Avec la hausse des coûts des soins de santé, vous pouvez vous interroger sur l’utilisation de médecines alternatives et de compléments alimentaires pour le traitement du trouble bipolaire et d’autres troubles de l’humeur.
La médecine alternative considère le corps et l’esprit comme un système intégré, ce qui signifie qu’ils s’influencent mutuellement. Avec la médecine alternative, votre engagement à mener une vie équilibrée joue un rôle clé dans votre santé et votre guérison.
Cependant, il est important de reconnaître que la communauté médicale ne reconnaît pas les suppléments diététiques ou nutritionnels et les « nutraceutiques » comme des substituts aussi efficaces que les médicaments traditionnels utilisés pour traiter le trouble bipolaire.
De nombreux remèdes alternatifs et compléments alimentaires naturels sont faciles d’accès, que ce soit sur Internet ou dans votre pharmacie de quartier.
Cependant, avant de commencer à prendre des suppléments alimentaires naturels ou un autre remède, il est important de faire vos propres recherches et de savoir ce que vous introduisez dans votre organisme.
En outre, discutez toujours avec votre médecin de tout remède alternatif ou complément alimentaire afin d’éviter une interaction plante / médicament, qui pourrait être médicalement dangereuse.
Il est important de savoir que les autorités sanitaires ne surveillent pas l’efficacité des suppléments diététiques de la même manière que les médicaments et les produits alimentaires conventionnels.
Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?
Selon la loi, pour qu’un ingrédient d’un complément alimentaire soit un « ingrédient diététique », il doit s’agir d’une ou de plusieurs combinaisons des substances suivantes :
- Vitamine
- Minéral
- Plante ou autre botanique
- Acide aminé
- Substance alimentaire destinée à compléter le régime en augmentant l’apport alimentaire total (par exemple, enzymes ou tissus provenant d’organes ou de glandes).
1. 5-HTP
Le 5-hydroxytryptophane (5-HTP) peut être utilisé pour traiter la dépression légère en partant de la théorie selon laquelle, en tant que précurseur de la sérotonine, le produit chimique du cerveau (neurotransmetteur) qui a un effet calmant, le 5-HTP peut augmenter les taux de sérotonine et influencer l’humeur, le cycle du sommeil et le contrôle de la douleur.
Lorsque les taux de sérotonine sont bas, le résultat peut être une anxiété élevée, une irritabilité, une insomnie, une impatience et une dépression.
Bien que les études soient peu nombreuses, certaines conclusions montrent que les suppléments de 5-HTP peuvent aider à réguler l’humeur et les émotions, même comparables à certains antidépresseurs.
Par exemple, une petite étude sur des volontaires souffrant de troubles anxieux a révélé que la prise de suppléments de 5-HTP réduisait considérablement les niveaux d’anxiété.
Devriez-vous prendre des compléments alimentaires de 5-HTP ? Parlez-en d’abord à votre médecin à cause des effets indésirables possibles, y compris des interactions médicamenteuses avec les médicaments pris pour le trouble bipolaire.
Le 5-HTP seul n’est pas une alternative acceptable à vos médicaments bipolaires. Au moins en théorie, une augmentation des taux de sérotonine dans le cerveau provoquée par le 5-HTP pourrait provoquer ou aggraver la manie.
Vous pouvez trouver des compléments alimentaires de 5-HTP en ligne.
2. DHEA
Le corps produit naturellement une hormone appelée déhydroépiandostérone (DHEA) jusqu’au milieu de la vingtaine, moment auquel la production de DHEA diminue.
Les fabricants affirment qu’une supplémentation en DHEA peut avoir des effets anti-âge, stimuler l’humeur et améliorer les symptômes de la dépression.
Dans une étude sur des patients atteints du VIH / sida, la supplémentation en DHEA s’est avérée meilleure que le placebo pour réduire les symptômes de la dépression.
Dans une autre étude sur des patients atteints de la maladie d’Addison, les chercheurs ont signalé une amélioration de l’humeur et de la fatigue après une supplémentation en DHEA.
Mais, étant donné que la DHEA affecte les taux d’hormones dans le corps, des experts affirment que davantage d’études sont nécessaires avant de recommander l’utilisation de la DHEA par le grand public.
La plupart des études sur la supplémentation en DHEA chez des individus en bonne santé montrent peu d’effets secondaires si les suppléments sont pris oralement aux doses recommandées.
La DHEA n’est pas recommandée chez les personnes présentant un rythme cardiaque anormal, des caillots sanguins ou des antécédents de maladie du foie.
Aussi, ne prenez pas de DHEA si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Les effets à long terme de l’utilisation régulière de DHEA ne sont pas connus.
La DHEA seule n’est pas une alternative acceptable à vos médicaments bipolaires. Il a été démontré que cela provoquait de la manie, de l’irritabilité ou des comportements impulsifs, ainsi que d’autres effets indésirables sur le plan psychiatrique.
Vous pouvez trouver des compléments alimentaires de DHEA en ligne.
3. Huile de poisson
L’huile de poisson contient des acides gras oméga-3, l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA), qui sont essentiels à la production d’hormones et du tissu nerveux.
Les résultats d’une étude ont montré des effets positifs des acides gras oméga-3 dans le traitement de la dépression, mais pas pour la manie.
Compléter le régime alimentaire avec de l’huile de poisson est moins bien compris avec le trouble bipolaire, car les résultats des études sont contradictoires sur le point de savoir si cela a un intérêt pour le traitement ou la prévention des épisodes de manie ou de dépression.
Si vous utilisez des huiles de poisson, vous devez utiliser un produit contenant à la fois de l’EPA et du DHA pour que le produit soit un complément efficace à vos médicaments.
Comme il est prouvé que les acides gras oméga-3 peuvent être bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, certains experts estiment que la prise d’un gramme de suppléments d’acides gras oméga-3 par jour peut être bénéfique.
Les acides gras oméga-3 peuvent aider, lorsqu’ils sont utilisés avec vos autres médicaments, à traiter votre trouble bipolaire.
Vous pouvez trouver des compléments alimentaires d’huile de poisson en ligne.
4. Millepertuis
Le millepertuis (Hypericum perforatum), un traitement à base de plantes qui, selon des études, traite les symptômes de la dépression mineure à modérée, est utilisé depuis des siècles en Europe.
La dépression mineure à modérée est un trouble commun sous-diagnostiqué et sous-traité. Une dépression mineure à modérée peut non seulement affecter votre fonctionnement quotidien et votre qualité de vie, mais elle constitue également un facteur de risque sérieux pour la dépression majeure.
Des études montrent que le millepertuis peut affecter diverses substances chimiques du cerveau (neurotransmetteurs), notamment la sérotonine, l’épinéphrine et la dopamine.
L’un de ces neurotransmetteurs (sérotonine) est le même produit chimique que le médicament sur ordonnance Prozac, un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS).
Le millepertuis peut également améliorer le sommeil, car l’extrait d’hypericum augmente la production cérébrale de mélatonine la nuit.
La mélatonine est une hormone produite dans le cerveau (elle-même contrôlée par une horloge maîtresse dans le cerveau) qui régule les rythmes circadiens, y compris le cycle veille-sommeil.
Mais le millepertuis n’est pas recommandé pour le traitement du trouble bipolaire. Des médicaments tels que la quétiapine, l’olanzapine (fluoxétine) et la lurasidone sont les seuls traitements approuvés pour la dépression bipolaire approuvés par les autorités, tandis que les stabilisateurs de l’humeur tels que le lithium, le divalproex ou la lamotrigine peuvent également être utiles.
Il n’a pas été prouvé que les antidépresseurs soulagent la dépression bipolaire et peuvent aussi parfois entraîner un risque de causer ou d’aggraver des symptômes maniaques.
Les médecins conseillent la prudence et la surveillance lors de l’utilisation de tout antidépresseur, y compris le millepertuis, pour le traitement de la dépression bipolaire.
En outre, le millepertuis peut provoquer de graves réactions aux médicaments à base de plantes si pris avec d’autres médicaments ISRS tels que le Prozac.
Les thérapies naturelles sont-elles sûres et efficaces ?
Quoi que dise la publicité, même les plantes médicinales les plus populaires contenant des composés pharmaceutiques contiennent des ingrédients qui n’ont pas été testés et ne sont pas examinés de près par la science.
Contrairement aux produits approuvés par les autorités sanitaires, de nombreux produits à base de plantes n’ont pas fait l’objet d’essais cliniques démontrant qu’ils sont sûrs et efficaces avant d’être mis sur le marché.
À mesure que nous en apprendrons davantage sur les remèdes naturels, certains traitements alternatifs pourraient devenir la meilleure stratégie pour traiter des problèmes de santé, tandis que d’autres pourraient entraîner des effets secondaires graves.
Cela dit, cela ne signifie pas que les suppléments naturels ne fonctionnent pas, et il existe de nombreux suppléments naturels qui sont sûrs et efficaces.
Les compléments alimentaires peuvent fonctionner différemment pour certaines personnes par rapport à d’autres. Vous devez faire attention à ce qui fonctionne pour vous et obtenir les conseils professionnels de votre médecin.
L’une des erreurs les plus courantes que commettent les personnes qui utilisent des traitements alternatifs est d’arrêter complètement le traitement médical conventionnel.
Dans la plupart des cas, les suppléments ne sont pas une alternative prouvée aux médicaments pour traiter le trouble bipolaire, mais ils peuvent parfois aider en plus de votre médicament.
N’oubliez pas non plus que les compléments alimentaires, aussi naturels qu’ils soient, peuvent toujours interagir avec vos médicaments. C’est pourquoi il est important de discuter de tous les médicaments et des suppléments avec votre médecin.
Si votre médecin n’est au courant d’aucune interaction potentielle, votre pharmacien est une autre bonne source d’information.
Et en règle générale, le simple fait que quelque chose soit naturel ne veut pas dire qu’elle est toujours sans danger (rappelez-vous, des plantes comme la pruche et la morelle sont aussi naturelles que venimeuses !). Même les suppléments ont des effets secondaires.
Les traitements à base de plantes ne sont pas recommandés sans surveillance médicale pour les femmes enceintes, les enfants, les personnes âgées, les personnes atteintes de processus pathologiques persistants (essentiellement toute personne prenant régulièrement un médicament prescrit) ou celles dont le système immunitaire est compromis.
En outre, certaines plantes ont des qualités sédatives ou réductrices du sang, pouvant interagir de manière dangereuse avec les AINS ou d’autres médicaments contre la douleur. D’autres peuvent causer des troubles gastro-intestinaux si elles sont prises à fortes doses.
