L’huile essentielle d’ylang-ylang (Cananga odorata) provient des pétales de fleurs du grand arbre tropical d’ylang-ylang.
Ylang-ylang signifie en réalité «fleur de fleurs» et porte ce nom en raison de son parfum floral et sucré. En fait, l’huile d’ylang-ylang est l’un des ingrédients essentiels du parfum légendaire Chanel N° 5 !
Il est très recherché depuis des siècles pour son effet épaississant naturel sur les cheveux et ses propriétés cicatrisantes sur la peau.
Tout au long de son histoire, en Indonésie et aujourd’hui encore, il a été couramment utilisé pour décorer le lit des jeunes mariés la nuit de leur mariage en raison de ses qualités énergisantes et aphrodisiaques.
Aujourd’hui, les arbres ylang-ylang sont largement cultivés dans les régions tropicales de toute l’Asie, notamment en Indonésie, aux Philippines et dans les îles polynésiennes.
Bienfaits de l’huile essentielle d’ylang-ylang sur la santé
L’huile essentielle d’ylang-ylang est considérée comme un antidépresseur, antiseptique, antispasmodique et sédatif efficace.
Elle a un effet positif sur la santé immunitaire, la circulation sanguine et les émotions, ce qui en fait un remède naturel pour les systèmes endocrinien, cardiovasculaire, reproducteur et digestif.
Dans les aliments et les boissons, l’huile essentielle d’ylang-ylang est utilisée comme aromatisant et conservateur.
Dans la fabrication de produits d’hygiène, elle est utilisée comme parfum pour les cosmétiques, les nettoyants ménagers, les produits capillaires et les savons.
Les bienfaits de l’huile essentielle d’ylang-ylang sur la santé incluent :
- Augmentation du flux sanguin
- Soulagement de l’inflammation
- Lutte contre les parasites
- Régulation du rythme cardiaque
- Guérison de certains problèmes cardiaques
- Rehaussement de l’humeur
- Promotion d’une fonction intestinale saine.
Avec un parfum naturellement riche et floral considéré comme romantique, de nombreuses personnes aiment diffuser de l’huile essentielle d’ylang-ylang dans leur chambre à coucher ou en ajouter aux produits d’entretien ménager.
Le parfum a également la capacité d’influencer positivement les émotions et peut aider à créer une atmosphère apaisante et relaxante dans votre maison.
Cela peut être particulièrement utile pour vous apaiser après une journée difficile lorsque vous ajoutez de l’huile d’ylang-ylang à votre bain, à votre lotion ou tout autre produit de beauté.
Utilisations possibles de l’huile essentielle d’ylang-ylang
1. Booster de santé cardiaque
Reconnu pour améliorer la circulation sanguine et lutter contre l’inflammation, l’huile d’ylang-ylang favorise la santé du système circulatoire. Elle est considérée comme l’une des huiles essentielles les plus utiles (avec la lavande, la sauge sclarée et l’encens) pour contrôler la pression artérielle et prévenir l’arythmie cardiaque.
Massez une seule goutte par jour sur votre cœur en combinaison avec une huile de support comme l’huile de noix de coco.
En tant que remède naturel contre l’hypertension artérielle, vous pouvez également prendre de l’huile d’ylang-ylang comme complément alimentaire (uniquement si vous utilisez une huile de qualité thérapeutique) en versant une à deux gouttes dans un verre d’eau ou dans une tasse de thé.
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle d’ylang-ylang en pharmacie ou en ligne.
2. Rehausseur d’humeur
En raison de sa capacité à agir directement sur le système olfactif du cerveau, inhaler de l’huile essentielle d’ylang-ylang peut avoir des effets positifs immédiats sur votre humeur et agir comme un remède naturel et léger contre la dépression.
La recherche montre qu’elle peut aider à libérer des émotions négatives, notamment la colère, une faible estime de soi et la jalousie.
Elle est également bénéfique pour lutter contre l’insomnie sans médicaments et le syndrome de fatigue chronique, car elle a des effets sédatifs légers et peut réduire les réactions de stress, comme une accélération du rythme cardiaque et une pression artérielle élevée.
Essayez de diffuser de l’huile d’ylang-ylang dans votre maison avec un diffuseur d’huiles essentielles ou de la masser sur votre peau pour susciter un sentiment accru de confiance en vous et de paix intérieur.
3. Protecteur de la peau
L’une des utilisations les plus populaires de l’huile essentielle d’ylang-ylang est l’application sur la peau afin de préserver un éclat jeune et d’aider à prévenir les signes de vieillissement ou d’irritation.
L’huile d’ylang-ylang est même efficace pour lutter contre le développement de cellules cancéreuses de la peau et du mélanome.
Mélangez une à deux gouttes avec de l’huile de noix de coco ou de l’huile de jojoba et massez votre visage une ou deux fois par jour pour le protéger.
4. Énergisant naturel
Si vous vous sentez toujours fatigué, épuisé ou frustré, essayer un traitement d’aromathérapie à base d’huile d’ylang-ylang peut vous aider.
Beaucoup de personnes trouvent son parfum énergisant et utile pour lutter contre la fatigue ou les courbatures.
Imbibez une boule de coton de plusieurs gouttes et appliquez-la sur vos poignets, votre cou ou votre poitrine.
5. Remède contre le SPM
L’aromathérapie ou des massages avec de l’huile d’ylang-ylang peuvent être utiles pour réduire les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM).
Pour remédier naturellement aux crampes, à la tension et au stress du SPM, vous pouvez appliquer de l’huile d’ylang-ylang et de l’huile de lavande sur votre nuque et le bas de votre abdomen.
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle d’ylang-ylang en pharmacie ou en ligne.
6. Produit naturel de soin des cheveux
L’huile d’ylang-ylang et l’huile de noix de coco sont bénéfiques pour vos cheveux de nombreuses façons.
Essayez de masser votre cuir chevelu avec des quantités égales d’huile essentielle d’ylang-ylang et d’huile de noix de coco ou de jojoba pour bénéficier d’une apparence de cheveux brillants et en bonne santé.
Le mélange peut également être utile pour prévenir les nœuds et les pellicules, tout en agissant comme un remède contre la perte de cheveux.
Certaines recherches montrent même que cette combinaison d’huiles peut tuer les poux de tête.
7. Stimulant aphrodisiaque
Il a été démontré que l’huile d’ylang-ylang agit comme un remède naturel contre l’impuissance car elle peut aider à augmenter la libido des hommes et des femmes.
Pour vous sentir plus connecté avec votre entourage (y compris votre conjoint ou les membres de votre famille), diffusez de l’huile essentielle d’ylang-ylang dans votre chambre avec un diffuseur, inhalez-la directement du flacon, ajoutez une goutte dans votre lotion pour le corps ou versez-en une petite quantité sur vos draps.
8. Remède contre le diabète
Reconnue pour réduire les risques de lésions nerveuses dues aux complications du diabète, l’huile essentielle d’ylang-ylang peut aider à protéger les tissus et les cellules contre les dommages, ce qui en fait un remède naturel contre le diabète.
Massez plusieurs gouttes dans les points réflexes de vos pieds, sur votre abdomen et votre pancréas, ou versez une goutte dans un verre d’eau.
9. Aide digestive
Pour éviter une mauvaise circulation sanguine ou des sensations de stress et d’anxiété pouvant nuire à une digestion saine, essayez d’inhaler de l’huile d’ylang-ylang, de la masser sur vos organes digestifs ou d’en consommer une goutte par jour.
Recherches et études sur l’huile essentielle d’ylang-ylang
Un fait intéressant est que la qualité de l’huile essentielle d’ylang-ylang dépend beaucoup de la culture des fleurs utilisées, en particulier du moment de la journée où les fleurs ont été cueillies.
On pense que les fleurs cueillies tôt le matin fournissent l’huile la plus bénéfique, car elles sont pollinisées par les papillons nocturnes.
La baisse de température et la sensation de rosée qui peuvent survenir du jour au lendemain pourraient également avoir des effets positifs sur la structure chimique de l’huile.
L’odeur la plus intense se dégage du crépuscule à l’aube. Dès le lever du soleil, l’arôme naturel des fleurs remplit l’air.
Le processus de distillation d’une durée de 14 heures utilisé pour extraire l’huile d’ylang-ylang a également une incidence sur sa puissance et ses capacités.
La distillation à la vapeur est la méthode préférée car elle préserve le mieux les composés volatils de l’huile. Au cours du long processus de distillation, on pense que la proportion d’huile extraite en premier est la plus haute qualité de l’ensemble du lot, souvent appelée «ylang-ylang complète» ou «ylang-ylang extra».
Lorsque le processus de distillation est répété, une huile de qualité inférieure est produite. C’est le type habituellement appelé simplement «huile d’ylang-ylang» ou «huile de cananga» qui est utilisé dans la plupart des savons parfumés et dans la fabrication de produits de nettoyage.
Des études montrent que l’huile essentielle d’ylang-ylang de haute qualité contient un pourcentage élevé de composants actifs appelés terpénoïdes.
Les dérivés terpénoïdes isolés (y compris les canangaterpènes IV-VI) montrent des résultats prometteurs en tant qu’agents thérapeutiques naturels pour le traitement de plusieurs troubles cutanés.
Lors de tests sur des cellules cutanées de mélanome cancéreuses, les composés terpénoïdes ont exercé un puissant effet inhibiteur sur la mélanogénèse cellulaire et la cytotoxicité du système immunitaire.
En d’autres termes, les antioxydants contenus dans l’huile d’ylang-ylang aident à protéger les cellules de la peau contre le stress oxydatif et les dommages à l’ADN pouvant entraîner la formation de cellules cancéreuses.
Parmi les autres composés actifs de l’huile essentielle d’ylang-ylang, on compte plusieurs types de flavonoïdes, de terpènes, d’o-méthylmoschatoline, de liriodénine et d’acide dihydroxybenzoïque.
Le parfum agréable des variétés d’ylang-ylang est principalement dû à ces composés organiques volatils produits par les fleurs.
Selon un rapport de 2014 publié dans le Journal of Experimental Botany, les odeurs florales d’ylang-ylang sont un facteur clé des interactions plante-insecte et sont essentielles à la pollinisation car elles repoussent les insectes nuisibles et les insectes parasites.
Des chercheurs du département de recherche en phytochimie de l’Université de Rajshahi au Bangladesh ont découvert que ces composés phytochimiques possèdent également des activités antibactériennes, antifongiques et cytotoxiques lorsqu’ils sont utilisés par l’homme, par voie topique ou par voie orale.
Ils peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à réduire l’inflammation, facteur majeur de la plupart des maladies telles que le cancer, les maladies cardiaques, les troubles auto-immuns et les troubles cognitifs.
Un autre avantage des ingrédients actifs de l’huile essentielle d’ylang-ylang est leur capacité à prévenir les dommages nerveux pouvant contribuer aux complications observées chez les patients diabétiques.
Selon un article de 2014 publié dans le Journal of Natural Medicines, les terpénoïdes et les flavonoïdes contenus dans l’huile d’ylang-ylang agissent comme des inhibiteurs de l’aldose réductase.
Les inhibiteurs de l’aldose réductase ont récemment été étudiés comme moyen de prévenir les lésions oculaires et nerveuses chez les personnes atteintes de diabète.
Comment utiliser l’huile essentielle d’ylang-ylang ?
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle d’ylang-ylang en pharmacie ou en ligne.
1. En aromathérapie
L’huile peut être diffusée dans toute la maison à l’aide d’un diffuseur ou par inhalation directe à la bouteille.
2. Par voie topique
L’huile essentielle d’ylang-ylang doit être diluée dans une proportion de 1: 1 avec une huile de support, telle que l’huile de coco, avant de l’appliquer sur votre peau.
Testez toujours la sensibilité de votre peau avant de l’utiliser sur de grandes zones ou sur des zones sensibles. Vous pouvez effectuer un test cutané sur votre bras ou vos pieds pour vous assurer de ne pas être irrité.
Gardez également l’huile loin de vos yeux, de vos oreilles, de votre nez et des animaux qui pourraient y réagir négativement.
3. Par voie orale
Vérifiez soigneusement les ingrédients et recherchez uniquement une huile de fleur de Cananga odorata (ylang-ylang).
Utilisez uniquement de l’huile essentielle pure à 100% de qualité thérapeutique si vous envisagez d’ajouter une goutte dans un verre d’eau ou de la prendre comme complément alimentaire mélangé avec du miel ou un smoothie.
Elle est reconnue comme sûre lorsqu’elle est utilisée en petites quantités en interne de cette manière, mais une huile de qualité thérapeutique peut être difficile à trouver en raison de contraintes d’étiquetage et de commercialisation si vous ne faites pas attention.
4. En synergie avec d’autres huiles essentielles
L’huile essentielle d’ylang-ylang se marie bien avec d’autres huiles essentielles comme l’huile de rose, l’huile de lavande, l’huile d’encens, l’huile de jasmin et l’huile de bergamote.
En fonction de votre état de santé et de l’utilisation que vous souhaitez en faire, elle peut faire office de relaxant et de stimulant. Utilisez plusieurs gouttes d’huiles essentielles mélangées et diluez-les avec quelques gouttes d’une huile de support.
Voici plusieurs combinaisons à essayer :
- Pour renforcer votre confiance en vous : 2 gouttes d’huile d’ylang-ylang et 2 gouttes d’huile de bergamote.
- Pour un assainisseur naturel à odeur tropicale : 2 gouttes d’huile d’ylang-ylang et 2 gouttes d’huile de jasmin.
- Pour relâcher votre tension : 2 gouttes d’huile d’ylang-ylang et 2 gouttes d’huile d’encens.
- Pour vous donner un regain d’énergie : 2 gouttes d’huile d’ylang-ylang et 2 gouttes d’huile d’agrumes comme de l’huile de citron, de l’huile essentielle de pamplemousse ou de l’huile d’orange.
- Pour un massage aphrodisiaque : 2 gouttes d’huile d’ylang-ylang et 2 gouttes d’huile essentielle de bois de santal.
Recette DIY de lotion pour le corps
Cette recette de lotion pour le corps maison apporte hydratation, vitamines et nutriments essentiels à la peau. De plus, les huiles essentielles tonifient, cicatrisent et protègent la peau.
Temps total : 90 minutes
Portions : 30
Ingrédients :
- 60 ml d’huile d’olive
- 60 ml d’huile de noix de coco
- 60 ml de cire d’abeille
- 60 ml de beurre de karité
- 2 cuillères à soupe d’huile de vitamine E
- 10 gouttes d’huile essentielle d’encens
- 20 gouttes d’huile essentielle de myrrhe
- 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang
- 1 flacon en verre
Recette :
- Ajoutez l’huile d’olive, l’huile de noix de coco, la cire d’abeille et le beurre de karité dans un bol en verre.
- Placez le bol dans une casserole avec de l’eau.
- Chauffez la casserole à feu moyen et mélangez les ingrédients.
- Une fois mélangé, mettez le bol au réfrigérateur pendant une heure jusqu’à consistance solide.
- Battez le mélange jusqu’à ce qu’il soit fouetté et moelleux.
- Ajoutez ensuite les huiles essentielles et la vitamine E et mélangez.
- Remplissez le flacon en verre et conservez dans un endroit frais.
Effets secondaires possibles et précautions
Utilisez l’huile essentielle d’ylang-ylang avec parcimonie, que ce soit par voie orale ou par voie topique. Des quantités élevées peuvent provoquer des réactions et des irritations, alors assurez-vous de bien vérifier votre sensibilité cutanée avant de l’utiliser sur votre visage, votre peau ou de l’ingérer.
Vous devez également faire preuve de prudence si vous êtes sujet à une pression artérielle basse. Si vous prenez des médicaments pour la tension artérielle ou si vous avez une maladie cardiaque existante, parlez-en à votre médecin avant de commencer un traitement avec de nouveaux remèdes à base de plantes.
L’huile d’ylang-ylang semble sans danger pour les enfants, les femmes qui allaitent et les femmes enceintes en petites quantités lorsqu’une huile de haute qualité est utilisée.
Elle semble également être sans danger lorsqu’elle est appliquée sur la peau, la bouche et le cuir chevelu en combinaison avec d’autres huiles essentielles à base de plantes.
Il n’y a pas assez d’informations pour savoir si l’huile d’ylang-ylang ingérée en quantités plus élevées que ce qui est normalement conseillé provoque des réactions graves, aussi, pour l’instant, tenez-vous en toujours à une petite dose.
