Souffrez-vous de démangeaisons du cuir chevelu ? Certains se grattent la tête lors d’une réflexion profonde mais pour beaucoup d’autres, un grattage est inévitable car il y a une démangeaison réelle et persistante sur la tête, en particulier au niveau du cuir chevelu.
Souvent, nous supposons qu’il doit s’agir de pellicules, un problème courant, mais il existe de nombreuses raisons pouvant causer un cuir chevelu sec qui démange, en plus des pellicules, comme la teigne ou une infection bactérienne causée par une maladie auto-immune.
Les démangeaisons sont le symptôme le plus courant. Des infections cutanées, une enflure, des rougeurs, une calvitie et des cheveux abîmés peuvent également résulter de démangeaisons du cuir chevelu.
Les traitements les plus courants sont généralement des traitements antimicrobiens ou kératolytiques (supervisés par un dermatologue), et des stéroïdes.
Cependant, il ne fait aucun doute que l’un des traitements les plus efficaces contre les démangeaisons du cuir chevelu est un bon vieux gommage avec un shampooing qui aide à éliminer la peau sèche et squameuse.
Pour vraiment stopper les démangeaisons à long terme, vous devez savoir ce qui en est la cause. Examinons quelques-uns des meilleurs traitements naturels pour un cuir chevelu qui démange et ses causes les plus courantes.
Remèdes naturels contre les démangeaisons du cuir chevelu
1. Huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé est une huile essentielle étonnante également connue sous le nom de melaleuca.
Ce qui est génial avec l’huile d’arbre à thé, c’est qu’elle procure des bienfaits antioxydants et qu’elle est antimicrobienne, ce qui signifie qu’elle a la capacité de combattre les bactéries, les virus et les champignons.
De nombreuses études ont montré que l’huile d’arbre à thé était excellente pour divers symptômes inflammatoires, y compris la dermatite séborrhéique.
Une étude publiée dans le journal de l’American Academy of Dermatology a examiné les résultats obtenus chez des sujets présentant des pellicules traités à l’aide d’un shampooing contenant 5% d’huile d’arbre à thé.
Une amélioration de 41% a été rapportée par les personnes qui utilisaient le shampooing à l’huile d’arbre à thé, aidant à soulager les démangeaisons du cuir chevelu et à éliminer les pellicules.
Vous pouvez trouver des shampooings à l’huile d’arbre à thé en pharmacie ou en ligne.
2. Yoga, Tai Chi et autres formes d’exercices
Cela peut sembler étrange, mais saviez-vous que l’exercice physique peut aider à réduire l’inflammation associée à un cuir chevelu qui démange ? C’est vrai.
La National Psoriasis Foundation des Etats-Unis rapporte que des patients ont vu des effets positifs dus au yoga, au tai-chi ou au qigong et à l’exercice en général. La raison en est que ce type d’exercice physique nécessite une respiration contrôlée.
Les exercices d’étirement et de renforcement, ainsi que la méditation, améliorent également la circulation sanguine, et aident à soulager le stress.
3. Nettoyez vos cheveux, vos brosses et vos peignes
Bien que la majorité des causes de démangeaisons du cuir chevelu n’aient rien à voir avec une maladie contagieuse, certaines, comme la teigne (tinea capitis), le sont.
Maintenir une bonne hygiène personnelle est très important en plus d’éviter de partager peignes et brosses avec d’autres personnes.
Puisque la teigne est plus fréquente chez les enfants, assurez-vous de prendre des précautions supplémentaires pour éduquer vos enfants sur les meilleures pratiques d’hygiène.
4. Utilisez un masque pour les cheveux et le cuir chevelu
Avez-vous déjà essayé un masque pour les cheveux et le cuir chevelu à la banane, à l’avocat et au miel ? Ça a surtout l’air bon à manger ! Eh bien, ces trois ingrédients peuvent effectivement faire des choses assez phénoménales aux cheveux et au cuir chevelu.
Le miel, par exemple, est connu depuis longtemps comme remède pour la cicatrisation des plaies. De nombreuses études suggèrent que les micro-organismes présents dans le miel aident à combattre les bactéries et les champignons.
Un masque capillaire peut fournir de très bons résultats s’il est utilisé plusieurs fois par semaine. Il peut réellement faire la différence de manière saine.
Pour fabriquer un masque capillaire :
- Il suffit de mélanger une purée de banane, deux cuillères à soupe de miel et une moitié d’avocat jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
- Ensuite, appliquez la préparation sur vos cheveux, en veillant à couvrir le cuir chevelu.
- Laissez agir pendant 20 à 30 minutes, puis lavez vos cheveux avec un shampooing pour cuir chevelu sensible.
5. Évitez les aliments inflammatoires causant des infections
À l’instar d’un champignon appelé candida, les champignons peuvent être provoqués et se développer en raison des aliments que vous mangez.
Il est essentiel d’éviter les aliments inflammatoires, notamment : le sucre, le gluten, les produits laitiers, le soja, les arachides et l’alcool, pour n’en nommer que quelques-uns.
La meilleure chose à faire est de vous assurer que votre régime alimentaire contient des aliments antifongiques. Certains de ces aliments comprennent l’ail, le vinaigre de cidre de pomme, la banane, l’avocat, les graines de lin, le gingembre et l’huile de noix de coco.
6. Évitez d’appliquer des produits chimiques sur vos cheveux
Les produits chimiques se trouvent dans la plupart des produits trouvés dans les rayons des grandes surfaces. Ces produits chimiques peuvent entraîner des démangeaisons du cuir chevelu, des boutons sur le cuir chevelu et d’autres problèmes du cuir chevelu.
La bonne nouvelle est qu’il existe des solutions alternatives. En évitant les produits chimiques et en choisissant des remèdes naturels, tels que des shampoings pour peaux sensibles, vous pouvez éviter les effets négatifs des produits traditionnels.
Étant donné que bon nombre des shampoings ordinaires contiennent des produits chimiques et d’autres agents causant des éruptions cutanées, ils peuvent irriter le cuir chevelu. Cette irritation peut causer beaucoup de démangeaisons et de rougeurs et même présenter des réactions allergiques, comme de l’urticaire.
Vous pouvez trouver des shampoings naturels efficaces contre les démangeaisons en pharmacie ou en ligne.
Causes et symptômes des démangeaisons du cuir chevelu
1. Pellicules et dermatite séborrhéique
Les pellicules et la dermatite séborrhéique sont les causes les plus courantes de démangeaisons du cuir chevelu.
Les démangeaisons et la desquamation sont les réponses du corps à l’inflammation causée par la prolifération de levure. La levure se trouve généralement sur le cuir chevelu et d’autres zones du corps où des poils se trouvent en quantité.
Bien que la présence de levure soit normale, c’est une présence excessive de levure qui pose problème. En particulier, une levure appelée malassezia peut provoquer une croissance excessive des cellules de la peau et irriter le cuir chevelu.
Pour être plus précis, les pellicules et la dermatite séborrhéique affectent les zones séborrhéiques du corps et souvent les personnes atteintes d’eczéma ont des pellicules. Les pellicules se produisent sur le cuir chevelu et impliquent généralement des démangeaisons, une peau écaillée mais vous ne voyez pas l’inflammation réelle.
D’autre part, la dermatite séborrhéique peut affecter le cuir chevelu (particulièrement le cuir chevelu sensible) ainsi que d’autres zones du corps. En plus d’une peau irritée et squameuse, qui peut être grave, elle entraîne une inflammation.
Des facteurs tels que le système immunitaire, la génétique, le stress émotionnel et la nutrition peuvent tous avoir une incidence sur la présence et la gravité des pellicules et de la dermatite séborrhéique.
Même la rosacée peut causer des démangeaisons du cuir chevelu car elle peut s’étendre au-delà du visage et provoquer une desquamation, des démangeaisons et des rougeurs sur le cuir chevelu.
2. Réactions allergiques aux aliments et aux shampooings
Les réactions allergiques peuvent provenir de nombreuses sources mais deux des sources les plus courantes proviennent de votre nourriture et de votre shampooing.
De nombreux aliments, tels que le sucre transformé, les arachides et les produits à base de soja, contiennent des propriétés inflammatoires et fongiques, et à moins de les éviter, vous aurez probablement des problèmes.
En outre, si votre shampooing ou votre teinture contient des tonnes de produits chimiques, il est possible que votre cuir chevelu ait une réaction allergique à ces produits chimiques, appelée dermatite de contact.
L’une des premières choses à faire est de cesser d’utiliser votre shampooing, votre teinture ou tout autre produit capillaire pour voir si le problème disparaît.
Vous pouvez aussi consulter nos différents articles sur comment choisir les meilleurs shampoings pour l’eczéma, la rosacée, l’acné et les peaux sensibles.
3. Maladie auto-immune
Le psoriasis est une maladie auto-immune chronique et les symptômes du psoriasis comprennent des plaques squameuses et rougeâtres sur la peau ou le cuir chevelu.
Bien que nous sachions que le psoriasis est héréditaire, les experts n’en comprennent pas bien la cause. Les experts estiment qu’au moins 10% des personnes qui héritent d’un ou de plusieurs de ces gènes pourraient développer du psoriasis mais que 2 à 3% seulement développent effectivement la maladie.
Il est important de prendre des mesures pour traiter le psoriasis, car la maladie peut provoquer des démangeaisons du cuir chevelu et s’aggraver si elle n’est pas traitée.
4. Tinea Capitis (teigne) ou Lichen Planopilaris
Tinea capitis est une infection fongique, communément appelée teigne, qui provoque souvent une infection dans la région du cuir chevelu. Elle se produit en raison d’une extension profonde du champignon dans le follicule pileux et peut se transformer en taches rondes sujettes à une perte de cheveux (alopécie areata).
Elle apparaît souvent comme une éruption cutanée en relief et peut présenter des points noirs ou un aspect rugueux. Des infections cutanées apparentées se retrouvent souvent dans la barbe de l’homme, à l’aine et entre les orteils (pied d’athlète).
Les champignons peuvent vivre sur les tissus morts des cheveux, des ongles et de la peau. Tinea capitis est plus susceptible de causer des lésions mineures à la peau ou au cuir chevelu si les cheveux ne sont pas lavés souvent ou si la peau reste humide pendant de longues périodes, souvent par transpiration.
La teigne se propage facilement, affecte principalement les enfants mais disparaît généralement à la puberté. Contrairement au psoriasis, la teigne peut se transmettre par contact avec des humains ou des animaux, des peignes et des brosses, des chapeaux ou tout autre vêtement ayant été en contact avec le champignon.
De même, une affection inflammatoire appelée lichen planopilaris (LPP) provoque une perte de cheveux irrégulière, principalement sur le cuir chevelu et peut causer un cuir chevelu extrêmement irritant.
5. Poux
Les poux sont souvent considérés comme des envahisseurs qui s’attaquent uniquement aux cheveux des enfants à l’école mais ces petites créatures peuvent également envahir la tête d’un adulte. En fait, les poux préfèrent les cheveux propres.
Les symptômes des poux sont le plus souvent des démangeaisons sur le cuir chevelu, le cou et les oreilles, qui sont une réaction allergique à la salive produite par les poux. Parfois, les démangeaisons peuvent ne pas se produire entre deux et six semaines après l’infection, en particulier pour les personnes infectées pour la première fois.
Les œufs de poux, appelés lentes, sont minuscules et se fixent à des mèches de cheveux individuelles. Les lentes peuvent ressembler à des pellicules, mais contrairement aux flocons de pellicules, elles sont difficiles à retirer en raison de la prise ferme des lentes sur les tiges des cheveux.
Conclusion
Comme indiqué ci-dessus, assurez-vous de ne pas partager vos peignes et vos brosses avec d’autres personnes.
Si vous éprouvez des réactions allergiques et que vous ne savez pas pourquoi, commencez un processus d’élimination pour identifier le coupable.
Encore une fois, les produits chimiques présents dans les shampooings, les revitalisants et autres produits capillaires, ainsi que certains aliments que vous mangez, peuvent provoquer des démangeaisons du cuir chevelu et des irritations du cuir chevelu.
Trouver une solution pour un cuir chevelu qui démange peut être relativement simple. Prenez le temps de parcourir les différentes options pour trouver le coupable, puis agissez !
Si des cas graves surviennent ou si le problème persiste, consultez un médecin.
