L’onagre est une plante à fleurs jaunes qui pousse principalement en Amérique du Nord et en Europe. Alors que la plupart des plantes à fleurs s’ouvrent au lever du soleil, l’onagre ouvre ses pétales le soir.
L’huile extraite des graines de cette plante est couramment utilisée comme complément alimentaire de santé, traitement topique et ingrédient de produits de beauté.
L’huile d’onagre est connue pour ses propriétés équilibrantes, anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle est également considérée comme un outil permettant de minimiser la perte de cheveux, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour le confirmer.
Continuez votre lecture pour découvrir ce que nous savons déjà et ce que nous apprenons encore sur l’huile d’onagre en tant que traitement pour des cheveux épais et en bonne santé.
Quels sont ses prétendus avantages ?
L’huile d’onagre est riche en acides gras oméga. On dit des acides gras qu’ils aident à :
- combattre le stress oxydatif
- réduire l’inflammation
- encourager une croissance cellulaire saine.
Pour cette raison, on pense que l’huile d’onagre peut aider à traiter la perte de cheveux causée par :
- carence nutritionnelle
- dommages environnementaux (tels que l’exposition au soleil)
- inflammation du cuir chevelu.
L’huile d’onagre contient également des phytoestrogènes, ce qui amène certains à penser qu’elle pourrait améliorer les symptômes d’affections liées aux hormones comme la ménopause. La perte de cheveux est un symptôme courant de la ménopause. L’huile d’onagre peut donc jouer un double rôle.
Que dit la science sur l’huile d’onagre et la perte de cheveux ?
Les recherches sur l’utilisation de l’huile d’onagre pour la croissance des cheveux et la santé globale des cheveux sont limitées. Cependant, des recherches ont été menées sur la manière dont certains ingrédients ou composants chimiques de l’huile d’onagre affectent la santé des cheveux.
Bien que cela donne un aperçu de la manière dont l’huile d’onagre peut influer sur la perte de cheveux, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ou clarifier l’effet de l’huile d’onagre sur la santé des cheveux.
1. Elle peut favoriser une nouvelle croissance
Comme d’autres huiles végétales, l’huile d’onagre contient de l’acide arachidonique. Il a été démontré que cet ingrédient favorise la croissance de nouveaux cheveux et aide les tiges de cheveux existantes à se développer plus longtemps (1).
2. Elle peut aider à réduire l’inflammation du cuir chevelu et les dommages aux follicules pileux
L’acide gamma-linoléique (GLA ou AGL) est un acide gras polyinsaturé oméga-6 que l’on trouve dans l’huile d’onagre. Cet ingrédient est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires.
Bien qu’il n’y ait pas eu d’études sur l’acide gamma-linoléique et l’inflammation du cuir chevelu, il a été étudié en tant que traitement pour des états inflammatoires tels que la dermatite atopique (eczéma) (2).
Certaines recherches suggèrent également que les stérols présents dans l’huile d’onagre peuvent aider à réduire l’inflammation (3).
3. Elle peut aider à réduire le stress oxydatif
Le stress que vous faites subir à vos cheveux (pensez aux produits, au coiffage à la chaleur, etc.) peut aggraver la perte de cheveux liée à l’alopécie.
L’huile d’onagre est riche en vitamine E, un antioxydant reconnu pour soulager le stress oxydatif.
Les chercheurs en charge d’une étude menée en 2010 ont révélé que la prise de suppléments de vitamine E par voie orale permettait d’améliorer les symptômes de l’alopécie. Les participants qui prenaient des suppléments de vitamine E avaient également un nombre de cheveux plus élevé par cm2 de cuir chevelu que les participants qui prenaient le placebo (4).
Cela suggère que l’huile d’onagre pourrait stimuler et protéger les follicules pileux, en les maintenant actifs et en bonne santé.
Comment utiliser l’huile d’onagre pour la chute des cheveux ?
Vous pouvez appliquer topiquement l’huile d’onagre, la consommer oralement ou les deux. Mais ne confondez pas l’huile essentielle d’onagre avec l’huile d’onagre. Les huiles essentielles sont beaucoup plus puissantes et dégagent un type d’arômes volatiles utilisés en aromathérapie.
Si votre perte de cheveux est liée à une inflammation, des preuves anecdotiques favorisent l’application topique. Si votre perte de cheveux est liée à une affection hormonale, les suppléments peuvent être plus bénéfiques que l’huile d’onagre topique.
1. Suppléments d’huile d’onagre
Contrairement aux médicaments, les suppléments à base de plantes ne sont pas réglementés aussi strictement par la loi. Cela signifie qu’il est essentiel d’acheter vos produits chez des fabricants en qui vous avez confiance.
Vous devez également discuter avec votre médecin de votre risque individuel d’effets secondaires ou d’interactions avec d’autres suppléments et médicaments.
Les suppléments d’huile d’onagre doivent idéalement être pris avec un repas. La dose moyenne est de 500 milligrammes par jour. Si la posologie de votre supplément est supérieure à celle-ci, assurez-vous de confirmer la posologie auprès de votre médecin avant utilisation.
Lorsque vous essayez un nouveau complément alimentaire, il est préférable de commencer avec une dose plus faible et de progresser progressivement pour atteindre la dose standard. Si vous ressentez des maux d’estomac ou des nausées après avoir pris des gélules d’huile d’onagre, diminuez votre dose ou arrêtez d’en prendre.
Une excellente sélection de suppléments d’huile d’onagre est disponible en ligne.
2. Application topique
Contrairement aux huiles essentielles, l’huile d’onagre n’a pas besoin d’être dilué. Cependant, vous devez effectuer un test cutané pour détecter une éventuelle réaction allergique.
Si vous utilisez de l’huile essentielle d’onagre, vous devez la diluer dans une huile de support avant de faire un test cutané ou de l’utiliser.
Pour faire un test de sensibilité :
- Frottez une goutte d’huile à l’intérieur de votre avant-bras.
- Couvrez la zone avec un bandage.
- Si vous ne ressentez aucune irritation ou inflammation dans les 24 heures, vous devriez pouvoir l’appliquer ailleurs.
- En cas d’irritation, lavez la zone à l’eau froide et arrêtez de l’utiliser.
Après un test de sensibilité réussi, vous pouvez procéder à une application complète sur votre cuir chevelu et les racines de vos cheveux :
- Assurez-vous d’avoir les cheveux secs pour une pénétration maximale dans le follicule pileux.
- Vous pouvez chauffer légèrement l’huile en la frottant entre vos paumes avant de l’appliquer directement sur votre tête.
- Massez l’huile dans votre cuir chevelu et profondément dans vos cheveux.
- Laissez l’huile reposer sur vos cheveux pendant 30 minutes maximum.
- Rincez-la avec une crème nettoyante douce.
- Laissez vos cheveux sécher à l’air libre.
Vous pouvez même mélanger l’huile dans votre shampooing préféré. Assurez-vous juste de masser le mélange profondément dans vos racines et votre cuir chevelu avant de vous rincer.
Si vous recherchez une huile de la meilleure qualité possible, optez pour une huile d’onagre pure pressée à froid. Vous pouvez en trouver en ligne.
Il existe également des shampooings contre la chute de cheveux que vous pouvez acheter en magasins et en ligne. En fonction de vos préférences, vous pouvez opter pour un shampooing exclusivement à l’huile d’onagre ou rechercher un produit plus holistique. Certains contiennent d’autres ingrédients bénéfiques, tels que biotine et romarin.
Effets secondaires possibles et précautions
L’huile d’onagre est généralement sûre à utiliser sur de courtes périodes (5). Il n’est pas clair si l’huile d’onagre est sûre à utiliser à long terme.
Néanmoins, il est important de consulter votre médecin avant d’utiliser l’huile d’onagre ou tout autre remède alternatif. Bien que l’huile d’onagre soit sans danger pour l’utilisateur moyen, il existe toujours un risque d’effets secondaires ou d’interactions médicamenteuses.
Vous ne devriez pas prendre d’huile d’onagre sans l’approbation de votre médecin si vous :
- êtes enceinte
- prenez des anticoagulants comme la warfarine (Coumadin)
- souffrez d’épilepsie
- souffrez de schizophrénie
- avez un cancer sensible aux hormones, tel que le cancer du sein ou de l’ovaire
- devez subir une intervention chirurgicale dans les deux prochaines semaines.
Conclusion
Si vous rencontrez une perte de cheveux nouvelle ou inattendue, consultez votre dermatologue. Il peut évaluer vos symptômes et discuter des options de traitement. Bien que l’huile d’onagre puisse être une option, vous pourriez également essayer un traitement alternatif plus fiable.
Si vous ressentez des effets indésirables inhabituels lors de votre traitement par huile d’onagre, arrêtez de l’utiliser et consultez votre médecin.
Parmi les effets secondaires à surveiller figurent une perte de cheveux accélérée, des éruptions cutanées au niveau de la racine des cheveux ou autour de celle-ci, ainsi qu’une décoloration des cheveux ou du cuir chevelu.
