Vous sentez-vous souvent inquiet de votre vieillissement trop rapide ? Avez-vous déjà rêvé d’une pilule magique capable de ralentir le processus de vieillissement et de vous garder jeune plus longtemps ?
Que ce soit la pollution de l’environnement ou le type de nourriture que nous mangeons tous les jours, nous vieillissons plus rapidement que jamais.
Alors, comment pouvez-vous combattre ce problème ? Y a-t-il des nutriments anti-âge que vous pouvez consommer ? Eh bien, il y en a !
Et cet article parle de dix de ces nutriments, qui sont connus pour être les meilleurs pour ralentir le processus de vieillissement. Vous voulez savoir quels sont ces nutriments ? Alors vous feriez bien de lire cet article !
1. Coenzyme Q10
En vieillissant, une enzyme appelée coenzyme Q10 (CoQ10), qui est produite par notre corps, diminue finalement avec les années. En fait, une faible production de coenzyme Q10 est liée à divers troubles liés à l’âge, tels que la maladie de Parkinson, le cancer et le diabète.
Des recherches ont montré qu’un complément alimentaire de coenzyme Q10 aide à prévenir efficacement la coagulation du sang. Cette caractéristique de la coenzyme Q10 aide à limiter les risques de crise cardiaque et d’autres maladies liées au cœur.
La coenzyme Q10 agit également comme un antioxydant. La présence de cette enzyme dans notre corps protège nos cellules contre les dommages oxydatifs, ce qui se traduit par une peau, des cheveux et un organisme en bonne santé.
Vous pouvez trouver des suppléments de coenzyme Q10 en pharmacie ou en ligne.
2. Resvératrol
Le resvératrol est un polyphénol que l’on trouve dans les raisins et les myrtilles.
L’efficacité de ce nutriment est souvent liée à la vieille idée selon laquelle le vin est le secret d’une vie longue et saine. Une dose quotidienne de ce nutriment est recommandée pour une espérance de vie plus longue.
Le resvératrol possède des propriétés capables d’augmenter la sensibilité à l’insuline en diminuant les taux de glucose. Le resvératrol est essentiel au bien-être des patients diabétiques.
Ce complément alimentaire aide également à soutenir l’équilibre d’une protéine appelée sirtuine qui aide à assurer la longévité de nos cellules.
Vous pouvez trouver des suppléments de resvératrol en pharmacie ou en ligne.
3. Aspirine
Ce médicament miracle est prescrit pour divers maux, des maux de tête légers aux courbatures et à la fièvre. Des études ont montré que ceux qui prennent une petite dose quotidienne d’aspirine ont une meilleure santé globale.
L’aspirine aide à fluidifier le sang, ce qui contribue à son écoulement et réduit considérablement les risques de coagulation. Une meilleure circulation sanguine implique un meilleur écoulement et un meilleur fonctionnement de tous les organes.
L’aspirine aide également beaucoup à réduire les risques de cancer du côlon. Des études ont montré que ceux qui prennent de l’aspirine tous les deux jours ou tous les jours ont 50% moins de risques de développer un cancer du côlon.
4. Carnitine
La carnitine est un nutriment qui est stocké dans diverses parties du corps et qui aide à convertir les graisses stockées en énergie.
Au cours de nos jeunes années, nos reins et notre foie produisent de la carnitine, mais la production diminue considérablement au fil des années.
Pris sous forme de complément alimentaire, ce nutriment aide à traiter l’angine de poitrine ou les douleurs thoraciques courantes.
Ce supplément est également efficace pour éliminer les signes émergents de la maladie d’Alzheimer. En outre, la carnitine est connue pour son rôle dans le traitement de la dépression et de la démence.
Des études ont révélé que la carnitine contribue aussi à augmenter le nombre de spermatozoïdes chez les hommes, renforçant ainsi le facteur de fertilité.
Vous pouvez trouver des suppléments de carnitine (L-carnitine) en pharmacie ou en ligne.
5. Huile de poisson
L’huile de poisson contient des oméga-3 qui sont un moyen scientifiquement prouvé de garder notre cœur en bonne santé.
En accord avec la notion ancienne que la consommation de poisson prolonge notre durée de vie, l’huile de poisson est un bon complément alimentaire recommandé en tant qu’outil anti-âge.
Les acides gras oméga-3 présents dans l’huile de poisson aident à réduire les effets du glaucome et de la dégénérescence maculaire.
Ils contribuent également à augmenter la durée de vie en réduisant les risques de mort subite chez les patients cardiaques.
Vous pouvez trouver des suppléments d’huile de poisson en pharmacie ou en ligne.
6. Chrome FTG
Le chrome FTG, ou chrome chélaté, est une molécule complexe du chrome minéral qui se trouve naturellement dans notre corps. Elle aide à rendre l’insuline plus efficace.
La glycémie dans le sang endommage les tissus et contribue largement aux signes du vieillissement. Ce nutriment aide à contrôler les méfaits du sucre sur nos cellules corporelles.
Ce complément alimentaire est également essentiel pour garder notre peau jeune et exempte des signes du vieillissement.
Vous pouvez trouver des suppléments de chrome FTG en pharmacie ou en ligne.
7. Hespéridine
L’hespéridine est un bioflavonoïde spécifique que l’on trouve dans les pelures d’agrumes et qui a des effets étonnants sur notre corps.
Avec l’âge, nos veines ont tendance à se déformer, ce qui se traduit par l’apparition de taches sous notre peau. Ce nutriment aide à augmenter l’étanchéité et améliore ainsi le flux sanguin.
L’hespéridine aide également à réduire l’inflammation dans les veines, gardant ainsi notre cœur jeune et en bonne santé.
Vous pouvez trouver des suppléments d’hespéridine en pharmacie ou en ligne.
8. Idébénone
L’idébénone un antioxydant qui est le secret de la peau jeune de nombreuses célébrités d’Hollywood.
Ce produit miracle, appliqué quotidiennement, pénètre profondément dans la peau et répare les dommages causés par le vieillissement.
L’idébénone est également utilisé par de nombreuses entreprises de fabrication de crème anti-âge.
9. Imedeen
L’imedeen contient une protéine issue d’un poisson de haute mer et gagne en popularité pour ses résultats remarquables.
Le contenu de ce complément alimentaire aide à augmenter la production de collagène et d’élastine, qui sont essentiels pour maintenir la peau tendue et ferme.
La prise régulière d’imedeen contribue également à fournir de l’acide hyaluronique, qui est essentiellement un hydratant naturel qui aide à garder votre peau douce, souple et sans rides.
Vous pouvez trouver des suppléments d’imedeen en pharmacie ou en ligne.
10. Heliocare
Heliocare est un complément alimentaire principalement composé d’extraits de fougère qui est très efficace pour protéger la peau des effets du soleil et des années.
La prise quotidienne de ces pilules supplémentaires aide à réduire les dommages de la peau causés par les UVA.
Ce supplément anti-rides est également très efficace pour réduire l’apparence des rides et prolonger la pigmentation.
Vous pouvez trouver Heliocare en pharmacie ou en ligne.
Précautions au sujet des compléments alimentaires
Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée et variée. Un mode de vie sain est conseillé. La dose journalière indiquée ne doit pas être dépassée.
Ne consommez pas de compléments alimentaires pendant la grossesse ou l’allaitement sans avis médical.
Consultez votre médecin avant de commencer toute supplémentation si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d’une maladie chronique / d’un problème de santé.
Conclusion
Prendre ces nutriments anti-âge aujourd’hui, c’est se préparer pour un lendemain plus jeune !
