Êtes-vous sûre que votre routine de soins de la peau actuelle peut réellement éliminer votre acné ? Puisque vous êtes là, je parie que ce n’est pas le cas. Ne vous inquiétez pas. Beaucoup de gens ont du mal à trouver la bonne routine.
Les peaux à tendance acnéique sont tellement difficiles à soigner que vous devrez peut-être rechercher et tester plusieurs routines avant de pouvoir en trouver une qui fonctionnera pour vous.
Mais, devinez quoi ? Vos recherches prennent fin ici, car nous vous présentons une routine de soins de la peau très efficace qui peut enfin éradiquer vos boutons.
Étape 1 : Nettoyer
Si vous voulez soigner votre peau à tendance acnéique, il est judicieux de commencer avec une figure propre. Peu importe la qualité de vos produits, ils ne fonctionneront pas si vous avez une base sale pour commencer. Ça fait sens, non ?
Donc, pour commencer, assurez-vous de choisir un nettoyant pour le visage adapté à votre type de peau. Choisissez-en un qui contient des ingrédients anti-acné. Nous avons écrit un article complet sur les meilleurs savons pour l’acné.
L’acné légère peut être résolue avec des nettoyants en vente libre contenant du peroxyde de benzoyle ou de l’acide salicylique. Toutefois, si votre acné est sévère, vous devriez peut-être consulter votre dermatologue en premier.
Si on vous a prescrit des médicaments topiques contre l’acné, utilisez votre nettoyant avec parcimonie. Ceci pour vous assurer que votre peau ne soit pas trop sèche.
Évitez aussi tout nettoyant qui contient de l’alcool. Pourquoi ? Eh bien, l’alcool assèche. Il peut rendre votre peau plus vulnérable aux irritations et aux dommages.
Maintenant, vous vous demandez probablement : comment devrais-je nettoyer ma peau ? C’est assez basique en fait. Vous devez simplement utiliser vos doigts en massant doucement le produit sur votre visage.
Vous pouvez utiliser un gant de toilette doux si vous le souhaitez, mais assurez-vous de ne pas frotter trop fort. Voici un conseil : si vous voulez vraiment que votre nettoyant fonctionne, ne le rincez pas immédiatement. Donnez à votre nettoyant quelques secondes pour que sa magie opère.
Et n’oubliez pas d’inclure votre cou et votre mâchoire lors du nettoyage. Ces zones peuvent également être un nid à bactéries si vous ne vous en occupez pas bien.
Idéalement, le nettoyage devrait être fait deux fois par jour, le matin et avant de se coucher. Cependant, certains jours, vous serez exposé à une pollution excessive ou vous ferez du sport. Dans ces cas-là, essayez de vous laver le visage immédiatement. La sueur et la saleté sont des causes sournoises de l’acné.
Étape 2 : Exfolier
Saviez-vous que 50 000 cellules cutanées sont éliminées par un adulte chaque minute en moyenne ? Maintenant, imaginez ce qu’il se passe si vous ne retirez pas ces cellules mortes de votre peau.
Vous n’obtiendrez pas seulement une peau d’apparence terne mais aussi de l’acné et des pores obstrués ! Cela fait de l’exfoliation une étape à ne pas manquer, quel que soit votre type de peau.
En plus d’éliminer les cellules mortes de la peau, l’exfoliation peut également aider à améliorer le renouvellement cellulaire de votre peau. L’exfoliation permet également à vos autres produits de soin de pénétrer dans votre peau plus facilement et plus rapidement, les rendant ainsi plus efficaces.
Un mot d’avertissement : bien que les exfoliants soient recommandés pour votre peau, cela ne signifie pas que tous les exfoliants peuvent fonctionner pour votre type de peau.
Rappelez-vous que les peaux à tendance acnéique sont facilement irritées. Vous devez donc faire attention lors du choix des produits. Consultez notre article sur les meilleurs produits pour combattre l’acné pour en savoir plus.
Restez à l’écart des exfoliants physiques, tels que les produits qui contiennent des granules et des gommages. Ils sont durs et peuvent causer plus de dommages que de bienfaits à votre peau. Pour votre type de peau, les produits avec des exfoliants chimiques fonctionnent mieux. Je sais qu’ils ont l’air intimidant mais, croyez-moi, ils ne sont pas si méchants.
Les exfoliants chimiques sont plus doux dans le sens où ils ne font que relâcher le lien qui maintient les cellules mortes ensemble. Ils aident à révéler une peau plus lumineuse et plus lisse sans la compromettre.
Notez que vous n’avez besoin d’exfolier que deux fois par semaine pour éviter toute irritation et inflammation de la peau. Cependant, il existe des exceptions à cette règle.
Si vous avez la peau sensible, deux fois par semaine peut être trop dure, faites-le une fois par semaine seulement. Si vous avez une peau très grasse ou si vous vivez sous un climat chaud, il est recommandé d’exfolier plus de deux fois par semaine. C’est parce que les cellules mortes de la peau s’accumulent beaucoup plus rapidement dans ces conditions.
Étape 3 : Tonifier
Si vous sautez l’étape tonique parce que vous pensez que votre peau n’en a pas besoin, détrompez-vous. Les toniques sont une aide précieuse si vous avez une peau sujette à l’acné.
Ils peuvent aider à restaurer la perte d’hydratation de votre peau et à ramener le pH naturel de votre peau. Ils peuvent également éliminer toutes les impuretés que votre nettoyant peut avoir manquées. Mais méfiez-vous : il y a des toners qui peuvent causer une peau sèche, comme ceux qui contiennent de l’alcool.
C’est la raison pour laquelle vous ressentez une sensation de resserrement après l’utilisation d’un toner ou d’un astringent. Ce resserrement est un signe de déshydratation et non pas nécessairement que votre peau est propre.
Pour un choix plus sûr, optez pour un toner contenant de l’hamamélis. C’est à la fois un agent antibactérien et un agent anti-inflammatoire pouvant aider à combattre et à apaiser l’acné. Pourquoi l’hamamélis ? Cet ingrédient contient des tanins. Une étude montre que les tanins peuvent inhiber la croissance des bactéries, des levures et des champignons.
Doté d’antioxydants, l’hamamélis peut aussi raffermir la peau et aider à lutter contre le vieillissement cutané. Il contient des polyphénols qui peuvent protéger la peau contre les radicaux libres causés par le stress, une mauvaise alimentation et la pollution.
Outre l’hamamélis, les toners aux huiles essentielles nourrissantes sont également d’excellentes options. Lisez notre article sur les meilleurs produits pour l’acné pour en découvrir davantage.
Étape 4 : Nourrir / Réparer
Avez-vous vraiment besoin d’un sérum pour le visage ? Eh bien, la réponse courte est oui. Bien que les sérums semblent être un produit de luxe, ils sont en réalité une nécessité si vous avez une peau sujette à l’acné.
Les sérums contiennent des molécules plus petites qui leur permettent de pénétrer profondément dans la peau. Là, ils délivrent des ingrédients puissants pour cibler des problèmes de peau spécifiques.
Prenez, par exemple, les sérums de vitamine C. Ces produits peuvent aider à stimuler la production de collagène qui peut repulper les cicatrices d’acné, les rendant moins perceptibles. Ils peuvent également réduire l’inflammation et favoriser une cicatrisation plus rapide.
Cependant, tous les sérums de vitamine C ne sont pas aussi efficaces. Avec tant de marques prétendant être les plus performantes, vous devez connaître les critères de choix lors de la sélection. Pour vous aider, nous avons rédigé un guide complet des meilleurs sérums de vitamine C.
Étape 5 : Traiter
De toute évidence, si vous voulez vous débarrasser de votre acné, vous devez la traiter et c’est là que le traitement localisé intervient. Les traitements ponctuels sont les produits que vous utilisez pour traiter directement l’acné, soulager l’inflammation et calmer les rougeurs. Ils sont si puissants qu’ils ne devraient pas être utilisés sur l’ensemble de votre visage. Vous pouvez les obtenir en pharmacie ou auprès de votre dermatologue.
Maintenant, c’est là que ça devient difficile. Bien qu’il existe des traitements ponctuels en vente libre, vous devriez éviter de vous soigner avec eux ou de les utiliser sans faire de recherche. Même s’ils sont en vente libre et ne nécessitent pas d’ordonnances, ils peuvent néanmoins causer des dommages considérables s’ils ne sont pas utilisés correctement.
Les rétinoïdes sont des exemples parfaits. Ces dérivés de la vitamine A sont disponibles en vente libre ou sous forme de prescription. Pour les produits en vente libre, les crèmes au rétinol sont la voie à suivre. Bien que leur objectif principal soit de lutter contre le vieillissement, la plupart des marques doublent leur capacité à lutter efficacement contre l’acné.
Les crèmes au rétinol augmentent le renouvellement cellulaire et stimulent le collagène pour une peau d’apparence plus jeune. Pour les peaux à tendance acnéique, elles désengorgent les pores et aident à contrôler la production de sébum. Au final, c’est comme avoir un remède contre l’acné et un traitement anti-âge dans une seule crème.
En revanche, le Retin-A (trétinoïne) est un médicament vendu sous forme de crème. Il agit en dégageant les pores et en apaisant l’inflammation causée par les boutons. Il est également efficace contre les points blancs et les points noirs.
Son équivalent oral est connu sous le nom d’Accutane (Isotretinoin). Il est utilisé pour traiter l’acné sévère qui laisse souvent des cicatrices une fois qu’il disparaît. Environ 85% des patients souffrant d’acné ont signalé une peau claire après l’utilisation de l’isotrétinoïne pendant 4 à 5 mois. C’est vraiment un traitement efficace contre l’acné mais qui ne devrait être que votre dernier recours.
Voici pourquoi :
- Il s’accompagne de nombreux effets secondaires, tels que des saignements de nez et une sécheresse cutanée extrême.
- Vous ne devriez pas non plus l’utiliser si vous êtes enceinte ou si vous prévoyez d’être enceinte, car il peut nuire gravement à votre enfant à naître.
Que ce soit sur ordonnance ou non, il ne faut pas oublier que les rétinoïdes peuvent augmenter votre sensibilité au soleil. C’est pourquoi il est important de porter un écran solaire pour éviter que votre peau ne soit brûlée.
Étape 6 : Hydrater
Mettre de la crème hydratante sur un visage gras ? Cela peut sembler une mauvaise idée, mais laissez-moi vous expliquer d’abord.
Hydrater la peau grasse est aussi important qu’hydrater la peau sèche. Vous voyez, quand votre peau est sèche et déshydratée, elle est obligée de produire plus d’huile de sébum que nécessaire. Cela peut provoquer une éruption cutanée et l’obstruction de vos pores.
L’hydratation est également importante si vous utilisez un médicament contre l’acné. Ces produits peuvent laisser votre peau sèche si vous ne les associez pas aux bons hydratants.
Maintenant, vous vous demandez probablement quel hydratant utiliser. En règle générale, les peaux à tendance acnéique doivent privilégier des produits non comédogènes et sans huile. Évitez les crèmes lourdes et épaisses car elles peuvent étouffer vos pores.
Étape 7 : Protéger
Je déteste vous le dire, mais l’idée que les écrans solaires provoquent l’acné n’est qu’un mythe. Eh bien, pas tout à fait.
Vous pouvez effectivement vous retrouver avec de l’acné si vous utilisez le mauvais type d’écran solaire, vous devez donc faire très attention à cette étape. Choisissez-en un qui est vraiment formulé pour votre type de peau et optez pour les écrans solaires ayant un indice SPF de 30 ou plus. Lisez notre article sur les meilleurs écrans solaires pour l’acné pour en savoir plus.
Appliquez-le tous les matins avant de vous diriger vers l’extérieur. Et par chaque matin, je veux dire chaque matin ! Rester à l’intérieur ou une journée nuageuse ne signifie pas que vous ne serez pas exposé aux rayons UV. Ils peuvent effectivement passer par vos fenêtres et au travers des nuages, alors assurez-vous d’être protégé tout le temps.
Pourquoi ? Eh bien, les rayons UV ne sont pas seulement mauvais pour la peau car ils peuvent accélérer le processus de vieillissement, ils sont également mauvais pour vos boutons d’acné, car ils peuvent provoquer un assombrissement et un dessèchement.
Conclusion
Obtenir une belle peau claire n’est pas si facile, surtout si vous avez affaire à l’acné. Cela peut demander beaucoup de temps, de patience et de discipline avant de pouvoir obtenir la peau dont vous rêvez. La bonne nouvelle est que c’est possible.
Avec le bon ensemble de produits et une bonne routine de soins de la peau adaptée pour votre type de peau, vous pouvez réellement vous débarrasser de l’acné. Alors qu’attendez-vous ?
