Il existe maintenant des options pour augmenter la taille de la poitrine sans intervention chirurgicale. Certaines femmes choisissent d’utiliser des soutiens-gorge qui renforcent leur poitrine tandis que d’autres adoptent une approche plus naturelle.
Prendre des vitamines et des compléments alimentaires peut aider à augmenter la taille du buste et ne coûtera pas autant qu’une chirurgie d’augmentation mammaire.
Il n’a pas été scientifiquement prouvé que les suppléments et les vitamines destinés à l’élargissement des seins fonctionnent, mais certaines femmes affirment avoir obtenu des seins plus gros grâce à une supplémentation en vitamines.
Consultez un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau traitement à base de vitamines ou de suppléments.
1. Multivitamine
Prenez une multivitamine qui contient les vitamines A, C et E. Toutes les trois aident à l’élargissement des seins en favorisant une peau saine.
La vitamine A est responsable de l’alimentation de la peau.
La vitamine C est responsable de la production de collagène. La production de collagène est essentielle pour garder la peau tonique et ferme. Cela aidera les seins à avoir une jolie forme.
La vitamine E aide à la production de peau saine et à la santé globale du corps.
Vous pouvez trouver une multivitamine en pharmacie ou en ligne.
2. Compléments alimentaires à base de plantes
Certains suppléments à base de plantes sont supposés aider à agrandir les seins. Ceux-ci comprennent le palmier nain, le dong quai, et l’igname sauvage.
Le palmier nain aide à augmenter la taille des glandes mammaires.
Le dong quai aide à améliorer la circulation dans tout le corps et la poitrine, tout en aidant également à l’augmentation du volume et à l’équilibre des hormones.
L’igname sauvage stimule la production d’hormones, ce qui peut aider à l’élargissement des seins.
Cependant, il n’y a aucune preuve clinique à l’appui de l’innocuité ou de l’efficacité de ces plantes pour l’amélioration mammaire.
a. Phyto-œstrogènes
Les phyto-œstrogènes imitent l’œstrogène de notre corps, mais ils sont produits par les plantes. C’est pourquoi votre alimentation, les aliments que vous consommez et les plantes que vous prenez jouent un rôle important dans l’élargissement naturel de votre poitrine, parce que votre corps ne produit pas ces phyto-œstrogènes de manière naturelle.
Vous devez donc les consommer d’une source extérieure pour les intégrer à votre alimentation ! Les phytoestrogènes les plus puissants sont les isoflavones et les lignanes.
Les phyto-œstrogènes contribueront à augmenter la taille de vos seins en stimulant les œstrogènes produits naturellement par votre corps, en aidant les canaux lactifères à grossir, ce qui augmentera la taille des seins.
b. Fenugrec
Le fenugrec est certainement l’une des plantes les plus populaires de cette liste. Il contient une grande quantité de phytoestrogènes, dont la diosgénine, la tigogénine, la gitogénine et la yamogénine. Ces œstrogènes végétaux imitent votre propre œstrogène et aident vos seins à grossir.
Le fenugrec est également connu pour augmenter les taux de prolactine et de progestérone. En fait, certaines nouvelles mères utilisent du fenugrec pour augmenter le débit de lait pendant qu’elles allaitent.
Vous pouvez trouver des compléments alimentaires de fenugrec en ligne.
c. Dong quai
Cette plante naturelle est utile dans la régulation de la production d’œstrogènes et peut jouer un rôle très utile dans l’agrandissement de la poitrine.
Les racines et les extraits de dong quai sont responsables de cet effet souhaitable. La consommation de ces produits à base de plantes améliore également la santé des tissus mammaires.
Vous pouvez trouver des compléments alimentaires de dong quai en ligne.
d. Palmier nain
La raison pour laquelle ajouter du palmier nain (Saw Palmetto) à votre routine à base de plantes est une bonne idée, c’est parce que c’est un anti-androgène. Etant donné que le palmier nain est un anti-androgène, il réduit la quantité de DHT dans votre corps.
Vous souhaitez que vos taux de DHT soient considérablement plus bas que vos autres taux d’hormones telles que l’œstrogène et la progestérone, car la DHT est une hormone masculine qui peut ralentir ou empêcher la croissance de la poitrine.
Vous pouvez trouver des compléments alimentaires de palmier nain en ligne.
e. Fenouil
Le fenouil contient un taux élevé de phytoprogestines qui aident à stimuler la progestérone de votre corps. Le fenouil aide également le corps à produire plus de prolactine, ce qui stimule la production de lait et la croissance du tissu mammaire.
Vous pouvez préparer une tasse de thé au fenouil à partir de graines crues, de miel et de gingembre dans ce but précis.
Vous pouvez trouver des graines de fenouil en épicerie ou en ligne.
f. Igname sauvage
Les louanges sur l’igname sauvage fleurissent un peu partout. Vous pouvez trouver de l’igname sous forme de comprimés ou sous forme de crème de massage.
Cette plante aide le corps à produire plus de prolactine et de progestérone, et est également considérée comme un anti-androgène.
Le phyto-œstrogène dans l’igname sauvage à surveiller est la diosgénine, qui aide à améliorer l’activité œstrogénique dans votre organisme.
Vous pouvez trouver des compléments alimentaires d’igname sauvage en ligne.
g. Racine de pissenlit
La racine de pissenlit est utile pour augmenter la production de cellules mammaires et améliorer la santé globale des tissus mammaires.
Ce produit est très populaire à cette fin, car il ne génère aucun effet secondaire nocif dans le corps de la femme et peut donner des résultats probants sur une période de temps relativement courte.
Vous pouvez trouver des compléments alimentaires de racine de pissenlit en ligne.
h. Pueraria mirifica
Vous pouvez soit consommer de la pueraria mirifica séchée, soit la forme sauvage. La pueraria mirifica sauvage est normalement plus riche en phytoestrogènes que la version cultivée. C’est la plante avec l’activité la plus phytoestrogénique.
Dans les meilleurs cas, un traitement à base de pueraria peut commencer à donner des résultats en une semaine seulement !
3. Entraînement physique
Faites des pompes pour encourager la tonification de votre poitrine en plus de prendre des compléments alimentaires de vitamines et de plantes.
Cela améliorera encore davantage le développement du galbe et l’apparence de vos seins.
Conclusion
Les compléments alimentaires d’amélioration mammaire sont susceptibles de ne pas fonctionner et peuvent avoir des effets secondaires. De nombreux suppléments sont commercialisés en tant que moyen naturel d’élargissement de la poitrine.
Les suppléments d’amélioration mammaire contiennent généralement une variété de plantes, telles que le palmier nain et l’igname sauvage.
Les fabricants de suppléments discutent souvent des avantages potentiels des substances d’origine végétale appelées phytoestrogènes sur la santé des seins. Cependant, il n’est pas clair que les phytoestrogènes améliorent la croissance mammaire.
De nombreux suppléments peuvent entraîner de graves interactions médicamenteuses, en particulier si vous prenez un médicament anticoagulant tel que la warfarine (Coumadin, Jantoven).
L’élargissement des seins pourrait être un effet secondaire de certains médicaments sur ordonnance, tels que l’hormonothérapie (œstrogène), les pilules contraceptives et certains antidépresseurs connus sous le nom d’inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine.
Cependant, les composants de ces médicaments ne se trouvent pas dans les compléments alimentaires en vente libre d’amélioration de la poitrine.
Si l’élargissement de votre poitrine vous préoccupe, discutez avec votre médecin des options plus efficaces, telles que les implants mammaires.
