L’addiction est un problème de santé complexe qui peut toucher n’importe qui, quelle que soit sa personnalité.
Certaines personnes consomment occasionnellement de l’alcool ou des drogues, appréciant leurs effets mais ne les recherchent pas régulièrement. D’autres pourraient essayer une substance une fois et en redemander presque immédiatement. Et pour beaucoup, l’addiction n’implique aucune substance, comme le jeu.
Mais pourquoi certaines personnes développent-elles une dépendance à certaines substances ou à certaines activités alors que d’autres peuvent essayer brièvement avant de passer à autre chose ?
Il existe un mythe de longue date selon lequel certaines personnes ont tout simplement une personnalité addictive, un type de personnalité qui augmente leur risque d’addiction.
Les experts s’accordent généralement pour dire que l’addiction est un trouble cérébral et non un problème de personnalité.
De nombreux facteurs peuvent augmenter votre risque de dépendance, mais rien n’indique qu’un type de personnalité spécifique entraîne chez les personnes une addiction à quelque chose.
Quels sont les traits supposés d’une personnalité addictive ?
Il n’existe pas de définition standardisée de ce qu’implique une personnalité addictive. Les gens utilisent souvent ce terme pour désigner une collection de traits et de comportements que certains considèrent inhérents aux personnes à risque d’addiction.
Parmi les traits supposés d’une personnalité addictive, citons :
- comportement impulsif, risqué ou à la recherche de sensations fortes
- malhonnêteté ou tendance à la manipulation des autres
- refus d’assumer la responsabilité de ses actes
- égoïsme
- faible estime de soi
- difficulté avec le contrôle des impulsions
- manque d’objectifs personnels
- sautes d’humeur ou irritabilité
- isolement social ou manque d’amitiés.
Pourquoi est-ce un mythe ?
Rien n’indique que les personnes présentant les traits de personnalité mentionnés ci-dessus présentent un risque plus élevé d’addiction.
Cela ne veut pas dire que certains traits de personnalité ne sont pas liés à l’addiction. Par exemple, des traits associés à des troubles de la personnalité limites et antisociaux peuvent être liés à des taux d’addiction plus élevés.
Cependant, la nature de ce lien est trouble. Une addiction peut provoquer des changements dans le cerveau. Il n’est pas toujours clair de savoir si le trait de personnalité s’est développé avant ou après la dépendance.
Pourquoi l’idée d’une personnalité addictive est-elle néfaste ?
À première vue, le concept de personnalité addictive peut sembler être un bon outil de prévention de l’addiction.
Si nous pouvons identifier les personnes qui présentent le risque le plus élevé, cela ne faciliterait-il pas leur aide avant qu’ils ne développent une addiction ?
Mais résumer le problème complexe de l’addiction à un type de personnalité peut être préjudiciable pour plusieurs raisons :
- Cela peut amener les gens à croire à tort qu’ils ne sont pas à risque parce qu’ils n’ont pas la «bonne personnalité» en matière d’addiction.
- Cela peut faire croire aux personnes toxicomanes qu’elles sont incapables de se s’en sortir si l’addiction est «intégrée» à leur personnalité.
- Cela suggère que les personnes aux prises avec une addiction présentent des traits généralement considérés comme négatifs, tels que mentir et manipuler les autres.
En réalité, tout le monde peut développer une addiction, y compris les personnes qui ont un grand réseau d’amis, une grande confiance en elles et une réputation d’honnêteté.
Quels sont les facteurs de risque d’addiction ?
Les experts ont identifié un certain nombre de facteurs susceptibles d’accroître le risque d’addiction d’une personne.
1. Traumatismes dans l’enfance
Grandir avec des parents négligents ou non impliqués peut augmenter le risque de toxicomanie et d’alcoolisme.
Le fait de subir des abus ou d’autres traumatismes pendant l’enfance peut également accroître le risque de commencer à consommer des substances addictives plus tôt dans la vie.
2. Facteurs biologiques
Les gènes pourraient être responsables d’environ 40 à 60% du risque d’addiction d’une personne.
L’âge peut aussi jouer un rôle. Les adolescents, par exemple, ont un risque plus élevé de toxicomanie que les adultes.
3. Facteurs environnementaux
Si vous avez vu des gens abuser de drogues ou d’alcool pendant votre enfance, vous êtes plus susceptible de consommer de la drogue ou de l’alcool vous-même.
Une exposition précoce à des substances est un autre facteur environnemental. L’accès facile aux substances à l’école ou dans le quartier augmente votre risque de dépendance.
4. Problèmes de santé mentale
Avoir des problèmes de santé mentale tels que la dépression ou l’anxiété (y compris les troubles obsessionnels compulsifs) peut augmenter le risque d’addiction. Il en va de même pour les troubles bipolaires ou autres troubles caractérisés par l’impulsivité.
Avoir à la fois un problème de santé mentale et un trouble lié à l’usage de substances psychoactives est connu sous le nom de double diagnostic.
Aucun facteur ni trait de personnalité n’est à l’origine d’une addiction. Bien que vous choisissiez de boire de l’alcool, d’essayer des drogues ou de miser de l’argent, vous ne choisissez pas de devenir dépendant.
Comment savoir si j’ai une addiction ?
En règle générale, une addiction entraîne chez les gens un fort désir de consommer une substance ou d’adopter un comportement spécifique. Les personnes peuvent se retrouver constamment en train de penser à la substance ou au comportement, même s’ils ne le souhaitent pas.
Une personne toxicomane peut commencer par utiliser une substance pour faire face à des défis ou à des situations stressantes. À terme, la personne peut avoir besoin d’utiliser la substance chaque jour pour ne pas se sentir mal.
En règle générale, les personnes aux prises avec une dépendance ont du mal à s’en tenir à des objectifs personnels qui consistent à ne pas consommer de substances ou à adopter certains comportements. Cela peut entraîner des sentiments de culpabilité et de détresse, ce qui ne fait qu’accroître le désir d’agir sur l’addiction.
Autres signes pouvant indiquer une addiction :
- usage continu d’une substance malgré des effets négatifs sur la santé ou l’environnement social
- tolérance accrue à la substance
- symptômes de sevrage lorsque la substance n’est pas utilisée
- peu ou pas d’intérêt pour les activités et passe-temps quotidiens habituels
- sentiment de perdre le contrôle
- difficultés à l’école ou au travail
- éviter la famille, les amis ou les événements sociaux.
Si vous reconnaissez certains de ces signes en vous-même, une aide est disponible. Envisagez de contacter des organismes spécialisés dans l’addiction tels que drogues-info-service.fr, addictaide.fr, ou sos-addictions.org.
Comment aider quelqu’un qui pourrait être aux prises avec une addiction ?
L’addiction est un sujet qui peut être difficile à aborder. Si vous pensez que l’un de vos proches a besoin d’aide, voici quelques conseils qui peuvent vous aider :
- Obtenez plus d’informations sur l’abus de substances psychoactives et l’addiction : cela peut vous donner une meilleure idée de ce que votre proche vit et du type d’aide disponible. Par exemple, le traitement devra-t-il commencer par une désintoxication sous surveillance médicale ?
- Affichez votre soutien : cela peut être aussi simple que de lui dire que vous l’aimez, que vous êtes inquiet et que vous voulez qu’il reçoive de l’aide. Si vous en avez la possibilité, envisagez de l’accompagner chez un médecin.
- Restez impliqué dans le processus de traitement : demandez-lui comment il va ou proposez-lui de passer du temps avec lui s’il a une journée difficile. Dites-lui que vous êtes disponible s’il se trouve dans une situation difficile.
- Évitez le jugement : il y a déjà beaucoup de stigmatisation autour de l’addiction. Certaines personnes peuvent hésiter à demander de l’aide. Rassurez votre proche en lui faisant comprendre que son expérience en matière d’addiction ne vous fait pas moins penser à lui.
Que faire si la personne ne veut pas de votre aide ?
Essayez de ne pas le prendre personnellement si votre proche ne veut pas d’aide ou n’est pas prêt à commencer un traitement. S’il n’en veut pas, vous ne pouvez pas faire grand chose pour le faire changer d’avis. Cela peut être difficile à accepter, surtout si vous êtes très proche de la personne.
Envisagez de faire appel à un thérapeute pour obtenir du soutien. Vous pouvez également vous rendre à une réunion d’informations dans votre région. Ces réunions offrent une chance de nouer des liens avec d’autres personnes dont un proche est toxicomane.
Conclusion
L’addiction est une maladie cérébrale complexe qui peut toucher n’importe qui, peu importe le type de personnalité.
Bien que certains traits de personnalité puissent être associés à un risque accru de dépendance, il n’est pas clair si ces traits influencent directement le risque d’addiction d’une personne.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes aux prises avec une addiction, essayez de vous rappeler que cette addiction n’est pas le reflet de votre personnalité. C’est un problème de santé complexe que les experts ne comprennent toujours pas.
