Quelle huile précieuse nécessite environ une tonne de fleurs cueillies à la main pour l’extraire ? Je vais vous donner un indice : son parfum peut être décrit comme un mélange enivrant profond d’arômes d’agrumes et de fleurs.
Son parfum n’est pas la seule raison pour laquelle vous devriez continuer à lire. Cette huile essentielle est excellente pour apaiser les nerfs et est particulièrement efficace pour soulager les sentiments de chagrin et de désespoir.
De plus, vous pouvez réellement réduire votre pression artérielle et votre taux de cortisol simplement en inhalant cette huile merveilleuse. Vous ne voyez toujours pas ?
Je parle de l’huile essentielle de néroli, qui provient directement des fleurs d’un oranger !
Qu’est-ce que l’huile essentielle de néroli ?
Ce qui est intéressant à propos de l’oranger amer (Citrus aurantium), c’est qu’il produit trois huiles essentielles différentes.
La pelure du fruit presque mûr produit de l’huile d’orange amère tandis que les feuilles sont la source de l’huile essentielle de petit-grain bigarade.
Enfin et surtout, l’huile essentielle de néroli est distillée à la vapeur d’eau à partir des petites fleurs blanches et cireuses de l’arbre.
L’oranger amer est originaire d’Afrique orientale et d’Asie tropicale mais il est également cultivé aujourd’hui dans toute la région méditerranéenne et aux Etats-Unis, en Floride et en Californie.
Les arbres fleurissent énormément en mai et, dans des conditions de croissance optimales, un gros oranger amer peut produire jusqu’à 30 kg de fleurs fraîches.
Le moment choisi pour l’extraction de l’huile essentielle de néroli est crucial car les fleurs perdent rapidement leur huile une fois cueillies dans l’arbre.
Pour maintenir la qualité et la quantité d’huile essentielle de néroli à leur meilleur niveau, la fleur d’oranger doit être récoltée à la main sans être excessivement manipulée ou meurtrie.
Le linalol (28,5%), l’acétate de linalyle (19,6%), le nérolidol (9,1%), l’E-farnésol (9,1%), l’α-terpinéol (4,9%) et le limonène (4,6%) sont parmi les principaux composants de l’huile essentielle de néroli.
Bienfaits de l’huile essentielle de néroli sur la santé
1. Réduit l’inflammation et la douleur
L’huile essentielle de néroli s’est avérée un choix thérapeutique efficace pour la gestion de la douleur et de l’inflammation.
Les résultats d’une étude publiée dans le Journal of Natural Medicines suggèrent que l’huile de néroli possède des constituants biologiquement actifs capables de réduire l’inflammation aiguë et l’inflammation chronique.
Il a également été constaté que l’huile essentielle de néroli avait la capacité de réduire la sensibilité centrale et périphérique à la douleur.
2. Réduit le stress et améliore les symptômes de la ménopause
Les effets de l’inhalation d’huile essentielle de néroli sur les symptômes de la ménopause, le stress et les œstrogènes chez les femmes ménopausées ont été analysés dans une étude de 2014.
Soixante-trois femmes ménopausées en bonne santé ont été randomisées pour inhaler de l’huile de néroli ou de l’huile d’amande (solution témoin) pendant cinq minutes deux fois par jour pendant cinq jours dans le cadre de l’étude menée par la Korea University School of Nursing, en Corée du Sud.
Par rapport au groupe témoin, le groupe de traitement à l’huile de néroli a présenté une pression artérielle diastolique significativement inférieure, ainsi qu’une amélioration de la fréquence du pouls, des taux de cortisol sérique et des concentrations d’œstrogènes.
Les résultats indiquent que l’inhalation d’huile essentielle de néroli aide à soulager les symptômes de la ménopause, à augmenter le désir sexuel et à réduire la pression artérielle chez les femmes ménopausées.
En général, l’huile essentielle de néroli peut être une intervention efficace pour réduire le stress et améliorer le système endocrinien.
3. Diminue la pression artérielle et le cortisol
Une étude publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a étudié les effets de l’inhalation d’huiles essentielles sur la pression artérielle et les taux de cortisol salivaire chez 83 sujets hypertendus à intervalles réguliers pendant 24 heures.
Le groupe expérimental a été invité à inhaler un mélange d’huiles essentielles comprenant de l’huile de lavande, de l’huile d’ylang-ylang, de l’huile de marjolaine et de l’huile de néroli. Pendant ce temps, le groupe placebo a été invité à inhaler un parfum artificiel pendant 24 heures.
Qu’ont découvert les chercheurs ? Le groupe qui avait inhalé le mélange d’huiles essentielles, y compris l’huile de néroli, présentait une baisse significative de la pression artérielle systolique et diastolique par rapport au groupe placebo après le traitement.
Le groupe expérimental a également montré une diminution significative du taux de cortisol salivaire.
Il a été conclu que l’inhalation d’huile essentielle de néroli pouvait avoir des effets positifs immédiats et continus sur la pression artérielle et la réduction du stress.
4. Possède des propriétés antimicrobiennes et antioxydantes
Les fleurs parfumées de l’oranger amer ne produisent pas seulement une huile qui sent incroyablement bon. Les recherches montrent que la composition chimique de l’huile essentielle de néroli a des pouvoirs à la fois antimicrobiens et antioxydants.
L’huile essentielle de néroli a présenté une activité antimicrobienne contre six types de bactéries, deux types de levures et trois champignons différents, dans une étude publiée dans le Pakistan Journal of Biological Sciences.
L’huile de néroli a montré une activité antibactérienne marquée, en particulier contre la bactérie Pseudomonas aeruginosa. L’huile essentielle de néroli présentait également une très forte activité antifongique par rapport à un antibiotique standard (nystatine).
5. Répare et rajeunit la peau
Si vous cherchez à acheter des huiles essentielles à ajouter à votre routine de beauté, vous voudrez certainement prendre en compte l’huile essentielle de néroli.
Elle est connue pour sa capacité à régénérer les cellules de la peau et à améliorer l’élasticité de la peau. Elle aide également à maintenir le bon équilibre de sébum sur la peau, ce qui en fait un excellent choix pour tous les types de peau.
En raison de sa capacité à revitaliser la peau au niveau cellulaire, l’huile essentielle de néroli peut être bénéfique pour les rides, les cicatrices et les vergetures.
Toute affection cutanée causée par le stress ou liée au stress devrait également bien répondre à l’utilisation de l’huile essentielle de néroli, car elle possède de merveilleuses capacités globales de guérison et d’apaisement.
Elle peut également être utile pour traiter les affections cutanées bactériennes et les éruptions cutanées car elle possède une capacité antimicrobienne (comme mentionné ci-dessus).
6. Agit en tant qu’agent anti-épileptique et anticonvulsivant
Les convulsions impliquent des modifications de l’activité électrique du cerveau. Cela peut provoquer des symptômes dramatiques et perceptibles, voire aucun symptôme.
Les symptômes d’une crise épileptique sont souvent largement reconnus, notamment des tremblements violents et une perte de contrôle.
Une étude récente menée en 2014 visait à étudier l’effet anticonvulsivant de l’huile essentielle de néroli. L’étude a révélé que l’huile de néroli possède des constituants biologiquement actifs qui ont une activité anticonvulsivante, ce qui suggère une utilisation possible de la plante dans la gestion des crises.
Utilisations possibles de l’huile essentielle de néroli
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle de néroli en pharmacie ou en ligne.
L’huile essentielle de néroli peut être achetée sous forme d’huile essentielle pure à 100%, ou à un prix inférieur, déjà diluée dans de l’huile de jojoba ou dans une autre huile de support.
Laquelle devriez-vous acheter ? Tout dépend de la façon dont vous prévoyez de l’utiliser et de votre budget.
Naturellement, l’huile essentielle de néroli pure a une odeur plus forte et constitue donc un meilleur choix pour une utilisation dans les parfums, les diffuseurs et l’aromathérapie.
Toutefois, si vous envisagez d’utiliser l’huile principalement pour la peau, il n’est pas idiot d’acheter de l’huile de néroli mélangée à une huile de support, comme l’huile de jojoba.
Une fois que vous aurez acheté votre huile essentielle de néroli, voici quelques façons géniales de l’utiliser quotidiennement :
1. Pour vous vider la tête et réduire votre stress
Prenez une bouffée d’huile essentielle de néroli lors de vos trajets domicile-lieu de travail. Il est certain que l’heure de pointe sera un peu plus supportable et que votre humeur sera un peu plus lumineuse.
2. Pour faire de beaux rêves
Versez une goutte d’huile essentielle de néroli sur une boule de coton et glissez-la dans votre taie d’oreiller pour vous aider à vous détendre pour une bonne nuit de sommeil.
3. Pour traiter votre acné
Puisque l’huile essentielle de néroli possède de puissantes propriétés antibactériennes, c’est un excellent remède maison pour traiter l’acné.
Imbibez une boule de coton avec de l’eau (pour diluer l’huile essentielle), puis ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de néroli. Tamponnez doucement la boule de coton sur la zone à problèmes une fois par jour jusqu’à ce que le défaut disparaisse.
4. Pour purifier l’air
Diffusez quelques gouttes d’huile essentielle de néroli avec un diffuseur dans votre maison ou votre bureau pour assainir l’air et respirer ses propriétés anti-germes.
5. Pour réduire votre anxiété et votre dépression
Pour remédier naturellement à l’anxiété, à la dépression, à l’hystérie, à la panique, au choc et au stress, versez 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de néroli dans votre bain ou dans un bain de pieds.
6. Pour soulager vos maux de tête
Appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de néroli sur une compresse chaude ou froide pour soulager les maux de tête, en particulier ceux causés par la tension.
7. Pour diminuer votre tension artérielle
Des études ont montré que l’huile essentielle de néroli diffusée avec un diffuseur ou tout simplement inhalée du flacon, permet d’abaisser les taux de cortisol.
8. Pour régénérer votre peau
Ajoutez une ou deux gouttes d’huile essentielle de néroli dans votre crème hydratante ou votre lotion pour le visage et appliquez comme d’habitude.
9. Pour soulager vos symptômes du syndrome prémenstruel
Pour obtenir un remède naturel contre les crampes prémenstruelles, versez quelques gouttes d’huile essentielle de néroli dans l’eau de votre bain.
10. Comme antispasmodique naturel
Utilisez 2 à 3 gouttes dans un diffuseur ou appliquez 4 à 5 gouttes sur le bas de votre abdomen pour atténuer les problèmes du côlon, la diarrhée et la dyspepsie nerveuse.
11. Pour vous accompagner lors de l’accouchement
L’accouchement est loin d’être facile mais l’huile essentielle de néroli peut être utilisée pour soulager la peur et l’anxiété pendant l’accouchement.
Diffusez-la dans l’air ou mélangez-la dans une huile de massage pour le bas du dos.
12. Pour estomper vos vergetures
Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de néroli à votre crème, votre lotion ou votre huile de massage pour réduire les vergetures et les capillaires brisés de la peau.
13. Comme parfum pour le corps et la maison
Lorsqu’il est question d’utiliser l’huile essentielle de néroli en combinaison avec d’autres huiles essentielles, il est utile de savoir que l’huile de néroli se marie bien avec les huiles essentielles suivantes : camomille, sauge sclarée, coriandre, encens, géranium, gingembre, pamplemousse, jasmin, genièvre, lavande, citron, mandarine, myrrhe, orange, rose, bois de santal et ylang-ylang.
Vous voulez sentir le néroli toute la journée ? Essayez cette recette simple qui ne prend que deux minutes environ pour fabriquer un vaporisateur pour le corps et la maison.
Temps total : 2 minutes
Ingrédients
- 125 ml d’eau distillée
- 25 gouttes d’huile essentielle de néroli
- 1 vaporisateur
Recette
- Versez l’huile et l’eau dans un vaporisateur.
- Secouez vigoureusement.
- Vaporisez votre peau, vos vêtements, vos draps de lit ou l’air ambiant.
Effets secondaires possibles et précautions
Comme toujours, vous ne devez jamais utiliser d’huile essentielle de néroli non diluée, ni sur les yeux ni sur les autres muqueuses.
N’ingérez pas d’huile essentielle de néroli en interne, sauf si vous êtes sous la supervision d’un praticien qualifié.
Comme pour toutes les huiles essentielles, conservez l’huile essentielle de néroli hors de la portée des enfants.
Avant d’appliquer de l’huile essentielle de néroli sur votre peau, effectuez toujours un petit test de sensibilité sur une partie insensible du corps (comme votre avant-bras) pour vous assurer de ne subir aucune réaction négative.
L’huile de néroli est une huile essentielle non toxique, non sensibilisante, non irritante et non phototoxique, mais un test de sensibilité doit toujours être effectué pour plus de sécurité.
Si vous constatez que l’huile essentielle de néroli irrite votre peau, vous devez malheureusement cesser de l’utiliser.
Si vous n’observez aucune réaction négative, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de néroli sur de plus grandes surfaces de peau après l’avoir diluée avec une huile de support.
