Les bienfaits du galanga : pour les maux d’estomac, le cancer et plus encore

Bienfaits du galanga sur la santé

  Qu’est-ce qui ressemble au gingembre, agit un peu comme le curcuma, combat le cancer comme un champignon shiitake et protège votre cerveau ? Vous l’avez (probablement pas) deviné : le galanga. Cette racine, qui fait partie de la famille du gingembre, pousse dans diverses régions d’Asie et est une plante de base de la […]

Les bienfaits de l’échinacée : pour la peau, les problèmes respiratoires et plus encore

Bienfaits de l’échinacée sur la santé

  L’échinacée est non seulement une plante importante sur le plan de la santé naturelle mais elle représente également une activité économique conséquente. Selon l’American Botanical Council, «les ventes de compléments alimentaires à base de plantes aux États-Unis ont augmenté de 7,9% en 2013, atteignant six milliards de dollars pour la première fois». Les ventes […]

Les bienfaits du Gotu Kola : pour la mémoire, la dépression et plus encore

Bienfaits du gotu kola sur la santé

  Aussi communément appelé Herbe du tigre, Antanan, Pegaga, et Brahmi, le gotu kola (Centella asiatica) est une plante polyvalente qui porte plusieurs noms. De plus, il offre autant d’avantages pour la santé. Le gotu kola se développe dans les zones humides d’Asie. Il est originaire de Chine, du Japon, d’Indonésie, du Sri Lanka et […]

Les bienfaits de la racine de Fo-Ti : pour les cheveux, la peau et plus encore

Bienfaits de la racine de fo-ti sur la santé

  La racine de fo-ti a longtemps été utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise pour soutenir le foie et la santé des reins, combattre divers effets du vieillissement, et “nourrir le cœur et calmer l’esprit”. Un grand nombre des bienfaits du fo-ti sur la santé sont dus à sa teneur élevée en antioxydants et en […]

Les bienfaits du pissenlit : pour la digestion, le cholestérol et plus encore

Bienfaits du pissenlit sur la santé

  Les pissenlits ont la réputation d’être à la fois créateurs de vœux lorsque l’on souffle sur leurs pistils et des plantes redoutées qui causent des nuisances sur les pelouses. Cependant, saviez-vous que les racines de pissenlit et les feuilles de pissenlit sont riches en éléments nutritifs et offrent de nombreux bienfaits pour la santé, […]

Les bienfaits du ginseng : pour la mémoire, la ménopause et plus encore

Bienfaits du ginseng sur la santé

  Le ginseng est utilisé en Asie et en Amérique du Nord depuis des siècles. Beaucoup l’utilisent pour améliorer leur concentration, leur mémoire et leur endurance physique. Il est également utilisé pour soulager la dépression, l’anxiété et comme traitement naturel contre la fatigue chronique. Il est connu pour renforcer le système immunitaire, combattre les infections […]

Les bienfaits du marrube : pour les systèmes respiratoires et digestifs

Bienfaits du marrube sur la santé

  Pendant des siècles, les peuples du monde entier ont utilisé le marrube (Marrubium vulgare) pour traiter naturellement les affections respiratoires. Aujourd’hui, certains des principaux fabricants de gouttes contre la toux et de sirop contre la toux à base de plantes incluent le marrube dans leurs formulations, ce qui n’est pas une surprise puisque c’est […]

Les bienfaits de la racine de bardane : pour la peau, l’arthrite et plus encore

Bienfaits de la racine de bardane sur la santé

  Et si je vous disais que les racines d’une certaine plante peuvent détoxifier votre sang, votre système lymphatique et votre peau ? Seriez-vous intéressé ? Alors vous allez adorer la racine de bardane. La racine de bardane est reconnue depuis des milliers d’années sur tous les continents pour sa capacité à purifier le sang […]

Les bienfaits du thym : pour les maux de gorge, la bronchite et plus encore

Bienfaits du thym sur la santé

  Le thym n’est pas seulement l’un des aromates culinaires les plus populaires de nos jours, il a également une longue histoire d’utilisation comme guérisseur et protecteur médicinal. Du temps des Romains, il était consommé pour prévenir les intoxications, servait à la préparation de nombreuses sortes de cosmétiques et pour purifier les habitations. Dans les […]

Les bienfaits de l’orme rouge : pour les troubles digestifs, les ulcères et plus encore

Bienfaits de l’orme rouge sur la santé

  Avez-vous des problèmes de constipation, de diarrhée ou d’autres problèmes digestifs ? Si c’est le cas, vous devriez essayer l’orme rouge. L’orme rouge, également connu sous le nom scientifique Ulmus fulva, est utilisé comme remède à base de plantes en Amérique du Nord depuis le 19ème siècle car il a été démontré qu’il traitait […]

Les bienfaits du Dong Quai : pour la ménopause, l’humeur et plus encore

Bienfaits du Dong Quai sur la santé

  Vous n’avez peut-être jamais entendu parler du Dong Quai mais cette plante traditionnelle existe pourtant depuis très longtemps. En fait, elle est utilisée depuis des milliers d’années dans la médecine traditionnelle chinoise. Grâce à ses propriétés médicinales puissantes, cette plante bénéficie d’une longue liste d’avantages pour la santé, allant de l’amélioration de la santé […]

Les bienfaits des feuilles d’olivier : pour la santé cardiovasculaire, la fonction cérébrale et plus encore

Bienfaits de la feuille d’olivier sur la santé

  La feuille d’olivier (Olea europaea) a été utilisée pour la première fois en médecine dans l’Égypte ancienne et était un symbole de pouvoir céleste. Les feuilles d’olivier étaient et sont toujours utilisées dans l’alimentation humaine sous forme d’extrait, de tisane et de poudre. Elles contiennent de nombreux composés potentiellement bioactifs qui possèdent des propriétés […]

Les bienfaits du Boswellia Serrata : pour les douleurs articulaires, l’inflammation et plus encore

Bienfaits du Boswellia serrata sur la santé

  Le cancer nous touche tous d’une manière ou d’une autre, qu’il s’agisse d’un membre de notre famille, d’un ami, d’un collègue ou même de nous-mêmes, à qui on diagnostique un type de cancer. Et même s’il n’existe pas de traitement miracle contre le cancer, si je vous disais qu’une substance pouvait nous aider à […]

Les bienfaits du shilajit : pour un corps et un esprit en pleine forme

Bienfaits du shilajit sur la santé

  Lorsque vous songez à un nouveau complément alimentaire santé, la première chose qui vous vient à l’esprit n’est généralement pas un pot d’argile noir comme du goudron. Mais vous devriez peut-être l’envisager, car le shilajit est une “huile minérale” traditionnelle géniale qui présente de nombreux bienfaits pour la santé. C’est une substance couramment utilisée […]

Les bienfaits de la grande camomille : pour les migraines, les maux d’estomac et plus encore

Bienfaits de la grande camomille sur la santé

  Souffrez-vous de maux de tête ou de migraines chroniques ? Vous recherchez un remède naturel qui a fait ses preuves dans la prévention et le traitement de certains des pires maux de tête imaginables ? Vous devriez peut-être essayer la grande camomille, une plante bien connue comme puissant remède naturel contre les maux de […]

Les bienfaits du trèfle rouge : pour la ménopause, le cœur et des os solides

Bienfaits du trèfle rouge sur la santé

  Nous savons tous qu’un trèfle à quatre feuilles est censé être un porte-bonheur, mais lorsqu’il s’agit de votre santé, vous ne pouvez pas vous fier au hasard. Alors au lieu de chercher un trèfle mythique, cherchez des trèfles rouges. Votre corps et votre esprit vous en seront reconnaissants. Au cours des dernières décennies, le […]

Les bienfaits de la griffe de chat : pour l’arthrite, l’hypertension et plus encore

Bienfaits de la griffe de chat sur la santé

  J’ai déjà écrit sur la griffe de chat comme étant l’une des meilleures plantes antivirales pour renforcer le système immunitaire et combattre les infections. Cette plante puissante n’est pas seulement un antiviral, elle possède également des propriétés anti-inflammatoires, antimutagènes et antioxydantes. Ces attributs favorables à la santé peuvent rendre la griffe de chat utile […]

Les bienfaits du marron d’Inde : pour la circulation sanguine, la phlébite et plus encore

Bienfaits du marron d’Inde sur la santé

  Vous ne pourrez peut-être pas le faire griller à la poêle mais vous serez peut-être intéressé de savoir que le marron d’Inde est un complément alimentaire efficace utilisé depuis des centaines d’années pour traiter un certain nombre de problèmes de santé. Traditionnellement, le marron d’Inde était pris par des personnes espérant guérir naturellement leurs […]

TOP 10 des plantes antivirales : pour renforcer votre système immunitaire et combattre les infections

TOP 10 des plantes antivirales

  Saviez-vous que plus de 400 virus différents peuvent causer des infections, notamment le rhume, la grippe, l’hépatite, la mononucléose et le VIH ? Chaque année, de nombreuses personnes choisissent de se faire vacciner contre la grippe mais l’efficacité des vaccins ne serait que de 10% à 60% en raison de la mutation du virus […]

Les bienfaits du Ginkgo Biloba : pour l’activité cérébrale, la mémoire, l’humeur et plus encore

Bienfaits du ginkgo biloba sur la santé

  Le ginkgo biloba, également connu sous le nom “Abricotier d’argent”, est un extrait de plante utilisé en Chine pour soigner divers maux de santé depuis des milliers d’années. Il est parfois décrit comme “la plante la plus étudiée pour la santé du cerveau”. Le ginkgo a été largement étudié pour ses effets anti-inflammatoires, anti-oxydants, […]

Les bienfaits de la Rhodiola Rosea : pour brûler des graisses, surmonter la dépression et plus encore

Bienfaits de la rhodiola rosea sur la santé

  La rhodiola rosea, également connue sous le nom de «racine dorée», est une plante adaptogène dotée d’un formidable pouvoir de combustion des graisses, d’amélioration de l’énergie et de stimulation du cerveau. Les adaptogènes, y compris la rhodiola rosea, forment un groupe de plantes qui peuvent aider votre corps à s’adapter au stress physique, chimique […]

Bienfaits du Triphala sur la santé

Bienfaits du triphala sur la santé

  Utilisé depuis plus de 2 000 ans, le triphala est un aliment de base de la médecine ayurvédique. En Inde, elle est considérée comme la plus grande et la plus polyvalente des formulations à base de plantes. Qu’est-ce que le triphala ou le triphala churna ? C’est une formulation à base de plantes traditionnelle […]

Les bienfaits du Moringa : pour l’équilibre hormonal, la digestion, l’humeur et plus encore

Bienfaits du moringa sur la santé

  Jamais entendu parler du moringa avant ? Bien que cette plante ait été initialement découverte pour ses propriétés bénéfiques il y a des milliers d’années, le moringa (parfois appelé ben oil tree) a récemment été reconnu comme l’un des suppléments à base de plantes les plus impressionnants sur le marché de la santé holistique. […]

Le Garcinia Cambogia : ce supplément de perte de poids fonctionne-t-il vraiment ?

Bienfaits du garcinia cambogia sur la santé

  Le garcinia cambogia est un petit fruit en forme de citrouille qui pousse en Asie du Sud-Est et en Inde. L’ingrédient actif clé présent dans la peau du garcinia cambogia est l’acide hydroxycitrique (AHC), qui, d’après certaines recherches, pourrait aider certaines personnes à perdre du poids (1). La plupart des gens sont attirés par […]

Bienfaits du glucomannane sur la santé

Bienfaits du glucomannane (fibre de Konjac) sur la santé

  Au cours des dernières décennies, le glucomannane a été introduit sur les marchés européen et américain en tant qu’additif alimentaire et complément alimentaire. Qu’est-ce que le glucomannane ? C’est une fibre alimentaire bénéfique, soluble et fermentable, dérivée de la racine de la plante de konjac, originaire d’Asie. Les habitants d’Asie de l’Est utilisent la […]

Les bienfaits de l’Ashwagandha : pour le cerveau, la thyroïde et même les muscles

Bienfaits de l’ashwagandha sur la santé

  L’ashwagandha est une plante adaptogène populaire dans la médecine ayurvédique et est utilisée depuis plus de 2500 ans. La plante est appréciée pour ses propriétés de modulation de la thyroïde, de neuroprotection, anti-anxiété, antidépresseur et anti-inflammatoire, qui ne sont que quelques-uns de ses nombreux bienfaits. En Inde, l’ashwagandha est traditionnellement utilisé pour renforcer le […]

Les bienfaits de la marjolaine : pour la digestion, la santé cardiaque et plus encore

Bienfaits de la marjolaine sur la santé

  Si vous ne connaissez pas la marjolaine, vous connaissez probablement son proche cousin, l’origan. Qu’est ce que la marjolaine ? C’est une plante herbacée vivace originaire de la région méditerranéenne et une source très concentrée de composés bioactifs bénéfiques pour la santé. L’origan est un substitut courant de la marjolaine et vice-versa en raison […]

Les bienfaits du persil : pour la digestion, la mauvaise haleine et plus encore

Bienfaits du persil sur la santé

  Vous connaissez probablement le persil pour son utilisation courante en cuisine mais saviez-vous que cette plante de tous les jours peut se révéler bénéfique pour votre santé ? Même consommé en petites quantités, le persil présente de nombreux avantages pour la santé car il regorge de nutriments bénéfiques, d’huiles essentielles et d’antioxydants, au point […]

Les bienfaits du sang-dragon : pour la peau, les plaies et plus encore

Bienfaits du sang-dragon sur la santé

  Avez-vous la moindre idée de ce qu‘est le sang-dragon ? Je ne parle pas du sang d’une créature mythique mais plutôt de la résine rouge sang d’un arbre connu pour guérir les plaies, arrêter les saignements et même améliorer certains problèmes de santé gastro-intestinale tels que les ulcères. Avec des capacités scientifiquement prouvées pour […]

Les bienfaits du basilic sacré : pour l’anxiété, l’acné et plus encore

Bienfaits du basilic sacré sur la santé

  Le basilic sacré, également connu sous le nom de tulsi, est connu pour son pouvoir thérapeutique. Son histoire remonte à il y a 3000 ans, dans la médecine ayurvédique. Historiquement utilisées comme médicaments en raison de leur pouvoir thérapeutique, les feuilles de basilic sacré sont maintenant considérées comme des substances adaptogènes (agents antistress) et […]

Les bienfaits du pétasite : pour les migraines, les allergies et plus encore

Bienfaits du pétasite sur la santé

  Les allergies saisonnières sont souvent accompagnées d’une vague de symptômes désagréables. Éternuements, reniflements et démangeaisons, yeux inconfortables ne sont que quelques-uns des effets secondaires de ces allergies. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez probablement désespérément utilisé les antihistaminiques pour trouver un soulagement rapide à vos allergies pour ne finalement éprouver […]

Les bienfaits de la sauge : pour la peau, la mémoire et plus encore

Bienfaits de la sauge sur la santé

  Pour certaines personnes, l’arôme de la sauge évoque les souvenirs des repas de vacances : de l’Action de grâce, de Noël, des dindes rôties, des poulets cuits au four et surtout de la vinaigrette à la sauge. Mais cette plante populaire a longtemps été utilisée pour beaucoup plus que sa saveur distinctive. Pendant des […]

Les bienfaits du cynorhodon : pour l’arthrite, le système immunitaire et plus encore

Bienfaits du cynorhodon sur la santé

  Que sont les cynorhodons ? Ils sont le faux fruit d’une espèce de rose et devinez quoi : ils sont comestibles ! Ils sont en réalité bien plus qu’une simple collation, ils sont un aliment qui peut fournir un coup de pouce important et des nutriments précieux pour votre santé. La raison pour laquelle […]

Les bienfaits de la consoude : pour les articulations, les muscles et plus encore

Bienfaits de la consoude sur la santé

  Pour ceux qui sont familiers avec la médecine naturelle et la douleur chronique, la consoude est probablement sur votre liste de remèdes. Cette plante a été utilisée pendant des siècles pour traiter une variété de problèmes liés à la douleur et à l’inflammation. Parmi ses utilisations cliniques, la consoude peut aider à soulager la […]

Les bienfaits du Gardénia : pour le stress, la peau et plus encore

Bienfaits du gardénia sur la santé

  La plupart d’entre nous connaissons le gardénia comme une grande fleur blanche qui pousse dans nos jardins. Mais saviez-vous que les fleurs, les racines et les feuilles de gardénia sont utilisées depuis longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise ? Le gardénia appartient à la famille des plantes Rubiaceae et est originaire de certaines régions […]

Les bienfaits de l’arrow-root : pour le système immunitaire, la digestion et plus encore

Bienfaits de l’arrow-root sur la santé

  Que partagent la fabrication du papier, la cuisson sans gluten, les cosmétiques et les remèdes homéopathiques ? Une réponse remonte à la surface : l’arrow-root, également connue sous le nom de marante (Maranta arundinacea), dictame ou herbe aux flèches. Cet amidon alimentaire extrêmement utile était cultivé dès 5 000 ans avant JC et était […]

Les bienfaits de la racine de valériane : pour l’insomnie, l’anxiété et plus encore

Bienfaits de la racine de valériane sur la santé

  Souffrez-vous d’insomnie ou en avez-vous assez de ne pas passer une bonne nuit de sommeil ? Saviez-vous qu’il existe une plante utilisée pour soulager l’insomnie, l’anxiété et l’agitation nerveuse depuis le deuxième siècle de notre ère ? Ce somnifère naturel est appelé racine de valériane. La racine de valériane est largement utilisée et respectée […]

Les bienfaits de la gentiane : pour la digestion, le foie et plus encore

Bienfaits de la gentiane sur la santé

  La gentiane (Gentiana lutea) est une plante amère utilisée dans les systèmes de médecine traditionnels pratiqués dans toute l’Europe depuis plus de 2 000 ans. En tant que tonique du foie et aide à la digestion, elle a également une longue histoire d’utilisation dans l’Ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Comment la racine […]

Les bienfaits de la racine de maca : pour la libido, les performances physiques et plus encore

Bienfaits de la racine de maca sur la santé

  En dépit d’être vénérée pour ses propriétés médicinales depuis des milliers d’années, la racine de maca est l’un de ces récents remèdes à occuper une place centrale dans la communauté de la santé naturelle, et son nouveau statut de superaliment est bien mérité. Les chercheurs découvrent continuellement de nouveaux avantages pour la santé associés […]

Les bienfaits de l’armoise : pour les douleurs articulaires, le paludisme et plus encore

Bienfaits de l’armoise sur la santé

  Qu’est-ce que l’armoise ? Eh bien, en dehors de figurer dans les pages de la série «Harry Potter», c’est une plante vivace à base de racines qui porte de nombreux noms différents. Plus important encore, il a été démontré qu’elle aide à lutter contre certaines pathologies et des maladies graves, allant du cancer aux […]