Des millions de Français souffrent d’acné. En fait, environ 70% à 90% des jeunes adultes, hommes et femmes, souffrent d’acné. Et des études récentes montrent que la prévalence de l’acné chez les femmes adultes a augmenté.
Pourtant, beaucoup ne semblent pas pouvoir trouver un traitement qui fonctionne réellement ! La plupart se tournent vers des médicaments sur ordonnance ou des traitements chimiques, investissant dans la dernière « solution de traitement de l’acné » qui a soudainement frappé le marché et répondra à toutes vos prières.
La vérité est que ces produits contiennent généralement des composés chimiques corrosifs qui ont des effets secondaires ou qui ne fonctionnent tout simplement pas.
C’est pourquoi je vous conseille de rechercher des remèdes naturels contre l’acné utilisés depuis des milliers d’années. Ces remèdes comprennent des huiles essentielles qui s’attaquent à la racine du problème et sont douces pour la peau.
Pourquoi utiliser des huiles essentielles pour l’acné ?
Les personnes de tous âges sont touchées par des éruptions occasionnelles et des épidémies d’acné chronique. L’acné peut causer des éruptions douloureuses et inesthétiques sur le visage, la poitrine, le dos et même les bras. Lorsqu’elle n’est pas traitée, l’acné peut entraîner une diminution de l’estime de soi et des cicatrices.
Les principales causes de l’acné sont des pores obstrués, des bactéries, une production excessive de sébum et des peaux mortes. D’autres facteurs, tels que les hormones, l’alimentation, le stress et certains médicaments, tels que les corticostéroïdes, les androgènes, les pilules contraceptives et le lithium, peuvent également aggraver l’acné.
Pourquoi tant d’adolescents souffrent-ils d’acné ? Cela peut être dû à la génétique, au changement des taux d’hormones, au stress ou à une activité irritante pour la peau.
Par exemple, les frictions des équipements de sport et des sacs à dos peuvent irriter la peau et causer des boutons d’acné au menton, au front, à la mâchoire, au cou, à la poitrine et au dos.
Mais il est important de savoir que les produits chimiques corrosifs et les médicaments en vente libre ou sur ordonnance peuvent aggraver l’irritation et aggraver le problème.
Les huiles essentielles ont le pouvoir de tuer les bactéries naturellement sur la peau. Certaines huiles essentielles pour l’acné, telles que l’huile de lavande, apaisent et protègent la peau des irritations et du stress.
Mais l’acné n’affecte pas que les adolescents. Des études récentes montrent que la prévalence de l’acné chez les femmes adultes a augmenté. Cela peut être dû au stress, aux déséquilibres hormonaux et au manque de sommeil, selon une étude menée en 2014 au Brésil.
Les huiles essentielles pour l’acné, telles que la lavande et la sauge sclarée, ont la capacité d’atténuer les sentiments de stress et d’anxiété, de lutter contre l’insomnie et le manque de sommeil et d’équilibrer le taux d’hormones.
Elles sont également douces pour la peau et présentent un certain nombre d’avantages qui vont au-delà de la lutte contre l’acné et de la promotion de la santé de la peau.
Les meilleures huiles essentielles pour l’acné
1. Huile essentielle de théier
Certains bienfaits de l’huile essentielle de théier incluent ses propriétés antimicrobiennes et antifongiques.
Les traitements contre l’acné en vente libre contenant de l’huile de théier sont maintenant largement disponibles, et des preuves indiquent qu’ils constituent un choix courant chez les personnes qui traitent elles-mêmes leur acné.
Un examen scientifique de l’efficacité, de la tolérabilité et des modes d’action potentiels en ce qui concerne le traitement de l’acné à l’huile de théier indique que les produits à base d’huile de théier réduisent le nombre de lésions chez les patients acnéiques, ont des taux de tolérabilité similaires à ceux d’autres traitements topiques et des activités antimicrobiennes et anti-inflammatoires associées au traitement de l’acné.
Une étude de 2007 suggère que l’huile de théier constitue un traitement efficace contre l’acné vulgaris légère à modérée.
Soixante patients ont été divisés en deux groupes, un groupe traité à l’huile de théier et l’autre avec un placebo. Les participants ont été suivis tous les 15 jours pendant 45 jours. La réponse au traitement a été évaluée par le nombre total de lésions acnéiques et par l’indice de sévérité de l’acné.
Les résultats de l’étude ont montré une différence significative entre un gel à l’huile de théier et un placebo dans l’amélioration du nombre total de lésions acnéiques, l’huile de théier étant 3,6 fois plus efficace que le placebo.
En ce qui concerne la gravité globale de l’acné, l’huile de théier était 5,8 fois plus efficace, ce qui prouve que l’huile de théier constitue un traitement efficace et naturel contre l’acné légère à modérée.
Pour utiliser l’huile essentielle de théier dans le traitement de l’acné, ajoutez 2 à 3 gouttes à une boule de coton propre et appliquez-la localement sur la zone à traiter.
L’huile d’arbre à thé peut également être ajoutée à votre nettoyant quotidien pour le visage ou le corps, ou dans un vaporisateur rempli d’eau et vaporisée sur le visage ou le corps.
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle de théier en pharmacie ou en ligne.
2. Huile essentielle de lavande
L’huile essentielle de lavande présente de précieux avantages pour votre peau en raison de ses propriétés antimicrobiennes et antioxydantes.
Elle apaise et nourrit la peau, soigne l’acné, guérit les peaux sèches et réduit l’apparence des taches brunes et des cicatrices causées par l’acné.
Parmi les autres avantages de l’huile de lavande, citons sa capacité à réduire le stress et l’anxiété associés aux poussées d’acné chez les adultes et ses propriétés thérapeutiques qui améliorent la qualité du sommeil, favorisant ainsi une peau saine et radieuse.
Une étude publiée dans le Journal de l’Association médicale thaïlandaise a révélé que l’huile essentielle de lavande procure un effet relaxant lorsqu’elle est inhalée.
Vingt volontaires ont participé à une étude sur les effets de l’huile de lavande sur le système nerveux central, le système nerveux autonome et les réponses de l’humeur.
Les résultats ont révélé que l’huile de lavande provoquait une diminution significative de la pression artérielle, du rythme cardiaque et de la température de la peau. Les participants se sont décrits comme étant plus détendus après l’inhalation d’huile essentielle de lavande.
Des études suggèrent que le stress et l’acné sont liés, ce qui explique pourquoi les personnes subissent souvent des poussées d’acné en période de stress et d’anxiété accrus.
Cela peut être dû au fait que les cellules qui produisent du sébum (la substance huileuse qui se mélange aux cellules mortes de la peau et aux bactéries pour obstruer les follicules pileux) ont des récepteurs pour les hormones du stress.
Les chercheurs pensent qu’une augmentation de l’acné peut être due à des taux de sébum plus élevés produits en période de stress. Par conséquent, l’huile essentielle de lavande est un outil puissant en raison de ses capacités de réduction du stress.
Pour utiliser l’huile essentielle de lavande pour atténuer le stress qui peut déclencher la production de sébum, diffusez 5 gouttes d’huile à la maison avec un diffuseur ou appliquez-la localement sur vos poignets, votre nuque ou vos tempes.
L’huile essentielle de lavande possède également des propriétés antibactériennes et peut être utilisée directement sur la peau pour combattre l’acné.
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle de lavande en pharmacie ou en ligne.
3. Huile essentielle de sauge sclarée
L’acétate de linalyle, un ester important présent dans l’huile essentielle de sauge sclarée, réduit l’inflammation de la peau et agit comme un remède naturel contre l’acné et les irritations de la peau. Il régule également la production de sébum sur la peau, facteur souvent associé aux éruptions cutanées.
L’huile de sauge sclarée limite également la croissance et la propagation des bactéries, atténue les sentiments de stress et d’anxiété et soutient l’équilibre hormonal.
Le stress est une cause majeure d’acné chez les femmes adultes car il est associé à une augmentation des taux de cortisol, une hormone du stress.
Une étude de 2014 publiée dans le Journal of Phytotherapy Research a révélé que l’inhalation d’huile de sauge sclarée pouvait réduire ces taux de cortisol de 36%.
Les chercheurs ont conclu que l’huile de sauge sclarée avait un effet statistiquement significatif sur la réduction des taux de cortisol et un effet antidépresseur, améliorant l’humeur et combattant l’anxiété.
Une étude récente publiée dans Advances in Dermatology and Allergology a révélé que l’huile essentielle de sauge sclarée est un agent antimicrobien naturel actif.
Après avoir testé l’efficacité de l’huile de sauge sclarée sur plusieurs infections bactériennes résistantes aux médicaments, l’huile de sauge sclarée s’est avérée active contre les bactéries responsables d’infections cutanées pouvant entraîner des éruptions d’acné ou des irritations de la peau.
Pour un remède naturel contre l’anxiété et le stress, diffusez 5 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée à la maison à l’aide d’un diffuseur d’huiles essentielles. Elle améliore également l’agitation et l’insomnie, deux troubles associés aux poussées d’acné.
Pour éliminer les bactéries obstruant les pores et causant l’acné, appliquez 1 à 3 gouttes d’huile de sauge sclarée sur la zone concernée. Elle peut être appliquée avec une boule de coton propre ou en la diluant avec de l’huile de jojoba ou de noix de coco et en massant ensuite le mélange sur la peau.
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle de sauge sclarée en pharmacie ou en ligne.
4. Huile essentielle de baies de genièvre
L’huile essentielle de baies de genièvre possède des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes naturelles, ce qui en fait l’un des remèdes naturels les plus populaires pour lutter contre les irritations et les infections de la peau.
Elle sert de remède maison pour l’acné et favorise une belle peau. Elle possède également des propriétés détoxifiantes et anti-stress qui protègent le corps contre les toxines conduisant à l’acné.
Une étude de 2005 publiée dans Pharmaceutical Development and Technology indique que l’huile de baies de genièvre a une activité antibactérienne qui sert de solution topique anti-acnéique. L’activité antimicrobienne de l’huile de baies de genièvre a été étudiée lorsqu’elle est entrée en contact avec l’acné vulgaris.
Lorsqu’elle a été utilisée avec une application soignée ou après dilution avec des huiles de support, l’huile essentielle de baies de genièvre a montré une activité anti-acné prometteuse et la dilution n’a pas diminué l’activité antibactérienne de l’huile.
Plusieurs études indiquent que l’huile essentielle de baies de genièvre est un puissant agent antibactérien qui combat l’acné lorsqu’elle est utilisée de manière topique. Cela est dû à des composés spécifiques, notamment l’alpha-pinène, le p-cymène et le bêta-pinène.
Pour utiliser l’huile essentielle de baies de genièvre contre l’acné, appliquez 2 à 3 gouttes par voie topique sur la zone à traiter. Pour les peaux sensibles, diluez l’huile de baies de genièvre avec de l’huile de noix de coco ou de l’huile de jojoba avant l’application topique.
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle de baies de genièvre en pharmacie ou en ligne.
Comment utiliser les huiles essentielles pour l’acné ?
1. Utilisation topique
La meilleure façon d’utiliser les huiles essentielles contre l’acné est d’appliquer 2 à 3 gouttes par voie topique sur la zone à traiter.
Ces huiles sont sûres pour une application directe mais elles peuvent également être combinées avec une huile de support, telle que l’huile de jojoba ou l’huile de noix de coco.
En fait, lorsque vous utilisez de l’huile de coco pour la santé de votre peau, vous remarquerez des avantages surprenants.
L’huile de coco hydrate la peau et est capable de la pénétrer à un niveau plus profond que votre produit habituel en raison de son faible poids moléculaire.
L’huile de jojoba est également une huile de support bénéfique qui améliore la santé de la peau en agissant en tant que protecteur et nettoyant.
Elle est riche en iode et combat la prolifération de bactéries nuisibles qui conduit à des éruptions cutanées. Elle peut aussi accélérer le processus de guérison et réduire les lésions cutanées.
2. Recette DIY de nettoyant pour le visage
Ce nettoyant pour le visage est riche en probiotiques pour revigorer la peau et tuer les bactéries responsables de l’acné.
Mélangez les ingrédients suivants :
- 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco
- 3 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 20 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
- 2 capsules de probiotiques vivants.
Mélangez les ingrédients dans un bol. Ensuite, versez le mélange dans une bouteille pratique et stockez-la dans un endroit frais.
3. Recette DIY de traitement naturel contre les cicatrices d’acné
Pour un traitement naturel des cicatrices d’acné, préparez une pâte en mélangeant les ingrédients suivants :
- 2 cuillères à café de miel brut
- 3 gouttes d’huile essentielle de lavande
- 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
- 3 gouttes d’huile essentielle d’encens.
Lavez et séchez votre visage, puis appliquez la pâte et laissez-la reposer pendant une heure avant de la rincer.
Précautions au sujet des huiles essentielles
Ces quatre huiles essentielles pour l’acné sont sûres et efficaces. N’oubliez pas que les huiles essentielles sont très concentrées, c’est pourquoi seulement 2-3 gouttes sur la peau font l’affaire.
Si vous avez la peau sensible, diluez les huiles essentielles avec une huile de support avant l’application topique.
Évitez également une exposition directe au soleil lorsque vous traitez l’acné avec des huiles essentielles. Les rayons UV peuvent rendre votre peau plus sensible et provoquer des irritations ou des rougeurs.
Si l’utilisation de l’une de ces huiles essentielles provoque une irritation de la peau, n’utilisez pas cette huile ; essayez plutôt une huile plus douce comme la lavande.
