Vos sinus sont quatre espaces connectés dans votre crâne, situés derrière votre front, vos yeux, votre nez et vos joues. Ils produisent du mucus qui pénètre directement dans votre nez et à travers lui, aident ainsi à empêcher les bactéries, la saleté et autres irritants de pénétrer.
Généralement, vos sinus sont vides, à l’exception de l’air qui circule dans les canaux qui les relient. Mais les allergies ou le rhume peuvent les bloquer. Certains polluants, comme la poussière ou la fumée, et des excroissances nasales appelées polypes peuvent également causer des blocages.
Si vos sinus sont bloqués, vous pourriez avoir l’impression que la pression s’accumule sur votre visage. Vous pourriez également vous sentir encombré et développer un mal de tête. Les décongestionnants en vente libre peuvent procurer un soulagement à court terme, mais ils ne sont pas parfaits pour une utilisation à long terme.
Si vous souhaitez essayer une voie plus naturelle ou si vous avez des problèmes récurrents de sinus, l’acupuncture peut vous aider.
Comment fonctionne l’acupuncture ?
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), votre santé dépend du flux de qi (énergie) dans votre corps. Cette énergie parcourt des voies invisibles, appelées méridiens. Ceux-ci se trouvent dans tout votre corps.
On pense que le qi aide votre corps à rester en équilibre et favorise sa capacité naturelle à guérir. Un flux de qi bloqué ou perturbé peut avoir un impact négatif sur le bien-être physique et émotionnel.
Lors d’une séance d’acupuncture, des aiguilles très fines sont insérées dans votre peau pour stimuler certains points, en fonction des symptômes que vous cherchez à traiter. Selon la médecine traditionnelle chinoise, cette stimulation aide à éliminer les blocages le long de vos méridiens, rétablissant ainsi le flux de qi dans votre corps.
Les personnes utilisent l’acupuncture pour résoudre divers problèmes de sinus, notamment les maux de tête, la pression, la douleur et la congestion nasale.
Quels points ciblent les sinus ?
Il y a des centaines de points d’acupuncture sur votre corps. Si vous essayez l’acupuncture, l’acupuncteur consignera l’historique détaillé de vos symptômes avant de décider des points d’acupuncture à utiliser.
Gardez à l’esprit que certains points sont liés à des utilisations multiples et que tous les praticiens n’utilisent pas les mêmes points.
Certains points d’acupuncture couramment utilisés pour traiter les problèmes de sinus ou de rhinite allergique incluent :
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2).
Que dit la science ?
Il n’y a pas beaucoup d’études sur les effets de l’acupuncture sur les problèmes de sinus. Cependant, il existe plusieurs études sur les avantages de l’acupuncture pour la rhinite allergique.
La rhinite allergique implique une inflammation des membranes muqueuses du nez en réponse à des allergènes, ce qui peut entraîner une série de problèmes liés aux sinus, notamment :
- congestion
- nez qui coule
- mal de tête
- pression sur votre visage, autour de vos sinus
- sécrétions post-nasales.
Selon une méta-analyse de plusieurs études contrôlées randomisées menée en 2014, l’acupuncture pourrait soulager certains symptômes d’allergie, bien que d’autres études soient nécessaires. Une autre étude de 2014 a abouti à des conclusions similaires.
Une étude de 2015 a également révélé que l’acupuncture pouvait présenter certains avantages par rapport aux antihistaminiques.
En résumé, il existe des preuves que l’acupuncture peut aider à traiter la rhinite allergique, qui provoque une gamme de symptômes liés aux sinus.
Bien que les recherches existantes soient prometteuses, de nombreuses autres études de grande envergure et de grande qualité sont nécessaires.
L’acupuncture est-elle sans danger ?
L’acupuncture est généralement sans danger lorsqu’elle est effectuée par un acupuncteur formé et expérimenté.
Mais si l’acupuncture n’est pas effectuée correctement ou que les aiguilles ne sont pas stériles, vous courez un risque élevé d’effets secondaires.
En France, les acupuncteurs agréés doivent utiliser des aiguilles jetables. Par conséquent, recevoir de l’acupuncture auprès d’un professionnel agréé devrait réduire au minimum le risque de complications.
Certaines personnes ressentent des effets secondaires bénins après une séance d’acupuncture, notamment :
- nausée
- vertiges
- douleur ou sensibilité autour des zones concernées.
Il est également préférable d’éviter l’acupuncture si vous :
- êtes enceinte, car certains points peuvent provoquer des contractions utérines
- avez un stimulateur cardiaque (pacemaker), qui pourrait être affecté par la légère impulsion électrique parfois utilisée avec les aiguilles d’acupuncture
- prenez des anticoagulants ou avez un trouble de la coagulation.
Comment puis-je essayer l’acupuncture ?
Si vous souhaitez essayer l’acupuncture, il est essentiel de choisir un acupuncteur agréé. Lorsque vous recherchez un acupuncteur, gardez à l’esprit qu’un acupuncteur agréé n’est pas la même chose qu’un acupuncteur certifié.
Les médecins, les dentistes et les autres professionnels de la santé peuvent avoir une certification en acupuncture et quelques dizaines d’heures de formation, mais ils peuvent avoir moins d’expérience dans le travail avec des patients.
En revanche, les acupuncteurs agréés ont généralement quelques milliers d’heures de formation et doivent traiter un certain nombre de personnes avant d’être agréés.
Vous pouvez également demander une référence à votre médecin traitant ou consulter cet annuaire d’acupuncteurs.
Les choses que vous pourriez demander avant de prendre rendez-vous incluent :
- depuis combien de temps l’acupuncteur travaille-t-il avec des clients ?
- l’acupuncteur a-t-il déjà traité des problèmes de sinus auparavant ?
- combien de temps le traitement prendra-t-il ?
Si vous avez peur de la douleur ou de l’inconfort, dites-le-lui. Il pourra peut-être répondre à vos préoccupations et vous aider à vous sentir plus à l’aise avant votre première séance.
L’acupuncture demande habituellement de nombreux traitements sur plusieurs semaines pour faire une différence, alors attendez-vous à ce qu’on vous demande de revenir pour plusieurs traitements.
Conclusion
Si vous avez des problèmes de sinus chroniques ou cherchez à essayer d’autres traitements, l’acupuncture peut valoir le coup.
Assurez-vous de consulter un acupuncteur agréé et suivez tous les traitements prescrits pour traiter vos sinus.
