la nature est un médicament
Etes-vous débutant en musculation ? Peut-être que vous essayez juste de vous mettre en forme pour l’été. Vous avez entendu dire que les suppléments peuvent aider, mais vous ne savez pas par où commencer. Alors voici votre guide des suppléments les plus indispensables pour chaque débutant à la salle de musculation. 1. Protéine de lactosérum […]
Le folate, également appelé vitamine B9 ou acide folique, est soluble dans l’eau, mais joue un rôle légèrement différent des autres vitamines B en ce sens qu’il ne participe pas au métabolisme énergétique. Le folate aide principalement le corps à fabriquer de nouvelles cellules, notamment en jouant un rôle dans la copie et la […]
Alors que le virus du rhume a balayé la France au cours des dernières semaines, les gens semblent s’être tournés vers le jus d’orange dans l’espoir que les boissons riches en vitamine C les aideraient à lutter contre les maladies. Il est important de noter que les symptômes de la grippe et du rhume, […]
Le MSM est un soufre organique couramment utilisé pour traiter l’arthrite, les blessures sportives et les tendinites. On pense que le MSM soutient la fonction articulaire en réduisant l’inflammation et en favorisant la réparation des tissus articulaires. Le MSM est généralement pris sous forme de supplément, cependant, des crèmes sont également disponibles. Qu’est-ce que […]
Le système immunitaire humain défend le corps contre les microorganismes nuisibles qui causent des maladies. Cependant, il peut parfois manquer de faire son travail, souvent en raison de circonstances indépendantes de votre volonté. Heureusement, de nombreux choix de vie simples peuvent promouvoir un système immunitaire fort et en bonne santé. Ceux-ci incluent une alimentation […]
Votre système cardiovasculaire est constitué de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins. Ensemble, ces tissus pompent le sang dans tout votre corps afin que chacune de vos cellules reçoive l’oxygène frais nécessaire à leur survie. Votre système cardiovasculaire contribue également à d’autres processus physiologiques, par exemple les hormones en circulation libérées dans le […]
Une maladie vasculaire périphérique (MVP), une maladie artérielle périphérique (MAP) et une claudication intermittente peuvent toutes causer des problèmes de circulation dans les jambes et les pieds. Dans ces conditions, vos artères deviennent obstruées par la plaque et se rétrécissent, ce qui empêche le sang d’atteindre plus facilement les extrémités. Les preuves sont encore […]
Votre moelle osseuse se trouve principalement dans les os longs, ceux de vos jambes et de vos bras. Elle se compose de cellules graisseuses, de vaisseaux sanguins et de cellules spécialisées produisant des globules rouges, des cellules immunitaires et des composés formant des caillots vitaux. Votre moelle osseuse est nourrie par des aliments contenant […]
Candida albicans est un champignon prolifique communément appelé levure. Il vit dans les muqueuses, les intestins, la cavité vaginale et le rectum. Bien qu’elle ne soit pas toujours nocive, une prolifération de Candida peut causer des infections à levures, des infections aux sinus, des éruptions cutanées, du muguet et des problèmes digestifs. Comme pour […]
Les tissus conjonctifs sont des fibres composées de protéines et de sucres. Ces fibres entourent les organes et aident à maintenir la forme musculaire. Les tendons et les ligaments, qui relient les muscles à l’os au niveau de vos articulations, sont également des tissus conjonctifs. Certaines affections, telles que la fibromyalgie, le lupus et […]
Le système immunitaire est responsable de la défense du corps humain contre les micro-organismes nuisibles qui causent des maladies. Sans le système immunitaire, le corps humain serait exposé directement à ces micro-organismes responsables de maladies. Un système immunitaire faible ne peut pas défendre le corps contre les maladies. Plus le système immunitaire est faible, […]
À l’approche des playoffs de la NBA, nous avons décidé de passer en revue les quatre principaux compléments alimentaires sportifs pour les basketteurs. Une nutrition efficace et une supplémentation constituent un aspect crucial de tout sport. en particulier pour les athlètes professionnels. La saison exigeante de 82 matchs de NBA suffit à épuiser physiquement […]
De nombreux patients souffrant d’arthrose ont des problèmes aux articulations du genou, notamment d’usure du cartilage. Il existe de nombreux suppléments populaires sur le marché pour traiter l’arthrose du genou qui ne nécessitent pas de prescription médicale. Cependant, avant de prendre un supplément pour le cartilage du genou, il est important de comprendre à […]
La croissance de l’enfant est fonction de nombreux facteurs. Les facteurs suivants peuvent affecter de manière significative la taille et le poids de votre enfant durant sa croissance : sexe génétique divers maux taux d’hormones qualité de nutrition degré d’activité physique. Une croissance qui se produit à un taux normal suivi d’un taux de […]
Je pense qu’il est prudent de dire que la plupart des étudiants accumulent trop peu de sommeil, trop de stress et une nutrition inadéquate. Tant que nous sommes brutalement honnêtes, beaucoup d’entre eux consomment aussi trop d’alcool, ce qui nuit à leur foie. Voici 6 suppléments nutritionnels pour étudiants, par ordre d’importance. 1. Probiotiques […]
Vous ne réaliserez peut-être pas à quel point vos genoux sont importants pour votre vie quotidienne jusqu’à ce que vous commenciez à avoir des problèmes avec eux. Vous devrez peut-être rechercher une variété de remèdes pour traiter la douleur au genou causée par une blessure ou une maladie telle que l’arthrite. Certaines vitamines peuvent […]
Avec une grande variété de choix, il est facile pour les boxeurs de se perdre dans le monde des compléments alimentaires. La plupart des nutriments dont vous avez besoin peuvent être obtenus à partir de nourriture, tandis que seulement quelques suppléments d’entraînement offrent des avantages réalistes à un boxeur. Par conséquent, nous allons discuter […]
Bien que vous puissiez généralement atteindre tous les taux de nutriments recommandés en suivant un régime seul pendant l’allaitement, la prise de suppléments de vitamines peut vous assurer. Comprendre les vitamines et les minéraux dont vous pourriez avoir besoin pendant l’allaitement peut vous aider à décider si vous devez prendre des suppléments de vitamines […]
En vieillissant, vous devez combattre la sarcopénie, une perte de masse musculaire liée au vieillissement. Bien que cela soit plus courant chez les personnes de plus de 55 ans, les symptômes peuvent commencer plus tôt. Prendre des mesures tôt pour éviter cette situation est un choix prudent. En complément d’une alimentation variée et d’un […]
Une odeur corporelle persistante malgré une hygiène rigoureuse peut être frustrante et embarrassante. Même avec les meilleurs désodorisants, savons ou habitudes d’hygiène, certaines personnes sont plus sujettes aux odeurs corporelles que d’autres. L’odeur corporelle est affectée par divers facteurs, notamment l’âge, le sexe, les taux d’hormones, le régime alimentaire et la santé en général. […]
Novembre est le mois de la sensibilisation à la santé de la vessie, ce qui signifie que le temps est venu de connaître les problèmes de santé courants de la vessie, notamment l’incontinence urinaire, les infections des voies urinaires et la vessie hyperactive, pour n’en nommer que quelques-uns. Si vous rencontrez l’un de ces […]
Les bactéries probiotiques favorisent la santé du système digestif, ce qui permet de traiter des problèmes tels que les éructations et l’indigestion. De nombreux aliments courants contiennent naturellement des probiotiques ou sont enrichis avec ces microorganismes sains. Vous pouvez améliorer vos problèmes digestifs, les rots excessifs et des problèmes connexes tels que la diarrhée […]
Les joueurs de la NBA prennent divers suppléments, qui sont tous approuvés par le staff de l’équipe, dans le but de récupérer plus rapidement après les matchs et les séances d’entraînement, pour se donner l’énergie nécessaire et pour se préparer au match de la nuit prochaine. De Lebron James à Tomáš Satoranský, tous les […]
Bien que les compléments alimentaires ne soient pas nécessaires à la perte de graisse, ils peuvent constituer un complément efficace à votre régime alimentaire et à votre programme de sport actuel. Les compléments alimentaires peuvent stimuler votre métabolisme et augmenter la disponibilité de la graisse corporelle stockée sous forme d’énergie. Les preuves indiquent que […]
Les crampes musculaires peuvent donner l’impression que votre muscle se contracte involontairement. Cette affection souvent douloureuse peut être causée par une fatigue musculaire extrême ou par la perte de minéraux dans le corps qui affectent vos fonctions musculaires. Les crampes musculaires sont plus fréquentes dans le muscle du mollet, à l’arrière de la cuisse […]
La tendinite et la bursite sont des problèmes de santé musculo-squelettiques distincts, bien qu’ils provoquent souvent des signes et des symptômes similaires. La tendinite est une inflammation d’un ou plusieurs de vos tendons, tandis qu’une bursite est un gonflement d’un ou de plusieurs de vos bourses, des sacs de liquide qui se trouvent sous […]
L’inflammation est un drapeau rouge flamboyant en médecine fonctionnelle. Les experts estiment que la plupart des affections telles que les douleurs articulaires, le SCI, les troubles auto-immuns, l’eczéma et les déséquilibres de l’humeur peuvent toutes être liées à l’inflammation. Lorsque vous parvenez à l’origine de votre inflammation, ces aliments et suppléments peuvent aider à […]
Le collagène est la protéine la plus abondante dans votre corps, constituant environ le quart de tous vos tissus à base de protéines. Le collagène constitue la matrice de vos os, renforce vos tendons et donne résistance et soutien à la peau et aux organes internes. Lorsque le collagène est épuisé ou n’est pas […]
Avoir de gros pectoraux est un objectif sur lequel de nombreux amateurs de fitness passent de nombreuses heures. Mais développer vos muscles pectoraux ne se fera pas du jour au lendemain, même si votre programme d’entraînement et votre régime alimentaire sont parfaits. Pour cette raison, de nombreux pratiquants de musculation s’appuient sur des suppléments […]
Le cyclisme est un sport d’endurance de haute intensité qui nécessite des quantités massives de calories, de glucides et de graisses. Pour optimiser vos performances à vélo, adoptez une alimentation saine, riche en fruits frais, légumes, céréales complètes et viandes maigres. En outre, envisagez de prendre des suppléments particulièrement bénéfiques pour les cyclistes. Avant […]
De nombreuses personnes souffrant d’arthrose du genou ont entendu dire que différents compléments alimentaires pouvaient atténuer les symptômes, voire empêcher la dégénérescence du cartilage. Est-ce que certaines de ces informations sont exactes ? Une étude récente a évalué les avantages potentiels des suppléments de vitamine D et a révélé qu’ils ne semblaient pas aider. […]
Les extraits de mangue africaine proviennent de l’arbre Irvingia Gabonensis et, associés à une alimentation équilibrée et à un mode de vie sain, peuvent être bénéfiques pour la perte de poids à long terme et la réduction du taux de cholestérol. En conséquence, la mangue africaine est devenue l’un des compléments alimentaires les plus […]
Les vitamines A et C ne sont que deux des nutriments dont votre corps a besoin pour que cet organe important continue à fonctionner de manière optimale. Que vous soyez en proie à des calculs biliaires ou que vous vouliez simplement éviter tout problème futur avec votre vésicule biliaire, une bonne alimentation avec suffisamment […]
Votre système circulatoire joue un rôle central dans le maintien de votre santé et de votre bien-être. Les artères sont particulièrement importantes, car elles transportent le sang nourrissant de votre cœur vers tous vos organes et leur fournissent de l’oxygène et des nutriments. Mais si des dépôts graisseux appelés plaque s’accumulent dans vos artères, […]
Malgré toutes les avancées médicales qui se produisent chaque année, il n’existe malheureusement toujours pas de traitement curatif contre le rhume. Heureusement, il existe de nombreuses manières naturelles de prendre les choses en main afin de prévenir les microbes embêtants et de réduire leur durée de vie. Faire le plein de suppléments est l’un […]
Les suppléments sportifs peuvent être regroupés dans deux catégories : contrôle du poids et gains de performance. Les suppléments pour le contrôle du poids ont tendance à être des «brûleurs de graisse» ou des suppresseurs d’appétit (ou les deux). Les grimpeurs en particulier, qui cherchent à augmenter leur rapport force / poids, peut-être en […]
Tomber enceinte n’est pas aussi facile qu’il y paraît. À l’heure actuelle, les divers choix de vie, les facteurs environnementaux changeants et d’autres problèmes plus récents ont rendu difficile la conception naturelle pour beaucoup de personnes. Bien que des procédures médicales alternatives pour avoir un bébé existent, la plupart des couples préfèrent concevoir leur […]
Manger sainement est essentiel pour se sentir en bonne santé. Mais lorsque vous souffrez de crampes abdominales et de douleurs causées par une crise de colite ulcéreuse, il n’est pas toujours simple de faire des choix nutritifs. Si vous limitez les aliments que vous consommez pour éviter les crises, il se peut que votre […]
Les crampes musculaires et les douleurs peuvent-elles être liées à des carences en minéraux et la prise de compléments alimentaires / suppléments de minéraux peut-elle remédier au problème ? Quelles sont les causes des crampes musculaires ? De nombreuses personnes souffrent de crampes pendant leur sommeil, qui peuvent être associées à une douleur atroce. […]
Qui gagnerait le match ? Vous ou un poisson rouge ? Croyez-le ou non, le poisson rouge aurait l’avantage dans ce duel. Au cours des deux dernières décennies, la capacité d’attention moyenne d’un humain a diminué de 4 secondes. Les scientifiques pensent que la cause directe réside dans notre utilisation excessive de la technologie […]
Si vous avez des enfants, et particulièrement des enfants qui pratiquent un sport, vous avez probablement beaucoup entendu parler des commotions cérébrales. On estime que les commotions cérébrales représentent entre 5 et 9% de toutes les blessures survenant durant l’activité du jeune sportif. Les enfants et adolescents ont, au travers de l’école et des […]
La demande en compléments alimentaires naturels pour la concentration a considérablement augmenté au cours de la dernière décennie, les gens ayant besoin de la capacité de rester concentrés et alertes pendant de plus longues périodes. Les suppléments pour la concentration contiennent plusieurs types de vitamines de rappel du cerveau ou d’acides aminés améliorant le […]
Vos sinus sécrètent du mucus conçu pour maintenir les voies respiratoires dégagées et lubrifiées. Cependant, des blocages dans les sinus peuvent entraîner une infection, provoquant un inconfort considérable. Une bonne santé générale est la clé de la santé des sinus, et il existe une poignée de vitamines qui jouent un rôle pour vous aider […]
Le CrossFit a conquis le monde avec sa combinaison d’exercices uniques et stimulants. Il combine l’haltérophilie, l’escalade, la gymnastique et une variété d’autres sports qui créent un entraînement complet, vous poussant au-delà de vos limites, à la fois physiquement et mentalement. En tant que méthode d’entraînement extrêmement intense et physiquement épuisante, il est préférable […]
On estime que les maux de dos sont un problème médical courant qui affecte environ 75% des Français à un moment de leur vie. Les symptômes peuvent inclure des douleurs musculaires, des douleurs lancinantes qui irradient le long de vos jambes, une flexibilité limitée dans le dos et une incapacité à rester debout pendant […]
Il est possible d’adopter une approche naturelle de la douleur au dos en utilisant des suppléments qui peuvent réduire l’inflammation et procurer un soulagement de la douleur. Mais le mot «naturel» sur un supplément ne signifie pas automatiquement qu’il est sûr et sans danger, il est donc important de parler avec un professionnel de […]
La nécrose avasculaire, également appelée ostéonécrose ou nécrose asceptique, est définie comme une mort osseuse due à une perte de l’apport sanguin dans la zone touchée. Elle peut être causée par une consommation prolongée de stéroïdes, une consommation excessive d’alcool et des maladies telles que la drépanocytose. En plus du traitement médical conventionnel, une […]
C’est devenu une épidémie : les maladies auto-immunes sont l’une des principales causes de souffrance dans le monde. Pour mettre en perspective la nature généralisée de cet énorme problème de santé, il y a maintenant deux fois plus d’Américains atteints de maladies auto-immunes que de maladies cardiaques, selon l’American Autoimmune Related Diseases Association. Pourtant, […]
Vous cherchez des moyens d’éviter les épisodes de fibrillation auriculaire (fibrillation atriale) et de maintenir votre cœur à un rythme normal ? Qu’en est-il de la prévention d’autres problèmes cardiaques liés à la fibrillation auriculaire, tels qu’un risque accru d’accident vasculaire cérébral ou d’insuffisance cardiaque ? Prendre des minéraux et des vitamines pourrait être […]
L’adénosine triphosphate, ou ATP, est connue comme la principale source d’énergie pour les cellules du corps et contribue à diverses fonctions telles que la contraction musculaire et la production de protéines. Bien qu’il n’existe aucun moyen connu d’augmenter définitivement la quantité d’ATP produite par votre corps, il existe des suppléments qui peuvent aider à […]
L’adénosine triphosphate, ou ATP, est la principale source d’énergie qui maintient notre corps en vie. En fait, si notre corps n’en produisait pas constamment, nous serions…cliniquement mort. L’ATP a longtemps été considéré comme un composé chimique créé par le corps à partir d’autres nutriments, et non comme une substance pouvant être prise comme complément […]
Si vous êtes un bodybuilder sérieux en force ou en physique, vous avez sûrement entendu dire que certains suppléments peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de vos séances d’entraînement intenses et de votre régime alimentaire sur mesure. Mais quels suppléments ? Le marché est surchargé comme un culturiste dans le manteau d’un […]
Que vous soyez un sportif amateur ou un compétiteur de haut niveau, notre TOP 5 des suppléments pour des performances sportives optimales peut vous aider à tirer le meilleur parti de chaque entraînement, match, compétition ou course ! Recherchez « suppléments » sur google et vous trouverez des centaines de produits conçus pour vous aider à […]
Les athlètes travaillent dur chaque jour pour maintenir leur force physique, leur endurance et leurs habiletés athlétiques. Que vous soyez un athlète de compétition, un haltérophile ou tout simplement un sportif occasionnel, vous savez probablement que le maintien d’une condition physique optimale est un atout majeur pour la santé en général. En général, les […]
Rendez-vous dans n’importe quelle boutique de compléments alimentaires / suppléments et vous verrez immédiatement des images d’athlètes au physique sculpté. Cela pourrait vous faire penser que les suppléments ne sont destinés qu’aux bodybuilders et aux pratiquants de fitness. Ce n’est pas vrai du tout. Les suppléments sont bénéfiques pour presque tous ceux qui souhaitent […]
Des chercheurs britanniques affirment avoir trouvé un moyen de réduire de moitié le risque de crises d’asthme nécessitant une hospitalisation. La réponse est la vitamine D. Des chercheurs de l’Université Queen Mary de Londres ont conclu que la prise de suppléments de vitamine D par voie orale en plus des médicaments classiques contre l’asthme […]
Si vous vous demandez si certains compléments alimentaires peuvent aider à atténuer les symptômes de l’asthme, voici quelques notions à connaître. Pour commencer, il existe très peu de preuves scientifiques de leur efficacité. Même si de petites études ont montré certains avantages cliniques des vitamines et des minéraux sur la gestion de l’asthme, les […]
Une arythmie est un rythme cardiaque anormal ou irrégulier. Un rythme sinusal correspond au rythme cardiaque normal, un trouble du rythme correspond donc à un rythme cardiaque non sinusal. Une pulsation cardiaque trop lente s’appelle une bradycardie et une cadence trop rapide une tachycardie. La plupart des arythmies cardiaques sont inoffensives et ne nécessitent […]
Les traitements complémentaires couverts dans ce guide ne doivent pas remplacer vos médicaments actuels pour la polyarthrite rhumatoïde. Cependant, certaines personnes signalent un soulagement temporaire de leurs symptômes de polyarthrite rhumatoïde lorsqu’elles utilisent ces thérapies complémentaires. Consultez toujours un médecin avant d’essayer des plantes, des vitamines ou des minéraux. Certains remèdes peuvent causer des […]
Il existe des dizaines de compléments alimentaires qui prétendent être des traitements efficaces contre l’arthrite, mais peuvent-ils réellement aider à soulager vos douleurs arthritiques ? La recherche montre que certains d’entre eux peuvent réellement vous aider et même vous permettre de prendre de plus faibles doses de médicaments sur ordonnance. Il y a un […]
L’apnée du sommeil (ou apnée obstructive du sommeil, ou syndrome d’apnées du sommeil SAS ou syndrome d’apnées-hypopnées du sommeil SAHS) est un trouble grave qui provoque des interruptions de la respiration (pendant au moins 10 secondes) pendant le sommeil. Bien qu’il existe plusieurs types d’apnées du sommeil, l’apnée obstructive du sommeil est la variante […]
Il ne fait aucun doute que la suralimentation, et son lien avec de plus en plus de personnes en surpoids ou obèses, est l’un des problèmes les plus complexes et les plus difficiles en matière de soins de santé aujourd’hui. Vous pouvez vous sentir toujours affamé pour de nombreuses raisons, notamment des carences nutritionnelles, […]
D’innombrables suppléments sur le marché prétendent offrir un moyen rapide de perdre du poids. Les coupe-faim sont des types de suppléments qui agissent en réduisant l’appétit, diminuant ainsi la consommation d’aliments et en favorisant la perte de poids. Certains types de coupe-faim ne peuvent être prescrits que par un médecin, mais beaucoup sont disponibles […]
À mesure que les hommes vieillissent, leur taux de testostérone diminue. Cependant, un taux de testostérone qui diminue trop ou trop rapidement peut entraîner un hypogonadisme. Ce trouble, caractérisé par l’incapacité du corps à produire cette hormone importante, peut causer de nombreux symptômes, notamment : perte de libido baisse de la production de sperme […]
En ce qui concerne les compléments alimentaires, il y a beaucoup (trop) d’options à choisir. Si vous avez déjà parcouru l’allée des vitamines de votre pharmacie, vous avez peut-être remarqué le nombre de types de vitamines et de suppléments disponibles. Les suppléments diététiques sont tout type de vitamines, de minéraux, d’herbes, de plantes et […]
Une variété de nutriments différents sont essentiels à la lutte contre le cancer pour votre organisme, mais le problème est que le régime alimentaire occidental actuel manque trop souvent de ce dont nous avons besoin pour rester en pleine forme. «C’est la première fois dans l’histoire que nous souffrons de malnutrition calorique», déclare Jacob […]
Les suppléments d’antioxydants jouent un rôle important dans tout style de vie sain. Parce que nous vivons dans un monde où les polluants font partie de la vie, l’utilisation de suppléments alimentaires antioxydants est le meilleur moyen de lutter contre ces polluants et de maintenir un corps en bonne santé. Ces substances sont même […]
L’inflammation peut survenir en réponse à un traumatisme, à une maladie ou au stress. Cependant, elle peut aussi être causée par des aliments et des habitudes de vie malsaines. Les aliments anti-inflammatoires, l’exercice physique, un bon sommeil et la gestion du stress peuvent aider à la surmonter. Dans certains cas, obtenir un soutien supplémentaire […]
Les compléments alimentaires ne sont pas destinés à remplacer les médicaments prescrits ou d’autres traitements approuvés par un médecin. En revanche, ils peuvent être des ajouts utiles à votre plan de traitement. Bien que les compléments alimentaires ci-dessous soient généralement bien tolérés, il est important de comprendre comment ils peuvent vous affecter spécifiquement. L’âge, […]
Il existe 20 acides aminés différents qui composent les milliers de protéines différentes du corps humain. 9 des 20 sont considérés comme des acides aminés essentiels, ce qui signifie qu’ils ne peuvent pas être fabriqués par votre corps et doivent être obtenus par votre régime alimentaire. Parmi les neuf acides aminés essentiels, trois sont […]
Le football américain est l’un des sports les plus populaires dans le monde, et c’est sans doute le plus populaire aux États-Unis, et si vous le suivez régulièrement, vous savez que les athlètes sont des sportifs très complets. Ce ne sont pas seulement des athlètes incroyables qui sont grands et forts, mais ils sont […]
Si vous faites partie des 20% de femmes actives ayant manqué trois menstruations consécutives ou plus, vous présentez une aménorrhée. L’aménorrhée est l’absence des règles ou menstruation. Le plus souvent, la grossesse en est la cause. Dans les autres cas, l’aménorrhée peut être l’unique symptôme d’une pathologie ou au contraire, un parmi de nombreux […]
Les règles irrégulières se définissent par des cycles variables, trop longs ou trop courts, ou par un flux menstruel très irrégulier. Pour que vous ayez un cycle en bonne santé, opportun, fertile, sans douleur et sans syndrome prémenstruel, vous devez nourrir les glandes de votre système endocrinien, qui produisent vos hormones de femme. Vos […]
L’alopécie areata est une affection auto-immune dans laquelle les cheveux se détachent du cuir chevelu et les poils d’autres zones du corps. L’alopécie areata touche environ quatre millions d’européens. La maladie survient lorsque le système immunitaire attaque par erreur les follicules pileux. Le traitement de l’alopécie areata peut inclure des stéroïdes, des crèmes pour […]
De nombreuses personnes considèrent les cheveux d’apparence saine comme un signe de santé ou de beauté. Comme toute autre partie de votre corps, les cheveux ont besoin de divers nutriments pour être en bonne santé et se développer. En fait, de nombreuses carences nutritionnelles sont liées à la perte de cheveux. Bien que des […]
L’alcoolisme n’est pas un terme facilement définissable. Il fait généralement référence à la consommation habituelle et excessive de boissons alcoolisées d’une personne, implique ses nombreuses tentatives infructueuses d’arrêt et décrit la poursuite de sa consommation malgré des conséquences néfastes pour la santé, les responsabilités et les valeurs personnelles. Les hommes sont deux à quatre […]
Quelqu’un en France développe la maladie d’Alzheimer toutes les 174 secondes. Ce taux devrait plus que doubler d’ici 2050, à un toutes les 81 secondes. La recherche sur Alzheimer s’accélère, mais il n’existe toujours pas de remède. Une vaste gamme de données publiées, cependant, montre que le fait de faire des choix alimentaires sains, […]
Une nutrition adéquate est cruciale pour les patients atteints de la maladie de Charcot. Au fur et à mesure que la maladie progresse, les patients perdent progressivement leur capacité à mâcher ou à avaler facilement. Dans le même temps, les muscles abdominaux et pelviens s’affaiblissent. Les patients perdent souvent la capacité et le désir […]
Pour certaines personnes, le printemps est synonyme de renouveau, mais pour les personnes allergiques, cela signifie renifler, éternuer et avoir les yeux larmoyants. Les allergies, avec des symptômes allant de la congestion des sinus et du rhume des foins à l’asthme, en passant par une dermatite ou de l’urticaire, sont un signe de dysfonctionnement […]
Voici ce que vous savez déjà : l’automne est l’un des pires moments de l’année pour les symptômes d’allergie. Ce que vous ne savez peut-être pas, cependant, c’est que les allergies sont en réalité des troubles du système immunitaire. Elles surviennent lorsque le corps réagit de manière excessive aux substances inoffensives et produit des […]
La pollution est connue pour causer et aggraver un certain nombre de maladies respiratoires chroniques. L’Organisation mondiale de la santé a fait de la pollution de l’air le principal facteur de risque pour la santé environnementale du monde. Les chercheurs ont trouvé des preuves suggérant que les caroténoïdes, la vitamine D et la vitamine […]
Vous avez probablement déjà entendu quelqu’un dire : «mangez des carottes, elles sont bonnes pour vos yeux». Vous avez peut-être aussi vu des publicités pour des suppléments nutritionnels pour la santé des yeux. Les vitamines et les minéraux peuvent-ils être bénéfiques pour la santé de vos yeux et votre vision ? Continuez votre lecture […]
Les nootropiques sont des suppléments naturels ou des médicaments qui ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du cerveau chez les personnes en bonne santé. Beaucoup d’entre eux peuvent stimuler la mémoire, la motivation, la créativité, la vigilance et la fonction cognitive générale. Les nootropiques peuvent également réduire les altérations de la fonction cérébrale […]
Dans une société qui privilégie la jeunesse, il est facile de comprendre pourquoi nous sommes toujours à la recherche de remèdes anti-âge. Mais les suppléments nutritionnels peuvent-ils réellement ralentir le processus ? La réponse réside dans l’analyse des études scientifiques et la séparation de la vérité du battage publicitaire, ce qui n’est pas toujours […]
Les bodybuilders naturels sont souvent déconcertés et se demandent toujours quels suppléments ils doivent ajouter dans leur vie quotidienne, ce qui peut naturellement les aider à atteindre leurs objectifs de fitness sans mettre leur danger en péril. Les bodybuilders naturels qui préfèrent, à juste titre, rester à l’écart des produits nocifs et dangereux pour […]
Malgré tous vos efforts pour bien manger, faire du sport et minimiser le stress, votre corps change de visage en vieillissant. Des immersions dans les processus biochimiques aux changements dans les habitudes de sommeil, votre cinquantaine peut apporter de nouveaux problèmes de bien-être, mais une nutrition ciblée peut vous aider. Les nutriments essentiels peuvent […]
Obtenir les nutriments dont nous avons besoin pour rester en bonne santé est important à tous les âges et les besoins de notre corps évoluent avec le temps. En vieillissant, nous fabriquons moins de nutriments naturellement, tels que la coenzyme Q10 (CoQ10), ce qui nous laisse le soin de combler ces lacunes. De plus, […]
La dépendance (ou l’addiction) est une maladie cérébrale chronique. Des études montrent que les drogues et l’alcool modifient physiquement la structure et le fonctionnement du cerveau et que ces modifications du cerveau conduisent à des envies de fumer ou de boire. Selon les recherches, des nutriments biodisponibles de haute qualité sont un aspect important […]
La fatigue surrénale (aussi appelée fatigue surrénalienne ou hypoadrénie) entraîne non seulement une carence en hormones mais également en un grand nombre de vitamines, de minéraux et de composés essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner efficacement Vos analyses de sang pourraient indiquer que vous êtes dans la fourchette acceptable de bon nombre […]
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble de l’enfance qui peut persister à l’âge adulte. En 2011, environ 10% des enfants français âgés de 4 à 17 ans présentaient un diagnostic de TDAH. Les symptômes du TDAH peuvent être perturbateurs dans certains environnements ou même au cours […]
Vous êtes-vous déjà demandé si des traitements alternatifs tels que les vitamines et les compléments alimentaires pouvaient aider à traiter les symptômes du TDAH (trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) ? Il y a des choses que vous devriez savoir avant d’essayer un prétendu remède. Certains traitements alternatifs sont sûrs, peu […]
De nombreuses personnes souffrent de douleurs articulaires chroniques aux genoux, aux mains, aux coudes, aux épaules et ailleurs. Dans la plupart des cas, cela est dû au type d’arthrite le plus courant, l’arthrose. Cette forme d’arthrite touche près du quart des Français. Les analgésiques tels que l’acétaminophène (Tylenol) ou les anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels […]
Le reflux gastro-œsophagien (RGO), ou reflux acide ou reflux gastrique, est une affection qui ne se limite pas aux cas occasionnels de brûlures d’estomac. Les personnes atteintes de RGO ressentent régulièrement le mouvement ascendant de l’acide gastrique dans l’œsophage. Les personnes atteintes de RGO peuvent donc faire face aux symptômes suivants : douleur brûlante […]
Les brûleurs de graisse font partie des compléments alimentaires les plus controversés sur le marché. Ils sont décrits comme des compléments nutritionnels qui peuvent augmenter votre métabolisme, réduire l’absorption des graisses ou aider votre corps à brûler plus de graisse pour en faire un combustible. Les fabricants en font souvent la promotion de solutions […]
Vous avez défini votre programme d’entraînement. Votre nutrition est millimétrée. Que pouvez-vous ajouter au mélange pour obtenir ces abdos en forme de tablette de chocolat ? Une combinaison parfaite de compléments alimentaires ! Découvrons quels sont les 5 meilleurs compléments alimentaires pour des abdos en béton. 1. Brûleur de graisse Un bon complément alimentaire […]
Les suppléments / compléments alimentaires sont un outil extraordinaire pour vous aider à atteindre vos objectifs. Si cet objectif est d’être plus grand, plus fort, plus rapide ou en meilleure forme, les suppléments peuvent vous aider à augmenter votre capacité à parvenir à cet objectif. Dans cet article, nous allons passer en revue 6 […]
Si vous souffrez d’arthrite ou connaissez quelqu’un qui en souffre, vous savez à quel point cela peut être douloureux. Et pour beaucoup de gens, vivre avec des articulations douloureuses et enflées est une réalité quotidienne. L’arthrite est simplement une inflammation d’une articulation, généralement accompagnée d’un gonflement, d’une raideur et d’une douleur. Elle peut être […]
La vitamine B1, également appelée thiamine, est une coenzyme utilisée par le corps pour métaboliser les aliments en énergie et pour maintenir les fonctions cardiaques et nerveuses en bon état. La thiamine a pour rôle important de nous aider à digérer et à extraire l’énergie des aliments que nous mangeons en transformant les nutriments […]
En tant que complément alimentaire le plus populaire au monde, vous pouvez facilement trouver une vaste gamme de suppléments multivitamines pour tous les âges, sexes et styles de vie, dans les grandes surfaces, les pharmacies et sur internet. Les multivitamines sont devenues un complément alimentaire de base dans de nombreuses familles dans de nombreuses […]