L’orme rouge est un complément alimentaire à base de plantes qui est utilisé depuis des siècles pour remédier à une grande variété de problèmes de santé.
De nombreuses personnes le recommandent pour atténuer les symptômes de constipation chronique, de diarrhée chronique et de syndrome du côlon irritable (SCI).
Cet article vous explique ce qu’est l’orme rouge, à quoi il sert, son bilan en matière de sécurité et ce que la recherche a à dire sur son efficacité.
Qu’est-ce que l’orme rouge ?
L’orme rouge est une préparation à base de plantes fabriquée à partir de l’écorce interne de l’arbre d’orme rouge. Ses noms botaniques sont Ulmus fulva et Ulmus rubra. L’orme rouge se trouve principalement en Amérique du Nord.
Les Amérindiens utilisaient autrefois l’orme rouge à des fins médicinales. Ils utilisaient des préparations à base d’écorce interne comme traitement antiseptique topique pour plaies, brûlures et irritations de la peau, et ils en consommaient comme traitement de la toux et des problèmes respiratoires.
L’orme rouge est disponible en poudre, en capsule, en teinture et en pastille. On peut aussi trouver de l’orme rouge dans des préparations à base de plantes mélangées, où il est combiné avec des plantes telles que le géranium et la guimauve.
Bienfaits de l’orme rouge sur le système digestif
1. Constipation
Il n’y a pas de recherche directe sur l’efficacité de l’orme rouge dans l’atténuation des symptômes de la constipation. Cependant, lorsqu’il est pris par voie orale, on pense que sa consistance semblable à un gel (mucilage) a un effet positif sur la formation des selles.
L’orme rouge semble ajouter de la douceur et du volume aux déchets, ce qui peut servir à favoriser des selles plus confortables.
2. Syndrome du côlon irritable (SCI)
Comme dans le cas de la constipation, il n’existe aucune recherche directe sur l’efficacité de l’orme rouge à atténuer les symptômes du SCI. Cependant, on pense que cette sa consistance semblable à un mucilage est apaisante pour tout tissu irrité tapissant le système digestif.
Fait intéressant, en raison de son effet sur les selles, on pense que l’orme rouge est utile en cas de constipation et de diarrhée, car il ramollit et ajoute un volume lisse aux matières fécales.
Par conséquent, en plus d’aider éventuellement à traiter le SCI à prédominance constipation et le SCI à prédominance diarrhée, cette double action en fait une bonne option si vous souffrez d’un SCI mixte (alternance entre périodes de constipation et de diarrhée).
3. Autres symptômes digestifs
L’orme rouge est également utilisé comme remède pour d’autres problèmes digestifs, notamment la gastrite, les brûlures d’estomac et le reflux acide.
Dans ces domaines également, peu de recherches ont été menées sur l’efficacité de l’orme rouge pour atténuer les symptômes de ces affections.
Comment utiliser l’orme rouge ?
L’orme rouge est disponible en capsules, en poudre et en teinture. Vous pouvez facilement trouver ces différentes formes en ligne.
Les parents doivent consulter leur pédiatre pour définir la posologie appropriée pour leurs enfants.
Pour les adultes, la plupart des préparations recommandent les posologies suivantes :
- Capsule : 250 à 1000 mg, trois à quatre fois par jour. Assurez-vous d’ingérer chaque capsule avec un grand verre d’eau.
- Poudre : mélangez deux tasses d’eau bouillante à une cuillère à soupe de poudre trois fois par jour.
- Teinture ou pastille : respectez les informations de dosage indiquées par le fabricant.
Il est souvent recommandé à une personne de commencer avec une seule dose par jour, puis d’augmenter lentement jusqu’à atteindre la posologie recommandée afin de laisser le temps au corps de s’adapter.
Précautions et interactions médicamenteuses
Bien que l’on sache peu de choses sur la façon dont l’orme rouge agit dans notre corps, il est à craindre qu’il puisse interférer avec la façon dont d’autres médicaments ou remèdes à base de plantes sont absorbés par notre corps.
Par conséquent, en plus de vérifier auprès de votre médecin que vous ne risquez rien en prenant de l’orme rouge, vous devez également préciser à quelle heure de la journée il est préférable de le prendre, afin de ne pas affecter l’efficacité de vos autres médicaments.
Conclusion
Bien que les données de recherche manquent, en règle générale, l’orme rouge est considéré comme un remède sûr contre les troubles digestifs chez l’adulte et l’enfant.
En complément alimentaire, il peut être pris ponctuellement lorsque vous présentez des symptômes aigus ou régulièrement pour gérer les symptômes chroniques.
Comme avec tout supplément nutritionnel ou à base de plantes, assurez-vous d’en parler avec votre médecin avant utilisation.
