Pendant des siècles, les personnes souffrant d’acné pensaient qu’elles avaient besoin du soleil pour «assécher» leur peau. Bien que la sécheresse et le soleil soient tous deux des ennemis de la peau saine, les anciens conseils d’exposer l’acné à la lumière du jour étaient partiellement corrects. La lumière bleue visible, peut effectivement soigner l’acné.
En bref :
- La lumière bleue visible tue les bactéries responsables de l’acné.
- Trois traitements à la lumière bleue détruisent environ 99,99% des bactéries responsables de l’acné que la lumière atteint, bien que certaines bactéries de l’acné vivent profondément dans les pores.
- La thérapie par la lumière rouge peut aider à réduire la production des glandes sébacées qui produisent le sébum qui obstrue les pores.
- Un traitement léger seul, cependant, ne traite que les imperfections et les boutons après coup.
- Une routine complète de soins de l’acné est toujours nécessaire en plus du traitement de l’acné à la lumière bleue. Le traitement à la lumière bleue vous aide à contrôler l’acné, mais une routine complète de soins contre l’acné vous aide à garder le contrôle de l’acné.
Pourquoi tuer des bactéries guérit l’acné ?
Avant d’entrer dans la façon dont la lumière bleue tue les bactéries de l’acné, il est utile de comprendre pourquoi tuer les bactéries responsables de l’acné guérit l’acné. Beaucoup de gens supposent que s’ils ne font que tuer les bactéries de l’acné, tous leurs problèmes d’acné sont terminés. Le fait est que l’infection bactérienne n’est qu’une partie du problème de l’acné.
Les pores de la peau reposent sur les glandes sébacées productrices d’huile. Le sébum produit par ces glandes maintient la souplesse de la peau et aide également à transporter les cellules mortes de la peau du revêtement des pores jusqu’à la surface de la peau où elles peuvent être éliminées.
Parfois, les cellules de peau mortes s’agglomèrent et obstruent les pores. Ou, l’inflammation de la peau déclenche la production de quantités excessives de sébum par la peau. Lorsque cela se produit, les bactéries de l’acné peuvent être enfermées à l’intérieur. Les bactéries tentent de «sortir» pour pouvoir passer à un autre pore en consommant un excès de sébum.
Les bactéries libèrent des substances chimiques sensibilisant les cellules cutanées environnantes aux produits chimiques inflammatoires libérés par le système immunitaire humain. Le système immunitaire libère de l’histamine et de l’interleukine-8 pour attaquer les bactéries, mais finit par attaquer la peau. Un bouton apparaît et fournit aux bactéries une voie de sortie. De nombreuses bactéries sont tuées par le système immunitaire, mais beaucoup survivent pour coloniser un autre pore.
Tuer des bactéries empêche de rendre la peau sensible à l’inflammation. Mais tuer les bactéries ne fait rien pour arrêter la production excessive de sébum cutané ou pour réparer la peau. Tuer des bactéries fait toujours partie des soins de la peau contre l’acné. Il est également nécessaire de suivre une routine de soins de la peau pour garder la peau en bonne santé.
Comment la lumière bleue tue les bactéries responsables de l’acné ?
Les bactéries de l’acné sont détruites par la lumière bleue visible, c’est-à-dire que la longueur d’onde entre 407 et 420 nanomètres est visible. Les bactéries ont des pigments dans leurs membranes cellulaires protectrices qui résonnent à ces fréquences. Ces pigments dégradent la membrane et finissent par tuer la bactérie.
En général, trois expositions à la lumière bleue détruisent environ 99,99% des bactéries de l’acné. Dans la peau, le taux de mortalité n’est pas aussi élevé. C’est parce que la lumière bleue ne peut pas pénétrer très loin dans la peau, et les bactéries dans les pores profonds ou dans les kystes sous la peau ne sont pas affectées.
Malgré tout, beaucoup de personnes qui utilisent la lumière bleue obtiennent des résultats visibles en moins d’une journée car la destruction des bactéries arrête l’inflammation. De fait, le système immunitaire arrête de produire des substances chimiques inflammatoires pour tuer les bactéries.
La lumière rouge soulage l’inflammation
La lumière bleue a un effet immédiat sur les boutons et un effet à long terme sur les points blancs et les points noirs. La lumière bleue peut empêcher les points blancs et les points noirs de s’aggraver, bien qu’ils doivent être retirés de la peau par d’autres moyens.
L’ajout de lumière rouge au traitement de la peau traite toutefois les pores plus profonds. La lumière rouge peut pénétrer plus loin dans la peau que la lumière bleue. Elle peut également générer de la chaleur au niveau des glandes sébacées. Si la lumière rouge n’est pas utilisée en excès, elle peut calmer les glandes et réduire la production de sébum. Si trop de lumière rouge est utilisée et que la peau brûle, cependant, l’effet est le contraire : une plus grande production de sébum.
Utilisation de la lumière pour traiter l’acné
La meilleure façon d’utiliser la lumière pour traiter l’acné consiste à utiliser une combinaison de lumière bleue et de lumière rouge, mais en veillant à ce que la lumière ne soit pas si intense que la peau brûle. Il est même préférable de traiter la peau avec une lumière intense pulsée, de courtes poussées de lumière multicolore qui peuvent chauffer et rétrécir les pores produisant du sébum.
Une lampe de traitement à la maison rouge et / ou bleue ne causera aucun dommage à la peau si elle est utilisée conformément aux instructions. Les personnes qui supposent que si un peu de lumière guérit lentement l’acné, beaucoup de lumière doit rapidement la guérir.
La lumière pulsée intense est toutefois plus risquée. Comme elle chauffe les glandes qui se trouvent plus profondément dans la peau, elle peut causer des brûlures et un gonflement à moins d’être utilisée exactement comme indiqué. Ne vous adonnez jamais à des traitements légers au-delà des recommandations des fabricants de votre lampe.
Que dit la recherche ?
Les résultats qui appuient les effets de la thérapie par la lumière bleue sur l’acné comprennent :
- Une étude menée sur des personnes souffrant d’acné légère à modérée et traitées par thérapie à la lumière bleue deux fois par semaine pendant 5 semaines a révélé que les inflammations étaient réduites de 64%.
- Une étude réalisée en 2004 sur 28 adultes atteints d’acné du visage et ayant subi 8 séances de thérapie par la lumière bleue pendant 4 semaines a connu une amélioration de près de 65% de l’ensemble des lésions de l’acné.
- Une étude japonaise portant sur 10 personnes souffrant d’acné sur le visage ou le dos a indiqué qu’une thérapie à la lumière bleue ciblée une ou deux fois par semaine entraînait une réduction significative de la gravité de l’acné chez huit participants. Aucun n’a eu d’effets nocifs.
- Dans une autre étude, 33 personnes ont subi une application de lumière bleue auto-administrée sur l’acné faciale légère à modérée deux fois par jour pendant 8 semaines, ainsi que certains produits de soin de la peau. À la fin, plus de 90% des participants ont signalé une amélioration de l’apparence générale de la peau, de la clarté, du ton, de la texture et de la douceur. La grande majorité, soit 82%, était satisfaite du système de traitement et 86% ont indiqué qu’il était plus doux que les autres traitements contre l’acné.
Bienfaits de la thérapie par la lumière bleue pour l’acné
La thérapie par la lumière bleue peut offrir certains avantages par rapport aux traitements alternatifs contre l’acné, car elle est considérée :
- sûre et douce
- sans douleur
- sans produit chimique
- appropriée pour toutes les zones du corps
- compatible avec la plupart des médicaments contre l’acné.
Contrairement à la thérapie photodynamique, il n’est pas nécessaire d’éviter le soleil après le traitement. La thérapie par la lumière bleue ne cause aucune cicatrice.
Bienfaits de la thérapie à la lumière bleue pour d’autres affections
Un certain nombre d’autres pathologies peuvent être traitées avec la thérapie par la lumière bleue, notamment :
- cancer de la peau
- problèmes de peau
- troubles de l’humeur
- troubles du sommeil.
Soins à domicile ou traitements en cabinet ?
Vous pouvez choisir d’effectuer les traitements à la maison ou de consulter un dermatologue pour des séances en cabinet.
Les traitements à la maison sont les plus utilisés pour traiter les pustules et les papules, qui sont des tares quotidiennes communes à de nombreuses personnes. Des études montrent que les traitements à domicile sont décemment efficaces pour aider à éliminer l’acné inflammatoire et qu’il est généralement sans danger d’utiliser en plus d’autres traitements. Cependant, les cas d’acné plus graves ne répondent souvent pas très bien aux traitements à domicile. Cela comprend les points blancs, les points noirs, les nodules et les kystes .
Remarque : évitez d’utiliser la luminothérapie si vous êtes sous isotrétinoïne (Accutane).
Les avantages des traitements à la maison incluent le fait qu’il existe un risque minime d’effets secondaires tels que le peeling ou le dessèchement de la peau, ce qui peut souvent se produire avec l’utilisation de produits topiques sur ordonnance. De plus, il y a moins de risque que votre peau présente une réaction allergique. Le traitement est également sans douleur et peut être utilisé en toute sécurité par les femmes enceintes ou les femmes qui allaitent.
Vous pouvez choisir parmi un grand nombre de lampes et d’appareils sur le marché, alors prenez le temps de trouver le bon produit qui vous conviendra. Choisissez un appareil facile à utiliser, bien conçu et utilisant une technologie avancée. Lisez les critiques mais ne vous fiez pas complètement à ce que vous lisez en ligne. Demandez autour de vous et voyez si vous pouvez trouver des recommandations ou voir si votre médecin peut vous recommander une machine.
Selon nous, deux modèles sont fiables et efficaces actuellement :
L’inconvénient de ne réaliser que des traitements à domicile est que vous n’obtiendrez probablement pas les meilleurs résultats. Vous ne verrez pas les mêmes résultats que ceux obtenus avec la thérapie photodynamique en cabinet qui utilise des photosensibilisateurs.
Les traitements en cabinet ont aussi leurs avantages. Le premier est qu’ils peuvent être utilisés pour traiter une zone plus grande en moins de temps grâce à la technologie utilisée.
Ils sont également plus efficaces dans le traitement de l’acné, surtout si des soins d’entretien sont également effectués à domicile, afin d’éviter que l’acné ne se reproduise ou ne réagisse.
Vous obtiendrez de meilleurs résultats si la thérapie photodynamique à la lumière bleue est utilisée au lieu de la thérapie à la lumière bleue. Il a également été montré que l’utilisation de la thérapie par la lumière bleue associée à la lumière rouge peut avoir de meilleurs résultats que la lumière bleue seule.
L’inconvénient des traitements en cabinet est que vous aurez besoin de plusieurs séances si vous voulez voir une différence notable. Étant donné que vous devez payer pour chaque séance, les coûts peuvent facilement s’accumuler et rendre le traitement assez onéreux.
Vous devez également voir le praticien plusieurs fois par semaine, donc si vous avez un emploi du temps chargé, il vous sera difficile de dégager du temps pour vos rendez-vous. De plus, les effets à long terme de cette méthode de traitement sont inconnus.
Procédure pour les traitements en cabinet
Chaque séance dure de 15 minutes à 30 minutes selon la surface à couvrir. Une source de lumière est maintenue près de votre visage et vous aurez probablement des lunettes de protection à porter.
Une solution topique peut parfois être utilisée, telle que Levulan, entre 15 minutes et une heure avant le début de la procédure. Cela aidera à améliorer les résultats du traitement. Cela aidera également à réduire la durée pendant laquelle la lumière bleue devra être exposée à votre peau à environ huit à dix minutes.
Les séances de traitement sont normalement espacées d’une semaine ou de deux semaines pour donner suffisamment de temps pour que les effets complets du traitement apparaissent. Vous devriez être en mesure de voir des résultats visibles sur votre visage après deux à quatre semaines.
Parmi les effets secondaires possibles du traitement, citons l’enflure, les picotements, les rougeurs et les brûlures. Dans certains cas, certains patients peuvent réagir aux applications topiques, bien que cela se produise rarement.
Coût du traitement
En moyenne, il en coûte 40 € pour subir une seule séance de traitement. Des forfaits complets couvrant toutes les séances de traitement pendant plusieurs semaines seront probablement compris entre 1 000 € et 1 500 €.
Conseils supplémentaires pour traiter l’acné
La thérapie par la lumière bleue peut tuer les bactéries de l’acné dans vos pores et la thérapie par la lumière rouge peut réguler les glandes sébacées sous vos pores, mais vous ne pouvez pas obtenir une peau sans imperfections durable sans une attention particulière au nettoyage, à l’hydratation et à l’exfoliation.
Il est essentiel d’utiliser les bons nettoyants de la bonne manière pour empêcher les huiles de s’accumuler sur votre peau. Les détergents puissants peuvent en effet augmenter la production de sébum dans votre peau.
Il est essentiel de garder la peau humide pour la laisser flexible afin que les pores restent ouverts. Même les peaux grasses peuvent se dessécher, surtout autour des yeux. Vous maintiendrez également une couleur de peau plus saine si vous gardez votre peau hydratée.
L’huile et les bactéries ne sont pas les seules à bloquer vos pores. Les flocons de peau morte peuvent resserrer la peau et empêcher les pores de se vider. L
‘exfoliation peut aider à garder votre peau lâche et exempte de rides et ridules, ainsi que des imperfections, mais vous devez utiliser le bon produit pour votre peau, à la bonne concentration et au bon pH.
