Je veux partager avec vous comment les huiles essentielles peuvent aider à équilibrer naturellement vos hormones et les huiles spécifiques qui peuvent être bénéfiques pour la progestérone, les œstrogènes, les hormones thyroïdiennes et aider les hommes à augmenter naturellement leur taux de testostérone.
Les meilleures huiles essentielles pour l’équilibre hormonal
Les utilisations des huiles essentielles continuent de m’étonner car elles peuvent être utilisées pour traiter de nombreuses maladies et améliorer de nombreux aspects de votre santé.
Afin d’utiliser des huiles essentielles pour les hormones et d’obtenir un équilibre, nous allons découvrir trois huiles essentielles : les huiles essentielles de sauge sclarée, de thym et de bois de santal.
1. Huile essentielle de sauge sclarée
Une étude de 2014 publiée dans le Journal of Phytotherapy Research a révélé que l’inhalation d’huile de sauge sclarée pouvait réduire les taux de cortisol de 36% et améliorer les taux d’hormones thyroïdiennes (TSH).
L’étude portait sur 22 femmes ménopausées dans la cinquantaine, dont certaines avaient reçu un diagnostic de dépression.
À la fin de l’étude, les chercheurs ont déclaré que « l’huile de sauge sclarée avait un effet statistiquement significatif sur l’abaissement du taux de cortisol et un effet antidépresseur ».
Ceci est juste l’une des nombreuses études prouvant que l’huile de sauge sclarée est bénéfique pour les hormones.
Le plus grand avantage de la sauge sclarée est qu’elle aide à équilibrer la production d’œstrogènes dans le corps.
De nombreux problèmes de santé aujourd’hui, notamment l’infertilité, le SOPK et les cancers liés aux œstrogènes, sont dus à un excès d’œstrogène dans le corps, en partie à cause de notre consommation d’aliments riches en œstrogène.
Parce que l’huile essentielle de sauge sclarée aide à équilibrer ces taux d’œstrogène, c’est une huile essentielle incroyablement efficace dans une vaste gamme de déséquilibres hormonaux.
Donc, que vous recherchiez des remèdes naturels pour les crampes du syndrome prémenstruel au cours du mois ou que vous sachiez déjà que vous avez un excès d’œstrogènes dans votre corps, la sauge sclarée est une excellente huile essentielle à envisager comme remède naturel.
Vous pouvez trouver de l’huile essentielle de sauge sclarée en pharmacie ou en ligne.
2. Huile essentielle de thym
Des recherches publiées dans le journal Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine ont révélé que l’huile essentielle de thym avait des effets d’équilibrage de la progestérone.
L’huile de thym profite au corps en améliorant la production de progestérone. La progestérone est souvent faible chez les hommes et beaucoup de femmes, et de faibles taux de progestérone ont été associés à l’infertilité, au SOPK et à la dépression, ainsi qu’à d’autres déséquilibres hormonaux.
Une meilleure production de progestérone fait du thym une excellente huile essentielle que vous pouvez utiliser pour équilibrer naturellement les hormones dans votre corps.
De plus, c’est bien mieux que de recourir à des traitements synthétiques, tels que l’hormonothérapie substitutive, qui peuvent vous rendre dépendant des médicaments sur ordonnance, masquer les symptômes tout en développant des maladies dans d’autres parties du corps et en provoquant souvent des effets indésirables graves.
Vous pouvez trouver de l’huile essentielle de thym en pharmacie ou en ligne.
3. Huile essentielle de bois de santal
Parmi les trois huiles essentielles pour les hormones, l’huile essentielle de bois de santal est très efficace pour équilibrer les taux de testostérone chez les hommes et les femmes.
Le bois de santal est utilisé comme aphrodisiaque naturel, ce qui en fait un ingrédient recherché dans les eaux de Cologne, ainsi que dans certains parfums.
En outre, l’huile essentielle de bois de santal a vraiment un parfum incroyable.
Pour les hommes à faible taux de testostérone, ajouter quelques gouttes d’huile de bois de santal dans votre déodorant fait maison ou dans votre propre lotion maison n’est pas simplement un excellent moyen de sentir bon, c’est aussi un excellent moyen d’améliorer votre libido et vos hormones.
Vous pouvez trouver de l’huile essentielle de bois de santal en pharmacie ou en ligne.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
Une de mes utilisations préférées des huiles essentielles consiste simplement à mélanger de l’huile de noix de coco à l’huile essentielle, et à la frotter sur différentes zones du corps.
Et, comme les huiles essentielles sont si petites au niveau moléculaire, elles peuvent en fait être absorbées par la peau. Vous pouvez donc obtenir des effets sur tout le corps en appliquant directement les huiles essentielles sur la peau.
Quelques autres huiles essentielles sont également connues pour équilibrer et soutenir la santé des hormones dans le corps, notamment l’huile essentielle de rose, qui est également utilisée comme aphrodisiaque, ainsi que comme stimulant de l’humeur naturelle.
Il a été prouvé qu’elle pouvait aider à améliorer le taux de sérotonine et d’autres neuropeptides dans le cerveau (des hormones de la bonne humeur).
Il a également été constaté que l’huile de lavande et l’huile de camomille sont efficaces pour réduire le stress, donc de fait efficace pour abaisser naturellement les taux de cortisol, ce qui est très important pour le corps lorsqu’il tente de vaincre la maladie.
En général, l’une des meilleures huiles essentielles pour la fonction thyroïdienne et les problèmes auto-immuns est l’huile d’encens, qui réduit l’inflammation et aide également à faire baisser les taux de cortisol.
Donc, encore une fois, si vous voulez avoir des hormones plus équilibrées, personnellement, je vous recommande d’envisager l’huile de sauge sclarée avec l’huile de thym et, en particulier pour les hommes, un peu d’huile de bois de santal en plus.
Vous pouvez simplement verser quelques gouttes dans vos mains et les frotter sur votre peau ou les mélanger avec certains de vos propres produits de soins personnels.
