Vous êtes-vous déjà demandé si votre cœur est un muscle ou un organe ? Eh bien, c’est une question piège. Votre cœur est en réalité un organe musculaire.
Un organe est un groupe de tissus qui travaillent ensemble pour remplir une fonction spécifique. Dans le cas de votre cœur, cette fonction est de pomper du sang dans tout votre corps.
De plus, le cœur est en grande partie composé d’un type de tissu musculaire appelé muscle cardiaque. Ce muscle se contracte lorsque votre cœur bat, permettant ainsi au sang de circuler dans votre corps.
Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur la structure et la fonction de cet organe musculaire vital, sur les maladies pouvant l’affecter et sur la façon de le maintenir en bonne santé.
Anatomie du cœur
Les tissus de votre cœur sont constitués de trois couches. La couche moyenne, appelée myocarde, est en grande partie constituée de muscle cardiaque. C’est aussi la plus épaisse des trois couches.
Le muscle cardiaque est un type particulier de tissu musculaire qui ne se trouve que dans votre cœur. Les contractions coordonnées du muscle cardiaque, qui sont contrôlées par des cellules spéciales appelées cardiomyocytes, permettent à votre cœur de pomper le sang comme une unité fonctionnelle unique.
Dans votre cœur se trouvent quatre chambres. Les deux chambres du haut sont appelées oreillettes. Les oreillettes reçoivent du sang d’autres parties de votre corps.
Les deux cavités inférieures sont appelées ventricules. Ils pompent le sang vers d’autres parties de votre corps. De ce fait, les parois des ventricules sont plus épaisses et contiennent davantage de muscle cardiaque.
L’intérieur de votre cœur contient également des structures appelées valves. Elles aident à orienter le sang qui coule dans la bonne direction.
Rôle du cœur
Votre cœur est absolument essentiel à la santé et au fonctionnement de votre corps.
Sans l’action de pompage de votre cœur, le sang serait incapable de se déplacer dans votre système circulatoire. Les autres organes et tissus de votre corps ne pourraient pas fonctionner correctement.
Le sang fournit aux cellules et aux tissus de votre corps l’oxygène et les nutriments essentiels. De plus, des déchets tels que le dioxyde de carbone sont également emportés par le sang pour être expulsés du corps.
Suivons le parcours de votre sang qui traverse votre cœur :
- Du sang pauvre en oxygène des tissus de votre corps pénètre dans l’oreillette droite de votre cœur par de grandes veines, la veine cave supérieure et la veine cave inférieure.
- Le sang passe alors de l’oreillette droite au ventricule droit. Il est ensuite pompé dans les poumons pour recevoir de l’oxygène frais et se débarrasser du dioxyde de carbone.
- Le sang, maintenant riche en oxygène, revient dans votre cœur depuis les poumons par l’oreillette gauche.
- Le sang passe ensuite de l’oreillette gauche au ventricule gauche, où il est pompé hors du cœur par une grande artère appelée l’aorte. Le sang riche en oxygène peut maintenant voyager dans tout votre corps.
Principales maladies cardiaques
Il existe beaucoup de maladies qui peuvent affecter le cœur. Passons en revue quelques-unes des plus communes.
1. Maladie coronarienne
Une maladie coronarienne survient lorsque l’alimentation en sang des tissus cardiaques est perturbée.
Cela se produit lorsqu’une substance cireuse appelée plaque s’accumule sur les parois des artères, fournissant du sang à votre cœur, les rendant ainsi plus étroites, voire bloquées.
Les facteurs de risque comprennent :
- taux de cholestérol élevé
- hypertension artérielle
- antécédents familiaux.
Les personnes souffrant de maladie coronarienne sont exposées à d’autres problèmes cardiaques, tels que crise cardiaque, insuffisance cardiaque et arythmie.
Les symptômes peuvent inclure une angine de poitrine, qui est une sensation de douleur, de pression ou d’oppression résultant de l’activité physique. La sensation commence généralement dans la poitrine et peut se propager à d’autres endroits, tels que les bras, la mâchoire ou le dos. Fatigue et nervosité sont d’autres symptômes.
Le traitement dépend de la gravité de la maladie et peut inclure des médicaments, une chirurgie et des changements de mode de vie.
2. Hypertension artérielle
La pression artérielle est la pression que le sang exerce sur les parois des artères. Lorsque la pression artérielle est trop élevée, elle peut devenir dangereuse et vous exposer à un risque de maladie cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral (AVC).
Les facteurs de risque d’hypertension artérielle peuvent inclure :
- antécédents familiaux
- obésité
- maladies chroniques comme le diabète.
Une hypertension artérielle ne présente souvent aucun symptôme et est donc souvent identifiée lors d’une visite médicale de routine. Des médicaments et des changements de mode de vie peuvent constituer un traitement efficace.
3. Arythmie
Une arythmie se produit lorsque votre cœur bat trop vite, trop lentement ou de façon irrégulière.
Beaucoup de choses peuvent causer une arythmie, telles que :
- lésions ou dommages du tissu cardiaque
- maladie coronarienne (coronaropathie)
- hypertension artérielle.
Certaines personnes souffrant d’arythmie ne présentent aucun symptôme. Si des symptômes sont présents, ils peuvent inclure des choses comme une sensation de flottement dans la poitrine, un essoufflement ou une douleur à la poitrine.
Le traitement dépend du type d’arythmie que vous avez. Il peut inclure :
- médicaments
- chirurgie
- dispositifs implantables, tels qu’un stimulateur cardiaque.
4. Insuffisance cardiaque
Une insuffisance cardiaque survient lorsque le cœur ne pompe pas le sang aussi bien qu’il le devrait. Des affections qui surmènent le cœur ou provoquent des lésions cardiaques peuvent entraîner une insuffisance cardiaque.
Quelques exemples incluent :
- maladie coronarienne
- hypertension artérielle
- diabète.
Les symptômes courants d’insuffisance cardiaque peuvent inclure une sensation de fatigue, un essoufflement et un gonflement des parties inférieures du corps.
Le traitement peut dépendre du type et de la gravité de l’insuffisance cardiaque. Il peut inclure des médicaments, des changements de mode de vie et éventuellement une intervention chirurgicale.
5. Crise cardiaque
Une crise cardiaque survient lorsque le flux sanguin vers le cœur est bloqué. Une maladie coronarienne provoque souvent des crises cardiaques.
Certains signes d’avertissement courants incluent des choses comme :
- pression ou douleur dans la poitrine pouvant se propager au cou ou au dos
- essoufflement
- sensation de nausée ou d’indigestion.
Une crise cardiaque est une situation d’urgence qui nécessite des soins médicaux immédiats.
À l’hôpital, des médicaments peuvent être utilisés pour traiter une crise cardiaque. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut également être nécessaire.
Conseils pour un cœur en bonne santé
Vous pouvez aider votre cœur à rester en bonne santé en suivant les conseils ci-dessous :
- Réduisez le sodium : avoir un régime alimentaire trop riche en sodium peut contribuer à une hypertension artérielle.
- Mangez des fruits et des légumes : ce sont de bonnes sources de vitamines, de minéraux et de fibres.
- Variez vos sources de protéines : choisissez du poisson, des coupes de viande maigres et des protéines végétales comme du soja, des lentilles et des noix.
- Consommez des aliments riches en acides gras oméga-3 : les exemples incluent le poisson (saumon et maquereau), les noix et l’huile de lin.
- Évitez les acides gras trans : ces acides gras peuvent augmenter le cholestérol LDL (mauvais cholestérol) tout en réduisant le cholestérol HDL (bon cholestérol). Les gras trans se trouvent souvent dans des aliments comme les biscuits, les gâteaux et les frites.
- Lisez attentivement les étiquettes des aliments : elles peuvent vous donner des informations précieuses sur les calories, le sodium et les matières grasses.
- Faites du sport : essayez de faire des exercices d’aérobie pendant 30 minutes la plupart des jours de la semaine.
- Arrêtez de fumer : essayez également d’éviter le tabagisme passif.
- Évitez de rester assis pendant de longues périodes : si vous devez rester assis longtemps au travail ou pendant un voyage, veillez à vous lever de temps en temps pour vous étirer et vous déplacer.
- Dormez bien : essayez de dormir sept à huit heures chaque nuit. Les personnes qui ne dorment pas suffisamment peuvent être à risque de maladie cardiovasculaire.
Conclusion
Votre cœur est un organe composé en grande partie de muscle. Il joue la fonction vitale de pomper le sang vers les organes et tissus de votre corps.
Pour cette raison, il est très important de prendre soin de votre cœur. N’oubliez pas qu’il n’est jamais trop tard pour modifier votre mode de vie afin de promouvoir votre santé cardiaque.
Faites de l’exercice, adoptez une alimentation saine et arrêtez de fumer pour garder votre cœur en bonne santé.
