Saviez-vous que plus de 400 virus différents peuvent causer des infections, notamment le rhume, la grippe, l’hépatite, la mononucléose et le VIH ?
Chaque année, de nombreuses personnes choisissent de se faire vacciner contre la grippe mais l’efficacité des vaccins ne serait que de 10% à 60% en raison de la mutation du virus de la grippe (1).
De plus, ces vaccins éduquent le système immunitaire de manière inappropriée et non naturelle et contiennent souvent des produits chimiques et des conservateurs dangereux.
Heureusement, il existe un certain nombre de plantes antivirales puissantes qui renforcent le système immunitaire, réduisent l’inflammation et combattent les infections.
Qu’est-ce qu’un virus ?
Un virus est un petit agent infectieux qui ne peut se répliquer qu’à l’intérieur des cellules vivantes d’autres organismes.
Les virus peuvent infecter tous les types de formes de vie, humains, animaux, plantes et micro-organismes, y compris les bactéries et les archées (des microorganismes unicellulaires procaryotes).
Ils se retrouvent dans presque tous les écosystèmes de la planète et constituent le type d’entité biologique le plus abondant.
Les virus ont en fait été décrits comme des «organismes à la limite de la vie» parce qu’ils sont porteurs du matériel génétique, se reproduisent et évoluent selon la sélection naturelle, mais ils manquent de structure cellulaire, ce qui est généralement nécessaire pour être considéré comme vivant.
Un virus se propage de plusieurs façons. Chez les animaux, le virus est véhiculé par des insectes suceurs de sang. Certains virus, comme la grippe, se propagent par la toux et l’éternuement.
Des virus, tels que la gastro-entérite virale (diarrhée infectieuse), sont transmis par voie fécale-orale (résultat d’un mauvais assainissement) et se transmettent de personne à personne par contact ou pénètrent dans le corps par la nourriture et l’eau.
Le VIH est l’un des virus transmis par contact sexuel et par exposition à du sang infecté.
La chose effrayante à propos de contracter un virus est que les antibiotiques ne fonctionnent pas. Les vaccins sont également imprévisibles et les virus, y compris ceux qui causent le sida et l’hépatite virale, échappent à la réponse immunitaire induite par la vaccination et entraînent des infections chroniques.
Que sont les plantes antivirales ?
Les plantes antivirales inhibent le développement de virus. Elles peuvent être utilisées pour traiter les infections sans précaution car elles sont inoffensives et ne provoquent généralement que peu ou pas d’effets secondaires.
De nombreuses plantes antivirales renforcent le système immunitaire, ce qui permet à l’organisme d’attaquer les agents pathogènes viraux.
Cela peut être encore mieux que de s’attaquer à des agents pathogènes spécifiques, pour lesquels les médicaments antiviraux sont conçus, car les agents pathogènes mutent au fil du temps et deviennent moins sensibles au traitement.
Les plantes antivirales combattent non seulement les infections virales, renforcent le système immunitaire et agissent comme des remèdes naturels contre la grippe, mais elles ont également un certain nombre d’autres bienfaits pour la santé, notamment un soutien cardiovasculaire, digestif et anti-inflammatoire.
TOP 10 des plantes antivirales
1. Sureau
Le sureau (Sambucus) a une longue et riche histoire d’utilisation pour des avantages médicinaux par de nombreuses cultures. Il combat les infections, notamment la grippe, l’herpès, les infections virales et les infections bactériennes.
Une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine a conclu que le sureau peut être utilisé comme un traitement sans danger pour la grippe A et B. Ceci est dû à son efficacité sur toutes les souches de virus grippal testées, aux résultats cliniques, à son faible coût et à l’absence d’effets secondaires (2).
La plupart des parties du sureau peuvent être utilisées, les fleurs, l’écorce, les racines et les feuilles sont souvent utilisées pour leur effet bénéfique sur la santé.
Vous pouvez trouver du sureau sous différentes formes en pharmacie ou en ligne.
2. Échinacée
L’échinacée (Echinacea) est devenue l’une des plantes les plus vendues de tous les temps. C’est parce que l’utilisation régulière de l’échinacée est bénéfique pour le soutien immunitaire et la santé en général.
De nombreuses preuves suggèrent que les composés phytochimiques contenus dans l’échinacée ont la capacité de réduire les infections virales et les tumeurs (3).
Cette plante puissante contient un composé appelé échinacéine qui empêche les bactéries et les virus de pénétrer dans les cellules saines. Cela réduit considérablement les risques de contracter tout type d’infection lors de la consommation d’échinacée.
Parmi les autres avantages de l’échinacée, citons sa capacité à soulager la douleur, à réduire l’inflammation, à améliorer les problèmes de peau, à traiter les problèmes des voies respiratoires supérieures et à améliorer la santé mentale.
Vous pouvez trouver de l’échinacée sous différentes formes en pharmacie ou en ligne.
3. Calendula
Les pétales de fleurs de la plante de calendula (Calendula officinalis), parfois appelée souci ou souci officinal, sont utilisés à des fins médicinales depuis au moins le 12ème siècle.
Cette plante antivirale contient de grandes quantités de flavonoïdes, des antioxydants issus des plantes qui protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres.
Le calendula combat également les virus, l’inflammation et les bactéries. Les pétales séchées de la plante sont utilisées dans les teintures et les onguents pour traiter rapidement les infections, les brûlures, les plaies et les cicatrisations (4, 5).
En outre, des gouttes auriculaires contenant du calendula sont parfois utilisées pour traiter les infections de l’oreille chez les enfants, et des études scientifiques n’ont révélé aucun effet secondaire.
Vous pouvez trouver du calendula sous différentes formes en pharmacie ou en ligne.
4. Ail
Des expériences ont montré que l’ail (Allium sativum), ou des composés chimiques spécifiques trouvés dans l’ail, est très efficace pour tuer d’innombrables microorganismes responsables d’infections parmi les plus courantes et les plus rares, notamment la tuberculose, la pneumonie, le muguet et l’herpès.
En raison de ses propriétés antivirales, l’ail peut être utilisé pour traiter les infections oculaires et comme remède naturel contre l’infection de l’oreille.
Parmi ses autres avantages, citons sa capacité à réduire le risque de cancer, à contrôler l’hypertension, à améliorer la santé cardiovasculaire et à lutter contre la chute des cheveux (6, 7, 8).
Pour faire une infusion d’huile d’ail à la maison, écrasez des gousses d’ail et mélangez-les à une huile de support (comme l’huile d’olive). Laissez reposer le mélange pendant environ cinq heures, puis filtrez les morceaux d’ail et conservez l’huile dans un récipient avec un couvercle.
Vous pouvez également avaler une gousse d’ail crue ou mordre une gousse pour libérer l’allicine.
Vous pouvez trouver de l’ail sous différentes formes en pharmacie ou en ligne.
5. Racine d’astragale
La racine d’astragale (Astragalus propinquus), une autre plante antivirale puissante, est utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles. Son utilisation principale est de renforcer le système immunitaire de l’organisme.
Des études scientifiques ont montré que l’astragale avait des propriétés antivirales et stimulait le système immunitaire, suggérant qu’il pourrait aider à prévenir le rhume ou la grippe.
Une étude de 2004 a évalué les effets de l’astragale sur le virus de l’herpès simplex de type 1 et a révélé que cette plante avait une efficacité inhibitrice évidente (9).
Une autre étude publiée dans le Chinese Medical Sciences Journal a conclu que l’astragale est capable d’inhiber la croissance du virus Coxsackie B chez la souris (10).
L’astragale possède également des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires et est utilisé sur la peau pour le soin des plaies. C’est aussi l’une des sept plantes adaptogènes utilisées pour diminuer le cortisol.
Vous pouvez trouver de la racine d’astragale sous différentes formes en pharmacie ou en ligne.
6. Griffe de chat
L’écorce et la racine de la griffe de chat (Uncaria tomentosa), aussi appelée Liane du Pérou, sont utilisées par les Sud-Américains depuis des siècles pour traiter des problèmes de santé comme la fièvre, les ulcères d’estomac, les troubles digestifs et la dysenterie.
La griffe de chat fonctionne comme un remède naturel contre l’arthrite et traite également les symptômes de l’ulcère.
La griffe de chat a des propriétés antivirales et est utilisée comme remède naturel contre l’herpès. De nouvelles études voient le jour pour déterminer ses effets sur le VIH.
Cette plante puissante est également anti-inflammatoire, antibactérienne et antifongique. Elle est utilisée pour traiter les problèmes digestifs tels que les ulcères, le syndrome du côlon irritable (SCI), la colite et le syndrome de l’intestin qui fuit (perméabilité intestinale) (11, 12, 13, 14).
La meilleure façon de consommer régulièrement la griffe de chat est de préparer une tisane avec une cuillère à soupe de plante dans 200 ml d’eau.
Vous pouvez trouver de la griffe de chat sous différentes formes en pharmacie ou en ligne.
7. Gingembre
La médecine ayurvédique (une forme de médecine traditionnelle originaire d’Inde) connait la capacité du gingembre (Zingiber officinale) à renforcer le système immunitaire depuis des siècles.
Selon l’Ayurvéda, le gingembre peut contribuer à réduire l’accumulation de toxines dans vos organes. Il est également connu pour nettoyer le système lymphatique (le système d’égouts de notre corps).
Le gingembre prévient l’accumulation de toxines qui vous rendent vulnérable aux infections virales, fongiques et bactériennes.
Les avantages pour la santé des remèdes au gingembre comprennent également son action en tant que remède naturel contre les nausées, le soulagement de la douleur, les propriétés anti-inflammatoires et l’amélioration du diabète (15, 16, 17, 18, 19).
Vous pouvez trouver du gingembre sous différentes formes en pharmacie ou en ligne.
8. Racine de réglisse
La racine de réglisse (Glycyrrhiza glabra) est en train de devenir un acteur de premier plan dans la recherche d’un traitement et d’une prévention contre des maladies telles que l’hépatite C, le VIH et la grippe.
Le Chinese Journal of Virology a publié une étude qui confirme l’activité antivirale de la racine de réglisse en raison de sa teneur en triterpénoïde (20).
Une autre publication de 2010 a mentionné les effets antioxydants, anti-radicalaires et immunostimulants de la racine de réglisse (21).
Voici quelques autres avantages de la racine de réglisse :
- Soulagement rapide des maux de gorge
- Remède naturel contre la toux
- Protection contre les symptômes de l’intestin qui fuit
- Traitement de la fatigue surrénale
- Soulagement des douleurs articulaires.
Vous pouvez trouver de la racine de réglisse sous différentes formes en pharmacie ou en ligne.
9. Feuille d’olivier
La feuille d’olivier (Olea europaea) possède des propriétés antivirales lui permettant de traiter les virus du rhume et des virus plus dangereux, notamment les symptômes de candida, la méningite, la pneumonie, le syndrome de fatigue chronique, l’hépatite B, le paludisme, la gonorrhée et la tuberculose.
L’olivier traite également les infections des dents, des oreilles et des voies urinaires et est un traitement naturel du zona.
Les recherches montrent que les extraits de feuilles d’olivier luttent efficacement contre un certain nombre de microbes pathogènes, notamment certains virus responsables de la grippe et d’autres infections respiratoires.
Les composés puissants contenus dans les feuilles d’olivier détruisent les organismes envahisseurs et ne permettent pas aux virus de se répliquer et de provoquer une infection.
En fait, la feuille d’olivier est tellement bénéfique pour la santé qu’un traitement aux extraits de feuille d’olivier a provoqué de nombreux changements liés à une infection par le VIH-1 dans une étude réalisée à la faculté de médecine de l’Université de New York aux Etats-Unis (22).
Vous pouvez trouver de la feuille d’olivier sous différentes formes en pharmacie ou en ligne.
10. Origan
L’origan (Origanum vulgare) de qualité médicinale est distillé pour en extraire une huile essentielle et préserver ses composés cicatrisants. En fait, il faut plus d’une tonne d’origan sauvage pour produire 1 litre d’huile d’origan !
Les bienfaits pour la santé de l’huile d’origan se révèlent supérieurs à certains antibiotiques, sans les effets secondaires nocifs.
En effet, l’origan contient deux composés puissants, le carvacrol et le thymol, dotés de puissantes propriétés antibactériennes et antifongiques. C’est le carvacrol qui corrige les infections virales, ainsi que les allergies, les tumeurs, les parasites et l’inflammation causant les maladies.
Vous doutez de la puissance de cette plante antivirale ? Il existe plus de 800 études scientifiques sur le carvacrol et ses bienfaits pour la santé (23, 24, 25, 26) !
Vous pouvez trouver de l’huile essentielle d’origan en pharmacie ou en ligne.
Comment utiliser les plantes antivirales ?
1. Tisanes aux plantes
Les tisanes sont un excellent moyen d’obtenir les avantages antiviraux des plantes chaque jour. Trempez une cuillère à soupe de plantes dans de l’eau chaude pendant 5 à 10 minutes.
Le gingembre, par exemple, est excellent pour une tisane après le dîner. Il facilite la digestion et combat les virus.
En outre, l’échinacée est une tisane populaire vendue dans la plupart des épiceries bio ou en ligne.
2. Infusions aux plantes
Les infusions aux plantes sont plus fortes que les tisanes car elles nécessitent une plus grande quantité de plantes.
Pour fabriquer votre propre infusion à base de plantes, trempez une tasse de plantes antivirales dans de l’eau pendant environ 7 heures. Conservez l’infusion dans un récipient étanche et buvez-la froide ou réchauffée.
Parce que les infusions sont fortes, ne buvez pas plus d’une tasse par jour.
3. Huiles infusées aux plantes
Une huile infusée est lorsque vous chauffez la plante dans une huile de support pendant plusieurs heures. Vous pouvez utiliser votre four pour chauffer le mélange ou le laisser dans un endroit chaud et ensoleillé pendant 12 heures.
Utilisez environ 1/2 tasse de plantes antivirales (vous pouvez utiliser une seule plante ou un mélange) et mélangez-la à 1 tasse d’huile de noix de coco ou de jojoba.
Si vous faites chauffer le mélange au four, versez-le dans un plat allant au four pendant 3 heures à 90 degrés. Si vous décidez de ne pas utiliser le four, versez le mélange dans un pot hermétique et laissez-le reposer dans un endroit ensoleillé pendant environ 12 heures.
Une fois les plantes infusées dans l’huile, égouttez les feuilles et conservez l’huile dans un récipient ambré. Vous pouvez appliquer l’huile localement pour soulager la douleur et tuer les infections.
4. Huiles essentielles
Beaucoup de ces plantes sont vendues comme huiles essentielles ; assurez-vous d’acheter des huiles essentielles biologiques et pures auprès d’une marque réputée.
Pour bénéficier des bienfaits des huiles essentielles, notamment leurs propriétés antivirales, diffusez 3 à 5 gouttes dans votre maison avec un diffuseur, ajoutez 2 à 3 gouttes pour réchauffer l’eau de votre bain ou mélangez 1 à 2 gouttes avec une huile de support et appliquez le mélange directement sur votre peau.
Il est efficace de masser les huiles essentielles sur les pieds, l’abdomen et la poitrine pour lutter contre la fièvre ou les symptômes de la grippe.
Effets secondaires possibles et précautions
Si vous utilisez des infusions ou des huiles essentielles, rappelez-vous que les plantes sont extrêmement puissantes et ne doivent pas être prises pendant une longue période.
Si vous utilisez ces remèdes naturels pour leurs propriétés antivirales, ne les consommez pas pendant plus de deux semaines. Il est important de vous accorder une pause après la prise de doses régulières.
Si vous êtes enceinte, soyez prudente avec l’utilisation des huiles essentielles et discutez-en avec votre médecin.
Certaines de ces plantes antivirales interagissent avec les médicaments, renseignez-vous donc sur les plantes qui vous intéressent avant de commencer à consommer leur extrait ou leur huile essentielle.
