Le glaucome est la deuxième cause de cécité en France, derrière la dégénérescence maculaire. La maladie est causée par une accumulation de liquide dans l’œil qui exerce une pression sur le nerf optique, la rétine et le cristallin. La pression peut endommager les yeux de manière permanente si elle n’est pas traitée.
La cause en est l’accumulation de déchets liés au vieillissement, à l’hypertension, aux médicaments sur ordonnance et à d’autres maladies oculaires. Un traitement médical est essentiel pour prévenir d’autres dommages.
Pour commencer à améliorer et à prévenir le glaucome, essayez ces traitements naturels du glaucome.
Aliments pour prévenir le glaucome
Voici le régime alimentaire de traitement naturel du glaucome :
- Aliments riches en caroténoïdes. Les légumes orange et jaunes sont essentiels pour fournir suffisamment de vitamine A pour garder les yeux en bonne santé.
- Jus de fruits et de légumes frais. Les jus fourniront les vitamines, les minéraux et les antioxydants essentiels à la santé de vos yeux.
- Myrtilles et cerises. Ces deux super fruits, cerises et myrtilles, contiennent de l’anthocyanidine qui peut aider à combattre les radicaux libres qui endommagent les yeux.
- Poisson capturé à l’état sauvage. Les acides gras EPA / DHA et l’astaxanthine présents dans le saumon capturé à l’état sauvage améliorent la santé des yeux.
- Levure de bière. Fournit du chrome, un minéral qui s’est révélé bénéfique pour les personnes atteintes de glaucome.
Aliments à éviter
- Allergies alimentaires. Peut être responsable de la pression exercée sur les yeux, évitez tout aliment provoquant une réaction.
- Caféine. Il a été démontré que la caféine peut réduire le flux sanguin dans les yeux.
- Alcool. La toxicité hépatique peut entraîner des problèmes oculaires, il est donc préférable d’éviter l’alcool.
- Sucre. La consommation d’aliments riches en sucre peut provoquer un vieillissement prématuré des yeux et augmenter le risque de diabète et de glaucome.
Compléments alimentaires pour prévenir le glaucome
Voici 5 des meilleurs compléments alimentaires naturels pour prévenir le glaucome :
- Myrtille (160 mg, 2 fois par jour). Cet extrait d’anthocyanosides aide à améliorer le flux sanguin et contient des flavonoïdes qui contribuent à la fonction oculaire. Disponible en pharmacie ou en ligne.
- Astaxanthine (2 mg par jour). L’astaxanthine est un caroténoïde puissant, qui peut aider à prévenir les dommages à la rétine. Disponible en pharmacie ou en ligne.
- Huile de poisson (1000 mg par jour). Choisissez au moins 600 mg d’EPA et 400 mg de DHA pour soulager la pression intraoculaire. Disponible en pharmacie ou en ligne.
- CoQ10 (300 mg par jour). Un antioxydant qui peut aider à prévenir les dommages aux yeux causés par les radicaux libres. Disponible en pharmacie ou en ligne.
- Magnésium (250 mg, 2 fois par jour). Détend les parois des vaisseaux sanguins et améliore le flux sanguin. Disponible en pharmacie ou en ligne.
Huiles essentielles pour le glaucome
Il a été démontré que l’huile d’encens améliore la vue, l’huile d’hélichrysum améliore la vision, soutient le tissu nerveux et l’huile essentielle de cyprès améliore la circulation, ce qui peut améliorer le glaucome.
Appliquez 3 gouttes de l’une de ces huiles essentielles 2 fois par jour sur les joues et le contour des yeux mais ne les appliquez pas directement dans les yeux.
