Les acouphènes sont un symptôme médical qui peuvent indiquer des dommages à votre oreille ou à votre système auditif. Ils sont souvent décrits comme un sifflement dans les oreilles, mais vous pouvez entendre d’autres sons, tels que des bourdonnements ou des claquements.
Pour certains, les acouphènes vont et viennent. Pour d’autres, ils peuvent durer des heures ou des jours. Peu importe leur durée, les acouphènes peuvent être une perturbation majeure de votre vie quotidienne, rendant difficile la concentration ou le sommeil.
Bien qu’il n’y ait pas de remède contre les acouphènes, une gamme de traitements peut aider, notamment l’acupuncture.
Cela dit, c’est toujours une bonne idée de consulter d’abord un médecin pour écarter toute cause sous-jacente pouvant nécessiter un traitement, telle que :
- croissance anormale ou changements osseux dans vos oreilles
- blessures à la tête et au cou
- congestion et pression des sinus
- affections médicales, telles qu’hyperthyroïdie, hypertension artérielle ou maladie de Lyme.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le fonctionnement de l’acupuncture et sur la manière dont elle peut aider à traiter les acouphènes.
Comment fonctionne l’acupuncture ?
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), votre santé dépend du flux de qi (énergie) dans votre corps. Cette énergie parcourt des voies invisibles, appelées méridiens. Ceux-ci se trouvent dans tout votre corps.
On pense que le qi aide votre corps à rester en équilibre et favorise sa capacité naturelle à guérir. Un flux de qi bloqué ou perturbé peut avoir un impact négatif sur le bien-être physique et émotionnel.
Lors d’une séance d’acupuncture, des aiguilles très fines sont insérées dans votre peau pour stimuler certains points, en fonction des symptômes que vous cherchez à traiter. Selon la médecine traditionnelle chinoise, cette stimulation aide à éliminer les blocages le long de vos méridiens, rétablissant ainsi le flux de qi dans votre corps.
Quels sont les points utilisés ?
La médecine traditionnelle chinoise divise les acouphènes en cinq catégories en fonction du type de perturbation de votre qi.
Par exemple, une cause potentielle d’acouphènes est le déséquilibre des reins ou de la vésicule biliaire, car les voies du qi circulent entre ces parties de votre corps et vos oreilles. En conséquence, certains acupuncteurs pourraient utiliser des points abdominaux pour remédier aux déséquilibres rénaux.
Mais en général, l’acupuncture pour les acouphènes se concentre généralement sur les points de votre oreille.
Les points suivants sont généralement utilisés pour aider à réduire les effets des acouphènes :
- Tinggong (SI19)
- Tinghui (GB2)
- Shangguan (GB3)
- Yindu (KI19)
- Taixi (KI3)
- Fengchi (GB20)
- Yifeng (SJ17)
- Zhongzhu (SJ3)
- Waiguan (SJ5)
- Hegu (LI4)
- Yanglao (SI6).
Que dit la science ?
Un certain nombre d’études ont examiné l’acupuncture en tant que traitement des acouphènes. Les résultats sont mitigés, mais de nombreuses études récentes suggèrent que l’acupuncture pourrait diminuer l’intensité des acouphènes, améliorant ainsi la qualité de vie.
Les résultats d’une étude menée en 2018 auprès de 88 adultes souffrant d’acouphènes suggèrent que l’acupuncture pourrait aider à atténuer le bruit des acouphènes et à les rendre moins sévères.
Une méta-analyse d’études existantes réalisée en 2016 a également montré que l’acupuncture était probablement bénéfique pour les acouphènes. Cependant, les auteurs ont noté que certaines des études qu’ils ont examinées étaient erronées et potentiellement biaisées. De plus, ces études utilisaient souvent des points différents, il est donc difficile de comparer leurs résultats.
Néanmoins, rien ne prouve que l’acupuncture aggravera les acouphènes ; il peut donc être intéressant d’essayer si vous êtes intéressé.
L’acupuncture est-elle sans danger ?
L’acupuncture est généralement sans danger lorsqu’elle est effectuée par un acupuncteur formé et expérimenté.
Mais si l’acupuncture n’est pas effectuée correctement ou que les aiguilles ne sont pas stériles, vous courez un risque élevé d’effets secondaires.
En France, les acupuncteurs agréés doivent utiliser des aiguilles jetables. Par conséquent, recevoir de l’acupuncture auprès d’un professionnel agréé devrait réduire au minimum le risque de complications.
Certaines personnes ressentent des effets secondaires bénins après une séance d’acupuncture, notamment :
- nausée
- vertiges
- douleur ou sensibilité autour des zones concernées.
Il est également préférable d’éviter l’acupuncture si vous :
- êtes enceinte, car certains points peuvent provoquer des contractions utérines
- avez un stimulateur cardiaque (pacemaker), qui pourrait être affecté par la légère impulsion électrique parfois utilisée avec les aiguilles d’acupuncture
- prenez des anticoagulants ou avez un trouble de la coagulation.
Comment puis-je essayer l’acupuncture ?
Si vous souhaitez essayer l’acupuncture, il est essentiel de choisir un acupuncteur agréé. Lorsque vous recherchez un acupuncteur, gardez à l’esprit qu’un acupuncteur agréé n’est pas la même chose qu’un acupuncteur certifié.
Les médecins, les dentistes et les autres professionnels de la santé peuvent avoir une certification en acupuncture et quelques dizaines d’heures de formation, mais ils peuvent avoir moins d’expérience dans le travail avec des patients.
En revanche, les acupuncteurs agréés ont généralement quelques milliers d’heures de formation et doivent traiter un certain nombre de personnes avant d’être agréés.
Vous pouvez également demander une référence à votre médecin traitant ou consulter cet annuaire d’acupuncteurs.
Les choses que vous pourriez demander avant de prendre rendez-vous incluent :
- depuis combien de temps l’acupuncteur travaille-t-il avec des clients ?
- l’acupuncteur a-t-il déjà traité des problèmes d’acouphènes auparavant ?
- combien de temps le traitement prendra-t-il ?
Si vous avez peur de la douleur ou de l’inconfort, dites-le-lui. Il pourra peut-être répondre à vos préoccupations et vous aider à vous sentir plus à l’aise avant votre première séance.
L’acupuncture demande habituellement de nombreux traitements sur plusieurs semaines pour faire une différence, alors attendez-vous à ce qu’on vous demande de revenir pour plusieurs traitements.
Conclusion
L’acupuncture peut constituer un moyen efficace de gérer les symptômes des acouphènes, mais des recherches plus approfondies sont nécessaires.
Si vous décidez d’essayer l’acupuncture, assurez-vous de consulter votre médecin en premier lieu pour déterminer la cause sous-jacente de vos acouphènes.
