Compte tenu de l’importance du sang pour votre santé en général, il est surprenant que tant de gens ne connaissent pas les remèdes de nettoyage du sang et ses avantages.
Chaque jour, votre corps est confronté à de grandes quantités de toxines dans votre nourriture et dans l’environnement. Bien que votre corps soit conçu pour lutter contre ces toxines, pourquoi ne pas lui apporter une aide ?
Un nettoyage du sang peut vous rendre plus énergique, débarrasser votre peau des imperfections indésirables et vous laisser plus alerte.
Voici quelques-uns de nos meilleurs conseils pour garder votre sang à son niveau optimal.
1. Eau citronnée
L’un des meilleurs moyens d’éliminer les composés chimiques nocifs consiste à boire de l’eau au citron tous les matins.
Votre foie, un organe responsable de l’élimination des toxines et des poisons du corps, est incroyablement actif pendant votre sommeil. Il est donc important de maintenir sa fonction au réveil.
Boire de l’eau citronnée le matin peut améliorer la capacité de votre corps à filtrer les toxines en permettant à votre foie de fonctionner à pleine vitesse.
Cela a pour effet d’améliorer la pureté de votre sang et de votre système lymphatique.
2. Vitamines B
La vitamine B12 et le folate, deux vitamines du groupe B, se trouvent dans la plupart des légumes à feuilles vertes comme les épinards, les haricots et les pois.
Ces substances chimiques naturelles aident à métaboliser l’homocystéine. Lorsque l’homocystéine est trop abondante dans notre corps, elle peut augmenter les dommages aux artères et limiter le flux sanguin.
Tous ces facteurs réduisent la capacité du corps à éliminer les toxines.
3. Thé d’échinacée
L’échinacée ne devrait pas être prise uniquement en cas de rhume. Les propriétés de plantes qui vous aident à combattre le rhume vous aident également à garder votre corps et votre sang en parfait état de fonctionnement.
Des études ont montré que l’échinacée augmentait la production de globules blancs et de macrophages : ces deux facteurs sont essentiels pour lutter contre les corps étrangers, les produits chimiques nocifs et les toxines.
Il existe de nombreuses façons d’ajouter de l’échinacée à votre routine. Vous pouvez acheter de l’échinacée sous forme de poudres, de comprimés, de teintures ou de racines, en pharmacie ou en ligne.
4. Racine de bardane
La racine de bardane est réputée pour ses propriétés antioxydantes chez les herboristes. C’est aussi un diurétique qui aide les reins à filtrer les impuretés du sang. La racine de bardane aide également le foie à remplir la même fonction.
En outre, la racine de bardane est une bonne source de polyacétylènes dont les propriétés antibactériennes ont été démontrées.
Vous pouvez acheter de la racine de bardane sous forme de poudres, de comprimés, de teintures ou de racines, en pharmacie ou en ligne.
5. Pissenlit
Le pissenlit peut être considéré comme une mauvaise herbe commune, mais il s’agit d’un puissant purificateur de sang. Comme la racine de bardane, il aide les reins et le foie à se purifier.
Vous pouvez prendre du pissenlit sous forme de racine, de gélule ou de teinture mère. Mais si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, pourquoi ne pas essayer le café au pissenlit ?
Toutes ces formes de pissenlit sont facilement disponibles en pharmacie ou en ligne.
6. Activité sportive
Vous pouvez soutenir les avantages de ces remèdes en vous assurant de faire de l’exercice régulièrement. Essayez de faire au moins 30 minutes de sport et d’étirements chaque jour.
Cela améliorera votre circulation sanguine et décomposera les toxines stockées dans les cellules adipeuses. L’activité sportive vous aidera également à éliminer les toxines par la transpiration !
