Les personnes souffrant de problèmes vasculaires ont parfois recours à la diosmine, car elles trouvent souvent un certain soulagement à l’aide de ce remède naturel.
Qu’est-ce que la diosmine ?
La diosmine est classée comme un flavonoïde, qui est un groupe de pigments que l’on trouve dans les fruits et les légumes qui sont responsables de leurs couleurs vives et appétissantes.
La diosmine se trouve principalement dans les agrumes. Elle est extraite et utilisée pour fabriquer des médicaments pouvant traiter un certain nombre d’affections inflammatoires.
Quelles sont les sources alimentaires de diosmine ?
1. Agrumes
Les agrumes, en particulier les citrons, sont de riches sources de diosmine. Les citrons produisent un certain nombre de flavonoïdes utiles, notamment de la diosmine, à la fois dans les fruits mûrs et les feuilles.
La main de Bouddha, un type de citron, est également riche en diosmine. Les citrons verts de Meyer et les citrons main de Bouddha contiennent les plus hauts taux de diosmine, en particulier lorsqu’ils sont traités aux hormones au cours des premiers stades de croissance.
2. Vesces
Les membres du genre Vicia, ou vesces, contiennent également de la diosmine, y compris des espèces de vesces asiatiques et caucasiennes.
Les vesces sont originaires d’Amérique du Nord, d’Europe, d’Afrique et d’Asie et sont apparentées aux pois et aux lentilles.
Les vesces du Caucase contiennent 2% de glycosides de diosmétine, une forme de diosmine, après séchage à l’air. Extraire la diosmine des feuilles peut être compliqué et nécessite l’utilisation de solvants tels que de l’alcool et du diméthylsulfoxyde.
3. Hysope
L’hysope, également appelée Hyssopus officinalis et Hyssopus decumbens, est une autre source de diosmine.
Cette plante est originaire du sud de l’Europe et du Moyen-Orient et a tendance à concentrer sa diosmine dans les feuilles et les sépales de fleurs.
Les feuilles d’hysope contiennent 51% de la teneur en diosmine de la plante, tandis que les sépales contiennent 40,5% de ce flavonoïde. On peut trouver des traces de diosmine dans le reste de l’hysope.
Bienfaits de la diosmine sur la santé
Il existe des preuves prometteuses que la diosmine, lorsqu’elle est prise en association avec un autre flavonoïde, l’hespéridine, peut contribuer à améliorer les affections suivantes.
1. Ulcères de jambe
Il a été prouvé que les flavonoïdes d’agrumes prescrits par un médecin réduisaient l’inflammation des veines des jambes des personnes souffrant d’ulcères de jambe. En réduisant l’inflammation, les veines peuvent guérir plus rapidement et moins de perte de liquide se produit dans les jambes.
En association avec une méthode de compression (chaussettes médicales, collants ou enveloppements), la diosmine et l’hespéridine peuvent considérablement réduire la présence d’ulcères de jambe et soulager la gêne ressentie par les nombreuses personnes souffrant de ce problème commun.
2. Hémorroïdes
Les propriétés anti-inflammatoires de la diosmine et de l’hespéridine, ainsi que leur capacité à améliorer la qualité vasculaire, en font un excellent traitement des hémorroïdes.
Au de différentes études, un complément alimentaire et un médicament sur ordonnance pris oralement ont montré une nette amélioration chez des personnes aux prises avec cette maladie.
3. Autres utilisations
La diosmine est également utilisée par certaines personnes pour prévenir les dommages au foie, traiter les varices ou atténuer les douleurs au bas du dos. Elle est même soupçonnée d’aider à traiter les saignements des gencives ou des yeux.
Son efficacité dans le traitement de ces affections n’est pas bien documentée et est considérée comme circonstancielle à l’heure actuelle, mais des preuves anecdotiques existent sous de nombreuses formes.
Comment utiliser la diosmine ?
Ce flavonoïde est disponible sur ordonnance et a été approuvé par l’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) comme « aliment médical ».
Vous pouvez trouver des suppléments dans certaines pharmacies ou en ligne, mais consultez toujours votre médecin avant de commencer toute routine de soins de santé naturels.
Achetez toujours des suppléments auprès d’une source fiable et arrêtez de les prendre si vous remarquez des effets secondaires gênants.
Effets secondaires possibles et précautions
Les effets secondaires généralement rapportés sont douleurs abdominales, éruptions cutanées ou urticaire. Ces effets sont rares et la diosmine est considérée comme sûre pour la plupart des personnes en bonne santé.
Les recherches menées sur des animaux de laboratoire ont montré des effets secondaires minimes à nuls.
Les personnes souffrant de troubles sanguins ou cardiaques doivent savoir que ce supplément peut entraîner une augmentation du rythme cardiaque.
Comme pour tout remède naturel, vous devriez consulter votre médecin et lui parler des médicaments que vous prenez avant d’ajouter un supplément à votre routine quotidienne.
