Bienfaits de l’huile de graines de brocoli sur la santé

Bienfaits de l’huile de graines de brocoli sur la santé

 

Les bienfaits de la consommation de brocoli sont bien connus, en tant que légume comestible. Il a été démontré que la consommation de brocoli contribuait à la prévention du cancer, à la santé cardiaque, à la digestion et bien plus encore. Mais les vertus du brocoli ne s’arrêtent pas là !

Aujourd’hui, l’huile de graines de brocoli gagne du terrain dans le monde de la beauté en raison de sa capacité à imiter les ingrédients à base de silicone, sans les problèmes de santé négatifs.

En ce qui concerne votre peau et vos cheveux, vous voudrez peut-être envisager de bénéficier des avantages du brocoli et de son huile en plus de sa présence dans votre assiette. L’huile de graines de brocoli est hautement hydratante, non grasse et s’absorbe rapidement.

Grâce à sa teneur élevée en acides gras et en vitamines, l’huile de graines de brocoli est peut-être ce dont vos cheveux et votre peau ont besoin.


Qu’est-ce que l’huile de graines de brocoli ?

Lorsque vous entendez «huile de brocoli», vous pouvez imaginer que quelqu’un écrase le légume vert crucifère et met le jus dans un récipient. Ne vous inquiétez pas, l’huile de brocoli n’est pas produite de cette façon.

L’huile de graines de brocoli est obtenue en pressant à froid les petites graines de pousses de brocoli (Brassica oleracea).

Les graines de brocoli sont la façon dont le légume adulte que nous connaissons tous a commencé sa vie. Ces graines sont peut-être petites, mais elles sont très puissantes. On dit que les graines de brocoli contiennent jusqu’à 80 à 100 fois plus d’antioxydant sulforaphane que le brocoli.

L’huile de graines de brocoli pure a une couleur jaune verdâtre pâle. Est-ce que ça sent le brocoli ? Oui, elle a un parfum similaire au brocoli. La bonne nouvelle est que l’odeur est généralement très faible et qu’elle se dissipe assez rapidement. Personnellement, le parfum ne me dérange pas.

Ne soyez pas surpris si vous commencez à remarquer que l’huile de graines de brocoli est de plus en plus présente dans certains des produits suivants :

  • Huiles et sérums anti-âge
  • Maquillage
  • Shampooings
  • Conditionneurs
  • Produits coiffants
  • Lotions corps et mains
  • Baumes
  • Produits de soin des lèvres.

Composition de l’huile de graines de brocoli

L’huile de graines de brocoli a un profil d’acide gras impressionnant, mais elle parvient néanmoins à être légère et non grasse. Elle s’absorbe très bien dans la peau et les cheveux.

Cette huile d’origine végétale contient près de 50% d’acide érucique, un acide gras oméga-9 monoinsaturé.

Voici un aperçu complet du profil en acides gras de l’huile de graines de brocoli :

  • Acide érucique (acide gras oméga-9 ): 49%
  • Acide oléique (acide gras oméga-9) : 13,5%
  • Acide linoléique (acide gras oméga-6) : 11,4%
  • Acide alpha-linolénique (acide gras oméga-3) : 9%
  • Acide éicosénoïque : 6%
  • Acide palmitique : 3,25%.

L’huile de graines de brocoli contient également des vitamines A, C et K ainsi que des vitamines B.


Bienfaits de l’huile de graines de brocoli sur la santé

Bienfaits de l’huile de graines de brocoli sur la santé

1. Hydratation

Le premier et le plus évident avantage de l’huile de graines de brocoli est l’humidité qu’elle peut fournir à votre peau et à vos cheveux. L’huile de graines de brocoli est chargée en acides gras bénéfiques.

Si vous éprouvez des problèmes de cheveux secs, de peau sèche ou les deux, alors ajouter de l’huile de graines de brocoli à votre routine de beauté peut être très utile pour améliorer la sécheresse.

Semblable à d’autres huiles comme l’huile de noix de coco ou l’huile d’argan, quelques gouttes suffisent. Lorsque vous utilisez de l’huile de graines de brocoli pour lutter contre la sécheresse, commencez par quelques gouttes et augmentez progressivement à partir de là.

Si vos cheveux sont plus fins, vous devrez être plus conservateur avec la quantité d’huile que vous utilisez, alors qu’avec des cheveux épais, vous pourrez peut-être en utiliser un peu plus pour profiter des bienfaits hydratants de l’huile de graines de brocoli.

Vous pouvez trouver de l’huile de graines de brocoli en ligne.

2. Nettement plus saine que le silicone

De nombreux produits de beauté, notamment les produits capillaires et les produits de maquillage, contiennent du silicone ou des ingrédients à base de silicone, comme le diméthicone. Pourquoi les entreprises utilisent-elles cet ingrédient synthétique discutable ?

Le silicone peut aider à rendre les cheveux plus lisses et plus brillants. Il peut aussi aider le maquillage à rester en place. Ce sont des caractéristiques souhaitables dans le monde de la beauté, mais nous ne savons toujours pas si nous devons réellement mettre du silicone ou d’autres ingrédients analogues au silicone dans notre corps.

Certains experts estiment que les huiles de silicone comme la diméthicone se comportent de la même manière que les produits à base d’huile en formant une barrière artificielle sur la peau, de type plastique.

Cet environnement non naturel ne permet pas à la peau de respirer et de fonctionner normalement, ce qui peut assécher la peau et même irriter la peau, en particulier pour les personnes ayant la peau sensible.

Si vous aimez les effets du silicone, mais que vous vous méfiez de cet ingrédient synthétique pour votre santé, la bonne nouvelle est que l’huile de graines de brocoli est un ingrédient naturel censé imiter le silicone.

L’huile de graines de brocoli est unique en raison de ses puissants antioxydants et de sa combinaison unique d’acides gras essentiels.

Légère, non grasse et facilement absorbée, sa texture est semblable à celle des silicones chimiques que l’on retrouve dans d’autres produits pour le soin de la peau et des cheveux.

3. Santé et apparence des cheveux

En tant qu’alternative au silicone, l’huile de graines de brocoli peut constituer un ajout formidable à votre gamme de soins capillaires.

L’utilisation d’huile de graines de brocoli sur vos cheveux ajoute des acides gras hydratants ainsi que des vitamines essentielles à la croissance saine des cheveux.

L’application d’huile de graines de brocoli pour les mèches rebelles, les frisottis, les pointes fourchues ou tout simplement comme traitement sans rinçage ajoute une brillance notable pour améliorer l’apparence de vos cheveux.

4. Rayons UV

L’huile de graines de brocoli peut protéger la peau des rayons UV et des coups de soleil et peut donc aider à prévenir le cancer de la peau.

Les graines de brocoli contiennent du sulforaphane, un composé organique du soufre présent dans les légumes crucifères.

Une étude scientifique publiée en 2007 a révélé que, chez l’animal comme chez l’homme, le sulforaphane est une enzyme régulée positivement qui protège la peau contre les dommages causés par les rayons UV. Il s’agit d’une découverte prometteuse en matière de cancer de la peau.

L’extrait de brocoli fonctionne différemment des autres antioxydants. Plutôt que d’éliminer les radicaux libres, il est directement absorbé par les cellules de la peau lorsqu’il est appliqué par voie topique.

À l’intérieur des cellules, il produit une matrice d’enzymes protectrices qui protègent des dommages causés par l’exposition aux UV. Il agit au niveau cellulaire pour réduire les rougeurs cutanées et l’inflammation causées par l’exposition aux rayons ultraviolets.

5. Alternative naturelle au rétinol

L’huile de graines de brocoli ne contient pas seulement des acides gras utiles, elle contient également des vitamines bénéfiques comme la vitamine A.

Certaines personnes se tournent vers l’huile de graines de brocoli en tant qu’alternative plus saine aux rétinoïdes ou aux produits à base de rétinol vendus sans ordonnance. Ces produits utilisent tous une forme de vitamine A qui aide la peau à se régénérer plus rapidement.

Ce taux de renouvellement cellulaire plus rapide de la peau est la raison pour laquelle tant de gens aiment ces produits anti-âge.

Cependant, ces rétinoïdes ne sont pas exempts d’effets secondaires inquiétants. Les risques liés aux rétinoïdes comprennent rougeurs, sécheresse, irritations, changements de couleur de la peau, sensibilité au soleil, gonflement, formation de croûtes ou formation de cloques.

L’huile de graines de brocoli fournit de la vitamine A sans effets secondaires indésirables.

6. Effets anti-vieillissement

En plus de la vitamine A, l’huile de graines de brocoli contient également de l’acide linoléique, qui favorise la synthèse des céramides.

Pourquoi est-ce excellent pour la santé de la peau ? Les céramides, présents dans la couche supérieure de la peau, régulent non seulement les cellules de la peau, mais ils aident également à former une couche protectrice qui retient l’humidité et repulpe visiblement la peau.

En favorisant la production de céramides, l’huile de graines de brocoli peut être particulièrement utile pour les peaux matures à la recherche d’hydratation supplémentaire et d’une apparence plus jeune, un autre moyen de ralentir naturellement le vieillissement.


Bienfaits de l’huile de graines de brocoli sur la santé

Comment utiliser l’huile de graines de brocoli sur les cheveux ?

1. Mèches rebelles ou frisottis

Pour apprivoiser ces mèches de cheveux égarées, versez simplement quelques gouttes d’huile de graines de brocoli dans la paume de vos mains, frottez-vous les mains et répartissez l’huile uniformément dans vos cheveux ou sur les zones à problèmes.

Utilisez plus ou moins d’huile en fonction de la longueur et de l’épaisseur de vos cheveux.

2. Pointes fourchues

Pour vous aider à maîtriser les pointes fourchues jusqu’à votre prochaine coupe, essayez de verser quelques gouttes d’huile de graines de brocoli sur le bout de vos doigts et de les passer le long de vos cheveux si nécessaire.

3. Traitement du cuir chevelu

Avec tous ses acides gras, ses vitamines et ses antioxydants, il s’agit d’une excellente huile à masser dans votre cuir chevelu pour un traitement facile à domicile.

Laissez agir pendant 20 à 30 minutes, puis lavez et conditionnez comme d’habitude.


Comment utiliser l’huile de graines de brocoli sur la peau ?

1. Peau sèche

Appliquez une ou deux gouttes d’huile de graines de brocoli sur les zones sèches de votre corps. Utilisez plus d’huile si la zone est plus grande.

Massez l’huile légèrement jusqu’à ce qu’elle soit absorbée. Elle peut également aider à calmer l’inflammation et l’irritation de la peau.

2. Rides du visage / du cou

Appliquez plusieurs gouttes d’huile de brocoli sur la paume de vos mains et frottez-les l’une contre l’autre pour réchauffer l’huile.

Tapotez et appliquez l’huile sur tout le visage et le cou. Si vous utilisez une crème hydratante, appliquez-la avant l’huile.

3. Traitement de nuit pour la peau

Appliquez l’huile de la même manière que le point précédent pour un traitement de nuit.

4. Irritations et bosses de rasoir

Vous vous demandez comment vous débarrasser des irritations du rasoir ? Réchauffez une ou deux gouttes d’huile dans vos mains et massez légèrement la zone touchée pour favoriser la guérison.

5. Ongles et cuticules

Pour donner à vos ongles et à vos cuticules une gâterie thérapeutique, déposez une goutte d’huile de graines de brocoli directement sur chaque ongle, un à la fois, puis frottez le lit et la cuticule de l’ongle. Laissez agir jusqu’à ce que tous les ongles aient été traités.

Assurez-vous de retirer tout vernis à ongles et de bien rincer avant d’appliquer l’huile.


Effets secondaires possibles et précautions

Avant d’utiliser un ingrédient sur votre peau, il est toujours sage de procéder à un test de sensibilité pour vous assurer de ne pas avoir de réaction cutanée négative.

Essayez de tester une à deux gouttes d’huile sur une zone de votre peau qui ne soit pas sensible, comme vos pieds ou vos mollets.

Si vous constatez que vous avez une réaction indésirable à l’huile de graines de brocoli, cessez immédiatement de l’utiliser. Si vous êtes allergique au brocoli, il est probable que vous ayez une allergie à l’huile de graines de brocoli.

Stockez toujours l’huile de graines de brocoli dans un endroit sombre et frais, à l’abri de la chaleur et de la lumière.


Conclusion

Riche en acides gras essentiels hydratants, mais légère, d’absorption rapide et non grasse, l’huile de graines de brocoli est un produit naturel facile à utiliser, naturel, parfait pour tout régime de soin de la peau ou des cheveux.

Grâce à la disponibilité de l’huile de graines de brocoli pure et à son inclusion dans les produits de soins corporels naturels, les bienfaits du brocoli peuvent désormais être expérimentés à la fois en interne et en externe.

Vous pouvez trouver de l’huile de graines de brocoli en ligne.

Bienfaits de l’huile de graines de brocoli sur la santé

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