Les personnes asthmatiques présentent généralement un ensemble de symptômes similaires : essoufflement, respiration sifflante et oppression thoracique. Mais tout asthme n’a pas la même cause.
L’asthme allergique est déclenché par des allergènes. Ce sont des substances spécifiques, telles que les squames d’animaux, le pollen ou les spores de moisissures, qui déclenchent des allergies et provoquent des symptômes d’asthme.
Si vous vivez avec un asthme allergique, vous pouvez le gérer en collaborant avec votre médecin pour trouver un plan de traitement approprié et en apportant des modifications à votre mode de vie pour éviter les déclencheurs.
1. Identifiez les allergènes déclencheurs
Différentes substances peuvent potentiellement provoquer des allergies et entraîner des symptômes d’asthme.
Une fois que vous avez déterminé quels allergènes sont à l’origine de vos symptômes, vous pouvez éviter ces déclencheurs. Cela aide à réduire votre risque de crise d’asthme.
Pour savoir quels allergènes sont à l’origine de vos symptômes, votre médecin peut vous recommander à un allergologue. Un allergologue peut effectuer des tests, y compris des tests cutanés et sanguins, pour identifier vos déclencheurs.
Les déclencheurs courants de l’asthme allergique incluent le pollen, les squames d’animaux domestiques, les acariens et les excréments de cafards.
Votre médecin pourra vous recommander une immunothérapie allergénique pour atténuer vos allergies. Un allergologue supervisera et administrera généralement ce type de traitement.
Vous recevrez des injections et des pilules dans le but de réduire votre sensibilité à des allergènes spécifiques.
2. Évitez les allergènes
Une fois que vous savez ce qui cause votre asthme, vous pouvez essayer de l’éviter. Cela peut inclure de prendre des mesures pour éliminer ou réduire les allergènes dans votre maison.
Par exemple, si les acariens déclenchent vos symptômes, vous pouvez en réduire le nombre en lavant la literie régulièrement et en enlevant les tapis.
Si la moisissure est le problème, vous pouvez commencer à utiliser un déshumidificateur dans votre maison.
Si le pollen vous affecte, lavez vos vêtements après être entré de l’extérieur et gardez les fenêtres fermées.
Il faudra peut-être un certain temps pour mettre en œuvre tous les changements nécessaires pour limiter votre exposition à certains allergènes. Mais en faisant l’effort, vous réduisez également votre risque d’avoir une crise d’asthme grave.
3. Suivez vos symptômes
Avec un peu d’organisation et de planification, vous pouvez commencer à suivre vos symptômes d’asthme au fil du temps. Cela peut vous aider, ainsi que votre médecin, à identifier les tendances.
Un suivi vous permet également de vous préparer aux crises d’asthme en appréhendant mieux les signes avant-coureurs, tels qu’une légère respiration sifflante ou une toux.
Lorsque vous apprenez à détecter les premiers symptômes d’une crise, vous pouvez prendre des médicaments, vous extirper d’une situation avec des déclencheurs, ou les deux, avant que vos symptômes ne s’aggravent.
Si vous souffrez d’asthme allergique modéré à grave, votre médecin pourra vous recommander un débitmètre de pointe. Cet appareil mesure le débit d’air de vos poumons.
Un débitmètre de pointe peut aider à une détection précoce, car il peut indiquer que vos voies respiratoires se sont rétrécies avant que vous ne ressentiez les symptômes.
Un débitmètre de pointe vous aide également à suivre votre débit d’air régulièrement. Vous pouvez utiliser cette information pour connaitre votre vitesse maximale de souffle typique. Vous pouvez voir si votre asthme s’aggrave et si vos médicaments peuvent nécessiter un ajustement.
Connaître votre vitesse maximale de souffle habituelle peut également vous aider à déterminer si une crise est suffisamment grave pour nécessiter des soins d’urgence.
4. Gardez des médicaments à action rapide à portée de main
Même avec des soins préventifs, vous pouvez toujours avoir des symptômes d’asthme qui apparaissent sans préavis. Ayez toujours avec vous des médicaments à action rapide. Ceux-ci vous donnent un soulagement temporaire.
Beaucoup de gens utilisent un bronchodilatateur, qui ouvre les voies respiratoires. Un bronchodilatateur est un médicament que vous prenez avec un nébuliseur ou un inhalateur.
Les anticholinergiques sont un autre type de médicament à action rapide. Ces médicaments empêchent les muscles des voies respiratoires de se contracter. Certaines personnes les prennent à long terme.
Si vos symptômes ne s’améliorent pas après avoir pris des médicaments à action rapide, vous devriez demander des soins d’urgence.
Si vous utilisez fréquemment votre inhalateur, parlez-en à votre médecin. Votre plan d’action contre l’asthme devra peut-être être mis à jour.
5. Prenez des médicaments à action prolongée
Même si vous vous sentez bien, il est important de continuer à prendre des médicaments à long terme. Il existe différents types de médicaments à action prolongée.
Vous pouvez utiliser tout ou partie de ces médicaments selon l’avis de votre médecin :
- Les bronchodilatateurs à long terme détendent les muscles de vos voies respiratoires.
- Les corticostéroïdes réduisent le mucus et le gonflement.
- Les anticholinergiques préviennent la contraction musculaire.
- Les modificateurs de leucotriènes préviennent les symptômes pendant 24 heures.
Pour maîtriser vos symptômes d’asthme, assurez-vous de revoir vos médicaments avec votre médecin. Si vos symptômes s’aggravent, vous devrez peut-être modifier votre plan d’action.
Conclusion
L’asthme allergique est causé par une exposition à des allergènes en suspension dans l’air. Différents allergènes peuvent entraîner une crise d’asthme chez différentes personnes.
Par exemple, certaines personnes peuvent être allergiques au pollen et aux acariens, tandis que d’autres sont allergiques aux spores de moisissure et aux squames d’animaux.
Une identification correcte des déclencheurs d’asthme conduit à un meilleur traitement. Si vous vivez avec un asthme allergique, vous pouvez prendre des mesures pour éviter les déclencheurs et réduire votre risque de crise d’asthme.
En développant un plan d’action contre l’asthme et en utilisant des médicaments à long terme, vous pouvez rester actif et en bonne santé et réduire votre risque de crise d’asthme.
