Les utilisations spirituelles de l’huile essentielle d’hysope remontent à des milliers d’années. Il y a même une référence biblique à l’huile d’hysope, au verset 7 du psaume 51, il est écrit : «tu me purgeras avec de l’hysope, et je serai pur».
Qu’est-ce que l’hysope et à quoi sert-elle ? Depuis des siècles, l’hysope est utilisée comme agent antiseptique. Les Romains utilisaient même l’hysope parce qu’ils pensaient qu’elle les aidait à se protéger des épidémies.
Sa réputation de protectrice a conduit les gens à suspendre chez eux des bouquets d’hysopes séchées afin d’éviter le mauvais œil. Elle était également déposée sur les tombes pour protéger les morts.
L’hysope (ou hysope officinale ou hyssope) est une plante herbacée du genre Hyssopus originaire d’Europe du Sud, du Moyen-Orient et de la région de la mer Caspienne. Son nom vient du mot hébreu adobe ou ezob, qui signifie littéralement «herbe sacrée».
Aujourd’hui, l’hysope est utilisée pour traiter des problèmes digestifs et intestinaux, notamment des affections du foie et de la vésicule biliaire, des douleurs intestinales et une perte d’appétit.
Elle est également utilisée de diverses manières pour les problèmes respiratoires, comme l’élimination de la toux, la prévention du rhume et des infections respiratoires, le soulagement des maux de gorge et comme remède naturel contre l’asthme.
Qu’est-ce que l’huile essentielle d’hysope ?
L’hysope est-elle identique à la lavande ? Non, ce ne sont pas les mêmes plantes même si les deux produisent de jolies fleurs violacées.
L’hysope est un arbrisseau vivace dont la hauteur varie de 30 à 60 centimètres. Elle possède une tige ligneuse qui sert de base, à partir de laquelle poussent les branches droites.
Les feuilles sont vert foncé et les fleurs sont parfumées et colorées. Pendant les mois d’été, la plante produit des fleurs bleu violet, rose et blanc.
Les tiges sont coupées deux fois par an, à la fin du printemps et au début de l’automne. Une fois coupées, elles sont séchées, ce qui prend environ six jours. Après séchage, les feuilles et les fleurs sont hachées finement et le mélange peut être conservé jusqu’à 18 mois.
La plante est également utilisée pour fabriquer de l’huile essentielle, des extraits et des compléments alimentaires.
L’hysope fait partie de la famille de la menthe et a donc un goût de menthe qui peut être assez intense lorsqu’elle est ajoutée à des plats. Il est préférable d’utiliser la plante en petites quantités lorsque vous l’ajoutez à une salade, un bouillon ou une soupe.
Les principaux composants de l’huile essentielle d’hysope comprennent des monoterpènes (cis-pinochamphone, trans-pinocamphone et bêta-pinène) et des séquitrènes (germacrene et elemol). Cependant, la composition chimique varie en fonction du stade de croissance de la plante lors de son extraction.
Les flavonoïdes présents dans l’huile essentielle d’hysope fournissent une activité antioxydante bénéfique. Une analyse publiée dans l’Advanced Pharmaceutical Bulletin a permis d’indiquer qu’il existe 20 composés dans l’huile d’hysope, représentant 99,9% de la composition de l’huile.
L’apigénine 7-O-β-D-glucuronide a été isolée en tant que flavonoïde principal. Le myrténylacétate, le camphre, le germacrene et le spathulénol sont les autres composés principaux qui ont été trouvés.
Les résultats de cette décomposition chimique ont révélé que l’hysope possède des propriétés hautement antioxydantes intéressantes pour une utilisation culinaire et médicinale.
Bienfaits de l’huile essentielle d’hysope sur la santé
Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle d’hysope sur la santé ? Il y en a beaucoup !
1. Aide à soulager les problèmes respiratoires
L’huile essentielle d’hysope est antispasmodique, ce qui signifie qu’elle soulage les spasmes du système respiratoire et soulage la toux.
C’est aussi un expectorant, elle est capable de libérer le flegme qui se dépose dans les voies respiratoires. Cette propriété aide à guérir les infections causées par le rhume, et à traiter les affections respiratoires, par exemple comme remède naturel contre la bronchite.
La toux est une réaction fréquente du système respiratoire qui tente d’expulser les microbes, la poussière ou les irritants nocifs. Les propriétés antispasmodiques et antiseptiques de l’hysope en font un excellent traitement naturel contre la toux et d’autres affections respiratoires.
L’huile essentielle d’hysope peut également servir de remède contre les maux de gorge, ce qui en fait un excellent outil pour les personnes qui utilisent leur voix tout au long de la journée, comme les professeurs, les chanteurs et les conférenciers.
Le meilleur moyen de soulager la gorge et les voies respiratoires est de boire du thé d’hysope ou d’appliquer sur la peau quelques gouttes d’huile essentielle d’hysope sur la gorge et la poitrine.
2. Combat les parasites
L’huile essentielle d’hysope a la capacité de lutter contre les parasites, qui sont des organismes qui se nourrissent des nutriments d’autres organismes. Quelques exemples de parasites comprennent le ténia, les puces, les ankylostomes et les douves.
Parce que c’est un vermifuge, l’huile essentielle d’hysope expulse les parasites, en particulier dans les intestins.
Lorsqu’un parasite habite son hôte et se nourrit de lui, il perturbe l’absorption des nutriments et provoque une faiblesse et une maladie. Si le parasite vit dans les intestins, il perturbe les systèmes digestif et immunitaire.
Par conséquent, l’hysope peut être un élément clé du nettoyage des parasites car elle aide de nombreux systèmes dans le corps et garantit que vos précieux nutriments ne sont pas absorbés par ces dangereux organismes.
3. Lutte contre les Infections
L’huile essentielle d’hysope empêche les infections de se développer dans les plaies et les coupures. En raison de ses propriétés antiseptiques, lorsqu’elle est appliquée sur une entaille de la peau, elle combat l’infection et tue les bactéries.
L’huile d’hysope aide également à guérir les coupures profondes, les cicatrices, les piqûres d’insectes et peut même être l’un des meilleurs remèdes maison pour l’acné.
Une étude réalisée au département de virologie de l’Institut d’hygiène en Allemagne a testé la capacité de l’huile d’hysope à lutter contre l’herpès génital.
L’herpès génital est une infection chronique persistante qui se transmet efficacement et silencieusement en tant que maladie sexuellement transmissible.
L’étude a révélé que l’huile d’hysope réduisait la formation de plaque de plus de 90%, prouvant que l’huile interagissait avec le virus et servait d’application thérapeutique pour le traitement de l’herpès.
4. Stimule la circulation sanguine
Une augmentation du débit sanguin ou de la circulation sanguine dans le corps profite au cœur, aux muscles et aux artères du corps. L’hysope améliore et favorise la circulation sanguine en raison de ses propriétés antirhumatismales.
En augmentant la circulation, l’hysope peut agir comme remède naturel contre la goutte, les rhumatismes, l’arthrite et l’enflure.
Votre fréquence cardiaque diminue lorsque votre sang circule correctement. De même, vos muscles cardiaques se détendent et votre tension artérielle fonctionne de manière uniforme dans tout le corps, affectant tous les organes.
Beaucoup de personnes recherchent des traitements naturels contre l’arthrite car il peut s’agir d’une maladie invalidante. L’arthrose, le type d’arthrite le plus courant, se produit lorsque le cartilage entre les articulations s’use, provoquant une inflammation et une douleur.
En augmentant la circulation sanguine, l’huile d’hysope et le thé d’hysope inhibent l’enflure et l’inflammation, permettant ainsi au sang de circuler dans le corps et soulageant la pression qui s’accumule à cause de l’obstruction des artères.
En raison de sa capacité à améliorer la circulation, l’huile d’hysope est également un remède et un traitement à domicile pour les hémorroïdes, qui sont expérimentés par 70% des Français à un moment donné de leur vie.
Les hémorroïdes sont causées par une augmentation de la pression sur les veines de l’anus et du rectum. La pression exercée sur les veines provoque un gonflement, une douleur et un saignement.
5. Soulage les douleurs musculaires et les spasmes
Presque tout le monde a probablement déjà ressenti une gêne au niveau des muscles. Étant donné que presque toutes les parties du corps possèdent des tissus musculaires, ce type de douleur peut être ressenti pratiquement n’importe où.
Une étude réalisée au Département de pharmacologie des substances naturelles et de physiologie générale en Italie a révélé que l’huile d’hysope avait une activité de relaxation musculaire lorsqu’elle était testée sur les intestins de cobayes et de lapin.
Le traitement à l’huile d’hysope a permis d’inhiber les contractions et de réduire l’amplitude des mouvements spontanés. De fait, les propriétés antispasmotiques de l’huile essentielle d’hysope peuvent aider à traiter naturellement les douleurs musculaires et les crampes.
En outre, l’huile d’hysope aide le corps à se débarrasser de l’excès de sels, de liquides, de sodium et d’autres substances toxiques présentes dans l’urine. En tant que diurétique naturel, l’huile essentielle d’hysope peut aider à réduire l’inflammation, l’enflure et les douleurs rhumatismales.
6. Renforce le système immunitaire
L’hysope améliore la circulation et la digestion, sans oublier qu’elle tue les bactéries et les parasites. Tous ces avantages renforcent le système immunitaire pour qu’il fonctionne correctement.
En réduisant l’inflammation et en permettant au sang de circuler dans nos organes, l’huile d’hysope maintient la fonction de tout le corps.
Une étude prometteuse réalisée au département de médecine du North Shore University Hospital, à New York aux Etats-Unis, a révélé que les extraits d’hysope contiennent de l’acide caféique, des tanins non identifiés et éventuellement une troisième classe de composés de poids moléculaire élevé non identifiés présentant une forte activité anti-VIH, qui pourrait être utile dans le traitement des patients atteints du SIDA.
7. Facilite la digestion
L’huile essentielle d’hysope est un stimulant, elle augmente donc la production de sécrétions, telles que la bile, les enzymes digestives et l’acide gastrique.
Ces sucs gastriques sont nécessaires pour décomposer les aliments qui se dirigent vers l’estomac. Nous disposons de sucs digestifs contenant des enzymes pour accélérer les réactions chimiques dans notre corps et décomposer les aliments en nutriments absorbables.
En facilitant la digestion, l’huile d’hysope aide à la décomposition de protéines complexes, de glucides et d’éléments nutritifs.
Étant donné que le système digestif interagit avec tous les autres systèmes corporels, y compris les systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire, le rôle que joue l’huile d’hysope en tant que stimulant est très bénéfique.
L’huile essentielle d’hysope peut également être utile contre les gaz intestinaux, l’indigestion et la perte d’appétit.
8. Renforce la santé de la peau
L’huile essentielle d’hysope peut fonctionner comme un traitement naturel pour l’acné. Parce que l’huile d’hysope est un antiseptique, elle peut tuer les bactéries sur la peau et combattre les infections.
Les recherches démontrent également que l’huile essentielle d’hysope présente une activité bactériostatique, ce qui signifie qu’elle peut empêcher la reproduction des bactéries.
Utilisations possibles de l’huile essentielle d’hysope
L’hysope est le plus souvent utilisée pour lutter contre les infections de la gorge et des voies respiratoires, la fatigue, les douleurs musculaires et l’arthrite.
Elle est traditionnellement utilisée sous forme de thé mais elle est tout aussi efficace sous forme de gélule, d’huile essentielle ou d’extrait.
L’huile essentielle d’hysope se marie bien avec d’autres huiles essentielles telles que le géranium, le citron, la sauge sclarée, le pamplemousse, la lavande, le romarin et l’orange.
Voici quelques utilisations possibles de l’huile essentielle d’hysope :
1. Pour l’aromathérapie
Diffusez 3 à 5 gouttes d’huile essentielle d’hysope avec un diffuseur ou inhalez les vapeurs directement du flacon.
2. Pour traiter les irritations de la peau, les brûlures, les ecchymoses et les engelures
Diluez 2 à 3 gouttes d’huile d’hysope avec des quantités égales d’une huile de support (comme l’huile de coco ou de jojoba) avant l’application sur la peau.
3. Pour guérir les cicatrices et les plaies
Mélangez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’hysope avec des quantités égales d’huile de noix de coco ou d’huile de jojoba et appliquez le mélange sur la zone spécifique deux fois par jour.
4. Pour stimuler la transpiration et abaisser la température corporelle
Ajoutez 3 à 5 gouttes d’huile essentielle d’hysope à l’eau tiède de votre bain.
5. Pour réduire la fièvre
Massez deux gouttes d’huile essentielle d’hysope et une cuillère à café d’huile de noix de coco sur vos pieds.
6. Pour dégager le système respiratoire obstrué
Inhalez les vapeurs d’huile d’hysope directement du flacon ou diffusez-la avec un diffuseur dans votre logement.
7. En tant que parfum
L’huile essentielle d’hysope peut être ajoutée aux savons, aux lotions et aux savons pour le corps.
8. Pour tuer les bactéries dans la bouche
Gargarisez-vous avec 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle d’hysope mélangées dans un verre d’eau.
9. Pour usage interne
Versez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’hysope dans un verre d’eau ou dans un smoothie. Utilisez uniquement des marques d’huile de très haute qualité pour la consommation.
Pouvez-vous consommer de l’hysope ?
La plante fraîche est couramment utilisée en cuisine, mais sa saveur est très forte, elle est donc souvent cuite à la vapeur lors de la préparation de bouillons ou de soupes.
Elle peut être ajoutée aux salades en petites quantités. Les feuilles ont un goût légèrement amer dû à ses tanins et à son arôme intense de menthe.
Les sommités des fleurs et les feuilles d’hysope sont trempées dans de l’eau pour faire des infusions et du thé médicinal.
La plante est utilisée pour aromatiser la liqueur et fait partie de la formulation officielle de la Chartreuse. Les apiculteurs utilisent couramment cette plante pour produire un miel riche et aromatique.
Recette de thé d’hysope
Pour faire votre propre thé d’hysope, suivez ces instructions.
- Commencez par faire bouillir deux tasses d’eau.
- Ajoutez deux cuillères à soupe de feuilles d’hysope fraîches ou séchées à l’eau
- Laissez infuser 30 minutes.
Le thé d’hysope est un excellent moyen de soulager les infections respiratoires, le rhume et les maux de gorge. Il aide également à réguler votre système digestif et soutient le système immunitaire.
Vous pouvez même tamponner le thé d’hysope sur vos blessures, coupures et contusions pour accélérer le processus de guérison et minimiser l’apparence des taches brunes et des cicatrices.
Effets secondaires possibles et précautions
L’huile essentielle d’hysope est considérée comme sûre pour la plupart des gens dans des quantités raisonnables et en quantités médicinales.
L’utilisation de l’huile d’hysope pendant la grossesse n’est pas recommandée car l’utérus pourrait se contracter, ce qui pourrait entraîner une fausse couche.
On ne sait pas si l’huile essentielle d’hysope est sans danger pendant l’allaitement, évitez donc de l’utiliser ou consultez votre médecin au préalable.
Ne donnez pas d’huile d’hysope aux enfants. Des convulsions ont été rapportées chez un enfant qui avait consommé 2 à 3 gouttes d’huile d’hysope sur plusieurs jours.
Si vous avez des antécédents de convulsions, n’utilisez pas d’huile essentielle d’hysope, car elle pourrait provoquer des crises ou les aggraver.
Lorsque vous utilisez de l’huile essentielle d’hysope, utilisez-la avec parcimonie car c’est un convulsif qui peut augmenter le risque de convulsions.
L’huile essentielle d’hysope est également connue pour augmenter la pression artérielle, ce qui peut être bénéfique pour les personnes ayant une pression artérielle basse, mais problématique pour les personnes qui tentent de la faire baisser.
Comment cultiver de l’hysope ?
En règle générale, les graines d’hysope sont semées au printemps et peuvent être multipliées à partir des racines ou des boutures en automne et au printemps.
Lors de la plantation, assurez-vous que les semis sont espacés de 50 à 70 centimètres afin qu’ils aient suffisamment d’espace pour pousser. L’hysope pousse mieux dans un sol bien drainé et en plein soleil.
Lorsqu’elle devient trop grande, elle doit être coupée. La plante attire les papillons, les syrphes et les abeilles, ce qui favorise naturellement la pollinisation.
Si vous prévoyez de cueillir ou de couper les feuilles pour les faire sécher, faites-le par temps ensoleillé pour vous assurer d’obtenir la plus forte concentration d’ingrédients actifs.
Laissez les feuilles sécher à l’air dans un endroit ensoleillé avec beaucoup de circulation d’air ; il faut environ six jours avant qu’elles soient complètement sèches. Pour le stockage, conservez les feuilles séchées dans un récipient hermétique.
Avant de faire sécher la plante, vous pouvez fabriquer votre propre huile essentielle. Coupez simplement les feuilles et les fleurs d’une hysope mature tôt le matin. Rincez-les et laissez-les sécher complètement, puis coupez-les en petits morceaux.
Lorsque vous écrasez les morceaux hachés, l’huile commence à sortir lentement. Quelques gouttes, mélangées à une huile de support, suffisent pour tirer parti des bienfaits de l’hysope.
Conclusion
L’huile essentielle d’hysope provient de la plante d’hysope (Hyssopus officinalis), membre de la famille de la menthe.
À quoi sert l’huile d’hysope ? Les problèmes respiratoires, les parasites, les infections, les troubles digestifs, l’acné, les douleurs musculaires et les spasmes musculaires sont quelques-uns des problèmes qui figurent en tête de liste des avantages de l’hysope.
Il n’est pas difficile de faire pousser de l’hysope dans votre jardin, vous pouvez donc l’utiliser dans les salades, les tisanes, ou dans vos recettes de produits de soins faits-maison.
Recherchez de préférence une huile essentielle d’hysope pure à 100%, de qualité biologique et thérapeutique, surtout si vous souhaitez l’utiliser par voie orale. Vous pouvez trouver de l’huile essentielle d’hysope en pharmacie ou en ligne.
L’huile essentielle d’hysope n’est pas recommandée chez les personnes ayant des antécédents de convulsions ou d’hypertension artérielle, ainsi que pour les femmes enceintes ou qui allaitent.
