Qui savait que l’huile d’un arbre pouvait être si bénéfique pour notre santé et notre bien-être ?
De manière surprenante, l’huile essentielle de bois de cèdre possède des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques, antifongiques, toniques, astringentes, diurétiques, sédatives et insecticides.
Il n’est pas étonnant que les cèdres soient si souvent mentionnés dans la Bible, symbolisant une source de protection, de sagesse et d’abondance.
Ces caractéristiques impressionnantes de l’huile de bois de cèdre la rendent utile pour un large éventail de problèmes de santé courants, y compris les problèmes de peau, la perte de cheveux, les infections, le stress et bien plus encore.
Selon l’Agence de protection de l’environnement, cette huile peut même aider à repousser naturellement les moustiques et les nuisibles de votre maison tout en décourageant la croissance de la moisissure !
Qu’est-ce que l’huile essentielle de cèdre ?
L’huile essentielle de cèdre est extraite des morceaux de bois d’un cèdre. Il existe quatre espèces de cèdres, tous considérés comme des conifères à feuilles persistantes appartenant au genre végétal appelé Cedrus.
Un type populaire d’huile essentielle de cèdre (Juniperus virginiana) provient du cèdre rouge.
Les principaux composants de l’huile essentielle de bois de cèdre sont l’alpha-cèdre, le bêta-cèdre, le cédrol, les sesquiterpènes, le thujopsène et le widdrol, qui contribuent tous énormément à ses effets bénéfiques sur la santé.
À quoi sert l’huile essentielle de cèdre ? Quels sont les bienfaits de l’huile de cèdre ? Vous êtes sur le point de le découvrir !
Bienfaits de l’huile essentielle de cèdre sur la santé
Certains des moyens les plus courants d’utiliser et de tirer profit de l’huile essentielle de bois de cèdre sont :
- améliorer les problèmes de peau comme l’eczéma
- favoriser la croissance des cheveux
- apaiser le cuir chevelu sec
- offrir des propriétés antiseptiques naturelles
- aider l’arthrite
- servir de désodorisant naturel
- servir de sédatif naturel
- servir de diurétique naturel
- améliorer la concentration et le TDAH
- soulager la toux
- faire office d’insectifuge
- réduire le stress
- combattre les infections fongiques
- guérir l’acné.
De toute évidence, l’huile essentielle de cèdre est un excellent outil pour votre armoire à pharmacie. Maintenant, permettez-moi d’expliquer chacun de ces usages et avantages potentiels mentionnés ci-dessus.
1. Eczéma
L’eczéma est un trouble cutané courant qui provoque une peau sèche, rouge et irritante qui peut former des cloques ou des fissures.
Certains utilisateurs trouvent que l’huile essentielle de cèdre réduit l’inflammation et la sécheresse désagréables associées à l’eczéma.
Il y a plusieurs façons d’inclure l’huile essentielle de cèdre dans votre routine quotidienne en ajoutant de l’huile à votre lotion ou à votre savon, en la frottant sur la zone infectée ou irritée avec une huile de support mélangée avec cinq gouttes d’huile de bois de cèdre.
2. Perte de cheveux
Que fait l’huile de cèdre pour vos cheveux ? L’huile essentielle de bois de cèdre semble stimuler les follicules pileux et augmenter la circulation sanguine vers le cuir chevelu. Cela contribue à la croissance des cheveux et peut ralentir la perte de cheveux.
Les herboristes et les aromathérapeutes recommandent souvent l’huile essentielle de cèdre pour la perte de cheveux, l’amincissement des cheveux et divers types d’alopécie.
Quelles sont les meilleures huiles à mélanger pour la croissance des cheveux ? Il existe des preuves que l’application d’huile de bois de cèdre, en combinaison avec les huiles essentielles de thym, romarin et lavande, sur le cuir chevelu améliore la croissance des cheveux chez 44% des personnes ayant perdu leurs cheveux après sept mois de traitement.
Pour profiter de cet avantage possible, vous pouvez ajouter de l’huile de bois de cèdre à votre shampoing ou à votre après-shampoing ou simplement masser l’huile dans votre cuir chevelu avec une huile de transport comme l’huile de noix de coco et laisser reposer 30 minutes avant de rincer.
3. Sécheresse du cuir chevelu
L’huile essentielle de cèdre est souvent utilisée pour améliorer un cuir chevelu sec ou squameux. Cette huile dérivée des arbres peut stimuler le cuir chevelu et augmenter la circulation sanguine.
Pour profiter de l’huile essentielle de bois de cèdre, mélangez-en deux gouttes avec de l’huile de coco pour créer un mélange aux propriétés antifongiques et hydratantes.
Versez le mélange sur votre cuir chevelu et frottez-le pendant cinq minutes. Pour de meilleurs résultats, laissez-le reposer sur votre cuir chevelu pendant environ 30 minutes, puis rincez-le.
4. Propriétés antiseptiques
Le bois de cèdre fait définitivement partie de la liste des huiles essentielles utilisées en dermatologie en raison de ses nombreux effets bénéfiques sur la peau, y compris sa capacité antiseptique.
En tant qu’antiseptique naturel, l’huile de bois de cèdre peut prévenir le développement et la croissance de micro-organismes nuisibles pouvant affecter la santé de la peau.
Étant donné que l’huile essentielle de bois de cèdre possède des propriétés antiseptiques, elle peut être utilisée avec une huile support par voie topique pour désinfecter les plaies.
Mélangez simplement de l’huile essentielle de cèdre avec de l’huile de noix de coco, puis appliquez le mélange sur les coupures et les éraflures pour prévenir l’infection.
5. Arthrite
L’inflammation des articulations et des tissus, qui sont des symptômes courants de l’arthrite, peut entraîner une douleur ou un malaise débilitants.
Ceci peut être diminué avec l’utilisation de l’huile essentielle de bois de cèdre, car elle possède une propriété anti-inflammatoire inhérente.
En fait, les analgésiques topiques pour les douleurs articulaires et musculaires sont connus pour inclure l’huile essentielle de cèdre pour ses bienfaits thérapeutiques.
En l’utilisant à l’extérieur sur la peau, vous pouvez réduire l’inflammation, ce qui peut minimiser la raideur et l’inconfort des articulations.
Vous pouvez appliquer localement de l’huile de bois de cèdre avec une huile de support sur les zones préoccupantes ou vous pouvez essayer de tremper dans un bain avec cinq à dix gouttes d’huile essentielle de cèdre.
6. Désodorisant naturel
L’huile essentielle de cèdre est réconfortante, rassurante et possède un agréable parfum de bois. Elle ajoute un ton chaud à tout mélange de parfums ou de mélanges d’huile.
De plus, lorsqu’elle est utilisée à la maison, elle agit comme un désodorisant naturel pour rafraîchir l’air. La diffusion de l’huile de bois de cèdre ou l’ajout à une huile essentielle naturelle permet de procurer des effets thérapeutiques durables pour vous et votre maison.
7. Effets sédatifs et calmants
L’aromathérapie consiste à utiliser des huiles essentielles pour améliorer le bien-être psychologique et physique. La recherche démontre que vous devriez utiliser l’huile de cèdre si vous cherchez à vous calmer et à vous détendre.
Une étude menée chez des sujets animaux a montré que l’huile de bois de cèdre avait «des effets sédatifs marqués».
C’est pourquoi vous pouvez utiliser l’huile essentielle de bois de cèdre pour les troubles du sommeil. Essayez de diffuser l’huile avec un diffuseur avant de vous coucher pour profiter de ses effets sédatifs.
8. Diurétique
Les composés actifs de l’huile essentielle de cèdre, y compris le bêta-cèdre et le thujopsène, sont connus pour leurs propriétés diurétiques.
Cela signifie que l’huile de bois de cèdre peut augmenter la fréquence des mictions en aidant l’organisme à éliminer les toxines et l’excès d’eau du corps.
9. Concentration et TDAH
Une étude de l’Université Brigham Young a montré que l’utilisation de l’huile de bois de cèdre sur les enfants pouvait grandement améliorer leur concentration et leur capacité d’apprentissage.
Trente-quatre enfants atteints de TDAH ont reçu l’une des trois huiles essentielles (bois de cèdre, vétiver ou lavande) à inhaler ou rien du tout.
Les enfants ont placé une bouteille d’huile essentielle au-dessus de leurs narines et ont pris trois inhalations profondes trois fois par jour pendant trente jours.
À la fin de l’étude, les chercheurs ont constaté que les groupes ayant inhalé l’huile de vétiver et de bois de cèdre avaient amélioré leur activité cérébrale et réduit les symptômes du TDAH.
10. Soulagement de la toux
L’huile essentielle de bois de cèdre ayant une capacité antispasmodique, elle peut aider à soulager la toux. Si vous toussez, essayez d’utiliser l’huile essentielle de bois de cèdre avant d’aller vous coucher le soir.
Appliquez deux gouttes d’huile mélangées à une huile de support sur votre poitrine et votre gorge et frottez-les pendant une minute.
Vous pouvez également appliquer le mélange sur votre lèvre supérieure pour vous aider à mieux respirer si vous êtes encombré.
11. Insectifuge
L’huile essentielle de bois de cèdre est connue pour chasser les nuisibles, en particulier les fourmis, les tiques et les puces.
Vous pouvez diluer l’huile dans de l’eau et pulvériser le mélange sur votre peau comme un insectifuge naturel pour les repousser, ou utiliser un diffuseur pour les garder hors de la maison ou de l’appartement.
Vous pouvez également pulvériser de l’huile essentielle de cèdre diluée sur vos meubles pour éloigner les insectes nuisibles.
Une étude a mesuré l’efficacité de l’huile de bois de cèdre et de son composant actif, le cédrol, contre les fourmis et les tiques.
L’étude a révélé que l’huile essentielle agissait comme un puissant répulsif contre les fourmis tandis que les nymphes de tiques à pattes noires subissaient une mort liée à la dose lorsqu’elles étaient exposées au cédrol.
De plus, lorsque le cédrol était utilisé à la dose la plus élevée (6,3 mg / ml), le cèdre a éliminé 100% des tiques.
Avez-vous un problème avec les mites dévorant vos vêtements ? Oubliez les boules anti-mites nauséabondes, utilisez de l’huile essentielle de bois de cèdre pour les éloigner.
L’huile de cèdre rouge est connue pour tuer les larves de mites. Versez de l’huile essentielle de cèdre rouge sur des boules de coton et placez-les dans vos placards, sur vos cintres et à l’intérieur des boîtes de rangement.
12. Stress et tension
L’huile essentielle de cèdre étant un sédatif, elle a le pouvoir de soulager les tensions et le stress pouvant nuire à votre santé.
Elle a un effet apaisant et calmant sur l’esprit, réduit l’inflammation et les douleurs musculaires et minimise l’irritation de la peau.
Des recherches publiées en 2017 démontrent que l’odeur de l’huile essentielle de cèdre peut favoriser le sommeil en augmentant l’activité parasympathique et en augmentant la production de sérotonine.
Une étude intéressante a mesuré les propriétés sédatives de l’huile de cèdre. L’étude a été menée sur des rats qui ont inhalé du cédrol, un composant de l’huile de bois de cèdre.
L’activité motrice chez les rats a diminué de manière significative ; les rats qui ont reçu de la caféine ont également montré une diminution de leur activité. Le taux de sommeil chez les rats a également augmenté.
Ces propriétés d’aromathérapie de l’huile essentielle de cèdre peuvent vraiment aider les personnes souffrant de stress chronique et de tension.
Tout ce que vous avez à faire est d’inhaler directement l’huile de cèdre à partir du flacon ou vous pouvez également diffuser quelques gouttes d’huile avec un diffuseur d’huiles essentielles.
13. Infections fongiques
L’huile essentielle de bois de cèdre peut aider à vous protéger contre les agents pathogènes fongiques et les intoxications alimentaires.
Une étude réalisée au Département de médecine buccale et de radiologie en Inde a montré que l’huile essentielle de bois de cèdre est une alternative viable aux autres agents antibactériens et qu’elle constitue «un module efficace pour contrôler à la fois les bactéries et les levures responsables d’infections buccales».
En outre, l’étude a révélé que l’huile de cannelle, l’huile de citronnelle, l’huile de clou de girofle et l’huile d’eucalyptus avaient les mêmes propriétés anti-fongiques.
14. Acné
En tant qu’antiseptique naturel, l’huile essentielle de bois de cèdre est parfois utilisée pour traiter l’acné, une affection cutanée extrêmement fréquente et chronique.
Une étude publiée en 2016 dans le Journal of Alternative and Complimentary Medicine traite de la manière dont les dermatologues se tournent de plus en plus vers des traitements naturels alternatifs tels que les huiles essentielles.
Cette étude de cas montre comment l’ajout d’huile de bois de cèdre à la routine cutanée d’un patient souffrant d’acné a été utile dans le contrôle de l’acné.
Pour améliorer votre acné naturellement, ajouter une goutte d’huile essentielle de cèdre à votre lotion ou votre savon.
Effets secondaires possibles et précautions
L’huile essentielle de cèdre ne doit être utilisée qu’en externe. Bien que certaines huiles essentielles puissent être ajoutées aux aliments ou ingérées par voie orale en quantités minimales, il n’est pas sécuritaire de consommer de l’huile essentielle de bois de cèdre en interne.
En cas de consommation interne, les effets secondaires de l’huile de cèdre peuvent inclure des vomissements, des nausées, de la soif et des dommages importants au système digestif.
Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser l’huile essentielle de cèdre. Parlez-en à votre médecin avant d’utiliser cette huile si vous allaitez, si vous souffrez d’une maladie ou prenez actuellement des médicaments.
Si elle est utilisée à des concentrations élevées, l’huile essentielle de cèdre peut provoquer une irritation de la peau.
Diluez toujours l’huile de cèdre avec une huile porteuse comme l’huile de noix de coco avant de l’utiliser sur la peau et évitez les yeux, les muqueuses et les zones sensibles.
Comme pour toutes les huiles essentielles, conservez l’huile de bois de cèdre hors de la portée des enfants et des animaux de compagnie.
Où acheter de l’huile essentielle de cèdre ?
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle de cèdre en pharmacie, dans les boutiques de bien-être ou en ligne.
Conclusion
L’huile essentielle de cèdre (Juniperus virginiana) provient du cèdre rouge et est connue pour avoir des composants actifs bénéfiques pour la santé.
L’huile de bois de cèdre est extrêmement puissante et ne doit pas être utilisée en interne. Recherchez toujours une huile essentielle de bois de cèdre de la plus haute qualité, c’est-à-dire une huile essentielle 100% pure de qualité thérapeutique, obtenue à l’aide de méthodes d’extraction au CO2.
