Nous avons passé plus de 15 heures à comparer et à examiner plus de 20 suppléments différents pour arriver à cette liste des meilleurs suppléments et vitamines pour la rosacée.
Les produits ont été choisis en fonction de leurs avantages et de leurs capacités à soulager la peau sujette à la rosacée ainsi que de leur rapport qualité/prix.
5. Zinc par JARROW FORMULAS |
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Le concentré de zinc de chez Jarrow Formulas contient 15 mg de zinc par capsule (il y a 100 capsules dans le pot). Il est exempt de gluten, d’œufs et même de produits laitiers, ce qui signifie qu’il ne présente pas de risque élevé d’allergie. Mais, il y a un bémol. Le supplément contient en revanche de la gélatine. Si vous êtes allergique aux produits bovins, cela peut entraîner une réaction d’hypersensibilité. Une gélule Jarrow Formulas contient du zinc et du cuivre dans un rapport de 15 pour 1. Cet équilibre stimule les avantages antioxydants de ce supplément. Les capsules sont petites mais leurs effets sont géniaux. Elles agissent contre l’acné, les imperfections cutanées et même la dépression. Enfin, une chose que je ne trouve pas géniale avec les capsules, c’est qu’elles laissent un léger arrière-goût métallique si vous les laissez fondre dans la bouche. Bien sûr, si vous les avalez, vous n’aurez pas ce problème mais je tenais quand même à vous prévenir. Je vous recommande la prise de 2 gélules par jour, une le matin et une le soir. Bienfaits du zinc pour la rosacéeVous avez peut-être déjà entendu parler de l’efficacité du zinc pour l’acné. Les mêmes propriétés et avantages de ce minéral peuvent également faire beaucoup de bien pour votre rosacée. Sans effets secondaires importants. La prise de zinc peut réduire les rougeurs et les irritations de votre peau. Il peut également réduire les démangeaisons inconfortables qui accompagnent la maladie. Où l’acheter ?Vous pouvez trouver ce complément alimentaire en ligne pour environ 16 €. |
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POINTS FORTS |
POINTS FAIBLES |
| Note : 8/10 | |
4. Silice de prêle par LEPPIN |
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Ce complément alimentaire de silice de prêle de chez Leppin se présente sous forme de gélules. Chaque gélule contient 400 mg d’extrait de silice de prêle concentré et 28 mg de silicium. En outre, on retrouve de l’amidon de riz qui fait office d’agent de charge. Quant à l’enveloppe de la capsule, elle est 100% végétale pullulan. Au niveau de la posologie recommandée, prenez 2 à 3 gélules par jour aux repas avec un verre d’eau. Bienfaits de la silice de prêle pour la rosacéeLa prêle est une plante extraordinaire qui contient une multitude de substances actives (vitamine c sous six formes différentes, des sels minéraux absorbables, comme le potassium, le magnésium, le calcium, le phosphore et de nombreux anti-oxydants). La majorité de ses propriétés proviennent de sa richesse en silicium. Cette plante reminéralisante par excellence, est active sur l’ostéoporose et toutes les formes de déminéralisation ou de fragilités osseuses. Elle renforce les tissus conjonctifs et permet la fixation du collagène. En outre, elle ralentit le vieillissement (peau et autres tissus), maintient l’élasticité des tissus et s’avère efficace sur tous les problèmes articulaires. Le collagène marin de Leppin se combine parfaitement bien à la silice. Où l’acheter ?Vous pouvez trouver ce complément alimentaire en ligne pour environ 17 €. |
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POINTS FORTS |
POINTS FAIBLES |
| Note : 8/10 | |
3. Primevère pressée à froid par NATURE’S WAY |
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Ce supplément de primevère (également connue sous le nom d’onagre) de chez Nature’s Way contient 10% d’acide gamma-linoléique. C’est un acide gras essentiel qui atténue l’inflammation tout en favorisant la réparation de la peau sèche et squameuse. Sa source est également pressée à froid, ce qui signifie qu’elle est capable de conserver la majeure partie de sa valeur nutritionnelle. Pour tirer le meilleur parti de ce supplément, il est recommandé de prendre une gélule deux à trois fois par jour. Les gélules sont faciles à avaler bien qu’assez grosses. Bienfaits de la primevère pour la rosacéeComme je l’ai dit ci-dessus, la primevère est un bon complément à votre alimentation car elle aide vraiment la peau sèche et squameuse. Elle peut soulager efficacement l’inflammation et même déclencher la synthèse des protéines. Où l’acheter ?Vous pouvez trouver ce complément alimentaire en ligne pour environ 25 €. |
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POINTS FORTS |
POINTS FAIBLES |
| Note : 8,5/10 | |
2. Vitamine C par SOLGAR |
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Le complément vitamine C Ester-C de chez Solgar propose des gélules dosées à 500 mg. La vitamine C offre un soutien au système immunitaire pendant 24 heures. La marque prétend que ses gélules ont le pouvoir de rester dans votre corps plus longtemps que la plupart des suppléments de vitamine C. Les capsules ne contiennent pas d’acide ce qui est une bonne nouvelle si vous avez un estomac sensible et sont sans OGM. Une chose que je n’ai pas trouvé très agréable à propos des gélules, c’est qu’elles peuvent être assez difficiles à avaler. Vous devrez peut-être les casser en deux si vous rencontrez des problèmes. Bienfaits de la vitamine C pour la rosacéeLa vitamine C est l’une des vitamines les plus puissantes pour le corps et présente de nombreux avantages pour la peau atteinte de rosacée. On suppose que la rosacée est causée par des vaisseaux sanguins qui se dilatent trop facilement. La vitamine C peut renforcer ces vaisseaux sanguins affaiblis pour soulager votre condition. Les propriétés anti-inflammatoires de la vitamine C constituent une autre bonne raison d’en consommer. Enfin, elle contient aussi des bioflavonoïdes pour réduire l’enflure et les rougeurs. Où l’acheter ?Vous pouvez trouver ce complément alimentaire en ligne pour environ 20 €. |
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POINTS FORTS |
POINTS FAIBLES |
| Note : 8,5/10 | |
1. Vitamine A par FAIRVITAL |
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Ce supplément en vitamine A de chez Fairvital contient 25 000 UI par gélule. La posologie recommandée est d’une gélule par jour pendant les repas. Ne dépassez pas la dose recommandée pour éviter la toxicité de la vitamine A. Les gélules de vitamine A de Fairvital sont végan et sont sans lactose, ni fructose ni gluten. Elles sont en outre sans gélatine, levure, soja, sans anti-agglomérants sels de magnésium d’acides gras alimentaires (stéarate de magnésium), sans arômes, agents de conservation, pesticides, fongicides, engrais artificiels, colorants et stabilisateurs ainsi que sans ingrédients génétiquement modifiés (sans OGM). Elles ne contiennent aucun allergènes. La véritable vitamine A, cependant, provient de l’huile de foie de poisson, alors ne soyez pas surpris si ce supplément sent un peu bizarre. Un gentil rappel : les femmes enceintes ne doivent pas prendre de supplément en vitamine A. Ce n’est pas non plus recommandé pour les personnes atteintes d’une maladie du foie et celles qui consomment de grandes quantités d’alcool. Bienfaits de la vitamine A pour la rosacéeLa vitamine A est un ingrédient populaire dans les produits anti-acné en raison de ses propriétés antibactériennes et cicatrisantes. Ce sont les mêmes raisons pour lesquelles elle est également efficace pour la peau atteinte de rosacée. La vitamine A peut également aider à stimuler la production de cellules cutanées saines et fournir une protection contre le vieillissement de la peau et les dommages causés par les radicaux libres. Prenez note qu’elle peut également augmenter la sensibilité de votre peau au soleil. Si vous prévoyez d’ajouter ce supplément à votre alimentation, assurez-vous de porter une crème solaire adaptée à votre peau. Où l’acheter ?Vous pouvez trouver ce complément alimentaire en ligne pour environ 15 €. |
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POINTS FORTS |
POINTS FAIBLES |
| Note : 9/10 | |
Bienfaits des compléments alimentaires / suppléments pour traiter la rosacée
Pour commencer, la rosacée est une maladie chronique qui peut persister longtemps. La maladie n’est pas encore totalement curable donc… Non, prendre des vitamines et des suppléments ne vous guérira pas de la rosacée mais ils peuvent être utiles pour gérer ses symptômes. Vous pouvez les prendre en addition de votre traitement existant ou pour soutenir le processus naturel de guérison et de récupération de votre corps.
Attention. Toutes les vitamines et tous les suppléments ne sont pas bons pour la rosacée. Certains d’entre eux peuvent déclencher des crises et c’est là que commence la partie délicate. Les suppléments, à eux seuls, ne peuvent pas aggraver votre rosacée. C’est combien vous en prenez et comment ils réagissent à l’intérieur de votre corps qui peuvent déclencher des poussées.
Pour vous donner une idée, voici quelques-unes des façons dont les suppléments peuvent faire plus de mal que de bien à votre état de santé.
1. Augmentation du flux sanguin
La rosacée est une maladie avec laquelle les vaisseaux sanguins se dilatent rapidement. Lorsque le flux sanguin augmente, vos vaisseaux sanguins sont obligés d’augmenter en taille pour s’adapter à l’augmentation du volume sanguin.
2. Augmentation de la chaleur corporelle
Certains suppléments peuvent augmenter la température de votre corps ce qui peut entraîner un rougissement du visage. Cela peut déclencher votre rosacée davantage.
3. Stimulation des nerfs dilatateurs
Ces nerfs sont situés dans la partie antérieure de votre hypothalamus. Une fois activé, ils mettent votre corps dans un état similaire à une montée d’adrénaline, où votre fréquence cardiaque, votre respiration, votre flux sanguin et votre énergie augmentent.
4. Régulation du métabolisme
Dans le métabolisme, l’une des sources d’énergie libérées par vos cellules est l’ATP, qui s’avère également être un puissant déclencheur de la rosacée.
Compléments alimentaires / suppléments à éviter si vous avez la rosacée
Maintenant que vous savez comment certains suppléments peuvent déclencher votre maladie, je vous donne une liste rapide des suppléments à éviter.
1. Extraits de thé vert
Le thé vert offre de nombreux avantages pour la santé, comme l’augmentation de votre taux métabolique et des bienfaits antioxydants. L’inconvénient de ce supplément est qu’il peut augmenter votre rythme cardiaque et votre tension artérielle, deux facteurs qui peuvent nuire à votre rosacée.
2. Ginkgo biloba
Le ginkgo biloba peut améliorer vos capacités cognitives mais il peut aussi provoquer des bouffées de chaleur.
3. L-arginine
Ce supplément peut déclencher la libération d’ATP par vos cellules, ce qui est un puissant déclencheur de la rosacée. Si vous décidez malgré tout d’en consommer, assurez-vous de ne pas prendre plus de 20 mg dans une période de 8 heures.
Conclusion
Dans ce tour d’horizon des meilleures vitamines et suppléments pour la rosacée, nous avons sélectionné le complément alimentaire de vitamine A de chez FairVital comme notre choix numéro un. La vitamine A peut aider à réparer tout en donnant à votre peau la protection dont elle a besoin contre les dommages supplémentaires causés par les radicaux libres.
En prenant ce supplément, assurez-vous de ne pas dépasser la dose recommandée. Bien qu’il soit utile pour éviter les symptômes de la rosacée, il peut aussi être préjudiciable lorsqu’il est pris à trop fortes doses.
