De nombreux patients souffrant d’arthrose ont des problèmes aux articulations du genou, notamment d’usure du cartilage.
Il existe de nombreux suppléments populaires sur le marché pour traiter l’arthrose du genou qui ne nécessitent pas de prescription médicale.
Cependant, avant de prendre un supplément pour le cartilage du genou, il est important de comprendre à la fois les avantages et les effets secondaires potentiels de ces produits.
Traitement traditionnel de l’arthrose aux genoux
Les personnes souffrant d’arthrose aux genoux souffrent souvent de douleur chronique, bien que l’intensité de la douleur puisse varier d’une personne à l’autre.
De nombreux médicaments traditionnels contre l’arthrose sont conçus pour traiter les symptômes et non le problème sous-jacent.
En d’autres termes, ils peuvent traiter la douleur causée par l’arthrose, mais ils ne font rien pour réparer les composants de l’articulation elle-même. Cela inclut le cartilage, les ligaments et le fluide lubrifiant.
Plusieurs suppléments sur le marché prétendent améliorer l’intégrité de l’articulation du genou. La question est, fonctionnent-ils vraiment ?
1. Glucosamine et chondroïtine
La glucosamine et la chondroïtine sont probablement les compléments pour articulations les plus populaires de la liste. Bien qu’ils puissent être pris séparément, ils sont souvent disponibles sous forme combinée.
La glucosamine est le complément alimentaire le plus couramment utilisé par les personnes atteintes d’arthrose.
On pense que la glucosamine améliore les structures articulaires telles que les ligaments et le cartilage, ainsi que le liquide synovial dans les articulations. On pense également que la chondroïtine améliore la structure articulaire.
Sur la base d’une vaste étude du traitement de l’arthrose par la glucosamine / chondroïtine menée en 2006, la Fondation canadienne pour l’arthrite recommande la glucosamine et la chondroïtine en tant que complément combiné destiné aux personnes souffrant d’arthrose modérée à sévère.
Cependant, cette combinaison pourrait ne pas être aussi efficace pour les personnes souffrant de douleurs arthritiques légères.
Vous pouvez trouver des suppléments de glucosamine et de chondroïtine en pharmacie ou en ligne.
2. SAMe
La SAMe (S-adénosylméthionine) est un autre supplément qui peut potentiellement réparer le cartilage des grosses articulations chez les personnes souffrant d’arthrose, notamment les articulations de la hanche et du genou.
On pense que la SAMe augmente l’épaisseur du cartilage et diminue l’ampleur des dommages au cartilage souvent causés par l’arthrose.
En outre, elle peut aider à réguler les signaux de douleur dans le cerveau, ce qui la rend comparable aux médicaments sur ordonnance et en vente libre courants.
La SAMe peut toutefois nécessiter un certain temps avant d’être efficace, le soulagement des symptômes peut prendre plusieurs semaines.
Vous pouvez trouver des suppléments de SAMe en ligne.
3. MSM et ASU
MSM signifie méthylsulfonylméthane, on le trouve dans certains fruits et légumes ainsi que dans les plantes à feuilles.
ASU signifie insaponifiables avocat-soja, qui provient des huiles de chacun des deux produits.
Les deux substances sont censées réduire les effets de l’usure sur les grosses articulations du corps, telles que l’articulation du genou.
Le MSM est couramment ajouté aux suppléments de glucosamine et de chondroïtine, bien que la recherche n’ait pas encore montré d’amélioration significative de la douleur via une supplémentation.
Le MSM, est un composé soufré organique, qui permet d’alimenter le corps en soufre organique de grande qualité. Le soufre est un élément vital. Le corps humain est composé à 0,2 % de soufre.
À titre de comparaison, notre organisme contient cinq fois plus de soufre que de magnésium, et quarante fois plus de soufre que de fer. Il est bien connu qu’il faut consommer quotidiennement suffisamment de magnésium et de fer, une supplémentation en soufre est donc d’autant plus importante.
Le soufre est un élément indispensable pour de nombreuses substances endogènes, notamment le liquide synovial, qui permet de lubrifier les articulations, ou encore la couche interne des capsules articulaires.
Le corps étant constamment en mouvement, ces deux éléments doivent être constamment renouvelés. En présence d’une carence en soufre, le corps ne peut plus mener à bien le processus de réparation des articulations.
Une carence chronique en soufre peut donc mener à des problèmes d’articulations, par exemple, des douleurs articulaires ou des raideurs articulaires.
Les scientifiques sont également divisés sur l’efficacité des ASU, bien que certaines études montrent qu’ils améliorent effectivement l’intégrité du cartilage.
Vous pouvez trouver des suppléments de MSM en ligne.
Conclusion
Vous pourriez être tenté d’acheter ces suppléments pour améliorer vos articulations et soulager une partie de votre douleur. Cependant, je vous recommande fortement de discuter de ces suppléments avec votre médecin.
Même s’ils ne nécessitent pas d’ordonnance, les suppléments peuvent toujours causer des effets secondaires chez certaines personnes.
De plus, certains compléments alimentaires peuvent interagir négativement avec certains médicaments. Ceux-ci comprennent les antidépresseurs et les anticoagulants.
