Vous connaissez peut-être la myrrhe par son histoire biblique, même si vous n’êtes pas sûr de ce qu’elle est. La myrrhe est une sève séchée d’un brun-rougeâtre provenant d’un arbre épineux appelé Commiphora myrrha, originaire du nord-est de l’Afrique et de l’Asie du sud-ouest.
Un procédé de distillation à la vapeur est utilisé pour extraire l’huile essentielle de myrrhe, qui est de couleur ambre à brune et a un parfum de terre.
La myrrhe a longtemps été utilisée en médecine traditionnelle chinoise et en médecine ayurvédique. Les scientifiques testent actuellement les utilisations potentielles de l’huile, notamment pour la douleur, les infections et les lésions cutanées.
Voici 11 utilisations et avantages de l’huile essentielle de myrrhe fondés sur la science.
1. Tue les bactéries nuisibles
Les anciens Égyptiens utilisaient la myrrhe et d’autres huiles essentielles pour embaumer les momies.
En effet, ces huiles apportent non seulement un parfum agréable, mais aussi une protection durable contre la moisissure. Les scientifiques savent maintenant que c’est parce que les huiles tuent les bactéries et autres microbes.
De plus, à l’époque biblique, la myrrhe, souvent associée à de l’encens, était brûlée dans des lieux de culte afin de purifier l’air et d’empêcher la propagation de maladies contagieuses, notamment celles causées par des bactéries.
Une étude récente a montré que la combustion de myrrhe et d’encens réduisait de 68% le nombre de bactéries en suspension dans l’air.
Des recherches préliminaires sur des animaux suggèrent que la myrrhe peut tuer directement les bactéries, tout en stimulant le système immunitaire à produire plus de globules blancs, ce qui tue également les bactéries.
Lors d’essais en éprouvette, l’huile de myrrhe a montré de puissants effets sur plusieurs bactéries infectieuses, y compris certaines bactéries résistantes aux médicaments.
Dans une étude sur des éprouvettes, l’huile de myrrhe à une faible dilution de 0,1% a tué toutes les bactéries dormantes de la maladie de Lyme, qui peuvent persister chez certaines personnes après un traitement antibiotique et continuer à causer la maladie.
Néanmoins, d’autres études sont nécessaires pour déterminer si l’huile de myrrhe peut traiter les infections persistantes de la maladie de Lyme.
2. Peut soutenir la santé bucco-dentaire
En raison de ses propriétés antimicrobiennes, la myrrhe est traditionnellement utilisée pour traiter les infections et les inflammations buccales. Certains bains de bouche et dentifrices naturels contiennent de l’huile de myrrhe, qui est approuvée en tant qu’arôme.
Au cours d’une étude, lorsque des personnes atteintes de la maladie de Behcet (un trouble inflammatoire) utilisaient un rince-bouche à la myrrhe pour traiter les plaies douloureuses de la bouche quatre fois par jour pendant une semaine, 50% d’entre elles présentaient un soulagement complet de la douleur et 19% une guérison complète de leurs plaies de la bouche.
Des études au tube à essai suggèrent qu’un rince-bouche contenant de l’huile de myrrhe peut également aider à traiter la gingivite, une inflammation des gencives autour des dents due à une accumulation de plaque. Cependant, d’autres études sont nécessaires pour confirmer ces avantages.
N’oubliez jamais que vous ne devez jamais avaler les produits de soins buccaux à base de myrrhe, car de fortes doses de myrrhe peuvent être toxiques.
En outre, si vous subissez une chirurgie buccale, il peut être préférable d’éviter les bains de bouche à la myrrhe pendant la guérison.
Une étude au tube à essai a montré que les points de suture, en particulier les soies, peuvent se dégrader lorsqu’ils sont exposés à la myrrhe, bien qu’ils se maintiennent aux doses généralement présentes dans les bains de bouche.
3. Renforce la santé de la peau et peut aider à guérir les plaies
Les utilisations traditionnelles de la myrrhe comprennent le traitement des plaies cutanées et des infections. Aujourd’hui, les scientifiques testent ces applications.
Une étude au tube à essai sur des cellules de la peau humaine a révélé qu’un mélange d’huiles essentielles contenant de la myrrhe aidait à guérir les plaies.
Une autre étude a révélé que la myrrhe et d’autres huiles essentielles appliquées par le biais de bains aidaient les mères à guérir les plaies cutanées vaginales résultant d’accouchements.
Cependant, plusieurs huiles ont été utilisées simultanément dans ces études, de sorte que les effets individuels de la myrrhe sur la cicatrisation des plaies ne sont pas clairs.
Les études spécifiques sur l’huile de myrrhe sont plus révélatrices. Une étude au tube à essai portant sur 247 combinaisons d’huiles essentielles différentes a révélé que l’huile de myrrhe mélangée à de l’huile de bois de santal était particulièrement efficace pour tuer les microbes infectieux des plaies cutanées.
De plus, dans une étude en éprouvette, l’huile de myrrhe seule a inhibé 43 à 61% de la croissance de cinq champignons responsables d’affections de la peau, notamment la teigne et le pied d’athlète.
Des recherches humaines sont nécessaires pour confirmer ces avantages. Toutefois, si vous souhaitez essayer la myrrhe pour la santé générale de la peau, de nombreux onguents et savons naturels en contiennent.
Vous pouvez également appliquer de l’huile de myrrhe diluée directement sur votre peau. Vous pouvez facilement trouver de l’huile de myrrhe en pharmacie ou en ligne.
4. Combat la douleur et l’enflure
La douleur, telle que maux de tête, douleurs articulaires et mal de dos, est une plainte fréquente. L’huile de myrrhe contient des composés qui interagissent avec les récepteurs opioïdes et disent à votre cerveau que vous ne souffrez pas.
La myrrhe bloque également la production de produits chimiques inflammatoires pouvant entraîner un gonflement et une douleur.
Lorsque des personnes sujettes aux maux de tête prenaient un supplément multi-ingrédients contenant des composés analgésiques de la myrrhe, leur douleur associée aux maux de tête était réduite d’environ deux tiers au cours d’une étude de six mois.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces avantages. Le supplément testé n’est pas disponible en vente libre et l’ingestion d’huile de myrrhe n’est pas recommandée.
5. Possède des propriétés antioxydantes
La myrrhe peut être un puissant antioxydant, un composé qui combat les dommages oxydatifs. Les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres contribuent au vieillissement et à certaines maladies.
Une étude sur éprouvette a montré que l’huile de myrrhe était plus efficace que la vitamine E, un puissant antioxydant, pour lutter contre les radicaux libres.
De plus, dans une étude animale, l’huile de myrrhe a permis de protéger le foie contre les dommages oxydatifs causés par du plomb, proportionnellement à la quantité de myrrhe administrée avant l’exposition au plomb.
On ne sait pas si l’inhalation ou l’application topique d’huile de myrrhe, deux utilisations sûres de l’huile de myrrhe, aide à protéger votre corps contre les dommages oxydatifs.
6. Tue certains parasites
Vous pouvez être infecté par des parasites provenant de nombreuses sources, notamment des animaux domestiques, une activité sexuelle, de la nourriture ou de l’eau contaminées.
La trichomonase, une maladie sexuellement transmissible, et la giardiase, une infection intestinale, sont deux infections parasitaires courantes.
Dans une étude préliminaire, un médicament oral, Mirazid, à base de sève de myrrhe et de son huile essentielle, a été administré par voie orale à des femmes qui ne répondaient pas au traitement médicamenteux standard contre la trichomonase. Environ 85% d’entre elles ont guéri de l’infection.
En outre, une étude animale a montré que le même médicament permettait de traiter efficacement la giardiase.
Certaines recherches humaines suggèrent que ce médicament à base de myrrhe peut également être efficace contre le parasite Fasciola gigantica, qui peut provoquer des maladies du foie et des voies biliaires.
Cependant, d’autres études n’ont pas montré d’avantage. Le mirazid n’est pas largement prescrit à l’heure actuelle.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, la myrrhe et son huile peuvent s’avérer utiles pour traiter les parasites, en particulier en cas de pharmacorésistance.
L’ingestion d’huile de myrrhe n’est pas conseillée et la sécurité à long terme doit être évaluée.
7. Autres avantages potentiels
Les scientifiques testent d’autres utilisations potentielles de l’huile de myrrhe et de ses composés bénéfiques. Les applications suivantes sont à l’étude :
- Écran solaire : une étude sur éprouvette a révélé qu’un écran solaire SPF 15 additionné d’huile de myrrhe était significativement plus efficace pour bloquer les rayons ultraviolets que l’écran solaire seul. En soi, l’huile de myrrhe n’était pas aussi efficace que l’écran solaire.
- Cancer : des études au tube à essai suggèrent que l’huile de myrrhe peut aider à tuer ou à ralentir la croissance des cellules cancéreuses du foie, de la prostate, du sein et de la peau. Cependant, cela n’a pas été testé chez l’homme.
- Santé intestinale : une étude animale indique que les composés de myrrhe peuvent aider à traiter les spasmes intestinaux liés au syndrome du côlon irritable. Une autre étude animale suggère que la myrrhe pourrait aider à traiter les ulcères d’estomac.
- Moisissures : des études sur éprouvettes indiquent que l’huile de myrrhe peut aider à tuer les moisissures, y compris Aspergillus niger, qui apparaît généralement sous forme de moisissure sur les murs humides, et A. Flavus, qui provoque la détérioration et la contamination des aliments par la moisissure.
Comment utiliser l’huile de myrrhe ?
Vous pouvez facilement trouver de l’huile de myrrhe en pharmacie ou en ligne.
L’huile de myrrhe peut être inhalée, appliquée sur la peau ou utilisée pour les soins bucco-dentaires. Il ne faut pas l’avaler. Voici quelques recommandations générales :
1. Usage topique
En raison du risque d’irritation cutanée, il est préférable de diluer l’huile de myrrhe dans une huile de support, telle que l’huile de jojoba, d’amande, de pépin de raisin ou de noix de coco. Cela permet également d’éviter que l’huile de myrrhe ne s’évapore trop rapidement.
En général, utilisez 3 à 6 gouttes d’huile essentielle pour 1 cuillerée à café (5 ml) d’huile de base pour un adulte. Ceci est considéré comme une dilution de 2 à 4%.
Pour les enfants, utilisez 1 goutte d’huile essentielle pour 1 cuillerée à café (5 ml) d’huile de base, ce qui correspond à une dilution de 1%.
Vous pouvez également ajouter une goutte ou deux d’huile de myrrhe à une lotion ou à une crème hydratante non parfumée avant de l’appliquer sur votre peau. Certaines personnes ajoutent de l’huile de myrrhe aux produits de massage.
Évitez d’appliquer l’huile sur les zones sensibles, y compris les yeux et l’intérieur des oreilles. Lavez vos mains avec de l’eau savonneuse après avoir manipulé des huiles essentielles afin d’éviter toute exposition accidentelle à des zones délicates.
2. Inhalation
Vous pouvez ajouter 3 à 4 gouttes d’huile de myrrhe dans un diffuseur pour vaporiser l’huile sous forme de fine brume dans l’air ambiant.
Si vous n’avez pas de diffuseur, vous pouvez simplement verser quelques gouttes d’huile sur un mouchoir en papier et inhaler périodiquement ou ajouter quelques gouttes à de l’eau chaude et inhaler la vapeur.
Une astuce simple consiste à appliquer quelques gouttes d’huile de myrrhe sur le tube en carton à l’intérieur d’un rouleau de papier toilette. Lorsque quelqu’un l’utilisera, un peu d’arôme sera libéré.
3. Mélanges d’huiles
L’arôme terreux de l’huile de myrrhe se marie bien avec les huiles essentielles épicées, d’agrumes et florales, telles que l’encens, le citron et la lavande.
La combinaison de la myrrhe et de l’encens est particulièrement appréciée, non seulement en raison de leurs parfums complémentaires, mais également en raison de leur synergie, ou de leur interaction procurant des avantages encore plus importants.
Dans des études sur éprouvettes, un mélange de myrrhe et d’encens a amélioré leur efficacité contre des bactéries infectieuses et d’autres microbes. Environ 11% de cette amélioration est due aux interactions synergiques des huiles.
Effets secondaires possibles et précautions
Comme les autres huiles essentielles, l’huile de myrrhe est très concentrée, vous n’avez donc besoin que de quelques gouttes à la fois.
Évitez de la diffuser près des bébés et des jeunes enfants, car il est difficile de savoir si elle est inoffensive. De plus, vous ne devez pas avaler d’huile de myrrhe, car elle peut être toxique.
Certaines personnes doivent être particulièrement prudentes avec l’huile de myrrhe et peuvent avoir besoin de l’éviter complètement :
- Grossesse et allaitement : évitez l’huile de myrrhe si vous êtes enceinte, car elle pourrait provoquer des contractions utérines et déclencher une fausse couche. Évitez également l’huile de myrrhe si vous allaitez, car sa sécurité pour votre bébé n’est pas connue.
- Médicaments anticoagulants : n’utilisez pas de myrrhe si vous prenez des anticoagulants, tels que la warfarine, car la myrrhe pourrait diminuer leur efficacité.
- Problèmes cardiaques : de grandes quantités de myrrhe pouvant affecter votre rythme cardiaque, utilisez donc l’huile de myrrhe avec prudence si vous souffrez d’un problème cardiaque.
- Diabète : si vous prenez des médicaments antidiabétiques, n’oubliez pas que la myrrhe peut abaisser le taux de sucre dans le sang. Par conséquent, cette combinaison pourrait entraîner une glycémie trop basse.
- Chirurgie : la myrrhe peut interférer avec le contrôle de la glycémie pendant et après une intervention chirurgicale. Cessez d’utiliser les produits à base de myrrhe deux semaines avant une chirurgie ou selon l’avis de votre chirurgien.
Conclusion
En plus de son parfum agréable, chaud et terreux, l’huile de myrrhe peut également avoir plusieurs avantages pour la santé.
Des études suggèrent qu’elle peut aider à tuer des bactéries nocives, des parasites et d’autres microbes. Elle peut également renforcer la santé bucco-dentaire, aider à guérir les plaies cutanées et soulager la douleur et l’enflure.
Cependant, la majorité de ces études portent sur des éprouvettes, des animaux ou de petits groupes de personnes. Il est donc difficile de tirer des conclusions définitives quant à ses avantages.
Si vous voulez essayer l’huile de myrrhe, diluez-la dans une huile de support et appliquez-la sur votre peau, ou diffusez-la pour inhaler l’arôme. Vous pouvez facilement trouver de l’huile de myrrhe en pharmacie ou en ligne.
Vous pouvez également acheter des produits, tels que des bains de bouche et des pommades, contenant de l’huile de myrrhe.
