La constipation est inconfortable, mais elle est encore plus perturbante quand elle provoque d’autres symptômes comme la nausée.
La nausée est la sensation de mal-être et d’inconfort qui accompagne l’éventuelle approche de vomissements. Elle peut causer un goût désagréable dans la bouche et une envie de vomir.
La constipation se caractérise par un retard ou une difficulté à évacuer les selles, généralement moins de trois selles par semaine.
Faire l’expérience de nausées en plus de la constipation peut être particulièrement inconfortable.
Presque tout le monde souffre de constipation à un moment de sa vie, et souvent ce n’est rien de grave. Mais même lorsqu’une constipation est de courte durée, une activité réduite des selles peut déclencher une foule d’autres symptômes tels que des crampes d’estomac et des douleurs au bas du dos.
Causes de constipation et de nausées
Des selles qui se déplacent lentement dans le tube digestif provoquent une constipation. Cela peut être dû à un manque d’eau dans votre côlon, ce qui entraîne des selles sèches et dures qui deviennent difficiles à éliminer.
Quel est le lien entre constipation et nausée ?
Lorsque votre côlon ne fonctionne pas correctement, il déséquilibre tout votre tractus gastro-intestinal. En conséquence, une accumulation de selles dans le tractus intestinal crée un sentiment de malaise ou de nausée dans l’estomac.
Votre tractus gastro-intestinal joue un rôle dans le processus de désintoxication de votre corps. Lorsqu’il faut plus de temps que la normale pour que les aliments se déplacent dans votre côlon, cela provoque une accumulation de toxines dans votre corps. Ce sont ces toxines qui provoquent la sensation de nausée.
En outre, une constipation peut entraîner une distension de l’estomac et des ballonnements, ce qui se produit lorsque les selles restent plus longtemps dans votre côlon. Cela déclenche une augmentation du nombre de bactéries dans votre côlon, provoquant une sensation de nausée.
En fonction de la gravité de la constipation, vous pouvez également subir une perte d’appétit et commencer à sauter des repas. Certaines personnes deviennent nauséeuses quand leur estomac est vide.
Autres causes possibles
Parfois, une constipation et des nausées sont les symptômes d’une affection médicale. Les affections communes incluent :
1. Déshydratation
Des selles dures et sèches peuvent se produire lorsqu’il n’y a pas assez d’eau dans votre corps et vos intestins. Le manque de liquide peut rendre difficile le passage des aliments ou des déchets dans le tractus intestinal.
Une déshydratation peut ralentir l’activité intestinale, entraînant des nausées et d’autres symptômes tels que ballonnements et gaz.
2. Occlusion intestinale
Une occlusion intestinale se produit lorsqu’un blocage dans votre côlon empêche le passage des selles. Les autres symptômes d’occlusion intestinale peuvent inclure des douleurs abdominales, des vomissements et un gonflement abdominal.
Différents facteurs peuvent jouer un rôle dans cette affection. Une inflammation dans les intestins causée par la maladie de Crohn peut provoquer un blocage, ainsi que des pathologies telles que la diverticulite.
Vous pouvez également développer une occlusion si vous avez une hernie ou des adhérences au côlon. Le cancer de l’intestin ou du côlon est une autre cause d’occlusion.
3. Syndrome du côlon irritable (SCI)
Ce trouble affecte le gros intestin. Il peut causer une variété de symptômes, notamment de la constipation et des nausées.
Le SCI est une maladie chronique qui provoque de faibles contractions intestinales, entraînant une accumulation de nourriture ou de selles dans le côlon.
On pense également que des anomalies du système nerveux contribuent au SCI associé à une constipation. Cela est dû à des signaux mal coordonnés entre le côlon et le cerveau, entraînant de faibles contractions musculaires dans les intestins.
4. Médicaments
Certains médicaments peuvent provoquer des effets gastro-intestinaux indésirables tels que constipation et nausée.
Ceux-ci incluent :
- médicaments analgésiques narcotiques, comme la codéine et l’oxycodone
- antihistaminiques
- diurétiques
- antidépresseurs
- médicaments pour la pression artérielle
- suppléments de fer.
La constipation et les nausées peuvent s’améliorer à mesure que votre corps s’adapte à un médicament ou à un supplément.
Consultez votre médecin si une constipation provoquée par des médicaments s’aggrave ou ne s’améliore pas. Votre médecin devra peut-être ajuster votre posologie ou vous recommander un laxatif à prendre en même temps que le médicament.
5. Mode de vie sédentaire
Le problème sous-jacent d’une constipation chronique n’est pas toujours un problème médical sous-jacent. Le problème pourrait être quelque chose d’aussi simple qu’un manque d’activité physique.
Un mode de vie sédentaire peut contribuer à la constipation chronique et, par la suite, à la nausée. Une pratique sportive régulière aide à promouvoir les contractions musculaires normales dans les intestins. Cela aide les selles à se déplacer plus facilement dans les intestins.
Autres symptômes de constipation
Tandis que nausée et constipation vont de pair, une constipation peut également causer d’autres symptômes tels que :
- ballonnements d’estomac
- flatulence
- douleurs d’estomac.
L’incapacité d’excréter facilement les selles entraîne également des tensions lors du passage des selles. Une trop grande tension vous expose à un risque d’hémorroïdes, qui sont des veines enflées autour ou dans votre anus.
Les symptômes d’hémorroïdes incluent :
- démangeaisons anales
- douleurs anales
- saignements anaux.
Traitement de la constipation
Si une constipation chronique entraîne des nausées, des hémorroïdes et d’autres problèmes gastro-intestinaux, le traitement peut améliorer la qualité de votre vie. Voici quelques choses que vous pouvez essayer.
1. Suppléments de fibres
Manger plus de fibres peut aider à assouplir vos selles. Cela peut atténuer les tensions et augmenter la fréquence des selles.
Prenez des suppléments de fibres en vente libre comme indiqué. Le psyllium ou le glucomannane sont deux options efficaces.
Vous pouvez aussi augmenter votre consommation d’aliments riches en fibres. Les bonnes sources incluent les fruits frais, les légumes et les grains entiers. Les adultes devraient consommer entre 21 et 38 grammes de fibres par jour.
2. Laxatifs
Les laxatifs stimulants déclenchent des contractions intestinales et favorisent l’activité intestinale.
Les laxatifs osmotiques, en revanche, permettent aux liquides de circuler dans le côlon, favorisant également l’activité intestinale.
Vous pouvez trouver des laxatifs en vente libre en pharmacie ou en ligne.
3. Produits ramollissants
Ce sont des types de laxatifs, mais ils fonctionnent légèrement différemment.
Au lieu d’induire une activité intestinale, les produits ramollissants humidifient ou ramollissent les selles dures et sèches. Cela facilite l’excrétion des selles.
4. Lavements et suppositoires
Ces produits éliminent les déchets de votre rectum et soulagent la constipation. Ils sont administrés sous forme liquide (savon, eau ou solution saline, par exemple) dans l’intestin inférieur pour aider à vider le côlon.
Les lavements et les suppositoires sont efficaces, mais les effets secondaires peuvent inclure des nausées et des diarrhées. Si l’administration est mal réalisée, il existe également un risque de perforation du rectum ou de lésion interne.
Vous pouvez trouver ces produits en vente libre en pharmacie ou en ligne.
5. Médicaments
Lorsque les produits en vente libre ne fonctionnent pas, plusieurs médicaments sur ordonnance peuvent aider à soulager la constipation. Ces médicaments agissent comme des laxatifs et des assouplissants en attirant de l’eau dans les intestins.
Les options comprennent :
- succinate de prucalopride (Resotran)
- linaclotide (Constella)
- lubiprostone (Amitiza)
- linaclotide (Linzess).
6. Changements de mode de vie
Quelques changements de mode de vie peuvent également aider :
- Faites davantage de sport : vous pouvez améliorer la constipation en faisant de l’exercice régulièrement. Visez au moins 30 minutes d’activité physique la plupart des jours de la semaine.
- Tenez un journal alimentaire : cela peut vous aider à identifier certains aliments déclenchant la constipation. Vous pourriez être intolérant au lactose et être sujet à la constipation après avoir consommé des produits laitiers. Vous pourriez aussi avoir une sensibilité au gluten. Si c’est le cas, les aliments contenant du gluten peuvent déclencher la constipation.
- Buvez beaucoup de boissons : cela aidera à prévenir la déshydratation. Essayez de boire plus d’eau, de thés décaféinés, de café et de jus de fruits.
Quand consulter un médecin ?
Consultez un médecin pour une constipation ou des nausées qui nuisent à votre qualité de vie. Cela inclut les symptômes qui vous empêchent d’aller au travail, à l’école ou de mener à bien vos activités quotidiennes.
Consultez également un médecin pour une constipation qui ne s’améliore pas après plusieurs mois. Vous pourriez avoir un problème médical sous-jacent, surtout si vous ressentez le besoin urgent d’aller à la selle, mais que vous ne pouvez pas évacuer les selles. Cela pourrait indiquer un blocage dans vos intestins.
Il est également important de consulter un médecin en cas de constipation accompagnée de douleur intense, de perte de poids ou de saignements du rectum.
Conclusion
Même si la constipation peut provoquer des nausées, n’oubliez pas que d’autres affections médicales peuvent provoquer les deux symptômes.
Il est donc important de consulter un médecin pour tout changement d’activité intestinale qui ne s’améliore pas ou qui s’aggrave.
