Le ginseng offre des avantages remarquables pour le cerveau. Des études ont montré que cette plante peut améliorer notre santé mentale et protéger notre cerveau de divers troubles.
Le ginseng est un activateur naturel efficace de la mémoire. Il soulage également le stress mental et est utilisé pour le traitement de divers troubles psychiatriques.
Les recherches indiquent que la plante a des propriétés neuroprotectrices et pourrait aider à traiter diverses maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer.
1. Aide à prévenir la perte de mémoire causée par la maladie d’Alzheimer et d’autres troubles neurodégénératifs
Les ginsénosides (composants actifs du ginseng) présents dans le ginseng pourraient aider à prévenir l’accumulation de bêta-amyloïde (un peptide) dans le cas de la maladie d’Alzheimer.
Au cours d’une étude, une dose quotidienne de 4,5 grammes de Panax ginseng a donné des résultats positifs sur certains marqueurs de la mémoire.
En outre, des chercheurs ont suggéré que les ginsénosides pourraient aider à réduire l’inflammation dans le cerveau.
Les ginsénosides semblent avoir un effet positif sur les taux de facteur neurotrophique issu du cerveau (BDNF), un composé vital pour la croissance saine des cellules présentes dans le cerveau.
Dans une étude publiée en 2014, les chercheurs ont indiqué que la plante avait la capacité de stimuler la mémoire.
2. Aide à traiter les symptômes de certains troubles cérébraux
Les ginsénosides présents dans le ginseng pourraient aider à protéger le cerveau du stress oxydatif.
Une étude publiée dans Phytotherapy Research en 2017 a révélé que les ginsénosides pourraient atténuer les déficits de mémoire causés par la privation de sommeil.
Une autre étude expérimentale a révélé qu’un extrait de ginseng pouvait être utile pour réduire le stress oxydatif et la psychose dans le cas de la schizophrénie.
Au cours de l’étude, un traitement à base de ginseng administré à 70 patients schizophrènes a permis d’améliorer la mémoire de ces patients.
3. Possède des propriétés neuroprotectrices
Des études suggèrent que le ginseng pourrait être efficace pour lutter contre les accidents cérébrovasculaires, la dépression et la maladie de Parkinson.
Cette plante médicinale contribue dans une plus large mesure à réduire le stress oxydatif et l’inflammation du cerveau.
C’est également une plante bénéfique pour prévenir la mort des cellules. Le ginseng favorise l’activité des cellules immunitaires afin que le système nerveux puisse protéger activement les fonctions cognitives du cerveau.
Un essai clinique suggère que les ginsénosides peuvent moduler l’apprentissage et le stress, ce qui améliore également la cognition chez l’homme.
4. Prévient la détérioration de la mémoire liée à l’âge
Le déclin de la mémoire et de la cognition est l’un des défis majeurs associés au vieillissement. Diverses études expérimentales ont montré que le ginseng pouvait potentiellement prévenir ces problèmes.
L’action anti-inflammatoire de la plante pourrait aider à protéger du déclin de la mémoire. Les saponines présentes dans la plante renforcent également les défenses antioxydantes, préservant ainsi la cognition et la mémoire dans le cerveau vieillissant.
Conclusion
Connu à juste titre comme le «roi des plantes», le ginseng présente des avantages étonnants pour le cerveau. En tant que plante adaptogène, il aide votre cerveau à s’adapter et à combattre le stress oxydatif.
Outre ses avantages sur le plan de la santé mentale, le ginseng a la capacité de réguler la glycémie dans le sang. C’est aussi un fantastique supplément nutritionnel utilisé pour traiter les ulcères d’estomac.
Si vous envisagez d’essayer un complément alimentaire de ginseng, assurez-vous qu’il contient du ginseng rouge coréen. Vous pouvez facilement trouver du ginseng sous différentes formes en ligne.
