Les femmes souffrant d’infections à levures récurrentes connaissent bien les effets secondaires de la prolifération de candida albicans.
Cette bactérie embêtante commence à fleurir dans le vagin, provoquant des démangeaisons et / ou des brûlures gênantes, ainsi qu’un écoulement épais et blanchâtre.
Mais la vérité est que la candidose peut s’installer n’importe où dans le corps et que les hommes sont aussi vulnérables que les femmes.
Le candida albicans est un champignon naturellement présent dans le corps. Lorsqu’il est contrôlé à des taux adéquats, il contribue à l’absorption et à la digestion des nutriments.
Le problème, cependant, survient quand on laisse le candida se développer et atteindre des concentrations malsaines.
À partir d’un certain seuil, il commence à proliférer sur les parois de la muqueuse intestinale dans le tube digestif, pour finalement pénétrer dans la circulation sanguine, où il crée une variété de symptômes, des troubles de l’humeur et de la fatigue chronique au muguet buccal, au brouillard cérébral et, bien sûr, aux infections à levures.
La première étape pour le traitement de la candidose consiste toujours à adopter un régime alimentaire spécifique. Candida aime les sucres et les aliments transformés. Ce sont donc les premières choses à éviter.
En outre, il est également important d’ajouter beaucoup de protéines organiques maigres et de légumes frais dans votre alimentation.
En plus d’adapter votre régime alimentaire, je recommande également aux personnes souffrant de candidose d’intégrer quelques compléments alimentaires essentiels qui peuvent réellement donner un coup de pouce au combat contre candida et permettre une guérison accélérée.
Voici 5 des meilleurs suppléments pour le traitement de la candidose :
1. Huile de noix de coco
En ce qui concerne le traitement de la candidose, l’huile de noix de coco est une évidence. L’huile de coco contient de l’acide caprylique, un combattant naturel de candida capable de pénétrer dans les membranes cellulaires de la levure et de provoquer sa mort.
En fait, un rapport publié en 2001 dans Acupuncture and Electrotherapeutic Research a révélé que l’acide caprylique est plus efficace (et moins coûteux) pour le traitement de la candidose que les médicaments sur ordonnance comme le Diflucan (fluconazole).
Vous pensez peut-être que l’huile de coco est uniquement un aliment, mais bien que je vous conseille de l’ajouter à votre régime alimentaire de cette manière (utilisez-la à la place de toutes les autres huiles de cuisson ou ajoutez-la à des smoothies le matin), je recommande également de la prendre sous forme de complément alimentaire.
Lorsque vous prenez votre multivitamine quotidienne, avalez deux cuillerées à soupe d’huile de noix de coco en même temps. Vous pouvez facilement trouver de l’huile de noix de coco de qualité alimentaire en ligne.
En plus de tuer candida et d’autres bactéries nuisibles, vous remarquerez également une peau plus lisse, une réduction des envies de fumer, une perte de poids et une multitude d’autres avantages.
2. Probiotiques
À cause des aliments transformés, des toxines environnementales, du stress et des autres sous-produits de notre société moderne, la proportion de bonnes bactéries / mauvaises bactéries dans nos tripes a été modifiée, créant ainsi un environnement idéal pour le développement du candida.
Les probiotiques aident à évincer les méchantes bactéries comme le candida albicans, tout en régulant les intestins, garantissant ainsi l’absence de toxines ou de particules alimentaires non digérées pour la levure, et les aidant à les expulser de l’organisme.
Mais tous les probiotiques ne sont pas efficaces. Veillez à trouver un supplément qui contient des organismes issus du sol, car ceux-ci ont été conçus pour imiter ceux de la nature (ceux avec lesquels nos ancêtres étaient régulièrement en contact lorsqu’ils chassaient, élevaient des animaux et passaient plus de temps dans la nature). et sont assez robustes pour résister à l’environnement hostile du tube digestif et pour pénétrer dans l’intestin sans être détruits.
Vous pouvez trouver des suppléments probiotiques en pharmacie ou en ligne.
3. Extrait de pépins de pamplemousse
Tout comme l’huile de noix de coco, l’extrait de pépins de pamplemousse contient des composés naturels capables de tuer le candida dans le corps.
Il est également naturel et non toxique, tout comme l’huile de coco. Il s’agit donc d’une alternative plus efficace et plus sûre aux médicaments sur ordonnance et en vente libre.
En outre, l’extrait de pépins de pamplemousse regorge d’autres vitamines et antioxydants qui peuvent renforcer le système immunitaire et réparer les cellules du corps susceptibles d’être endommagées lors de la mort de candida.
Ces compléments alimentaires peuvent également aider à rétablir le pH naturel de l’estomac, ce qui est essentiel pour assurer une digestion saine et empêcher la prolifération de la candidose.
Vous pouvez trouver des compléments alimentaires d’extrait de pépins de pamplemousse en pharmacie ou en ligne.
4. Huiles essentielles
Les huiles essentielles de clou de girofle, d’origan et de myrrhe sont toutes connues pour être de puissants antifongiques qui peuvent aider à tuer divers parasites et champignons dans notre organisme, y compris le candida.
L’huile essentielle de lavande est également connue pour arrêter la croissance continue du candida et empêcher la propagation de l’infection dans tout le corps.
En mélangeant quelques gouttes de l’une de ces huiles avec de l’huile de coco et en l’avalant (d’abord, assurez-vous que vous avez fait vos recherches et que vous achetez une huile de qualité alimentaire, sans danger pour la consommation par voie orale), vous pouvez aider à tuer candida et prévenir la croissance future.
Sachez cependant que les huiles essentielles sont très puissantes et qu’elles ne doivent pas être consommées en interne pendant plus de 10 jours.
5. Argile bentonite
Lorsque vous allez commencer à modifier votre régime alimentaire et à incorporer davantage de suppléments, le candida qui tapisse votre système va commencer à mourir et vous aurez besoin de l’argile bentonite pour aider à entourer les toxines et à les éliminer de votre corps en toute sécurité.
Si vous vous souvenez de la chimie du lycée, vous savez que les électrons positifs et négatifs s’attirent. À l’état naturel, l’argile bentonite contient des électrons chargés négativement qui recherchent les électrons de toxines chargés positivement dans le corps. Cela les aide à se lier afin qu’ils puissent sortir de l’intestin, de la bouche et d’autres parties du corps avant qu’ils ne causent de nouveaux dommages.
Une autre vertu de l’argile bentonite est qu’elle peut aider à stimuler la croissance des probiotiques dans l’intestin. L’élimination des toxines, des métaux lourds et d’autres composés chimiques nocifs facilite le développement des bonnes bactéries.
Vous pouvez trouver de l’argile bentonite de qualité alimentaire dans certaines épiceries ou en ligne.
Précautions au sujet des compléments alimentaires
Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée et variée. Un mode de vie sain est conseillé. La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée.
Ne consommez pas de compléments alimentaires pendant la grossesse ou l’allaitement sans avis médical.
Consultez votre médecin avant de commencer toute supplémentation si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d’une maladie chronique / d’un problème de santé.
