Le marronnier d’Inde, ou Aesculus hippocastanum, est un arbre originaire de la péninsule des Balkans.
L’extrait de marron d’Inde est un complément alimentaire populaire couramment utilisé pour améliorer la santé des veines et réduire l’inflammation.
Le principal composant actif de l’extrait de marron d’Inde est l’aescine, qui a été étudiée pour ses nombreux bienfaits pour la santé.
Voici les principaux bienfaits de l’extrait de marron d’Inde sur la santé.
1. Peut soulager les symptômes de l’insuffisance veineuse chronique
L’insuffisance veineuse chronique (IVC) est un problème de santé caractérisé par une mauvaise circulation sanguine dans les veines des jambes.
Les symptômes peuvent inclure :
- œdème ou gonflement des jambes
- douleur ou crampes aux jambes
- jambes qui démangent
- varices ou veines tordues qui se produisent généralement dans les jambes
- ulcères de jambe
- faiblesse dans les jambes.
Un traitement courant est la compression ou les bas de contention, qui peuvent augmenter le flux sanguin dans les jambes.
L’aescine, un composé du marron d’Inde, a de nombreuses propriétés médicinales qui pourraient le rendre utile dans le traitement de l’IVC. Par exemple, il peut augmenter le flux sanguin dans vos veines, améliorant éventuellement les symptômes.
Dans une méta-analyse de 19 études, 9 études ont montré que des doses quotidiennes de 600 mg d’extrait de marron d’Inde contenant 50 mg d’aescine, prises pendant 8 semaines au maximum, réduisaient les symptômes de l’IVC, notamment les douleurs dans les jambes, les gonflements et les démangeaisons des jambes.
En fait, une étude a montré que l’extrait de marron d’Inde était aussi efficace qu’un traitement par compression pour réduire l’enflure et le volume des jambes.
Ces études montrent que l’extrait de marron d’Inde peut être efficace pour traiter l’IVC à court terme, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer ses effets à long terme.
2. Peut traiter les varices
Les varices sont des veines visibles à la surface de la peau, des veines gonflées qui se produisent généralement dans les jambes et peuvent être causées par l’insuffisance veineuse chronique (IVC).
L’extrait de marron d’Inde peut améliorer le tonus veineux en améliorant le flux sanguin dans les jambes. En outre, il peut aider à réduire l’enflure des jambes et la douleur associées aux varices.
Dans une étude de 8 semaines, 58% des participants qui prenaient des comprimés d’extrait de marron d’Inde contenant 20 mg d’aescine 3 fois par jour et appliquaient un gel topique d’aescine 2 fois par jour ont réduit les symptômes des varices tels que douleurs dans les jambes, gonflement, lourdeur et décoloration.
3. Possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires
L’inflammation peut provoquer une accumulation excessive de liquide dans vos tissus, ce qui peut entraîner une rétention de liquide et un gonflement.
L’aescine est un composant de l’extrait de marron d’Inde aux propriétés anti-inflammatoires. Il a été démontré que l’aescine réduisait l’inflammation liée aux blessures, à l’insuffisance veineuse et au gonflement.
Une méta-analyse de 17 études a montré que l’extrait de marron d’Inde pourrait aider à réduire l’inflammation et l’enflure des jambes et des pieds liée à l’insuffisance veineuse chronique (IVC).
En outre, des études ont montré que l’application d’un onguent topique contenant de l’aescine pourrait réduire l’inflammation et l’enflure après un traumatisme, une intervention chirurgicale ou une blessure sportive.
Cependant, cette pommade contenait également d’autres composés anti-inflammatoires, ce qui empêche de savoir si l’aescine seule aurait les mêmes effets.
4. Peut soulager les hémorroïdes
Les hémorroïdes sont un problème de santé courant caractérisé par des veines gonflées autour de votre anus et de votre rectum.
Les symptômes sont inconfortables et peuvent inclure des démangeaisons, une irritation, une douleur et un saignement rectal.
Les propriétés anti-inflammatoires de l’extrait de marron d’Inde peuvent aider à soulager les symptômes des hémorroïdes en réduisant l’inflammation et le gonflement des veines touchées.
Néanmoins, les recherches dans ce domaine sont limitées et d’autres études sont nécessaires pour confirmer les avantages potentiels de l’extrait de marron d’Inde pour le traitement des hémorroïdes.
5. Possède des propriétés antioxydantes
L’extrait de marron d’Inde contient de puissants antioxydants, des composés qui peuvent aider à prévenir les dommages cellulaires causés par des molécules instables appelées radicaux libres. Une concentration élevée de radicaux libres peut provoquer une inflammation et des dommages cellulaires.
L’extrait de marron d’Inde est riche en composés flavonoïdes, notamment en quercétine et en kaempférol, qui possèdent de puissantes propriétés antioxydantes.
Une étude sur éprouvette a montré que l’extrait de marron d’Inde et l’aescine possèdent des propriétés antioxydantes, mais que l’extrait de marron d’Inde a des effets plus importants que l’aescine seule. Cela pourrait être dû aux effets synergiques des composants de l’extrait.
6. Contient des composés anticancéreux
Outre ses propriétés anti-inflammatoires puissantes, des études sur éprouvettes indiquent également que l’aescine a des effets anticancéreux.
Des études ont montré que l’aescine pourrait réduire de manière significative la croissance des cellules tumorales dans certains cancers, tels que le cancer du foie, la leucémie et le myélome multiple.
En outre, des études sur des éprouvettes ont montré que l’aescine peut provoquer la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses telles que le cancer du pancréas et le cancer du poumon.
Cependant, ces études ont utilisé des quantités concentrées d’aescine et il n’est pas clair si la quantité trouvée dans l’extrait de marron d’Inde aurait les mêmes effets. Davantage d’études humaines dans ce domaine sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions définitives.
7. Peut aider à traiter l’infertilité masculine
L’une des causes de l’infertilité masculine est la varicocèle, un gonflement des veines près des testicules.
Les propriétés anti-inflammatoires et anti-gonflement de l’aescine, un composé du marron d’Inde, peuvent en faire un traitement efficace de l’infertilité liée à la varicocèle.
Une étude de deux mois menée chez plus de 100 hommes présentant une infertilité associée à la varicocèle a révélé que la prise de 30 mg d’aescine toutes les 12 heures améliorait la densité, la motilité et la qualité du sperme. De plus, la taille de la varicocèle a diminué avec la consommation d’aescine.
Posologie recommandée
L’extrait de marron d’Inde se trouve dans certaines pharmacies et en ligne sous forme de gélules, de comprimés, de gouttes liquides, d’huile essentielle et de crème.
L’extrait de marron d’Inde contient généralement de 16 à 20% d’aescine. Dans la plupart des études, la posologie utilisée était de 100 à 150 mg d’aescine par jour. Par conséquent, les effets toxiques potentiels de doses plus élevées sont inconnus. De fait, il est préférable de suivre les instructions de dosage suggérées.
Cela équivaut à environ 2 à 3 comprimés ou gélules par jour. Il n’y a pas de recommandation standardisée pour les suppléments liquides. Des informations supplémentaires sur le dosage sont généralement disponibles sur les flacons des produits.
Lorsqu’ils sont appliqués sur la peau, les extraits et les crèmes contiennent généralement 2% d’aescine et peuvent être appliqués 3 à 4 fois par jour.
Effets secondaires possibles et précautions
Bien que l’utilisation d’extraits de marron d’Inde soit généralement considérée comme sûre, vous devez être conscient de certains problèmes de sécurité et de leurs effets secondaires.
Les graines de marronnier d’Inde (les marrons) non transformées contiennent un composé appelé aesculine, considéré comme dangereux à ingérer. Les symptômes d’empoisonnement comprennent dépression, contractions musculaires, paralysie, coma et mort.
Pour cette raison, évitez de consommer des graines de marronnier non transformées.
Les effets secondaires rapportés de l’extrait de marron d’Inde sont légers et comprennent des problèmes de digestion, des maux d’estomac, des vertiges, des maux de tête et des démangeaisons. En outre, des réactions allergiques ont été rapportées lorsque de l’extrait de marron d’Inde a été appliqué sur la peau.
Interactions médicamenteuses
L’extrait de marron d’Inde peut interagir avec les médicaments suivants :
- Anticoagulants : l’extrait de marron d’Inde peut ralentir la coagulation du sang et augmenter les effets des anticoagulants comme Coumadin.
- Insuline ou médicaments contre le diabète : le marron d’Inde peut abaisser le taux de sucre dans le sang et entraîner des taux trop bas s’il est pris avec un médicament contre le diabète.
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : le marron d’Inde peut réduire l’absorption des AINS, des médicaments utilisés pour traiter l’inflammation.
- Lithium : le marron d’Inde peut avoir un effet diurétique, ce qui pourrait retarder la vitesse à laquelle votre corps traite le lithium, un médicament utilisé pour traiter les troubles psychiatriques.
De plus, les personnes souffrant d’une maladie du rein ou du foie ne doivent pas prendre d’extrait de marron d’Inde, car cela pourrait exacerber les symptômes de leur maladie.
Pour ces raisons, consultez toujours votre médecin avant de prendre de l’extrait de marron d’Inde, surtout si vous avez un problème de santé ou si vous prenez actuellement des médicaments.
En outre, la sécurité d’utilisation de l’extrait de marron d’Inde pendant la grossesse et l’allaitement n’est pas connue et le complément alimentaire devrait donc être évité chez les femmes enceintes ou allaitantes.
Conclusion
L’extrait de marron d’Inde possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et peut aider à soulager la douleur et l’inflammation causées par une insuffisance veineuse chronique (IVC).
Il peut également être bénéfique pour d’autres problèmes de santé tels que les hémorroïdes et l’infertilité masculine provoquée par des veines gonflées.
Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du marronnier d’Inde en font un traitement naturel prisé pour diverses affections.
L’extrait est largement disponible en ligne et est généralement considéré comme sûr. Néanmoins, il présente des effets secondaires potentiels et peut interagir avec certains médicaments. Par conséquent, consultez votre médecin avant de prendre de l’extrait de marron d’Inde.
