Chaque jour, des personnes en quête d’une meilleure santé dépensent des millions d’euros dans l’industrie pharmaceutique.
Bien que certains médicaments puissent être bénéfiques, d’autres peuvent entraîner des effets secondaires indésirables et peuvent simplement échanger un problème contre un autre.
D’autre part, les thérapies holistiques offrent une option pour des soins de santé optimaux avec peu ou pas de conséquences négatives.
Voici ce que vous devez savoir sur la thérapie holistique et comment les huiles essentielles peuvent être utilisées pour améliorer votre bien-être.
Qu’est-ce que la thérapie holistique ?
Beaucoup de personnes ont entendu parler de la thérapie holistique mais peu sont au courant de la philosophie, de la technique et des avantages pour la santé résultant des pratiques holistiques.
La thérapie holistique reconnaît quatre aspects clés d’un être humain : corps, esprit, âme et émotions. Elle considère chaque aspect au cours du processus de guérison pour atteindre une santé et un bien-être maximum.
En bref, la thérapie holistique est centrée sur le concept que l’on peut atteindre une santé optimale en trouvant un équilibre entre ces quatre éléments clés.
Une autre croyance fondamentale des praticiens holistiques est l’idée selon laquelle le simple traitement des symptômes d’une personne ne suffit pas à atténuer le problème et ignore de nombreux aspects de la personne, ne traitant qu’une partie de l’individu et non le «tout».
Les thérapeutes holistiques croient que la cause fondamentale d’un problème physique, émotionnel, spirituel ou comportemental doit être abordée afin d’accéder au rétablissement et d’améliorer le sentiment général de santé et de bien-être.
Comment les huiles essentielles et la thérapie holistique sont-elles liées ?
En tant qu’approche prenant en compte de multiples aspects de la condition humaine, les méthodes des thérapies holistiques sont diverses et uniques.
L’utilisation d’huiles essentielles est l’une des formes les plus populaires et les plus largement intégrées de la thérapie holistique.
Reconnues pour leur pureté et leurs odeurs caractéristiques, les huiles essentielles ajoutent non seulement un parfum naturel à votre environnement mais elles peuvent également offrir une quantité de bienfaits pour la santé lorsqu’elles sont utilisées correctement.
En raison des propriétés thérapeutiques résidant dans chaque huile, ces bénéfices peuvent avoir des effets de guérison affectifs et physiques importants sur les individus.
Avec un assortiment d’effets thérapeutiques diverses, les huiles essentielles peuvent avoir la capacité d’accélérer et d’améliorer la relaxation, la qualité du sommeil, la conscience mentale, et soulager et / ou guérir les contusions, le rhume, les coupures, le stress, les irritations de la peau, le psoriasis, les morsures d’insectes et l’inflammation.
En fait, l’ANPAA (Association Nationale de Prévention en Alcoologie et Addictologie), qui s’occupe de personnes aux prises avec une dépendance, a constaté que les huiles essentielles peuvent aider les personnes toxicomanes et qu’elles peuvent constituer un élément d’un processus de guérison holistique.
TOP 5 des huiles essentielles pour la thérapie holistique
Parmi les nombreux types d’huiles et leurs effets, cinq des huiles essentielles les plus populaires et les plus puissantes pour la thérapie holistique sont :
1. Huile essentielle d’encens
Fabriquée en distillant de la résine de l’arbre à encens, l’huile d’encens est une huile essentielle puissante aux propriétés thérapeutiques variées qui aide à :
- Réguler les hormones
- Soutenir la circulation et le flux sanguin
- Favoriser la détente
- Atténuer les irritations cutanées
- Réduire l’inflammation
- Améliorer la mémoire
- Soutenir la santé bucco-dentaire.
2. Huile essentielle de néroli
Provenant d’un agrume, l’huile essentielle de néroli est obtenue par distillation à la vapeur des fleurs de néroli et présente de nombreux avantages pour la santé, notamment sa capacité à :
- Prévenir les infections
- Tuer les bactéries
- Promouvoir la santé de la peau
- Relâcher la tension musculaire
- Favoriser la détente
- Soutenir une digestion saine
- Traiter les cas d’intoxication alimentaire
- Traiter la dépression.
3. Huile essentielle de myrrhe
L’huile essentielle de myrrhe est originaire d’Egypte et était utilisée pour soigner les blessures dans la Grèce antique.
Aujourd’hui, l’huile de myrrhe continue d’offrir un éventail de bienfaits pour la santé, notamment :
- Réduire la toux
- Réduire les infections fongiques
- Favoriser la digestion
- Supprimer les toxines
- Traiter les coupures et les plaies
- Soutenir le système immunitaire
- Améliorer la circulation sanguine
- Réduire les symptômes d’indigestion
- Réduire les crampes et les douleurs musculaires.
4. Huile essentielle de vétiver
Dérivé d’une plante cultivée dans les régions équatoriales d’Asie, l’huile essentielle de vétiver est une huile au parfum chaud et terreux.
Cette huile essentielle peut :
- Réduire l’inflammation
- Réduire l’apparence des cicatrices
- Traiter les infections bactériennes
- Promouvoir la santé du système nerveux
- Réduire les symptômes d’insomnie
- Favoriser la guérison
- Renforcer le système immunitaire
- Hydrater la peau.
5. Huile essentielle de sauge
Retirées de la tige et purifiées, les feuilles de sauge créent une huile essentielle de sauge puissante qui peut aider à :
- Traiter les infections fongiques et bactériennes
- Réduire l’inflammation
- Améliorer la digestion
- Améliorer la stabilité mentale
- Neutraliser les toxines
- Soulager les maux de tête
- Réduire les symptômes du rhume, de la toux, de la fièvre et des infections
- Réduire et éliminer les cicatrices.
Effets secondaires et précautions
Il est important de rappeler que ces huiles essentielles pour la thérapie holistique sont très puissantes.
Lors de l’utilisation, gardez les conseils suivants à l’esprit :
- Ne mettez pas d’huiles essentielles dans votre nez, vos oreilles, vos yeux ou toute zone de peau sensible.
- Lisez toujours et suivez les instructions des étiquettes avant d’utiliser les huiles essentielles.
- En raison de la puissance de ces huiles, utilisez-les avec précaution.
- Lorsque vous achetez des huiles essentielles, assurez-vous qu’elles sont certifiées biologiques, 100% pures et de qualité thérapeutique.
Comme vous cherchez à optimiser votre santé, rappelez-vous que les aliments que vous mangez peuvent être vos médicaments ou votre poison.
Lorsque vous avez des problèmes particuliers qui vous affectent, les huiles essentielles sont une façon de traiter le problème, mais manger sainement, faire de l’exercice et traiter l’ensemble de vous-même (plutôt qu’une seule facette) peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé.
