Les céphalées en grappes provoquent une douleur intense qui survient lors de crises de courte durée mais graves touchant un côté de la tête.
Si vous avez ces maux de tête atroces, souvent débilitants, vous pouvez vous demander s’il existe des traitements naturels qui pourraient vous aider.
Bien que la cause exacte ne soit pas connue, les hommes, les adultes de 20 ans et plus et les personnes ayant des antécédents familiaux de céphalées en grappes semblent présenter un risque accru de développer cette maladie.
Le tabagisme, la consommation d’alcool et le stress peuvent également augmenter le risque de crise de céphalée en grappe.
Symptômes de céphalées en grappes
Les céphalées en grappes se caractérisent par une sensation de brûlure, de coup de couteau ou de douleur constante qui se manifeste souvent dans et autour d’un œil ou sur le côté de la tête. La douleur s’intensifie souvent rapidement et dure entre 15 minutes et deux heures.
Les crises ou attaques sont accompagnées de symptômes du même côté que la douleur à la tête. Les symptômes peuvent inclure :
- Paupière tombante ou enflée
- Yeux larmoyants
- Yeux rougis injectés de sang
- Constriction des pupilles
- Congestion nasale ou nez qui coule
- Bouffées vasomotrices, gonflement ou transpiration.
La plupart des gens se sentent agités ou nerveux pendant une crise. Contrairement aux migraines, les céphalées en grappes surviennent souvent sans les signes préliminaires caractéristiques d’une migraine.
Les céphalées en grappes surviennent souvent par périodes d’une semaine à 12 mois, puis s’arrêtent pendant au moins un mois («céphalées en grappe épisodiques»). Certaines personnes ont ces maux de tête de façon continue pendant plus d’un an ou ont des pauses de moins d’un mois.
Si vous avez un épisode de douleur intense, il est important de consulter un médecin immédiatement. Dans certains cas, une douleur à la tête de type céphalée en grappes peut être le symptôme d’un problème médical, tel qu’une dissection de l’artère carotide interne, qui nécessite un traitement immédiat.
Dans le cadre du diagnostic, votre médecin éliminera les autres causes de douleur à la tête, telles que les migraines, ainsi que les affections médicales sous-jacentes pouvant être à l’origine de la douleur.
3 remèdes naturels pour soulager les céphalées en grappes
Les accès de douleur sévères et récurrents causés par les céphalées en grappe signifient souvent que des traitements antalgiques à action rapide et des traitements préventifs sont utilisés.
Voici un aperçu des résultats de la recherche disponible sur les remèdes naturels :
1. Mélatonine
Les épisodes de douleur individuels et les crises de céphalées en grappes se produisent souvent avec une régularité à une heure précise de la journée.
Les céphalées en grappes ont tendance à apparaître à des stades spécifiques du sommeil et augmentent souvent lors des changements d’heure d’été au printemps et à l’automne, ce qui incite les scientifiques à émettre l’hypothèse que l’hypothalamus (la partie du cerveau qui régule l’horloge biologique ou le rythme circadien) est impliqué.
Une étude de 2016 sur la mélatonine (une hormone contrôlée par l’hypothalamus qui aide à réguler les cycles veille-sommeil) publiée dans Headache a révélé que les suppléments de mélatonine étaient plus efficaces qu’un traitement par placebo dans le traitement des céphalées en grappes.
Les auteurs de l’étude ont conclu qu’il était nécessaire de poursuivre les recherches pour mieux comprendre la relation possible entre la mélatonine et les céphalées en grappe.
Il s’agit du seul médicament naturel à mériter une cote « potentiellement efficace » pour réduire la fréquence des attaques de céphalées en grappe selon les directives de traitement de l’American Headache Society pour 2016.
Selon un rapport publié dans Therapeutics and Clinical Risk Management en 2015, la mélatonine pourrait être considérée comme une option de prévention à long terme chez certaines personnes atteintes de céphalées en grappes qui ne répondent pas au traitement conventionnel et / ou lorsque l’intolérance ou les contre-indications en limitent l’utilisation comme traitement préventif standard.
Toutefois, il est important de noter que les suppléments de mélatonine peuvent affecter les taux de sérotonine dans le corps.
En outre, une analyse des produits à base de mélatonine réalisée en 2017 a révélé que 26% des suppléments de mélatonine contenaient de la sérotonine.
Vous devriez consulter votre médecin si vous envisagez d’essayer la mélatonine. Les personnes qui prennent des médicaments qui influent sur les taux de sérotonine doivent être particulièrement prudentes afin d’éviter des effets indésirables graves tels que le syndrome de la sérotonine.
Vous pouvez trouver de la mélatonine en pharmacie ou en ligne.
2. Spray nasal à la capsaïcine
Selon des recherches préliminaires, un spray nasal contenant de la capsaïcine (l’ingrédient actif des piments forts) pourrait aider à réduire la douleur causée par les crises de céphalées en grappe.
On pense que la capsaïcine en pulvérisation agit localement dans le nez en désensibilisant le nerf trijumeau (le nerf facial qui contourne le contour de l’œil et du côté de la tête) et en réduisant les taux d’un composé chimique impliqué dans la douleur.
Une étude plus ancienne a montré certains effets sur la réduction du nombre de crises en utilisant de la capsaïcine du même côté du nez que la douleur à la tête.
Bien que la capsaïcine soit disponible sous différentes formes, seuls les sprays nasaux du commerce ont été étudiés pour les maux de tête en grappes.
Les vaporisateurs et les lavages nasaux faits à la capsaïcine non stériles et faits maison ne doivent pas être utilisés.
Vous pouvez trouver des sprays nasaux à la capsaïcine dans certaines pharmacies ou en ligne.
3. Régime alimentaire, mode de vie et soulagement du stress
L’alcool peut déclencher des céphalées chez certaines personnes. Si vous buvez de l’alcool, envisagez de l’éviter pendant une période intense de céphalées en grappes.
Le fait de fumer, les lumières vives, la surchauffe (temps chaud, saunas, activité intense, bains chauds et douches) et le fait d’être à haute altitude peuvent également déclencher des crises chez certaines personnes.
De plus, certains aliments peuvent déclencher des crises chez certaines personnes, notamment les aliments riches en nitrates (comme le bacon, les hot dogs et autres viandes conservées et transformées).
Traitement traditionnel des céphalées en grappes
La douleur atteint rapidement son point culminant ; le traitement traditionnel implique donc souvent un traitement antidouleur à action rapide, ainsi qu’un traitement préventif :
- Injections de sumatriptan (Imitrex)
- Oxygénothérapie
- Sprays nasaux de zolmitriptan, de sumatriptan ou d’anesthésiques locaux
- Médicaments oraux tels que le zolmitriptan
- Dihydroergotamine (DHE)
- Blocs nerveux et injections.
Votre médecin peut discuter d’options chirurgicales (telles que la neurostimulation) avec vous, en particulier si les médicaments ne soulagent pas la douleur.
Lorsqu’elles ne sont pas traitées, les céphalées en grappes peuvent se reproduire pendant des années et nuire à votre fonctionnement quotidien.
Les céphalées en grappes sont associées à la dépression (en partie liée aux troubles du sommeil provoqués par des crises nocturnes), à l’anxiété, aux troubles liés à l’utilisation de substances psychoactives et à un risque accru de maladie cardiovasculaire.
Conclusion
Si vous ou une de vos connaissances avez des maux de tête en grappe, vous êtes probablement bien conscient de l’ampleur de la douleur et vous recherchez peut-être un moyen naturel de soulager la douleur.
Cependant, en raison des recherches limitées, hormis la mélatonine, il est trop tôt pour recommander un quelconque remède pour traiter les céphalées en grappe.
Si vous envisagez d’utiliser une alternative naturelle, assurez-vous d’en discuter d’abord avec votre médecin pour vous assurer qu’elle vous convient.
Certains remèdes, comme la mélatonine, peuvent avoir des effets secondaires et des interactions médicamenteuses et peuvent ne pas vous convenir.
Vous pourrez peut-être réduire dans une certaine mesure les épisodes de céphalées des grappes en évitant les facteurs susceptibles de provoquer des crises, tels que l’alcool, le tabac, les chaleurs extrêmes, voire certains aliments.
Tenir un journal peut vous aider à identifier et à éviter les facteurs qui induisent les crises, en vous aidant à prévenir la douleur.
