La saison hivernale est un changement bienvenu pour certains, surtout avec les vacances qui arrivent pendant les mois les plus froids.
Cependant, pour beaucoup, le changement de temps peut être douloureux, en particulier pour ceux qui souffrent d’arthrite.
La bonne nouvelle est qu’il existe des huiles essentielles contre l’arthrite qui peuvent apaiser cette affection courante.
Combien de français souffrent d’arthrite ? Le Ministère de la Santé estime que près de 9 millions d’adultes en France sont atteints de cette maladie douloureuse.
Avec autant de personnes souffrant de douleurs arthritiques, tout type de traitement naturel de l’arthrite est le bienvenu s’il en découle un soulagement.
Heureusement, il existe cinq huiles essentielles contre l’arthrite qui peuvent non seulement aider à soulager la douleur mais aussi améliorer l’humeur et la santé en général.
Qu’est-ce que l’arthrite ?
L’arthrite est une maladie articulaire qui provoque un gonflement et une douleur dans et autour des articulations. Elle est généralement classée comme arthrose ou polyarthrite rhumatoïde.
L’arthrose survient lorsque le cartilage entre les articulations s’use, provoquant une inflammation et une douleur. Elle se produit généralement dans les articulations les plus fréquemment utilisées, telles que les genoux, les hanches, la colonne vertébrale et les mains.
La polyarthrite rhumatoïde (PR) est causée par un dysfonctionnement auto-immun où les globules blancs détruisent le cartilage.
Les recherches suggèrent que la polyarthrite rhumatoïde pourrait être liée à des allergies alimentaires, à des infections bactériennes, au stress ou à un excès d’acide dans le corps, mais la cause exacte de la polyarthrite rhumatoïde n’est pas encore connue.
Bien que le mot arthrite désigne en réalité une inflammation des articulations, le monde de la santé publique l’utilise plutôt pour décrire plus de 100 maladies et affections rhumatismales affectant les articulations, les tissus entourant les articulations et les autres tissus conjonctifs.
Le schéma, la gravité et l’emplacement des symptômes peuvent varier. Toutefois, les affections rhumatismales sont généralement caractérisées par une douleur et une raideur dans et autour d’une ou plusieurs articulations.
Les symptômes peuvent se développer progressivement ou soudainement et certaines affections rhumatismales peuvent impliquer le système immunitaire ainsi que divers organes internes du corps.
Les meilleures huiles essentielles pour l’arthrite
Les huiles essentielles sont des produits végétaux naturels dont la plupart possèdent des propriétés antioxydantes, antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires.
Les huiles essentielles de gingembre, d’orange et de cumin noir se sont avérées prometteuses pour le soulagement des symptômes de l’arthrite.
Comment fonctionnent les huiles essentielles ? Les huiles essentielles et leurs composants sont rapidement absorbés par la peau et sont détectables dans le plasma après une application topique.
Par conséquent, l’administration d’huiles essentielles par voie cutanée représente une méthode efficace pour fournir directement un agent anti-inflammatoire naturel sur le site de l’inflammation.
Voici les cinq huiles essentielles les plus bénéfiques pour l’arthrite :
1. Huile essentielle de gingembre
L’huile essentielle de gingembre est un agent curatif extraordinaire qui contient des composés chimiques aux effets analgésiques et anti-inflammatoires sur le corps.
Il a été prouvé que cette huile atténuait la douleur associée à l’arthrite, ce qui en faisait un excellent analgésique. Elle procure ce soulagement en agissant sur les récepteurs vanilloïdes, situés sur les terminaisons nerveuses sensorielles.
L’huile de gingembre provoque cette légère sensation de brûlure semblable à la sensation de brûlure intense initiale que vous ressentez lorsque vous consommez du poivre épicé.
Bien que cela ne dure généralement que quelques secondes, les chercheurs ont découvert que cela affectait les voies de la douleur directement et assez rapidement dans la plupart des cas, soulageant ainsi l’inflammation.
Une étude menée par l’Université de Miami aux Etats-Unis a conclu qu’un extrait de gingembre pourrait remplacer les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).
L’étude a comparé les effets d’un extrait hautement concentré de gingembre à un placebo chez 247 patients souffrant d’arthrose du genou.
Le gingembre a réduit la douleur et la raideur des articulations du genou de 40% par rapport au placebo. C’est une grande différence à noter !
De plus, des chercheurs de l’Université de Californie à Los Angeles aux Etats-Unis ont montré que le gingembre affecte certains processus inflammatoires au niveau cellulaire.
Le gingembre a des activités anti-inflammatoires, anti-ulcéreuses et antioxydantes, ainsi que des propriétés analgésiques, ce qui en fait une excellente option pour les personnes souffrant d’arthrite.
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle de gingembre en pharmacie ou en ligne.
2. Huile essentielle de curcuma
L’ingrédient le plus actif dans l’huile essentielle de curcuma, la curcumine, est désormais reconnue comme un agent anti-inflammatoire efficace.
Une étude récente menée au Japon a évalué sa relation avec l’interleukine (IL-6), une cytokine inflammatoire connue pour son implication dans le processus de la polyarthrite rhumatoïde, et a révélé que la curcumine réduisait considérablement l’inflammation.
Ces preuves suggèrent que l’utilisation régulière d’huile de curcuma pourrait constituer un moyen puissant de lutter contre le développement de la polyarthrite rhumatoïde !
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle de curcuma en pharmacie ou en ligne.
3. Huile essentielle d’encens
L’huile essentielle d’encens peut inhiber la production de molécules inflammatoires clés associées à des affections telles que l’arthrite et peut aider à prévenir la dégradation du tissu cartilagineux.
Il a été démontré qu’elle réduisait considérablement les taux d’inflammation, ce qui en faisait une option de traitement naturel pour les affections liées à la douleur et affectant les muscles, les articulations et les tendons.
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle d’encens en pharmacie ou en ligne.
4. Huile essentielle de myrrhe
L’huile essentielle de myrrhe possède également des propriétés anti-inflammatoires et est souvent utilisée en tandem pour traiter l’arthrite.
Une étude publiée dans Scientific Reports a montré que l’huile d’encens et l’huile de myrrhe sont très efficaces dans le traitement des maladies inflammatoires, en particulier lorsqu’elles sont combinées.
L’étude a révélé que l’huile d’encens et l’huile de myrrhe, en particulier lorsqu’elles sont utilisées ensemble, aident à supprimer l’inflammation et l’intensité de la douleur des articulations.
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle de myrrhe en pharmacie ou en ligne.
5. Huile essentielle d’orange
Les propriétés anti-inflammatoires de l’huile essentielle d’orange ont été étudiées en ce qui concerne leurs effets pour réduire les douleurs.
Une étude publiée en 2009 dans l’European Journal of Medical Research a étudié le potentiel antioxydant de diverses huiles essentielles, indiquant que l’huile d’orange était la plus efficace des substances étudiées, ce qui en fait une excellente huile essentielle pour le traitement de l’arthrite.
Essayez de diluer quelques gouttes d’huile essentielle d’orange avec une cuillère à café d’huile d’amande, puis frottez le mélange sur le dos de vos mains ou partout où vous ressentez des douleurs arthritiques.
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle d’orange en pharmacie ou en ligne.
Comment utiliser les huiles essentielles pour l’arthrite ?
Vous pouvez utiliser les huiles essentielles pour traiter l’arthrite de plusieurs manières.
Pour aider à soulager la douleur et l’inflammation tout en améliorant votre sommeil, placez un diffuseur près de votre lit et diffusez des huiles essentielles pendant votre sommeil.
Vous pouvez également appliqué les huiles localement, mélangées avec une huile de support, directement sur la zone où vous ressentez des douleurs. Veillez à éviter les yeux.
Précautions au sujet des huiles essentielles
Utilisez les huiles essentielles avec parcimonie, que ce soit de manière interne ou topique.
Des doses élevées peuvent provoquer des réactions et une sensibilité. Assurez-vous donc de vérifier votre sensibilité cutané avant de les utiliser régulièrement.
Vous devez également faire preuve de prudence si vous prenez des médicaments pour la tension artérielle ou si vous avez une maladie cardiaque. Consultez toujours votre médecin avant de commencer tout nouveau traitement.
Il est important de s’assurer que toutes les huiles essentielles que vous choisissez sont 100% pures.
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, consultez d’abord votre médecin. Bien que la plupart des huiles soient sans danger pour les enfants, renseignez-vous ou consultez votre médecin.
Conclusion
Rien qu’en France, on estime que près de 9 millions d’adultes souffrent d’arthrite. L’arthrite survient lorsque le cartilage entre les articulations s’use, provoquant une inflammation et une douleur. Elle se produit généralement dans les articulations que nous utilisons le plus souvent.
La polyarthrite rhumatoïde est causée par un dysfonctionnement auto-immun où les globules blancs détruisent le cartilage. Le terme « arthrite » est largement utilisé dans le monde de la santé publique pour décrire plus de 100 maladies et affections rhumatismales qui affectent les articulations.
Les meilleures huiles essentielles contre l’arthrite sont le gingembre, le curcuma, l’encens, la myrrhe et l’orange.
