L’huile d’olive est l’un de ces ingrédients magiques qui permettent beaucoup d’utilisations. On la trouve dans certains médicaments, a bon goût dans les aliments et rend vos mains très douces lorsqu’elle est utilisée dans les savons.
Bien qu’il existe peu de recherches sur la relation entre l’huile d’olive et l’acné, les preuves anecdotiques et les témoignages sont généralement positifs. Non seulement les régimes riches en huile d’olive semblent réduire l’acné mais c’est aussi un ingrédient populaire dans les produits de soins de la peau.
Alors, quel est le problème avec l’huile d’olive et notre peau ? Est-elle vraiment aussi bénéfique qu’on le dit ? Découvrons comment l’huile d’olive agit sur notre corps lorsque nous la consommons et lorsqu’elle est appliquée directement sur notre peau.
L’huile d’olive peut-elle vraiment provoquer de l’acné ?
Je sais ce que vous pensez probablement : plus d’huile engendre plus de boutons. Bien qu’il y ait une certaine vérité là-dedans, ce n’est pas toujours le cas, du moins pas avec l’huile d’olive.
Parmi les huiles que nous utilisons dans notre alimentation et sur notre peau, l’huile d’olive est un peu différente. L’huile d’olive est saine pour vous. Elle aide à réduire votre tension artérielle et présente beaucoup d’autres avantages, en particulier pour votre peau.
Comment une huile peut-elle être vertueuse pour la peau ? Pour commencer, l’huile d’olive est une source abondante d’acides gras mono-insaturés (AGMI) qui peuvent aider à réduire votre risque de maladie cardiaque. Elle est aussi bénéfique pour diminuer votre taux de cholestérol. Lorsque vous avez trop de cholestérol, celui-ci peut commencer à s’accumuler dans votre peau. Ces dépôts s’appellent des xanthomes et ressemblent à l’acné.
Outre ces bienfaits, l’huile d’olive est également un bon nettoyant pour la peau. En fait, elle a longtemps été utilisée dans les pays arabes en tant que nettoyant et hydratant. En Corée du Sud et dans d’autres pays asiatiques, c’est une huile populaire utilisée dans la méthode de nettoyage à l’huile.
La méthode de nettoyage à l’huile
La méthode de nettoyage à l’huile (OCM ou Oil Cleansing Method) est une routine de soins de la peau très populaire actuellement. Pour les personnes ayant une peau sujette à l’acné, cette approche peut sembler un peu inhabituelle.
Cette méthode de nettoyage utilise une combinaison d’huiles pour nettoyer votre visage. C’est vrai : vous nettoyez votre visage avec de l’huile. Cela peut sembler assez contradictoire avec ce que vous savez déjà sur le traitement des boutons.
Mais certaines personnes souffrant d’acné ont eu d’excellents résultats en utilisant la méthode de nettoyage à l’huile et en abandonnant les traitements traditionnels contre l’acné, comme les crèmes et les médicaments.
Pouvez-vous utiliser de l’huile d’olive dans la méthode de nettoyage à l’huile ?
Honnêtement, l’huile d’olive fait des merveilles pour certaines personnes qui utilisent la méthode de nettoyage à l’huile. Et pour d’autres, c’est l’une des causes des éruptions massives.
Les données sur l’utilisation de l’huile d’olive dans la méthode de nettoyage à l’huile ne sont pas encore très claires et sont assez contradictoires. Certains disent que l’huile d’olive permet de déboucher les pores tandis que d’autres prétendent qu’elle est légèrement comédogène.
En vérité, il existe d’autres très bonnes alternatives à l’huile d’olive, vous pouvez par exemple essayer l’huile de ricin ou l’huile de noisette.
En outre, vous pouvez ajouter d’autres huiles, comme l’arbre à thé, le jojoba et l’amande douce, pour créer un mélange d’huile parfait pour votre peau.
Conclusion
Il y a beaucoup d’études qui prouvent à quel point l’huile d’olive est vertueuse pour la santé. Cependant, en ce qui concerne votre peau, les études sont assez contradictoires. Certaines études suggèrent que l’huile d’olive peut piéger la saleté et obstruer les pores tandis que d’autres recherches indiquent que l’huile d’olive peut faire des merveilles pour votre peau.
Au final, l’huile d’olive cause-t-elle l’acné ? La réponse dépend de votre type de peau. Si vous pensez que votre peau peut tolérer l’huile d’olive, assurez-vous quand même de faire un test de sensibilité sur une petite zone de votre peau pendant quelques jours pour voir comment vous réagissez.
Si vous n’observez pas de réactions négatives, vous pouvez commencer à ajouter l’huile d’olive à votre routine de soins de la peau. En outre, vous pouvez aussi essayer la méthode de nettoyage à l’huile.
