L’huile essentielle de pin, également appelée huile essentielle de pignon de pin, est extraite des aiguilles de l’arbre Pinus sylvestris.
Reconnue pour être purifiante, rafraîchissante et vivifiante, l’huile essentielle de pin dégage une forte odeur boisée. Certains disent même qu’elle ressemble à l’odeur des forêts et du vinaigre balsamique.
Avec une longue et intéressante histoire qui remonte à son utilisation dans les anciennes civilisations grecques, y compris Hippocrate lui-même, l’huile essentielle de pin est une méthode thérapeutique ancestrale pour nettoyer, réduire la douleur, augmenter l’énergie et réduire le stress.
Les arbres Pinus sylvestris sont des arbres très importants en Roumanie depuis des siècles et leur écorce séchée s’accumule souvent en tant que déchets de la transformation du bois. Heureusement, par distillation à la vapeur, l’huile essentielle de pin peut être extraite même à partir d’écorce de pin morte.
Une fois en bouteille, cette formule concentrée contient de puissants principes actifs qui réduisent l’inflammation à l’origine des maladies, rehaussent l’humeur et neutralisent les bactéries, les champignons, les levures et les agents pathogènes.
Réputée pour avoir la capacité de purifier l’air en aidant à éliminer les toxines diverses qui peuvent vivre à l’intérieur de votre maison, l’huile essentielle de pin est bénéfique comme remède naturel contre l’asthme, comme remède contre la toux, et peut même soulager les allergies, les infections respiratoires et le rhume.
Récemment, elle a également été étudiée pour ses composants anti-inflammatoires et antioxydants puissants qui pourraient aider à lutter contre le développement du cancer et à protéger les organes vitaux, y compris le cerveau, le cœur, le foie et les intestins.
Bienfaits de l’huile essentielle de pin sur la santé
En tant qu’ingrédient détoxifiant et désinfectant naturel, l’huile essentielle de pin est couramment utilisée dans les mélanges d’huiles de massage, les produits de nettoyage domestiques et les assainisseurs d’air.
Elle peut stimuler la circulation sanguine et aider à réduire l’enflure, la sensibilité et la douleur dans les muscles endoloris ou les articulations.
Les bienfaits de l’huile essentielle de pin sur la santé incluent :
- Nettoyer la maison des bactéries, des champignons, des agents pathogènes et de la levure
- Neutraliser les mauvaises odeurs et purifier l’air
- Réduire l’inflammation
- Réduire les symptômes d’allergie
- Combattre les radicaux libres grâce à la présence d’antioxydants, notamment de polyphénols
- Traiter les douleurs musculaires
- Dynamiser l’humeur et la concentration.
L’huile essentielle de pin étant étroitement liée à l’huile d’eucalyptus en termes d’espèces végétales et de propriétés chimiques, elles peuvent être utilisées de manière interchangeable.
Un excellent moyen d’obtenir encore plus de bienfaits de l’huile essentielle de pin consiste à la combiner avec de l’huile essentielle d’eucalyptus ou des huiles essentielles d’agrumes.
L’association d’huiles qui agissent toutes de la même manière pour lutter contre l’inflammation, éliminer les bactéries et les odeurs et améliorer l’humeur, est encore plus efficace.
Utilisations possibles de l’huile essentielle de pin
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle de pin en pharmacie ou en ligne.
Voici différentes utilisations possibles de l’huile essentielle de pin :
1. Assainisseur d’air
L’huile essentielle de pin est un excellent désodorisant naturel pour la maison car elle élimine les bactéries et les microbes pouvant entraîner une contamination et des odeurs.
Capable de tuer les toxines dans l’air pouvant causer le rhume, la grippe, des maux de tête ou des réactions cutanées, l’huile essentielle de pin est l’une des huiles essentielles les plus bénéfiques pour améliorer la fonction immunitaire.
Pour obtenir un air pur et sain dans votre maison ou votre voiture, diffusez de l’huile essentielle de pin pendant 15 à 30 minutes à l’aide d’un diffuseur ou mélangez-la avec un peu d’eau dans un vaporisateur et vaporisez vos meubles, plans de travail, draps ou sièges de voiture.
Vous pouvez aussi verser de l’huile essentielle de pin sur une boule de coton et la placer derrière vos toilettes pour rafraîchir l’air naturellement.
2. Nettoyant ménager tout usage
Pour nettoyer vos meubles, vos appareils ménagers, votre salle de bain ou le sol, mélangez plusieurs gouttes d’huile essentielle de pin avec de l’eau dans un vaporisateur et vaporisez n’importe quelle surface avant d’essuyer avec un chiffon propre.
3. Décapant puissant
Pour un nettoyage plus puissant, mélangez plusieurs gouttes d’huile essentielle de pin avec du bicarbonate de soude pour créer une pâte épaisse.
Utilisez une éponge à vaisselle pour éliminer la moisissure, les taches ou les résidus sur les casseroles, les surfaces domestiques, la voiture ou les appareils ménagers.
4. Nettoyant à plancher
Pour récurer vos planchers et laisser une odeur de propreté, versez 125 ml de vinaigre blanc et 10 gouttes d’huile essentielle de pin dans un seau et utilisez le mélange pour nettoyer les surfaces en bois avant de rincer.
5. Nettoyant à vitres et miroirs
Vous pouvez nettoyer les miroirs, les vitres ou les appareils de cuisine en utilisant de l’huile essentielle de pin et du vinaigre blanc pour éliminer les résidus et laisser une surface brillante et propre.
Essayez également d’utiliser cette méthode pour nettoyer votre robot-mixeur, votre lave-vaisselle ou votre lave-linge.
6. Nettoyant à tapis
Si vous cherchez un des meilleurs désodorisants naturels pour la maison, utilisez de l’huile essentielle de pin pour éliminer les odeurs de votre tapis.
Mélangez 15 à 20 gouttes d’huile essentielle de pin avec de l’eau dans un seau, puis frottez les taches sur vos tapis.
Vous n’avez pas besoin de rincer l’huile de votre tapis car elle est non toxique et continuera à tuer les bactéries qui causent les odeurs et ajoutera un parfum frais à votre maison.
7. Purificateur de poubelle
Imbibez une boule de coton avec deux gouttes d’huile essentielle de citron et d’huile essentielle de pin, puis placez-la au fond de votre poubelle pour neutraliser les bactéries et les mauvaises odeurs.
8. Réducteur d’odeur de chaussure
Pour éliminer les odeurs de chaussures ou de pieds, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de pin et d’huile essentielle d’arbre à thé au fond des chaussures pour les rafraîchir et tuer les bactéries.
9. Anti-inflammatoire
L’huile essentielle de pin est parfois utilisée pour lutter contre les dommages des radicaux libres et les réactions inflammatoires chroniques pouvant provoquer douleur ou gonflement et même contribuer à des maladies chroniques, notamment l’arthrite et le cancer.
Pour prendre de l’huile essentielle de pin en complément alimentaire, vous pouvez verser une à deux gouttes dans un thé ou dans un verre d’eau chaude au citron.
Utilisez impérativement une huile biologique, 100% pure et de qualité thérapeutique.
10. Détoxifiant
Pour aider à stimuler les organes digestifs, par exemple en agissant comme un nettoyant naturel du foie, consommez une à deux gouttes d’huile essentielle de pin avec d’autres ingrédients nettoyants, notamment du jus de citron et du miel cru. Cela aide à détoxifier le corps et à éliminer les toxines et les déchets.
Utilisez impérativement une huile biologique, 100% pure et de qualité thérapeutique.
11. Soulagement des maux de tête
Parce qu’elle peut aider à neutraliser les toxines présentes dans l’air ou autour de votre maison, susceptibles de provoquer des maladies ou des maux de tête, l’huile essentielle de pin est l’un des meilleurs remèdes contre les maux de tête.
Elle est également utile pour réduire le stress et rehausser l’humeur, qui sont d’autres causes de migraines ou de symptômes de céphalées associés au syndrome prémenstruel.
Pour un remède naturel contre les maux de tête et un soulagement instantané, frottez plusieurs gouttes d’huile essentielle de pin mélangées avec de l’huile de noix de coco sur les tempes et la poitrine, ou vaporisez le mélange sur vos vêtements pour rafraîchir et parfumer les tissus.
Vous pouvez également l’inhaler directement du flacon lorsqu’un mal de tête vous frappe ou la diffuser dans les airs pendant 20 minutes avec un diffuseur.
12. Soins de la peau
Les huiles essentielles peuvent faire d’excellents traitements naturels contre l’acné qui fonctionnent rapidement.
Etant donné qu’elle peut combattre les bactéries et les champignons, l’huile essentielle de pin peut être utile pour diverses affections cutanées, notamment le psoriasis, les verrues, les furoncles, le pied d’athlète, l’eczéma et les démangeaisons.
Elle est également utile pour retirer les pellicules du cuir chevelu et ajouter de la brillance aux cheveux. Cependant, soyez prudent, car certaines personnes peuvent éprouver une sensibilité cutanée.
13. Énergisant naturel
L’huile essentielle de pin est souvent utilisée pour soulager la fatigue mentale et physique car elle peut aider à améliorer la réflexion, la vigilance et la mémoire.
Elle constitue un excellent ingrédient naturel de parfum ou de lotion pour le corps pour améliorer la concentration pendant les examens, la réflexion mentale, la conduite et toute autre situation dans laquelle vous devez rester vigilant. Elle a également la capacité d’augmenter votre clarté d’esprit.
14. Réducteur de stress
Pour un remède naturel contre l’anxiété ou pour vous aider à apaiser votre stress, essayez de diffuser de l’huile essentielle de pin avec de l’huile de citron, de l’huile de bergamote ou de l’huile d’encens lors de la prière, de la méditation ou de la lecture. Cela peut aider à élever la conscience spirituelle.
15. Combattant d’allergie
L’huile essentielle de pin pouvant lutter efficacement contre les champignons cachés dans l’air, il a été prouvé qu’elle réduisait la présence de toxines pouvant causer des difficultés respiratoires, une rhinite allergique, des yeux larmoyants ou des symptômes pseudo-grippaux.
Pour réduire naturellement les symptômes d’allergies saisonnières, diffusez de l’huile essentielle de pin dans toute votre maison à l’aide d’un diffuseur ou inspirez-la directement à la bouteille.
Si vous êtes déjà malade, essayez de combiner de l’huile de pin et de l’huile d’eucalyptus avec de l’huile de noix de coco et frottez le mélange contre votre poitrine, votre cou et le haut du dos pour ouvrir les voies nasales.
Recherches et études sur l’huile essentielle de pin
Les pins sont une culture durable et sont largement cultivés dans les régions froides du monde entier. En fait, contrairement à beaucoup d’autres plantes oléagineuses essentielles, les pins sont durables et résistants aux changements de climat car ils peuvent résister à des températures aussi basses que moins 40 degrés !
Historiquement, on disait que les matelas étaient bourrés d’aiguilles de pin pour repousser les poux et les puces. Les Égyptiens auraient également utilisé des pignons de pin dans leur cuisine pour éliminer les bactéries alimentaires et réduire la contamination.
Reconnue pour être un ingrédient à l’odeur fraîche dans de nombreux nettoyants ménagers, l’huile essentielle de pin peut faire plus que rafraîchir votre maison : elle est également capable d’éliminer les champignons, les bactéries, les moisissures et les levures potentiellement dangereux.
Au cours des dernières années, les extraits de plantes naturelles, qui ont une grande utilité pour améliorer la qualité de l’air sans recourir à des produits chimiques agressifs, ont fait l’objet d’un intérêt considérable.
L’huile essentielle de pin a été particulièrement étudiée pour sa capacité à purifier une mauvaise qualité de l’air intérieur, qui dépend en grande partie de la composition chimique des micro-organismes vivant dans l’air, qui entraîne pollution, odeurs, propagation de germes et contamination.
Certaines espèces de champignons et de bactéries vivant dans l’air (Aspergillus flavus, A. fumigatus, A. niger et autres) et leurs toxines entraînent des difficultés respiratoires, des rhinites allergiques, des yeux larmoyants, des maux de tête et des symptômes pseudo-grippaux.
En 2004, lorsque des chercheurs de l’Université pédagogique de Vilnius en Lituanie ont étudié l’huile de pin afin de découvrir ses avantages fongicides contre des micro-organismes aériens, ils ont observé des résultats positifs.
L’activité antimicrobienne de l’huile de pin a été évaluée par une technique de diffusion d’huile sur de la gélose Czapek (pour les champignons), de la gélose à l’extrait de malt (pour les levures et champignons analogues) et de la gélose nutritive (pour les bactéries).
Au total, l’huile de pin a été testée sur 13 espèces de toxines vivant dans l’air (huit champignons, deux champignons de type levure, deux levures et deux bactéries).
Les résultats ont montré une activité mineure à forte contre tous les types de toxines, l’huile de pin ayant les effets les plus importants sur les bactéries et les effets les moins importants sur les souches de champignons plus résistants. La concentration d’huile de pin contre tous les micro-organismes testés était de 2,5%.
Récemment, l’huile essentielle de pin a également attiré l’attention pour ses capacités anti-inflammatoires et antioxydantes. En particulier, on a découvert que l’huile de pin était riche en polyphénols qui pourraient aider à enrayer la croissance des tumeurs cancéreuses et les métastases.
Certaines études ont également révélé la présence, dans un extrait d’écorce de pin, de plusieurs lignanes anti-inflammatoires qui pourraient être bénéfiques pour la santé cardiaque et le fonctionnement cognitif, en plus d’agir comme des traitements naturels du cancer.
Une étude de 2004 publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry a révélé de fortes propriétés anti-inflammatoires d’un extrait d’écorce de pin en utilisant une chromatographie en phase liquide à haute performance pour révéler les composés les plus puissants.
Les compositions phénoliques de trois échantillons d’écorce de pin ont été analysées et les résultats ont révélé huit composés primaires. Parmi les produits chimiques actifs isolés et identifiés pour leurs capacités de piégeage des radicaux libres, 28 composés phénoliques différents ont été identifiés.
Les effets des trois échantillons d’écorce de pin sur la synthèse de deux médiateurs pro-inflammatoires, appelés oxyde nitrique et prostaglandine, ont également été mesurés.
Il a été démontré que l’écorce de pin contient de nombreux composés qui combattent le stress oxydatif et inhibent la production de médiateurs pro-inflammatoires pouvant contribuer à des maladies telles que le diabète, l’arthrite, le cancer et les troubles cognitifs.
Au cours d’une étude de 2014 visant à déterminer les effets antitumoraux contre des cellules HeLa d’un extrait d’écorce de pin dérivé de Pinus sylvestris, l’écorce a montré des activités anti-cancéreuses positives.
L’analyse de l’huile de pin a aidé les chercheurs à identifier plusieurs autres composants clés, dont la taxifoline, la taxifoline-hexoside et plusieurs procyanidines.
L’extrait d’écorce de pin présentait une cytotoxicité élevée contre les cellules HeLa (un type de cellule impliquée dans le cancer du col de l’utérus) et une capacité d’induire l’apoptose ou l’autodestruction de cellules nocives.
Comment utiliser l’huile essentielle de pin ?
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle de pin en pharmacie ou en ligne.
L’huile de pin se marie bien avec de nombreuses autres huiles essentielles, selon l’utilisation que vous en faites.
Essayez de la combiner avec des huiles telles que la bergamote, le bois de cèdre, la sauge sclarée, le cyprès, l’eucalyptus, l’encens, l’huile essentielle de pamplemousse, le genévrier, l’huile de lavande, le bois de santal, le théier et le thym.
1. En aromathérapie
Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de pin pour l’aromathérapie en la diffusant dans votre maison à l’aide d’un diffuseur.
En ajouter quelques gouttes au bois de chauffage est un excellent moyen de créer une cheminée parfumée qui voyagera dans toute votre maison.
Une autre bonne option consiste à inhaler l’huile directement de la bouteille lorsque les symptômes d’une maladie ou d’une allergie se manifestent.
2. En application topique
L’huile de pin doit être diluée avec une huile de support comme l’huile de coco dans un rapport de 1:1 avant de l’appliquer directement sur votre peau.
Notez que certaines personnes réagissent à l’huile de pin en ayant une irritation de la peau. Par conséquent, effectuez d’abord un test de sensibilité pour être sûr.
3. En interne
Vous pouvez consommer de l’huile essentielle de pin en interne mais cela n’est recommandé que pour les marques d’huiles de très haute qualité. Recherchez une huile de qualité thérapeutique pure à 100%.
Vous pouvez ajouter une goutte à un verre d’eau ou la prendre comme complément alimentaire en la mélangeant avec du miel ou dans un smoothie.
4. Crème DIY à l’huile essentielle de pin
Cette recette de crème faite maison fonctionne vraiment bien ! Les huiles essentielles procurent une sensation apaisante tout en dégageant un arôme qui aide à dégager le système respiratoire et améliore la facilité de respiration.
Temps total : 30 minutes
Portions : 30 à 60
Ingrédients
- 60 ml d’huile d’olive
- 125 ml d’huile de noix de coco
- 60 ml de cire d’abeille râpée
- 10 gouttes d’huile essentielle de pin
- 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
- 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
- 1 bocal en verre
- 4 pots en verre de stockage de 100 ml
Recette
- Versez l’huile d’olive, l’huile de noix de coco et la cire d’abeille dans un bocal en verre.
- Placez une casserole avec 5 centimètres d’eau sur feu doux.
- Placez le bocal dans la casserole et laissez les huiles et la cire fondre. Remuez de temps en temps.
- Une fois mélangées, laissez refroidir légèrement et ajoutez les huiles essentielles.
- Versez le mélange dans des pots en verre ou des récipients de stockage et laissez refroidir.
- Appliquez une noix de crème dans votre cou, sur vos poignets ou sur toute autre zone stratégique pour mieux respirer.
Effets secondaires possibles et précautions
Certaines personnes ayant la peau sensible ou des allergies peuvent présenter des rougeurs, des démangeaisons ou une irritation de la peau lors de l’utilisation de l’huile essentielle de pin.
Ainsi, comme pour toutes les huiles essentielles, il est judicieux de commencer par effectuer un petit test de sensibilité pour vous assurer de ne pas subir d’effets secondaires.
Appliquez une à deux gouttes d’huile essentielle de pin mélangée avec une huile de support sur une partie de votre peau peu sensible, telle que vos pieds ou vos avant-bras, et observez votre réaction avant de commencer à utiliser de l’huile de pin sur votre visage, votre poitrine ou d’autres zones sensibles.
Mélangez toujours l’huile essentielle de pin avec une huile de support, comme l’huile de noix de coco, et ne l’utilisez jamais directement sur votre peau.
Gardez l’huile de pin à l’écart de vos yeux ou de votre nez, où elle pourrait entrer en contact avec des muqueuses facilement irritables.
N’oubliez pas que, comme pour toutes les huiles essentielles, vous ne pouvez les utiliser par voie orale que lorsque vous êtes certain de disposer d’une huile pure de qualité thérapeutique.
