La scutellaire (Scutellaria), aussi appelée scutellaire casquée, est une plante à fleurs de la famille de la menthe. Le nom est dérivé du mot latin scutella, qui signifie «petit casque», car les petites fleurs de ces plantes ont une forme de casque.
Différentes parties de la scutellaire, telles que leurs racines et leurs feuilles, sont utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise et amérindienne pour traiter divers maux allant de la diarrhée à la douleur chronique.
Aujourd’hui, cette plante est largement disponible sous forme de complément alimentaire et est censée fournir toute une série d’avantages pour la santé, allant de l’amélioration de la santé cardiaque à la réduction de l’anxiété.
Cet article vous explique tout ce que vous devez savoir sur la scutellaire, notamment ses bienfaits sur la santé, sa posologie et ses effets secondaires potentiels.
Qu’est-ce que la scutellaire ?
Le nom scutellaire fait référence à n’importe quelle plante de la famille Scutellaria, bien que les variétés américaines et chinoises soient le plus couramment utilisées en médecine naturelle.
La scutellaire américaine (Scutellaria lateriflora) est une plante herbacée vivace originaire d’Amérique du Nord. En floraison, la plante est couverte de minuscules fleurs bleues tubulaires, bien que leur couleur puisse varier (1).
Les feuilles de la scutellaire américaine sont utilisées en médecine traditionnelle comme sédatif et pour traiter des problèmes tels que l’anxiété et les convulsions. La plante était appréciée par les Amérindiens pour ses puissantes propriétés médicinales (2).
La scutellaire chinoise (Scutellaria baicalensis) est originaire de plusieurs pays asiatiques, ainsi que de Russie.
Les racines séchées de cette plante, connue sous le nom de Huang Qin, sont utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise pour traiter la diarrhée, l’insomnie, la dysenterie, l’hypertension, les hémorragies, les infections respiratoires et l’inflammation (3).
D’autres variétés, telles que Scutellaria barbata, sont également utilisées en médecine alternative et ont été étudiées pour leurs bienfaits potentiels pour la santé.
La scutellaire américaine et la scutellaire chinoise sont disponibles sous forme de compléments alimentaires qui peuvent être achetés en ligne ou dans les boutiques d’aliments naturels.
La scutellaire est vendu en capsules, en poudres et en extraits liquides. Des parties sèches de la plante, telles que ses feuilles, sont également utilisées pour infuser de la tisane.
Bienfaits de la scutellaire sur la santé
La scutellaire peut offrir plusieurs bienfaits pour la santé, bien que la recherche dans la plupart de ces domaines soit limitée.
1. Peut rehausser l’humeur et réduire l’anxiété
Il a été démontré que la scutellaire américaine stimule l’humeur et réduit les symptômes d’anxiété.
Une étude portant sur 43 personnes a révélé que les personnes ayant reçu 1 050 mg de scutellaire américaine chaque jour pendant 2 semaines présentaient une amélioration significative de leur humeur par rapport à un groupe placebo (4).
On pense que la scutellaire américaine a un impact positif sur l’humeur et réduit l’anxiété en stimulant l’acide gamma-aminobutyrique (GABA), un neurotransmetteur qui aide à calmer les nerfs (5).
Cette plante était notamment utilisée dans les pratiques de médecine traditionnelle comme sédatif et dans le traitement d’affections telles que l’insomnie et l’anxiété.
En fait, de nombreux médicaments anti-anxiété agissent de manière similaire en augmentant l’activité du GABA (6).
2. Possède des propriétés antibactériennes et antivirales
Scutellaria barbata, également connue sous le nom de scutellaire barbue, est une autre espèce aux propriétés médicinales. Des études indiquent qu’elle a de puissants effets antiviraux et antibactériens.
Une étude en éprouvette portant sur plus de 30 plantes chinoises a révélé que seul l’extrait de Scutellaria barbata avait une activité antibactérienne de 100% contre Acinetobacter baumannii, une bactérie parmi les principales causes de pneumonie chez les patients hospitalisés (7).
En outre, cet extrait a montré de meilleurs effets antibactériens que la colistine, un antibiotique commun.
La même étude a démontré que Scutellaria barbata était également efficace pour réduire la quantité de bactéries Acinetobacter baumannii dans les poumons de souris, par rapport à un groupe témoin.
De plus, la scutellaire chinoise est censée avoir des effets antibactériens et est un composant d’un mélange à base de plantes appelé Candibactin, un remède naturel populaire utilisé pour traiter la prolifération bactérienne intestinale (8).
3. Contient des composés anti-inflammatoires et anticancéreux
La scutellaire américaine et la scutellaire chinoise contiennent une gamme de composés végétaux bénéfiques, y compris des antioxydants, qui ont des effets anti-inflammatoires et protègent vos cellules contre les dommages causés par des molécules appelées radicaux libres.
Le stress oxydatif, qui résulte d’un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants, est lié à un certain nombre de maladies chroniques, telles que certains cancers et certaines maladies cardiaques (9).
La baicaline, un antioxydant flavonoïde présent dans la scutellaire américaine et chinoise, a démontré de puissants effets anticancéreux et pourrait aider à lutter contre le stress oxydatif.
Par exemple, dans des études sur éprouvettes, la baicaline a induit la mort cellulaire dans des cellules cancéreuses de la prostate et du col de l’utérus, tout en inhibant de manière significative la croissance des cellules cancéreuses des ovaires et du pancréas (10).
La scutellarine est un autre composé de la scutellaire américaine qui a montré un potentiel anticancéreux puissant dans des études sur éprouvettes (11).
De plus, des études chez l’animal ont révélé que la wogonine, un composé flavonoïde présent dans la scutellaire chinoise et américaine, semble particulièrement efficace dans le traitement de maladies allergiques inflammatoires telles que la rhinite allergique (12, 13).
Il est à noter que la scutellaire chinoise et la scutellaire américaine contiennent de nombreux autres composés anti-inflammatoires. En fait, plus de 50 flavonoïdes ont été isolés de la seule espèce chinoise (14).
4. Autres bienfaits potentiels
La scutellaire a été associée à plusieurs autres bienfaits potentiels pour la santé, notamment :
- Effets anticonvulsifs : une supplémentation orale avec de la scutellaire américaine a eu des effets anticonvulsifs chez des rongeurs (15, 16).
- Insomnie : la baicaline, un composé présent dans la scutellaire américaine et chinoise, est utilisée pour traiter l’insomnie dans les pratiques de médecine traditionnelle. Cependant, la recherche fait défaut (17).
- Maladie neurodégénérative : certaines études sur des tubes à essai suggèrent que la scutellaire américaine pourrait avoir des propriétés neuroprotectrices, potentiellement protectrices contre des maladies telles que la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson (18, 19).
- Santé cardiaque : dans une étude menée sur des animaux, des injections de baicaline ont réduit de manière significative les dommages associés à une crise cardiaque induite (20).
Bien que ces effets soient prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si la scutellaire constitue un traitement efficace pour ces affections.
Posologie recommandée
La scutellaire américaine et la scutellaire chinoise sont disponibles sous forme de compléments alimentaires qui peuvent être achetés en ligne ou dans les boutiques d’aliments naturels.
Les doses de scutellaire vont généralement de 1 à 2 grammes par jour, généralement en doses fractionnées (21).
Cependant, le dosage peut dépendre du type et de la forme de cette plante, il est donc préférable de vérifier la composition de chaque produit pour obtenir plus d’informations.
Les tisanes à base de scutellaire, parfois mélangées à d’autres plantes comme la mélisse, sont également disponibles dans les boutiques spécialisées et en ligne, bien qu’ils n’aient peut-être pas les mêmes effets que les compléments alimentaires, car la tisane est généralement moins concentrée.
Des teintures (extraits liquides) contenant de la scutellaire et d’autres plantes potentiellement apaisantes, telles que de la racine de valériane, sont également disponibles. La posologie des teintures dépend de la concentration et des ingrédients.
Effets secondaires possibles et précautions
Bien que la scutellaire puisse avoir des effets bénéfiques sur la santé, elle peut ne pas convenir à tout le monde et peut provoquer des effets indésirables graves dans certains cas.
Par exemple, la scutellaire américaine et la scutellaire chinoise ont été associées à des lésions du foie et même à une insuffisance hépatique chez certaines personnes. Cela dit, ces cas concernaient principalement des produits contenant plusieurs plantes, pas seulement de la scutellaire (22).
Néanmoins, les personnes atteintes d’affections qui ont un impact sur la fonction hépatique devraient éviter cette plante.
La scutellaire chinoise a également été associée à des complications pulmonaires, et d’autres espèces, y compris la scutellaire américaine, peuvent provoquer des effets indésirables tels que battements de cœur irréguliers, anxiété, somnolence et confusion mentale chez certaines personnes (23, 24).
Il convient de noter que la scutellaire peut interagir avec de nombreux médicaments courants, tels que les anticoagulants, les hypocholestérolémiants, les substrats du cytochrome P450 et les antidouleurs (25).
De plus, aucun type de scutellaire n’est recommandé chez les enfants et les femmes enceintes ou allaitantes en raison d’informations insuffisantes sur son innocuité (26, 27).
Comme avec tout complément alimentaire, soyez prudent lors de l’achat de scutellaire. Privilégiez des marques de confiance certifiées par un tiers ou un laboratoire indépendant.
Bien que différentes formes de scutellaire aient été utilisées depuis l’Antiquité pour traiter une variété de maladies, les études humaines sur son innocuité et son efficacité font défaut. Consultez toujours votre médecin avant de prendre tout produit à base de plantes, y compris la scutellaire.
Conclusion
La scutellaire est une plante à fleurs utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle. La scutellaire peut avoir plusieurs avantages pour la santé, tels qu’une amélioration de l’humeur, une réduction de l’inflammation et des effets anticancéreux.
Cependant, les recherches humaines sur la scutellaire font défaut et cette plante peut entraîner plusieurs effets secondaires indésirables. Pour cette raison, il est préférable de consulter votre médecin si vous souhaitez prendre une forme quelconque de scutellaire.
