L’He Shou Wu est un remède à base de plantes populaire, courant dans la médecine traditionnelle chinoise. Il est utilisé pour traiter divers maux et a été associé à de nombreux bienfaits pour la santé, tels qu’un vieillissement en bonne santé, la longévité et la virilité.
Cependant, malgré son utilisation répandue, cette plante a fait l’objet d’un examen minutieux car elle peut provoquer des effets indésirables graves, tels que des lésions du foie (1).
Qu’est-ce que l’He Shou Wu ?
L’He Shou Wu est un remède chinois à base de plantes, dérivé de la plante Polygonum multiflorum Thunb (2).
Le nom «He Shou Wu» se traduit par «M. He aux cheveux noirs». On dit que le remède a été nommé en raison de ses effets transformationnels et restaurateurs sur la jeunesse qu’il a eu sur « M. He” quand il a découvert la plante.
Elle est aussi appelée renouée de Chine et connue sous le nom de Fo-Ti en Amérique.
Ce remède à base de plantes populaire est utilisé dans le monde entier, souvent pour promouvoir la santé et la virilité, ainsi que pour traiter une variété de problèmes de santé (3).
La plante elle-même est une sorte de vigne. Une fois récoltés, les feuilles, les racines et les tubercules sont séparés et combinés à d’autres ingrédients pour créer des remèdes permettant de traiter différents maux.
À quoi sert l’He Shou Wu ?
L’He Shou Wu est une plante polyvalente de la médecine traditionnelle chinoise. Beaucoup de gens en prennent pour promouvoir une bonne santé générale, en particulier les personnes âgées (4).
Cependant, cette plante est également utilisée pour traiter divers problèmes de santé, tels que le diabète, la perte de cheveux, les maladies cardiaques, la constipation et le cancer (5).
L’He Shou Wu est-il efficace ?
Lors d’essais en laboratoire, il a été démontré que l’He Shou Wu et ses composés avaient une activité biologique. Cela indique qu’il peut offrir un certain nombre d’avantages pour la santé.
En fait, au cours d’études sur éprouvettes, il a été démontré que l’He Shou Wu avait des effets anti-inflammatoires, antidiabétiques, antibactériens et antitumoraux (6).
Les composés biologiques présents dans l’He Shou Wu peuvent également avoir un effet positif sur les taux de cholestérol dans le sang et améliorer les symptômes causés par un déclin du système nerveux lié à l’âge, tel que la maladie d’Alzheimer (7).
Cependant, les études sur éprouvettes ne nous disent pas si ces composés sont efficaces chez l’homme, et la recherche chez l’homme est limitée et généralement de mauvaise qualité.
Actuellement, il est impossible de savoir de manière fiable si l’He Shou Wu est efficace pour traiter les affections qu’il prétend aider (8).
Quelle quantité d’He Shou Wu devriez-vous prendre ?
Vous pouvez trouver de l’He Shou Wu sous forme de compléments alimentaires en ligne.
La quantité d’He Shou Wu que vous devriez prendre dépend d’un certain nombre de facteurs, notamment de la raison de votre utilisation, de votre âge et de votre état de santé.
Cependant, les preuves permettant de recommander une dose efficace de ce médicament à base de plantes sont insuffisantes. Davantage d’études de haute qualité sont nécessaires pour déterminer la quantité d’He Shou Wu dont vous pourriez avoir besoin pour améliorer différents problèmes de santé.
De plus, on ne sait pas grand-chose sur les niveaux de sécurité de l’He Shou Wu, ni sur ses interactions éventuelles avec d’autres médicaments ou médicaments en vente libre.
Dans l’ensemble, avec les informations actuellement disponibles, un dosage sûr de cette plante est inconnu.
Effets secondaires possibles et précautions
Bien que l’He Shou Wu soit un remède à base de plantes populaire, des effets secondaires et des risques ont été observés. De manière générale, les effets secondaires potentiels incluent diarrhée, nausées, douleurs abdominales et vomissements.
Plus particulièrement, bien que rare, il a été associé à des lésions hépatiques. La grande majorité des personnes qui subissent cet effet secondaire ont guéri avec un traitement. Certains cas de maladie chronique du foie et de décès ont néanmoins été enregistrés (9, 10).
À l’heure actuelle, on ignore pourquoi certaines personnes subissent des dommages au foie lorsqu’elles utilisent cette plante. L’He Shou Wu transformé peut être plus sûr par rapport à sa forme brute, mais cela n’a pas été testé sur des personnes (11).
La majorité des personnes qui prennent des remèdes à base de plantes, y compris l’He Shou Wu, le font conformément aux instructions données par les fabricants (12).
Cependant, le risque de lésion hépatique peut augmenter avec une utilisation à long terme, en particulier à des doses plus élevées. Cela peut être constaté lors d’études chez des personnes ayant développé une lésion du foie lors de la prise d’He Shou Wu.
Les personnes qui ont consommé des doses de moins de 12 grammes par jour ont mis en moyenne 60 jours pour développer cette maladie, tandis que celles qui ont pris des doses supérieures à 12 grammes ont développé une lésion du foie en 30 jours en moyenne (13).
Une posologie sûre étant inconnue, une étude récente a recommandé de faire preuve de prudence. En raison du risque de lésions hépatiques, il a été recommandé d’éviter de prendre de l’He Shou Wu sans surveillance médicale, en particulier à doses élevées et pendant de longues périodes (14).
On pense également que l’He Shou Wu imite l’œstrogène dans le corps (15). Cela signifie que vous devez être prudent lorsque vous prenez cette plante si vous avez ou avez eu un problème de santé lié à cette hormone, tel qu’un cancer du sein lié aux œstrogènes.
Conclusion
L’He Shou Wu (Fo-Ti) est un remède à base de plantes utilisé pour promouvoir un vieillissement en bonne santé et traiter des maladies telles que les maladies cardiaques, le diabète et le cancer.
Néanmoins, les preuves à l’appui de son efficacité sont insuffisantes et aucune posologie sûre n’a été déterminée.
En outre, le remède a été associé à des effets secondaires graves tels que des dommages au foie. Pour minimiser vos risques, consultez votre médecin avant de commencer à prendre des suppléments à base de plantes, y compris l’He Shou Wu.
