L’huile essentielle de bois de santal est présente dans de nombreux parfums et assainisseurs d’air. Mais la valeur de l’huile de bois de santal peut aller au-delà de l’odeur. L’huile de bois de santal peut également présenter des avantages pour la santé.
L’huile de bois de santal provient du bois et des racines de l’espèce Santalum album, ou santal blanc. C’est l’un des arbres les plus précieux au monde. Ses produits sont utilisés dans le monde entier. Des huiles de bois de santal antillaises et africaines ont également été produites dans le passé, mais elles ne sont plus largement disponibles.
Le bois de santal et son huile sont prisés dans le domaine de la médecine alternative. Il est traditionnellement utilisé pour traiter une variété d’affections. La plupart de ses utilisations traditionnelles n’ont pas été scientifiquement testées, mais certaines recherches suggèrent que l’huile essentielle de bois de santal peut aider à traiter certains problèmes de santé.
Qu’est-ce que l’huile essentielle de bois de santal ?
L’huile essentielle de bois de santal est connue pour son odeur sucrée de bois et est fréquemment utilisée pour des produits tels que l’encens, les parfums, les cosmétiques et les après-rasages. Elle est facile à mélanger avec d’autres huiles, ce qui la rend pratique pour créer d’autres parfums.
Traditionnellement, l’huile essentielle de bois de santal fait partie des traditions religieuses en Inde et dans d’autres pays d’Asie. Le bois de santal est considéré comme sacré et utilisé pour diverses cérémonies religieuses, notamment pour la décoration des mariages ou pour la naissance d’un bébé.
Le bois de santal de la plus haute qualité est la variété indienne, connue sous le nom de Santalum album. Hawaï et l’Australie produisent également du bois de santal, mais il n’est pas considéré comme ayant la même qualité et la même pureté que la variété indienne.
La demande en bois de santal indien est telle que son prix a fortement augmenté, ce qui fait de l’huile essentielle la plus chère disponible sur le marché.
De plus, en raison de la forte demande, de nombreux arbres immatures sont coupés et récoltés, ce qui entraîne une diminution de la population totale d’arbres. En Inde, le bois de santal est en voie de disparition en raison de pratiques agricoles plus sauvages que durables.
Si vous êtes préoccupé par la protection à long terme du bois de santal, le bois de santal australien est produit d’une manière plus respectueuse de l’environnement et est considéré comme une alternative comparable. Vous pouvez également envisager d’utiliser de l’huile de bois de santal synthétique, si vous souhaitez seulement l’utiliser comme parfum.
Afin de tirer le meilleur parti de cette huile essentielle, le bois de santal doit pousser au moins 40 à 80 ans avant que les racines puissent être récoltées. Si on laisse un arbre mûrir correctement, plus il est vieux, plus l’arôme de l’huile essentielle extraite sera puissante. La distillation à la vapeur d’eau permet d’extraire l’huile des racines mûres.
L’huile essentielle de bois de santal est composée de deux molécules principales, l’alpha et le bêta-santalol. Ces molécules produisent le puissant parfum associé au bois de santal.
L’alpha-santalol a été spécifiquement étudié pour ses multiples bienfaits pour la santé : amélioration du contrôle glycémique chez la souris, diminution de l’inflammation et réduction de la prolifération des cancers de la peau. Les avantages de l’huile de bois de santal sont en vérité très nombreux.
Bienfaits de l’huile essentielle de bois de santal sur la santé
1. Favorise la clarté mentale
L’un des principaux bienfaits de l’huile de bois de santal est qu’elle favorise la clarté mentale lorsqu’elle est utilisée comme encens ou comme parfum. C’est pourquoi elle est fréquemment utilisée pour la méditation, la prière ou d’autres rituels spirituels.
Une étude réalisée en 2006 a évalué l’effet de l’huile essentielle de bois de santal sur l’attention.
Les sujets qui ont reçu de l’huile de bois de santal, comparés aux sujets témoins, se sentaient plus conscients mentalement et manifestaient des comportements liés à une attention accrue et à une plus grande clarté mentale.
2. Favorise la relaxation
L’huile essentielle de bois de santal est non seulement bénéfique pour la clarté mentale mais elle contribue également à créer un sentiment de détente et de paix.
L’étude de 2006 mentionnée ci-dessus a révélé que, bien que l’huile de bois de santal soit relaxante lorsqu’elle est inhalée ou frottée sur la peau, elle ne favorise pas la somnolence comme l’huile de lavande. Au lieu de cela, elle procure ce que les chercheurs ont qualifié de sentiment harmonieux ou de conscience présente.
Une autre étude a révélé que des patients recevant des soins palliatifs se sentaient beaucoup plus détendus et moins anxieux lorsqu’ils recevaient une aromathérapie à l’huile de bois de santal avant de recevoir des soins, par rapport aux patients ne recevant pas d’huile de bois de santal.
3. Améliore la mémoire
Étant donné que l’un des avantages de l’huile de bois de santal est de stimuler la clarté mentale, elle peut également servir de rappel de la mémoire.
Il est difficile de se souvenir de choses importantes lorsque nous sommes submergés et stressés. Par conséquent, utiliser de l’huile essentielle de bois de santal pour promouvoir la clarté mentale peut aider à améliorer la mémoire.
4. Peut servir d’aphrodisiaque naturel
L’huile essentielle de bois de santal est également un aphrodisiaque naturel qui peut aider à augmenter la libido, en particulier chez les hommes, et à fournir de l’énergie.
L’huile de bois de santal est excellente lorsqu’elle est ajoutée à une huile de massage ou à une lotion pour la peau.
5. Peut servir d’astringent
L’huile de bois de santal est un astringent léger, ce qui signifie qu’elle peut induire des contractions mineures dans les tissus mous, tels que les gencives et la peau.
De nombreux après-rasages et tonifiants pour le visage utilisent de l’huile essentielle de bois de santal comme ingrédient principal pour apaiser, raffermir et nettoyer la peau.
6. Possède des propriétés anti-virales et antiseptiques
L’huile essentielle de bois de santal est un excellent agent anti-viral. Elle s’est avérée bénéfique pour empêcher la réplication de virus courants, tels que l’herpès simplex.
Elle peut être appliquée sur la peau pour réduire l’inflammation causée par une légère irritation de la peau, telle qu’une plaie superficielle, des boutons, des verrues ou des furoncles.
Assurez-vous de toujours tester l’huile sur une petite surface de votre peau avant de l’appliquer en plus grande quantité ou de la mélanger d’abord avec une huile de support.
De plus, elle est également utilisée depuis des siècles pour traiter les infections urinaires et thoraciques.
En outre, si vous avez mal à la gorge, vous pouvez également vous gargariser avec une tasse d’eau additionnée de quelques gouttes d’huile de bois de santal.
Vous pouvez facilement trouver de l’huile essentielle de bois de santal en pharmacie ou en ligne.
7. Soulage l’inflammation
L’huile essentielle de bois de santal est également un agent anti-inflammatoire qui peut soulager une inflammation légère telle que des morsures d’insecte, des irritations de contact ou d’autres affections cutanées.
Une étude menée en 2014 a révélé que le santalol, l’ingrédient actif de l’huile de bois de santal, aidait à réduire des marqueurs d’inflammation dans le corps, appelés cytokines.
On pense que le santalol agit de la même manière que les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), mais sans les effets secondaires négatifs potentiels.
8. Traite la toux
L’huile de bois de santal est excellente pour traiter la toux car elle possède des propriétés relaxantes.
Elle peut également aider à combattre les bactéries ou les virus qui sont la cause sous-jacente de la toux et d’autres maladies respiratoires.
Imbibez un mouchoir en papier ou un gant de toilette de quelques gouttes d’huile essentielle de bois de santal et inspirez pour aider à réduire la gravité et la durée de votre toux.
9. Diminue la pression artérielle
L’huile essentielle de bois de santal a été étudiée pour son potentiel de diminution de la pression artérielle.
Une étude de 2004 a révélé que lorsque des sujets appliquaient de l’huile de bois de santal directement sur la peau, sans l’inhaler, une diminution de la pression artérielle systolique était observée, par rapport au groupe témoin.
10. Soulage l’endométriose
L’endométriose est une affection douloureuse causée par la peau de l’utérus qui se développe à l’extérieur de l’utérus.
Prendre trois gouttes quotidiennes d’huile essentielle de bois de santal peut aider à réduire la douleur et l’inflammation.
11. Est une source d’antioxydants
L’huile de bois de santal est riche en antioxydants qui peuvent aider à réduire les dommages causés par les radicaux libres, qui favorisent le vieillissement.
Essayez d’ajouter 5 gouttes d’huile de bois de santal à une lotion non parfumée et de l’appliquer directement sur votre visage pour des bienfaits anti-âge.
12. Peut neutraliser les spasmes
En raison des avantages relaxants de l’huile de bois de santal, elle peut agir contre les spasmes des nerfs, des muscles et des vaisseaux sanguins.
Vous pouvez essayer de diffuser quelques gouttes avec un diffuseur d’huiles essentielles.
Utilisations possibles de l’huile essentielle de bois de santal
Vous connaissez peut-être déjà les propriétés thérapeutiques d’autres huiles essentielles, chacune apportant ses propres bénéfices, et l’huile de bois de santal n’est pas différente.
L’aromathérapie, également appelée thérapie aux huiles essentielles, consiste à utiliser des huiles essentielles pour améliorer la santé. En règle générale, les huiles sont inhalées, pulvérisées dans l’air, massées sur la peau et parfois prises par voie orale.
De nombreuses personnes trouvent les huiles essentielles utiles pour la gestion du stress et la relaxation. Les parfums sont fortement liés à nos émotions et à nos souvenirs, car nos récepteurs d’odeur sont situés à proximité des centres émotionnels de notre cerveau, de l’amygdale et de l’hippocampe.
Les chercheurs pensent que certains parfums peuvent aider à susciter des sentiments apaisants ou pacifiques, entraînant une réduction globale du stress. D’autres huiles peuvent interagir avec certaines hormones, neurotransmetteurs ou enzymes, entraînant une modification spécifique de la chimie de notre corps.
L’huile essentielle de bois de santal présente non seulement de nombreuses vertus mais aussi de multiples utilisations. Traditionnellement, elle est un agent thérapeutique important de la médecine chinoise et de l’Ayurveda en raison de ses propriétés curatives.
Dans les remèdes traditionnels, elle est utilisée pour traiter les infections urinaires, les problèmes digestifs, la toux, la dépression et les infections. En outre, l’huile de bois de santal peut aider à augmenter la concentration, la clarté mentale et l’équilibre.
Voici quelques façons d’essayer l’huile essentielle de santal à la maison :
1. Pour la relaxation
Essayez d’inhaler quelques gouttes d’huile essentielle de bois de santal avant de vous étirer, d’aller à un cours de yoga ou à tout autre moment de détente pour vous aider à vous relaxer.
Vous pouvez aussi la vaporiser dans l’air en utilisant un diffuseur avant un moment de calme, un temps de prière ou un temps de méditation pour augmenter votre capacité de concentration.
2. Pour la concentration
Le meilleur moyen de bénéficier des bienfaits de l’huile de bois de santal sur la clarté mentale est d’appliquer quelques gouttes, environ 2 à 4, sur les chevilles ou les poignets en cas de stress élevé ou de débordement tout au long de la journée.
Vous pouvez également inhaler directement l’huile de son flacon si vous ne souhaitez pas l’appliquer directement sur votre peau.
Vous pouvez aussi l’utiliser dans un diffuseur pour permettre à tout le monde dans la maison d’en profiter. En outre, vous pouvez ajouter quelques gouttes à l’eau de votre bain à la fin d’une longue journée.
3. Pour les soins corporels
L’huile de bois de santal est fréquemment utilisée comme produit de soin de la peau et est particulièrement utile lorsqu’elle est mélangée à une huile de support pour traiter la peau sèche.
Faites preuve de créativité en mélangeant de l’huile de bois de santal avec d’autres huiles essentielles pour créer votre propre mélange.
Par exemple, mélangez 4 à 5 gouttes d’huile essentielle de bois de santal avec de l’huile essentielle de rose et de l’huile de vanille et ajoutez le mélange à une lotion non parfumée pour un mélange boisé romantique et parfumé.
Vous pouvez aussi essayer de fabriquer votre propre eau de toilette pour hommes en mélangeant de l’huile de bois de santal avec divers huiles essentielles pour créer un parfum terreux et viril.
Vous pouvez également utiliser l’huile essentielle de bois de santal comme base pour votre propre après-shampooing maison. En outre, l’huile essentielle de bois de santal est un excellent ajout aux revitalisants pour aider à prévenir les pellicules.
4. Pour la maison
Le fort parfum de l’huile essentielle de bois de santal lui permet d’être utilisée pour la maison de différentes manières :
- Versez quelques gouttes sur une bûche avant de la brûler dans la cheminée, ou quelques gouttes sur les radiateurs pour remplir toute la maison d’une odeur boisée relaxante.
- Utilisez-la dans votre voiture en plaçant 2 ou 3 gouttes sur l’aération de la clim pour vous aider à rester calme pendant les heures de pointe.
- Comme l’huile de bois de santal a des propriétés antiseptiques, elle peut également aider à désinfecter le lave-linge. Ajoutez simplement 10 à 20 gouttes par machine.
- De l’huile de bois de santal peut être ajoutée dans un bain de pieds pour favoriser une détente supplémentaire.
Effets secondaires possibles et précautions
L’utilisation de l’huile essentielle de bois de santal n’a entraîné aucun effet secondaire majeur connu à ce jour.
Certaines personnes peuvent ressentir une légère irritation cutanée liée à son utilisation. Les personnes souffrant d’allergies graves et les femmes enceintes doivent également faire attention avant d’essayer tout type d’aromathérapie.
Comme pour toute huile essentielle, un test de sensibilité doit être réalisé sur la peau avant de l’utiliser.
L’huile de bois de santal n’est généralement pas appliquée directement sur la peau, elle est généralement mélangée à une huile de support ou à une lotion porteuse en premier lieu pour la diluer.
Les huiles de support populaires comprennent : l’huile d’amande, l’huile de jojoba ou l’huile de pépins de raisin.
