Une peau sèche peut être irritante pour les jambes, surtout si elle démange. Tout le monde peut en faire l’expérience, et cela peut aller et venir.
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles la peau de vos jambes se dessèche, comme les changements de temps, les réactions à quelque chose avec lequel la peau entre en contact ou une maladie.
Mais il existe également de nombreuses façons de soulager la peau sèche en apportant des changements à son mode de vie, en utilisant des produits hydratants et des traitements médicaux.
Quels sont les symptômes de la peau sèche sur les jambes ?
Les symptômes de la peau sèche sur les jambes peuvent dépendre de la cause première.
En général, une peau sèche sur les jambes peut provoquer les symptômes suivants :
- démangeaisons
- rougeur
- peau squameuse
- peau qui pèle
- peau craquelée
- peau qui semble tendue après avoir été dans l’eau pendant un bain ou la piscine
- peau grise ou cendrée
- plaies saignantes
- plaies croustillantes qui suintent.
Quelles sont les causes de la peau sèche sur les jambes ?
La peau devient sèche lorsqu’elle ne parvient pas à conserver suffisamment d’eau dans la couche supérieure en utilisant les huiles naturelles du corps. Vos jambes peuvent devenir sèches pour diverses raisons, allant de facteurs environnementaux à des affections médicales.
Voici certaines des causes les plus courantes de peau sèche sur les jambes :
1. Dermatite allergique
La dermatite allergique se produit lorsque la peau entre en contact avec une substance qui provoque une réaction excessive du système immunitaire.
Sur les jambes, cela peut être un savon pour le corps, des animaux domestiques ou toute substance qui provoque une réaction allergique.
Pour certains, la réaction peut se traduire par une peau sèche, craquelée ou squameuse.
2. Eczéma
L’eczéma est une affection cutanée dont on pense qu’elle est liée à la génétique et qui est déclenchée par le système immunitaire. Cela peut causer une peau rougie, sèche, des démangeaisons ou des éruptions cutanées.
Bien qu’il puisse apparaître n’importe où sur le corps, l’eczéma est généralement observé sur les jambes. Par exemple, des plaques pourraient se développer derrière les genoux.
3. Psoriasis
Le psoriasis est une affection auto-immune qui entraîne la production par la peau de trop nombreuses cellules cutanées à la fois. L’accumulation crée des plaques irritantes qui peuvent également se fissurer et saigner.
Il est courant de trouver des plaques de psoriasis sur les genoux.
4. Changements météorologiques
Beaucoup de gens remarquent une augmentation de la peau sèche à certaines périodes de l’année, comme quand il commence à faire froid dehors. Une humidité plus basse dans l’air (ce qui se produit généralement en hiver) peut également augmenter les risques de sécheresse de la peau.
Des recherches menées en 2016 suggèrent que la façon dont la peau réagit au froid peut être liée au développement d’une peau sèche.
L’étude a examiné le temps nécessaire à la peau pour revenir à sa température normale après une exposition au froid et a révélé un lien entre un temps de récupération plus long et des symptômes de peau sèche.
5. Produits abrasifs
Certains savons et nettoyants pour la peau peuvent être très secs. C’est parce qu’ils sont souvent conçus pour éliminer les huiles de votre peau.
6. Âge
En vieillissant, notre peau produit moins de sébum, ce qui facilite son assèchement. Cela inclut la peau sur vos jambes.
7. Problème de santé
Il est possible que la peau sèche soit le symptôme d’un autre problème de santé.
Les affections courantes liées à la peau sèche des jambes comprennent :
- diabète
- maladie rénale
- maladie du foie
- VIH
- lymphome
- syndrome de Sjögren
- problèmes de thyroïde.
Traitement traditionnel de la peau sèche sur les jambes
La peau sèche réagit souvent aux changements de mode de vie et aux remèdes maison. Si vous rencontrez une réaction allergique ou une irritation liée à l’utilisation d’un produit, le traitement peut être aussi simple que de l’éviter.
Mais si la peau sèche de vos jambes est liée à un problème de santé sous-jacent, tel que l’eczéma, le psoriasis ou le syndrome de Sjögren, le traitement peut comprendre un traitement médicamenteux.
Voici les traitements médicaux couramment utilisés :
- corticostéroïdes
- luminothérapie
- crèmes stéroïdes
- rétinoïdes
- médicaments immunosuppresseurs
- antihistaminiques oraux pour réduire les démangeaisons.
Remèdes maison pour la peau sèche sur les jambes
Vous pouvez faire certaines choses à la maison pour soulager la peau sèche des jambes.
Évitez les irritants qui peuvent aggraver la peau sèche. Ceux-ci incluent :
- parfums dans les savons, les lotions ou les lessives
- se doucher ou se baigner dans de l’eau très chaude
- se doucher ou se baigner plus d’une fois par période de 24 heures
- produits qui ont déjà provoqué une réaction négative sur votre peau auparavant
- savons abrasifs qui peuvent éliminer l’humidité de la peau.
Les hydratants sous forme de pommades, de crèmes et de lotions sont conçus pour aider à retenir l’eau dans votre peau. L’application quotidienne d’un hydratant, en particulier juste après le bain ou la douche, peut aider à réduire la peau sèche.
Recherchez des produits contenant un ou plusieurs des ingrédients suivants :
- acide hyaluronique
- acide glycolique
- céramides
- glycérine
- antioxydants
- aquaporines
- beurres et huiles végétales
- acide salicylique.
Vous pouvez trouver une excellente sélection de produits hydratants en ligne.
Certains ingrédients fonctionnent mieux que d’autres pour certaines personnes ou pour certaines affections de la peau. Vous devrez peut-être faire des essais pour voir ce qui convient le mieux à votre peau.
Par exemple, la farine d’avoine colloïdale (farine d’avoine moulue mélangée dans un liquide), qui est un ingrédient des formules hydratantes achetées en magasin, pourrait être utile pour soulager la peau sèche résultant de l’eczéma. Vous pouvez facilement trouver des formules hydratantes avec de l’avoine colloïdale en ligne.
En général, il est préférable d’utiliser régulièrement quelque chose plutôt que d’éviter les hydratants. Des recherches menées en 2016 ont montré que l’utilisation régulière d’un hydratant était plus importante dans le traitement de la peau sèche que les ingrédients spécifiques contenus dans l’hydratant.
Comment prévenir la peau sèche sur les jambes
En plus d’hydrater, apporter quelques modifications à votre régime alimentaire et à votre mode de vie peut aider à prévenir le développement d’une peau sèche sur vos jambes.
Essayez ces astuces :
- Utilisez un humidificateur si l’air de votre maison est sec. Le chauffage central et même les radiateurs peuvent réduire le taux d’humidité. Une large sélection d’humidificateurs est disponible en ligne.
- Mangez des aliments riches en antioxydants.
- Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée.
- Protégez votre peau du soleil. Un large choix d’écrans solaires est disponible en ligne.
Conclusion
La peau sèche sur les jambes peut avoir différentes causes, allant des réactions allergiques aux changements de conditions météorologiques, en passant par les maladies chroniques.
Mais quelle qu’en soit la cause, il est possible de soulager des symptômes inconfortables, tels que démangeaisons, desquamation et gerçures.
Dans certains cas, utiliser des hydratants et modifier son mode de vie peut suffire à éloigner la peau sèche. Mais si la peau sèche de vos jambes est causée par une affection médicale sous-jacente, vous devrez probablement également traiter cette affection.
